改革開(kāi)放書(shū)法作品

　　改革開(kāi)放使中國(guó)開(kāi)始富裕起來(lái)。逐漸脫離貧窮，是一條非常正確的國(guó)策方針，我應(yīng)該堅(jiān)持改革開(kāi)放100年不動(dòng)搖。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的改革開(kāi)放書(shū)法作品，希望對(duì)你有用!

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　　想長(zhǎng)壽，學(xué)書(shū)法

　　縱觀中國(guó)歷史，書(shū)法家多是健康長(zhǎng)壽之人，這是為什么呢?

　　世界上沒(méi)有哪個(gè)國(guó)家的語(yǔ)言文字像中國(guó)的漢字一樣，既是交流工具，又可以書(shū)寫(xiě)下來(lái)成為藝術(shù)作品;世界上也沒(méi)有哪個(gè)國(guó)家像中國(guó)一樣擁有如此之多的書(shū)法家?？v觀歷史，書(shū)法家除了留給后人傳世的藝術(shù)珍品之外，還不期然留下了保健養(yǎng)生的諸多訣竅。

　　書(shū)法家多是老壽星

　　中國(guó)歷代書(shū)法家多是長(zhǎng)壽之人。漢朝的鐘繇，晉朝的王羲之，南北朝的陶弘景，都活過(guò)了古稀之年;在大唐盛世，虞世南81歲壽終，歐陽(yáng)詢(xún)83歲離世，柳公權(quán)88歲西去;元朝的黃縉81歲辭世、王馨則享92歲高齡;而明清兩代書(shū)法家長(zhǎng)壽者更多，明代的董其昌、文嘉、沈周都享年83歲，文征明享壽90歲。清代的朱耷82歲壽終、劉墉86歲辭世，而阮元更是壽星中的壽星，活到了103歲。要知道在技術(shù)落后的古代，這些年齡已經(jīng)是絕對(duì)高領(lǐng)了!

　　到了現(xiàn)代，書(shū)法家中的高壽者仍是層出不窮。趙樸初、董壽平、于安瀾、啟功都享年90歲以上。

　　書(shū)法家為什么大多健康長(zhǎng)壽?

　　那么，書(shū)法家為什么多是健康長(zhǎng)壽之人呢?這是偶然現(xiàn)象嗎?還是其中有什么奧秘?

　　其實(shí)，書(shū)法家健康長(zhǎng)壽，這不是什么偶然現(xiàn)象，從現(xiàn)代“生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)”模式的角度分析，他們的健康長(zhǎng)壽，是有一定科學(xué)道理的。而且，他們的長(zhǎng)壽之道是可供借鑒的。

　　1，氣定神閑，身體自安

　　中國(guó)的書(shū)法博大精深，練習(xí)書(shū)法的過(guò)程，也是“練氣功”的過(guò)程。元代陳繹曾在《翰林要訣》中說(shuō)：“喜則氣和而字舒，樂(lè)則氣平而字麗，情有輕重，則字之舒險(xiǎn)斂麗，亦有深淺，變化無(wú)窮。” 東漢文學(xué)家兼書(shū)法家蔡邕也曾說(shuō)，落筆前“先默坐靜思，隨意所適，口不出言，氣不盈息，沉密神彩，如對(duì)至尊，則無(wú)不善矣。”所以，書(shū)法家揮毫潑墨之前，都先要醞釀一番感情，調(diào)理一番情緒，排除不良思緒，氣定神閑，方可落筆。久而久之，就養(yǎng)成了不急不緩、沉穩(wěn)淡定的氣質(zhì)，自然不易生病，長(zhǎng)壽也就不是難事了。

　　清朝的長(zhǎng)壽康熙皇帝也酷愛(ài)書(shū)法，他說(shuō)：“人果專(zhuān)心于一藝一技，則心不外馳，于身有益。朕所及明季之與我之耆舊，善于書(shū)法者俱長(zhǎng)壽，而身強(qiáng)健。復(fù)有能畫(huà)的漢人或造器物匠役，其巧絕于人者，皆壽至七八十，身體強(qiáng)健，畫(huà)作如常，由是觀之，凡人心志有所專(zhuān)，即是養(yǎng)身之道。”

　　不管是正史還是野史，論及長(zhǎng)壽的書(shū)法家，一個(gè)共同特點(diǎn)，就是平和泰然、專(zhuān)心致志的氣質(zhì)，沒(méi)有一個(gè)孟浪、暴躁的人。

　　2，揮毫潑墨，舒筋活絡(luò)

　　懂書(shū)法的人都知道，揮毫潑墨是一件很累人的事。這里說(shuō)的“累人”，不光是指動(dòng)腦筋思考字體的間架結(jié)構(gòu)如何排列、運(yùn)筆行筆如何進(jìn)行，而且還要運(yùn)動(dòng)肩膀、上臂、前臂、手腕、手掌、手指，創(chuàng)作大幅面的書(shū)法作品時(shí)，甚至還需要不停走動(dòng)。如此這般，書(shū)法創(chuàng)作的過(guò)程，其實(shí)也是“做操”的過(guò)程。

　　祖國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的身體上存在著數(shù)條經(jīng)絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)內(nèi)連五臟六腑，外系四肢皮毛，貫穿身體各處。這些經(jīng)絡(luò)上，又存在著無(wú)數(shù)的穴位。而練習(xí)書(shū)法的過(guò)程中，隨著身體的運(yùn)動(dòng)和思維的進(jìn)行，身體各處的氣血也在有序而舒緩地運(yùn)行，將有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)送達(dá)全身，將有害的代謝廢物排出體外。如此這般，就能起到促進(jìn)身體新陳代謝的作用。

　　3，精神愉悅，體自康健

　　何喬在《心術(shù)篇》中說(shuō)：“書(shū)者，抒也，散也，抒胸中氣，散心中郁也。故書(shū)家每得以無(wú)疾而壽。”可見(jiàn)，書(shū)法創(chuàng)作從某種程度上說(shuō)也是抒發(fā)心中情緒的一種方式，不快的情緒抒發(fā)出來(lái)了，心情自然也就好了，健康也就來(lái)了。

　　現(xiàn)代心理學(xué)也告訴我們，不良情緒的積累對(duì)身心都是一種傷害，而合理、聰明地宣泄情緒，也是一種藝術(shù)。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，可以通過(guò)在賽場(chǎng)上搏擊以消耗不良情緒;平素喜靜的人，可以通過(guò)舒緩的運(yùn)動(dòng)來(lái)消除不良情緒。展開(kāi)白紙，備好筆墨，在紙上盡情宣泄一番，也是不錯(cuò)的選擇。有研究表明，不以創(chuàng)作書(shū)法作品為目的，僅僅是為了寫(xiě)字而寫(xiě)字，也有消除不良情緒的作用。