孕婦做飯的注意事項(xiàng)與事宜
一般對(duì)于孕婦來說很多事情都是不可以做的，那么對(duì)于做飯的孕婦在做飯炒菜的時(shí)候可以注意好哪些事項(xiàng)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的孕婦做飯的注意事項(xiàng)，希望能幫到你。
孕婦做飯的注意事項(xiàng)
1.寒冷刺激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以孕婦在淘米、洗菜、做飯時(shí)，盡量不用手直接浸入冷水。尤其在冬春季更應(yīng)注意。
2.廚房最好安裝抽油煙機(jī)，因?yàn)橛蜔煂?duì)孕婦尤為不利，可危害腹中胎兒。此外，炒菜使用的油溫不要過高。
3.烹飪過程中，注意不要讓鍋臺(tái)直接壓迫腹部，保護(hù)好胎兒。
4.早孕反應(yīng)較重時(shí)，不要到廚房去，因油煙和其他氣味可使惡心、嘔吐現(xiàn)象加重。
孕婦飲食的注意事項(xiàng)
1、油炸食品：油炸食品是導(dǎo)致心血管疾病的元兇，含致癌物質(zhì)過氧化脂，破壞維生素，是蛋白質(zhì)變性。而且油炸食品經(jīng)過高溫處理容易產(chǎn)生亞硝酸鹽類物質(zhì)，還不易消化，容易引起胃病。
2、冷凍甜品(冰淇淋，冰棒)：冷凍甜品還有奶油，容易引起肥胖，含糖量過高影響食欲。
3、話梅蜜餞：話梅蜜餞食品含有三大致癌物質(zhì)之一的亞硝酸鹽，鹽分過高，營養(yǎng)成分低。
4、方便面：方便面的鹽分過高，含有防腐劑，香精(損肝)，只有熱量，沒有營養(yǎng)成分。
5、汽水可樂：汽水可樂等飲料含磷酸，碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣，含糖量過高，喝后有飽脹感，影響食欲。
6、餅干類食品：餅干類食品食用精和色素過多，會(huì)對(duì)肝功能造成負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重破壞維生素，熱量過多，營養(yǎng)成分低。
7、加工的肉制品：加工的肉制品含三大致癌物質(zhì)之一的亞硝酸鹽，其具有防腐和顯色的作用，但其含有大量防腐劑，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。
孕婦洗衣服時(shí)應(yīng)注意的問題
1.洗衣時(shí)盡可能用溫水，尤其在冬春季時(shí)。
2.洗衣服時(shí)姿勢要穩(wěn)，不宜取蹲位，以免壓迫胎兒，影響其血液循環(huán)。
3.洗衣服時(shí)用力不宜過猛，切忌用搓板頂腹部，以免胎兒受壓。
4.洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕階段，因洗衣粉中含有可損害受精卵的化學(xué)物質(zhì)。
5.曬衣服時(shí)動(dòng)作宜輕柔，將涼衣繩置低一些，避免向上伸腰，從而造成傷害，發(fā)生意外的情況。
孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)
1.每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著。
2.妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。
3.使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應(yīng)選擇品質(zhì)好、有保證、成分單純，以天然原料為主導(dǎo)的，性質(zhì)溫和的產(chǎn)品。
4.所用產(chǎn)品清潔，過期產(chǎn)品和別人的化妝品堅(jiān)決不用。
5.妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
6.妊娠期間不要因?yàn)樵邪叩漠a(chǎn)生而使用美白產(chǎn)品。
7.盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水時(shí)進(jìn)餐前應(yīng)先抹去，防止有害物質(zhì)通過口腔進(jìn)入母體。
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