處暑節(jié)氣經(jīng)典詩詞
在歷史舞臺里,看似關(guān)于處暑這一節(jié)氣,并沒有留下多少可歌可泣的詩篇,但僅存的關(guān)于處暑的詩歌描繪中,描寫處暑節(jié)氣的古詩詞有哪些你知道嗎?下面是小編為大家整理的關(guān)于處暑節(jié)氣經(jīng)典詩詞,如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
處暑節(jié)氣經(jīng)典詩詞
處暑
弘歷〔清代〕
代謝憑誰測,由來其理常。天高云影淡,日遠(yuǎn)樹陰長。
池葦何妨白,田禾漸喜黃。風(fēng)從西北至,思共捷音飏。
處暑日二首 其一
弘歷〔清代〕
秋入已半月,暑退逮斯晨。午來婪熱劇,清暉懸碧旻。
譬彼春后寒,又如老健人。寧復(fù)厭煩歊,惟益覺逡巡。
況乃利田功,催熟萬寶均。樹杪動微風(fēng),颯然爽頓新。
處暑日二首 其二
弘歷〔清代〕
半夏愁望雨,雨足且及時。早禾并晚谷,高田復(fù)下陂。
均轉(zhuǎn)歉為豐,非予意所期。方當(dāng)慶逢年,吾民庶免饑。
閩中報夏旱,淮下漲南涯。嗟嗟煢獨(dú)哀,何由拯墊危。
丁寧命撫恤,不待成災(zāi)題。喜近而忽遠(yuǎn),淺衷吾不為。
處暑節(jié)氣的養(yǎng)生妙招
1、避免過早添加衣物
“春捂秋凍”是我們都非常了解的,處暑的時候不要急著增加衣物,有利于收斂陽氣,但是夜晚出門一定要增加衣物。
2、早睡早起,睡好子午覺
處暑節(jié)氣正是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期,自然界中陰氣增強(qiáng),陽氣減弱,人體的陽氣也隨著內(nèi)收,“秋乏”也就隨之出現(xiàn)?! 《卟粌H可以消除疲勞,還能使大腦、身體得到充分休息,是養(yǎng)生美容的重要方法之一,應(yīng)充分利用睡眠來調(diào)養(yǎng)身體。建議大家保證充足的睡眠,改掉夏季晚睡的習(xí)慣,以晚上10點(diǎn)前入睡佳,每天比夏天增加1小時睡眠為好,并保證早睡早起。
3、多飲少言防秋燥
處暑的時候?qū)ξ覀內(nèi)梭w肺部的傷害是非常大的,秋燥不僅會傷人而且會傷害肺部,所以要多喝水。
中醫(yī)有句名言“形寒飲冷則傷肺”,秋季天氣已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)涼,還要忌寒涼之飲。干燥的秋天使人的皮膚日蒸發(fā)的水分在600毫升以上,秋天必須補(bǔ)水。通常,秋季每天要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上,才能保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度,但要注意多次少量。此外,每天不停地說話還會傷氣,其中易傷害肺氣和心氣,所以要注意“少言”。
4、初秋防曬也重要
有的MM認(rèn)為,秋天到了,陽光也開始變溫柔,防曬霜已不是必需品了。其實(shí),這種想法不正確,雖然氣溫下降,人們感覺涼爽,但事實(shí)上紫外線還和夏天一樣強(qiáng),加上秋天人們出游頻繁,防曬依然是護(hù)膚大件事,不但應(yīng)該繼續(xù)使用防曬霜,防曬倍數(shù)還應(yīng)和夏天一樣,一般含防曬值的普通面霜并不能滿足需求。
5、家居、衣著多色彩
好的視覺刺激對我們的健康也是非常重要的,處暑時節(jié)可以在自己的工作間、案頭添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草,有利養(yǎng)生。
6、伸懶腰也可緩解秋乏
即使在不疲勞的時候,有意識地伸幾個懶腰,也會覺得舒適。伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓,利于心臟的充分運(yùn)動,使更多的氧氣能供給各個組織器官。
7、多吃白色食物
秋季氣候轉(zhuǎn)涼,空氣也略顯干燥起來。傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為,白色食物入肺,也就是說白色的食物對肺健康是有促進(jìn)作用的,養(yǎng)生效果很不錯。
8、多吃清熱安神食物
從養(yǎng)生的角度來看,處暑節(jié)氣適宜進(jìn)食清熱安神的食物,如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類,但這些食物一次進(jìn)食不可太多。
另外,處暑過后秋燥漸盛,為防止燥邪傷肺可多吃一些滋陰潤燥食物,如梨、冰糖、銀耳、沙參、鴨子等養(yǎng)陰生津的食物,或黃芪、黨參、烏賊、甲魚等具有益氣之效的保健食物。
處暑習(xí)俗活動
出游迎秋
祭祖、迎秋處暑節(jié)氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關(guān)。處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動,俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”。舊時民間從七月初一起,就有開鬼門的儀式,直到月底關(guān)鬼門止,都會舉行普渡布施活動。據(jù)說普度活動由開鬼門開始,然后豎燈篙,放河燈招致孤魂;而主體則在搭建普度壇,架設(shè)孤棚,穿插搶孤等行事,最后以關(guān)鬼門結(jié)束。時至今日,已成為祭祖的重大活動時段。
此外,處暑之后,秋意漸濃,正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié)。處暑過,暑氣止,就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如,而不像夏天大暑之時濃云成塊。民間向來就有“七月八月看巧云”之說,其間就有“出游迎秋”之意。
放河燈
河燈也叫“荷花燈”,一般是在底座上放燈盞或蠟燭,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖紅《呼蘭河傳》中的一段文字,是這種習(xí)俗的最好注腳:“七月十五是個鬼節(jié);死了的冤魂怨鬼,不得托生,纏綿在地獄里非??啵胪猩?,又找不著路。這一天若是有個死鬼托著一盞河燈,就得托生?!?/p>
開漁節(jié)
對于沿海漁民來說,處暑以后漁業(yè)收獲的時節(jié),每年處暑期間,在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié),決定在東海休漁結(jié)束的那一天,舉行盛大的開漁儀式,歡送漁民開船出海。2006年第九屆中國開漁節(jié),在9月6日浙江省象山縣舉行。因?yàn)?,這時海域水溫依然偏高,魚群還是會停留在海域周圍,魚蝦貝類發(fā)育成熟。因此,從這一時間開始,人們往往可以享受到種類繁多的海鮮。
處暑吃鴨子
老鴨味甘性涼,因此民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng),做法也五花八門,有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。北京至今還保留著這一傳統(tǒng),一般處暑這天,北京人都會到店里去買處暑百合鴨等。
潑水習(xí)俗
在日本,從大暑到處暑的一個月時間內(nèi),日本各地有組織潑水降溫的習(xí)俗。
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