全國愛眼日手抄報精美8張

青少年正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要。下面是小編為大家?guī)淼娜珖鴲垩廴帐殖瓐缶?張，希望大家能夠喜歡!

全國愛眼日手抄報精美

青少年近視防控科普知識

現(xiàn)在越來越多的青少年患上了近視眼，而且近視的人數(shù)也在不斷地攀升，這讓很多家長感到著急。但是，小編在此需要提醒各位家長，在幫助孩子矯正視力之時，應(yīng)該避免走入危害。

近視眼有哪些危害呢?

一、產(chǎn)生視力疲勞

患近視眼的人除了看不清遠(yuǎn)處物體外，多數(shù)還容易產(chǎn)生視力疲勞。因為，經(jīng)常瞇著眼睛看東西，會使眼外肌、睫狀肌過度緊張，容易引起眼睛疲勞。有時為了看清字體喜歡把書本放得很近，這樣更加重了眼的調(diào)節(jié)，促使近視的發(fā)展。長時間的看書、寫字、看電視，就會感覺雙眼干澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛。繼而視物模糊，出現(xiàn)雙影，看書串行、嚴(yán)重的還可以出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心等癥狀。由于看不清黑板，注意力不集中，而出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下降。

二、視物模糊生活不便是近視眼的危害之一

近視患者，由于視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量，長期佩戴眼鏡，會導(dǎo)致生活工作不便。

三、近視眼的危害還表現(xiàn)為有致盲幾率

據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。其中小學(xué)生近視率已達(dá)34.5%。中學(xué)生近視已達(dá)70%以上，患者超過6000萬人，因近視導(dǎo)致盲人數(shù)達(dá)30萬人。

四、近視眼的危害還有容易造成孩子自卑

專家提示：在對待近視兒童時，家長別把近視眼看作是一個非常嚴(yán)重的問題，要從積極方面多引導(dǎo)青少年正確看待近視眼，如若處理不當(dāng)，容易對青少年的心理造成很大的影響，會使他們產(chǎn)生自卑心理。

眼保健歌

一 、用眼知識眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時限，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。

二、眼保三操古人護(hù)眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié)，四白太陽三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運行。運目眼操更不難，順時眼球轉(zhuǎn)三十。逆時同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢。

三 、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠(yuǎn)差，看遠(yuǎn)戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢。

四 、三指握筆法文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點，游龍在手字開練。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書耕

五、眼睛保健歌(童謠)小朋友，聽我說。 眼睛亮，要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時矯正視力好。