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寒露時節(jié)的經(jīng)典古詩

時間: 楚雯1870 分享

我們國家的詩詞文化是非常鼎盛的.,在寒露這個比較特殊的節(jié)氣里有不少詩人作出了流傳千古的古詩,這樣的詩詞值得我們?nèi)バ蕾p。下面是小編為大家整理的關(guān)于寒露時節(jié)的經(jīng)典古詩,如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

寒露時節(jié)的經(jīng)典古詩

1、風(fēng)露半襟寒(宋·劉將孫·《水調(diào)歌頭》)

2、露寒衫袖濕(宋·方回·《早起》)

3、隙月斜明刮露寒(唐·李賀·《春坊正字劍子歌》)

4、披衣露更寒(唐·韋應(yīng)物·《秋夜》)

5、泣露寒蛩草際聲(宋·喻良能·《再用前韻》)

6、露滴輕寒(宋·晏幾道·《丑奴兒》)

7、重露集寒條(宋·王安石·《秋夜二首》)

8三更月露寒(宋·陸游·《對月》)

9、露寒月皎(宋·釋道璨·《偈頌十八首》)

10、更深月露寒(唐·權(quán)德輿·《玉臺體十二首》)

11、云退露寒巖(宋·釋正覺·《偈頌二百零五首》)

12、景致融怡露添寒(宋·宋太宗·《緣識》)

13、逼人風(fēng)露寒(宋·朱淑真·《菩薩蠻》)

14、清冥風(fēng)露不勝寒(宋·李之儀·《西江月》)

15、露寒煙重(宋·葛長庚·《賀新郎》)

16、露重?zé)熀ㄎ幢?宋·毛滂·《玉樓春》)

17、風(fēng)露生寒(宋·吳文英·《蝶戀花》)

18、露冷云寒煙外竹(宋·魏了翁·《滿江紅》)

19、灑蒹葭、露結(jié)寒生早(宋·柳永·《傾杯》)

20、清露不曾寒(宋·劉辰翁·《菩薩蠻》)

21、雷封露氣寒(宋·姚述堯2·《南歌子》)

22、露井碧梧寒葉、顫秋聲(宋·蔡伸·《南歌子》)

23、風(fēng)露轉(zhuǎn)蕭寒(宋·朱敦儒·《生查子》)

24、風(fēng)露寒兮(宋·黃庭堅·《秋思》)

25、露草覆寒蛩(唐·戴叔倫·《江鄉(xiāng)故人偶集客舍》)

26、露浥輕寒若水(宋·無名氏·《惜奴嬌》)

27、風(fēng)露五更寒(宋·程珌·《水調(diào)歌頭》)

28、曲終鶴警露華寒(宋·朱敦儒·《鵲橋仙》)

29、露重寒香有恨(宋·吳文英·《朝中措》)

30、露濃煙事薄寒時(宋·李新·《浣溪沙》)

寒露節(jié)氣要注意什么

一忌無病亂補

我們有些人會認(rèn)為吃一些補身體的東西就對身體一定有好處,但其實這句話是片面的。我們在沒有病的情況下,還是不要亂補為好,既浪費錢,又對身體沒有好處,甚至對身體還會造成損害。所以切忌無病亂補。

二忌虛實不分

中醫(yī)的治療原則是虛者補之,不是虛癥病人不宜用補藥,虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對癥服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身體。保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)別,但起碼用膳應(yīng)對象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱,手足不溫,口淡涎多,大便溏,小便清長,舌質(zhì)淡脈沉細(xì)。偏熱者,則手足心熱,口苦,口臭,大便于結(jié),小便短赤,舌質(zhì)紅,脈數(shù)。若不辨寒熱妄投藥膳,容易導(dǎo)致“火上加油”。

三忌多多益善

任何補藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補品,可引起腹脹,不思飲食;過服維生素C,可致惡心、嘔吐和腹瀉。

四忌凡補必肉

動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養(yǎng),而且昧美可口。但肉類不易消化吸收,若久服多服,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負(fù),而肉類消化過程中的某些“副產(chǎn)品”,如過多的脂類、糖類等物質(zhì),又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補,尤其是蔬菜類更不容忽視?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)觀點認(rèn)為,新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素,是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。

五忌以藥代食

雖然藥物作用快,但是,藥補是不如食補的。是藥三分毒,藥物雖然能夠快速對人的身體有好處,但是它還是隱藏著一些輕微的毒素,雖然對人體的影響不是很大,但長期如此,其影響便會加劇。而很多食物都是由治療作用的,比如芹菜可以治療高血壓,所以我們在生活中應(yīng)該注重食補才對。

六忌重“進”輕“出”

隨著人民生活水平的提高,不少家庭天天有葷腥餐餐大油膩,這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì),需及時排出,而生活節(jié)奏的加快,又使不少人排便無規(guī)律甚至便秘。故養(yǎng)生專家近年來提出一種關(guān)注“負(fù)崔養(yǎng)”的保健新觀念,即重視人體廢物的排出,減少“腸毒”的滯留與吸收,提倡在進補的同時,亦應(yīng)重視排便的及時和通暢。

七忌恒“補”不變

有些人喜歡按自己口味,專服某一種補品.繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食”、“嗜食”,這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健臺療作用,亦有一定的副作用,久服多服會影響體內(nèi)的營養(yǎng)平衡。尤其是老年人,不但各臟器功能均有不同程度的減退.需要全面地系統(tǒng)地加以調(diào)理,而且不同的季節(jié),對保健藥物和食物也有不同的需求。因此,根據(jù)不同情況予以調(diào)整是一分必要的,不能恒補不變,一補到底。

八忌越貴越補

“物以稀為貴”,那些高貴的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚翅之類,其實并無奇特的食療作用,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有值得重視的食療價值。另外,凡食療均有一定的對象和適應(yīng)癥,故應(yīng)根據(jù)需要來確定藥膳,缺什么,補什么”,切勿憑貴賤來分高低,尤其是老年群體,更應(yīng)以實用和價格低廉為滋補原則。

寒露節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

1.藕

“荷蓮一身是寶,秋藕最補人”,寒露后空氣干燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉,有明顯的開胃清熱、潤燥止渴、清心安神,益血益氣的功效,也可增強人體免疫力。

2.山楂

“寒露收山楂,霜降刨地瓜”,寒露山楂紅,山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。

3.蜜桃

寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性溫,過多食用容易上火,嚴(yán)重的還會身上起瘡,尤其是平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人更不宜多吃。大人最好不要給嬰幼兒喂食桃子,因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì),嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質(zhì),很容易造成過敏反應(yīng)。另外沒有完全成熟的桃子最好不要食用,以免引起腹脹或腹瀉。

4.柚子

柚子性寒、味酸,可化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、痰多氣喘等癥。柚子以富含維生素C聞名,其所含的有機酸,大部分為枸櫞酸,而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。

5.柑橘

柑橘也是最佳的寒露養(yǎng)生食物。柑橘一般在秋季大量上市,它還有大量的維生素B1,維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。而在秋季盛產(chǎn)的水果當(dāng)中,柑橘的維生素B1含量最高。此外,柑橘的果實、果皮、果核以及根等都有不同的藥理作用。

6.石榴

石榴性溫、味甘、澀,入肺、腎、大腸經(jīng)。石榴的營養(yǎng)特別豐富,果實中含有維生素C、維生素B、有機酸、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。具有助消化、軟化血管、降脂降糖等多種功效。

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