關(guān)于挫折主題班會教案【通用9篇】

主題班會有著明確的目的，既是對學(xué)生進(jìn)行教育的活動形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動方式。以下是小編整理的一些關(guān)于挫折主題班會教案通用，歡迎閱讀參考。

關(guān)于挫折主題班會教案通用（篇1）

一、活動背景

當(dāng)困難一來，事情一多，期望一高時，學(xué)生絲毫也沒有信心去面對每一件事。具體表現(xiàn)在：對什么事都不敢嘗試、害怕競爭、害怕失敗……久而久之，學(xué)生會對自己的實(shí)力產(chǎn)生懷疑，原先所具備的自信心正在慢慢消失?？梢?，培養(yǎng)學(xué)生們的抗挫折能力，增強(qiáng)其自信心尤為重，所以借這節(jié)班會我們來就“善待挫折”展開活動。

二、活動目的

（1）通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

（2）讓學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。遇到挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。

（3）通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

三、活動實(shí)施過程

（一）談話導(dǎo)入課題。

老師：今天老師給大家?guī)韮蓚€故事。

故事一：北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭，當(dāng)她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時，所有的人都為她嘆息。但當(dāng)她始終微笑著面對傷痛、面對世界時，所有的人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因?yàn)榻鹋疲且驗(yàn)樗诖煺勖媲坝赂业奈⑿Α?/p>

故事二：偏遠(yuǎn)山區(qū)落后貧窮，學(xué)生沒有寬敞的教室、沒有干凈的本子、沒有漂亮的書包、沒有漂亮的鉛筆橡皮，但是他們依然有一顆熱愛學(xué)習(xí)的心。

老師：誰來談?wù)勀愕母惺堋?/p>

（學(xué)生匯報(bào)交流）

老師：在生活中，并不是事事順心，事事如意。在現(xiàn)實(shí)中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。讓我們一起善待挫折（出示課題）。讓我們自己成長的更加堅(jiān)強(qiáng)。下面我們用掌聲歡迎主持人上場。

（二）“善待挫折”主題班會開始。

1、了解挫折

主持人1：挫折，是我們變得更堅(jiān)強(qiáng)。

主持人2：挫折，使我們變得更勇敢。

主持人1：挫折，使我們的生活變得更加生動精彩，

主持人2：那么，談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例。

2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因。

（學(xué)生分小組討論：挫折產(chǎn)生的原因）

老師總結(jié)：像生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解等等，這些因素都有可能導(dǎo)致我們會面臨挫折。

（三）感受挫折

主持人1：是啊，老師說的這些情況都有可能會導(dǎo)致我們面臨種種挫折。

主持人2：請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折感受反應(yīng)。

（學(xué)生匯報(bào)交流）

老師總結(jié)：同學(xué)們，在面臨挫折時能積極對待、勇敢面對，老師真以你們?yōu)轵湴痢?/p>

主持人1：下面我們就來看看一些偉人名人他們?nèi)绾螌Υ畲煺鄣摹?/p>

主持人2：好吧，看看這些名人們的做法，對我們的成長來也是非常受益的。（出示課件：名人艱苦成長環(huán)境和經(jīng)歷）

下面我們就請同學(xué)們來談?wù)勀愕氖斋@。

（學(xué)生匯報(bào)交流）

四、善待挫折

1、善待挫折

主持人1：誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？（生分小組討論）

老師總結(jié)：對，同學(xué)們說的真精彩！面對挫折時，要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，還要多與人交流。

2、師生共同探討善待挫折的方法。

主持人2：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

（學(xué)生匯報(bào)交流）

老師總結(jié)：談心法、渲泄法、音樂療法等等，都能幫助我們及時走出挫折的陰影。挫折是人生的一筆財(cái)富。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。

五、欣賞歌曲

1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

主持人2：“陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹……”真好，人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫折能力，

主持人1：我們要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。

主持人2：請同學(xué)說說你經(jīng)歷挫折，但勇敢面對，最后取得成功的例子，以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。

2、老師全課總結(jié)

同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。偉人巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會。

六、活動反思

通過本次活動，讓學(xué)生正確面對挫折，勇敢面對挫折，能及時調(diào)整自己的心態(tài)。但是在學(xué)生們介紹自己的有關(guān)挫折的經(jīng)歷時，學(xué)生們表述不是很好，教師缺乏必要的引導(dǎo)。

關(guān)于挫折主題班會教案通用（篇2）

一、活動目的：

1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2、使學(xué)生能勇敢地面對挫折的考驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)。

二、活動準(zhǔn)備

1、課件《兩只小兔》等

2、歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》等

3、名人的故事

4、心形紙片、《自我確認(rèn)表》等

三、隊(duì)會儀式、程序：

集合隊(duì)列，整理隊(duì)伍，以及報(bào)告出席人數(shù)。出隊(duì)旗。宣布《陽光總在風(fēng)雨后》主題隊(duì)會開始。

四、活動過程

（一）游戲?qū)?，感受挫?/p>

1、同學(xué)們，今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽。

2、請勝利的同學(xué)做一個表情動作，請失敗的同學(xué)也做一個表達(dá)你此刻心情的表情

3、小結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。（課件出示"挫折"）

（二）認(rèn)識挫折

1、在剛才的暖身活動中，我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會遇到。請你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用烏云的形式在心形紙片上畫下來。

2、傾心交流：（小組討論）

你遭受過哪個方面的挫折？

遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學(xué)生發(fā)言

過渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？請聽故事《兩只小兔》（課件出示）

（三）戰(zhàn)勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，這足以讓兩只小兔體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。

提問：如果你是那只掉進(jìn)陷阱里的小兔，你會怎么想？怎么做？

故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！離地面這么高，我是永遠(yuǎn)也出不去了。唉！"另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己："上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

關(guān)于挫折主題班會教案通用（篇3）

一、活動背景：

當(dāng)前的孩子們是家中的寶貝，心理難于承受，抗挫能力差，有的根本受不了半點(diǎn)委屈，通過心里健康教育和多彩的活動，正確引導(dǎo)學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的個性品質(zhì)、健全的人格。為此，舉行“在困難中微笑”主題班會。

二、活動目標(biāo)：

1、使學(xué)生認(rèn)識到人生旅途中難免遇到坎坷和挫折，應(yīng)有駕馭挫折的`各種能力和接受挫折的心理準(zhǔn)備，有變挫折為動力的意識；

2、讓學(xué)生樹立信心，能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法，學(xué)會做生活的強(qiáng)者。

三、活動準(zhǔn)備：

1、教室黑板上書寫“在困難中微笑”的藝術(shù)字。

2、全班發(fā)動撰寫關(guān)于自己生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。

3、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量、走向成功的實(shí)例。

四、活動過程：

（一）認(rèn)識挫折

導(dǎo)入：人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。在這旅途上每個人都會遇到不如意，只是有大有小而已，這些崎嶇。荊棘和不如意，他們就是我們平時說的挫折。

（二）了解挫折和感受挫折：

1、師：同學(xué)們在現(xiàn)實(shí)生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适拢⒄務(wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？（請同學(xué)們積極發(fā)言）

2、請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?/p>

3、師生共同探討善待挫折的方法。

師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

生：聽音樂、找人述說、寫日記等。

師：情傾訴法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。

師小結(jié)：挫折是人生的一筆財(cái)富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，

（三）欣賞歌曲《真心英雄》，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。

1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

師：相信同學(xué)們都喜歡遇到挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”。它告訴我們：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來?！?/p>

2、即興演講表心愿

五、結(jié)束活動：

關(guān)于挫折主題班會教案通用（篇4）

一、活動目的

1、讓學(xué)生體會到“人生難免有挫折，我們要直面挫折”，進(jìn)而在日常的學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)自尊、自信、樂觀向上的生活態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志。

2、介紹減輕心里壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

二、活動準(zhǔn)備：

1、教師準(zhǔn)備兩個案例故事

2、學(xué)生尋找自己在成長過程最失敗的一次經(jīng)歷，并回憶自己當(dāng)時是怎么處理的。

3、學(xué)生搜集名人失敗與成功的事例和格言

三、活動過程：

1、從生活入手，激發(fā)興趣

(1)播放兩個案例故事：同學(xué)們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現(xiàn)卻各不相同，下面，請看兩段生活錄象。

片段一：在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽微笑著對她說：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來!”于是，小女孩飛快地爬起來，又去快樂地追蝴蝶去了，畫面定格在小女孩燦爛的笑臉上。

片段二：同樣是在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽三步并著兩步，一邊跑一邊說：“寶貝，別動，媽媽來抱你!”于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來，在媽媽懷里不依不饒，畫面定格在小女孩滿是淚水的小臉上。 (2)思索并交流：你認(rèn)為哪個媽媽和哪個孩子的表現(xiàn)更好?為什么? (3)小結(jié)引入課題：多么熟悉的畫面，多么鮮明的對比!同學(xué)們，摔跤是難免的，跌倒后，怎么辦呢?板書課題：跌倒了，爬起來!(生齊讀課題)

2、述說挫折對生命的意義

(1)在以前我們曾經(jīng)學(xué)過一些關(guān)于生命的課文，你能想起來嗎? 指名講述：《觸摸春天》中的安靜雖然是個盲女，但她熱愛生命，竟然攏住了睜著眼的蝴蝶;《花的勇氣》中的那些小花竟然在冷風(fēng)冷雨中傲然開放。

是的，生命是一條艱險(xiǎn)的狹谷，只有勇敢的人才能通過。俗話說“不經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨，哪有美麗的彩虹”，挫折和磨難，如果你經(jīng)受住了，那就是財(cái)富，是成功的基石;如果無法承受，就會毀了你的一生。同學(xué)們，生活強(qiáng)者的象征——海倫·凱勒是怎么對待挫折，挑戰(zhàn)困難的呢?(注：班里的所有孩子都知道海倫·凱勒的成長歷程) (2)引導(dǎo)學(xué)生討論并交流：海倫.凱勒面對自己失明、失聰?shù)氖聦?shí)后她是怎么做的?你認(rèn)為挫折與打擊，對他的成長起了什么作用?

(3)同學(xué)們，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經(jīng)常會是遍地荊棘。你們在自己的歷程中，遇到過哪些挫折，當(dāng)時你是怎么處理的?你滿意自己當(dāng)時的處理方法嗎?為什么?

3、正確面對挫折

(1)沒有人不遇到挫折，每個人的經(jīng)歷中都會有許多與挫折邂逅的故事，對于企業(yè)家和大多數(shù)勇于立業(yè)成就的人來說更是如此。述說自己搜集到有關(guān)名人失敗與成功的事例。

(2)被克服的困難就是勝利的契機(jī)。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進(jìn)。因此，最好的辦法還是做好面對挫折的準(zhǔn)備。 我們該怎么來認(rèn)識和面對挫折和打擊呢? (小組討論交流)

(3)全班總結(jié)：教師結(jié)合同學(xué)們的討論，總結(jié)出一個人如何處理好挫折： a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認(rèn)識世界和改造世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。

b、控制好自己。挫折產(chǎn)生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識地運(yùn)用心理防御機(jī)制，采取一些比較積極的間接反應(yīng)方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。

c、重組知覺判斷。挫折感的強(qiáng)弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實(shí)，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點(diǎn)的感情認(rèn)識，所以，當(dāng)挫折產(chǎn)生后，要認(rèn)真分析引起挫折的對象的實(shí)際情況，作出實(shí)事求是的估計(jì)，然后再檢查自己的判斷是否符合實(shí)際。如果發(fā)現(xiàn)自己的知覺判斷夸大了事實(shí)，就要改變對引起挫折對象的認(rèn)識，從而減輕挫折感。如果發(fā)現(xiàn)挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。

d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強(qiáng)克服挫折的信心。

e、轉(zhuǎn)移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當(dāng)安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉(zhuǎn)移方向，擴(kuò)大思路，使內(nèi)心產(chǎn)生一種向上的激情從而增強(qiáng)自信心。

4、總結(jié)

同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才 能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學(xué)習(xí)、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折吧!

關(guān)于挫折主題班會教案通用（篇5）

教學(xué)目標(biāo)：

生活中我們經(jīng)常會遇到挫折，我們應(yīng)該怎樣去正視挫折，面對挫折，通過本次主題班會，我們要達(dá)到：

1、使學(xué)生了解挫折在人家生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

2、使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能正視挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。

3、通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

班會形式：

討論交流

教學(xué)過程

一.班會導(dǎo)入：生活中，如意事十之一二，不如意事十之八成，萬事如意，心想事成都只能是我們美好的期望，在現(xiàn)實(shí)中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，他們就是我們平時所遭受的挫折。當(dāng)挫折來臨的時候，面對挫折每個人都應(yīng)該做好準(zhǔn)備。

2.個案分析

張海迪5歲患有脊髓病，胸以下全部癱瘓，從此無法上學(xué)，在家中自己學(xué)完中學(xué)課程。15歲時，她跟隨父親下放聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起了教書先生。她還自己學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無償治療。后來，張海迪自學(xué)多門外語，還當(dāng)過無線電修理工，在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。她對人生充滿了信心，她雖然沒有機(jī)會走進(jìn)校門，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)，中學(xué)，全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。

張海迪總是在說，人就得有勇氣與生活中的不幸抗?fàn)?，人的一生總會有坎坷，就看你以怎樣的心態(tài)去對待——張海迪喜歡豪言壯語，因?yàn)樗龑⒆约旱纳钆c座右銘的豪言壯語融合在了一起。

3.組織學(xué)生討論：

（1）少年時的張海迪遇到了什么樣的挫折？她又是怎講樣去對待的？

（2）你在生活中有沒有遇到怎么樣的挫折？你是如何對待的呢？

二、了解挫折

我們一直在談?wù)摯煺郏覀兞私饬藦埡５显诖煺勖媲暗?表現(xiàn)，同時也對挫折有了一定的認(rèn)識，那么究竟什么才是挫折，什么樣的困難算得上是挫折。

1.談一談在同學(xué)們心目中的能算得上“挫折”的事例

總結(jié)：有夢想才能有遠(yuǎn)方，我們每個人都有著自己對未來的美好憧憬，都會在青少年時期為自己樹立一個理想，建立一個奮斗的目標(biāo)?！坝兄径际戮钩伞庇兄菊呖倳粩嗟厝ヅ?，朝著自己的人生目標(biāo)不斷的邁進(jìn)，但在奮斗的過程中，我們總是難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下，人們就產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗(yàn)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。挫折也是人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)的障礙。

2.師生共同來分析挫折是如何產(chǎn)生的？有哪些原因？

師明確：挫折產(chǎn)生的原因是多方面的，既有主觀方面的，也有客觀方面的。有自然環(huán)境和時空環(huán)境的限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍，生存條件差，飲食條件差，同時人與人之間的矛盾、各人的體質(zhì)、容貌、身材、認(rèn)知水平的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。

三、走進(jìn)挫折

1、師：在生活中同學(xué)們一定也經(jīng)歷過這樣或者那樣的挫折，請大家根據(jù)自身經(jīng)歷具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及你是如何對待挫折的？

2、師：并不是每個人都能經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)，下面請同學(xué)們談?wù)勀闼私獾墓沤裰型庖驗(yàn)槭艽煺鄱货瓴徽竦氖吕?/p>

四、面對挫折的感受

1、名人們對于挫折的感想：

每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。 ——愛默生

短時期的挫折比短時間的成功好。

——畢達(dá)哥拉斯

我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？ ——魯 迅

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。 ——貝 多 芬

師明確：對挫折要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，還要多與人交流。

2.師生共同探討面對挫折的方法。

師：在生活中如果我們遇到挫折，我們會用哪些方式去對待并緩解挫折給我們帶來的困擾？

生：逛街、寫日志、和同學(xué)談心、去戶外做運(yùn)動、等等。

師：我們應(yīng)該學(xué)會寬容相待，提高認(rèn)識，分清是非，調(diào)整心態(tài)，學(xué)會精神宣泄法等。

挫折也是人生的一筆財(cái)富，從某種意義上來說，挫折也是我們事業(yè)成功的基石。俗話說“失敗乃成功之母”。經(jīng)歷挫折，可以磨練我么的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。挫折可以給我們帶來更多更豐富的人生經(jīng)驗(yàn)，能讓我們更有勇氣去面對未來、

五、歌曲欣賞。我們做事要對自己有信心，這樣才能戰(zhàn)勝挫折 ，才能成功《相信自己》

1. 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

師：“多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利，總是在鼓舞自己，要成功就得努力，熱血在賽場沸騰，巨人在東方升起??相信自己”多么好的歌詞，希望同學(xué)們能從中領(lǐng)悟到一些真理。

2．班會結(jié)束語

師：同學(xué)們，“人生里有價值的事，并不是人生的美麗，卻是人生的酸苦?！惫倪@句話，讓我從另一個角度意識到挫折的價值。遭遇挫折，并不意味著不會成功；反之，挫折會產(chǎn)生動力，會給我們更多的收獲. 生活中，是挫折磨練了我們的意志，是挫折使我們一步步走向成功。樂觀的面對挫折是我們應(yīng)有的態(tài)度，我希望那些曾經(jīng)在挫折面前低頭的人，能像安徒生和貝多芬，像更多經(jīng)受過挫折的名人一樣，直視挫折，戰(zhàn)勝挫折，譜寫出自己的輝煌人生。

關(guān)于挫折主題班會教案通用（篇6）

（一）輔導(dǎo)目的：

針對學(xué)生在學(xué)習(xí)或生活上遇到困難和挫折常出現(xiàn)失望、焦慮、自卑、絕望等情緒狀態(tài)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高對挫折的認(rèn)識能力和抗挫折的心理能力。

（二）活動設(shè)計(jì)：

1、通過介紹古今中外成功者的范例，認(rèn)識挫折的價值。

2、分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因，充分認(rèn)識挫折與成功的關(guān)系。

3、掌握正確面對挫折、戰(zhàn)勝挫折的基本方法，學(xué)會走向成功。

（三）輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

1、課前請同學(xué)收集古今中外成功者承受挫折的范例。

2、準(zhǔn)備中學(xué)生喜愛的貝多芬、喬丹、張國榮的事跡和《鋼鐵是怎樣煉成的》的電影片段錄像。

3、請學(xué)生準(zhǔn)備一句自己最喜歡的戰(zhàn)勝挫折的格言警句。

（四）活動過程：

第一篇章 心靈的啟迪 ----名人“挫折檔案”

1、介紹名人對待挫折的態(tài)度

1）、這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?

2、議一議：

2) 、挫折對人會產(chǎn)生什么影響?

3) 、請同學(xué)們列舉幾位戰(zhàn)勝挫折、取得成功的事跡。

第二篇章 回望自我 ----內(nèi)心獨(dú)白

1、說一說：內(nèi)心獨(dú)白---在成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時的想法、做法。

2、析一析：挫折的類型和產(chǎn)生原因。

3、戰(zhàn)勝挫折的方法：建議按“成功路上步步高”的模式進(jìn)行思考。

第三篇章 情境訓(xùn)練 ----檢測自我

1、進(jìn)行面對困難挫折的測驗(yàn)。

2、案例分析及啟示：放棄自殺---我們有千萬種理由活下去!

第四篇章 思想升華 ----重塑自我

1、看一看：《鋼鐵是怎樣煉成的》電影片斷。

2、論述挫折與成功的關(guān)系，揭示人生的真諦。

3、聽一聽：我最喜歡的一句戰(zhàn)勝挫折的格言警句!

4、班主任寄語

戰(zhàn)勝挫折

事例導(dǎo)入： 4月7日《北京晚報(bào)》刊登了一篇《花季少年為何成殺手》的報(bào)道，說的是北京一名16歲中學(xué)生小軍因憎恨母親的嚴(yán)格管教，全然不顧母親的養(yǎng)育之恩，殘忍地將母親殺害。更可悲是他在藏起母親的尸體后，竟拿著翻出來的400元錢若無其事地去了網(wǎng)吧。幾天后，當(dāng)公安民警在網(wǎng)吧把他抓獲時，他一臉平靜，沒有驚慌、也沒有后悔，相反卻流露出殺死母親獲得“自由”的興奮。小軍對暴力的麻木和生命的冷漠達(dá)到了駭人的地步。近年來，類似的惡性案件和自殺事件時有所聞，如長春16歲學(xué)生因中考成績不理想，失望之余竟服毒身亡.

關(guān)于挫折主題班會教案通用（篇7）

一、班會目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生直面挫折，敢于失敗，培養(yǎng)積極應(yīng)挫的心理品質(zhì)。

2、強(qiáng)學(xué)生面對挫折的勇氣，培養(yǎng)笑對困難、挑戰(zhàn)挫折的樂觀精神。形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極的處世態(tài)度，不斷充實(shí)自己的生命，不斷增加生命的分量。

二、活動對象：

八年級四班全體同學(xué)

三、活動地點(diǎn)：

教室

四、活動過程：

1、導(dǎo)入：

生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕很少有人能夠象他人祝愿的那樣一帆風(fēng)順，那些祝福只是人們良好的愿望而已?，F(xiàn)實(shí)中，每一個人的生活道路都不可能是筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。今天，我們就通過開展“如何直面挫折，珍愛生命”這一主題班會，來樹立正確的挫折觀。

2、觀看視頻

“我的人生中只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩地活著!活著就值得慶祝!”這句深入人心的人生感悟被廣為傳頌，堅(jiān)韌不拔、積極樂觀的精神感動了全世界。它出于一個有著不幸命運(yùn)卻依然樂觀堅(jiān)強(qiáng)的中國男孩之口，他就是感動了億萬人的無臂鋼琴師——劉偉!

同學(xué)們，劉偉身殘志堅(jiān)，非常值得我們學(xué)習(xí)。當(dāng)然，不是說也要象他那樣去碰高壓線，把自己搞成殘廢。我們要學(xué)的是劉偉的可貴精神，不向困難低頭，不向命運(yùn)屈服，始終相信自己，我行，我能行，我一定會行

交流后總結(jié)：在人生的道路上，我們要勇于面對挫折，不畏艱難，憑堅(jiān)強(qiáng)的毅力努力拼搏，笑對人生。

3、暢談感受——暢談中悟道理。

人的一生總會遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時，有些人會從中尋求希望，愈挫愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，不同的人對待挫折的不同態(tài)度，就注定人與人之間不同的命運(yùn)。

下面請同學(xué)們回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，并從中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)。

4、老師根據(jù)學(xué)生的討論情況適當(dāng)引導(dǎo)：

面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應(yīng)勇敢面對：

1、學(xué)會客觀的面對自己，保持良好的心態(tài)。

2、增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

3、學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力——在受挫折時，要及時轉(zhuǎn)移思想感情和注意力，“忘我”地去熱衷于讓你開心的事。如唱歌，讀書，繪畫，寫作，工作

4、請求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心，及時化解不良情緒。

5、齊唱歌曲——歌唱中激自信。學(xué)生齊唱歌曲《真心英雄》，在歌唱中結(jié)束本課。

關(guān)于挫折主題班會教案通用（篇8）

教育目的：

1、向?qū)W生指出任何人生都不可能一帆風(fēng)順，面對挫折和困難，不要被嚇倒，要坦然對待，以積極的態(tài)度努力尋求解決的辦法，最后戰(zhàn)勝困難，走向成功。

2、列舉古今中外從逆境中走向成功的典型案例，并對此進(jìn)行分析，從中得到啟發(fā)，如何戰(zhàn)勝困難。

3、結(jié)合本班的實(shí)際，讓同學(xué)們暢所欲言，使認(rèn)識得到升華。

活動過程：

一、引入

陽光總在風(fēng)雨后，不經(jīng)風(fēng)雨怎可見彩虹，這是大自然的法則，灰蒙蒙的天空與藍(lán)藍(lán)的天總是交替出現(xiàn)，沒有永遠(yuǎn)的陽光明媚。人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁與島嶼，難以激起美麗的浪花”。挫折與成功就象孿生兄弟，總是結(jié)伴而行。他們是如何結(jié)伴的呢?今天我們來探討這個主題，我相信有同學(xué)們的熱情參與，我們的主題班會一定會圓滿成功!

二、讓同學(xué)們談?wù)勛约核鲆姷睦щy

老師：在你們成長的過程中，遇見過哪些挫折和困難呢?

學(xué)生甲：感覺學(xué)習(xí)上有困難，數(shù)學(xué)題目老是不會做，特別是應(yīng)用題……

學(xué)生乙：在上次運(yùn)動會中，我沒有發(fā)揮好，沒拿到名次，沒為我們班上增光，我感覺失敗……

學(xué)生丙：我來自一個貧窮的家庭，父母身體又不好，我每天回家要做很多家務(wù)，感覺生活很累，很羨慕別人無憂無慮的生活……

學(xué)生丁：有次父母給我錢交學(xué)費(fèi)，可我不小心丟了，為此，懊惱了好久…… 等等，學(xué)生從不同角度回想起自己遇到的不如意，幾乎每個同學(xué)都有親身的經(jīng)歷，有思想的苦悶。

老師總結(jié)：人生不如意，十有89，同學(xué)們所談的其實(shí)很正常，每個人都不可能一帆風(fēng)順，總會碰到各種各樣困難，有的困難來自家庭因素，家庭是我們不可選擇的;有的困難來自自然因素，如汶川地震，不可抵擋;還有的來自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折;也有的在一段時間內(nèi)盡力了，卻沒有取得成功，如中考、高考失敗?？傊覀円姓J(rèn)一個事實(shí)，那就是在人生過程中，失敗和挫折與我們同行。

三、那么，碰到挫折怎么辦呢? 老師提出問題讓學(xué)生思考作答。

1、如果你是一個不幸的人，天生有身體缺陷，如失聰、有智障，你會怎么辦?

2、假如你的家庭出現(xiàn)變故，父母離婚，往日的溫暖家庭沒了，你會怎么想?

3、假如你的學(xué)習(xí)成績退步了，你會怎么看?

4、假如因小事被別人誤會了，你將怎樣走出心里陰影呢?

5、假如你碰到了那些所謂的壞人，你會怎么樣? ……

設(shè)計(jì)一些具體問題讓學(xué)生思考，讓他們談看法，談解決的辦法。 老師總結(jié)：指出在挫折和困難面前，不外乎2種態(tài)度，即積極態(tài)度和消極態(tài)度。持積極態(tài)度的人，在山窮水盡疑無路的情況下，可以達(dá)到柳岸花明又一村的境地，古今中外很多名人為大家做出了光輝的榜樣，請同學(xué)們把你知道的說出來。

四、引導(dǎo)學(xué)生列舉古今中外的名人面對挫折和困難的事跡

如：司馬遷，他因直言進(jìn)諫而遭宮刑，卻因此更加發(fā)憤著書，創(chuàng)作了名震古今中外的史學(xué)臣著《史記》，為中國人民，世界人民流下了一筆珍貴的文化遺產(chǎn)。

富蘭克林·羅斯福，美國歷史上惟一一位殘疾人總統(tǒng)，身殘志不殘，被視為美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一，是20世紀(jì)美國最孚眾望和受愛戴的總統(tǒng)。

這樣的事例不勝枚舉。學(xué)生在語文課本上學(xué)到好多，讓他們運(yùn)用起來。

五、從這些名人身上，你感覺他們的什么精神值得人們學(xué)習(xí)呢? 先讓學(xué)生談，然后老師歸納：在挫折面前勇敢無畏，勇往直前，不達(dá)目的，誓不罷休的頑強(qiáng)拼搏精神。有了這精神，失敗就會成為成功之母。

六、最后總結(jié)

指出今天的討論很熱烈，同學(xué)們各抒己見，最后達(dá)成了共識，坦然面對挫折，努力克服困難，迎難而上，成功就會向我們招手，世上無難事，只要肯登攀。

關(guān)于挫折主題班會教案通用（篇9）

目標(biāo)

1、學(xué)生懂得挫折是每個人成長過程中必然經(jīng)歷的事情，能夠正確認(rèn)識挫折。

2、學(xué)生學(xué)會以積極正確的'態(tài)度面對挫折。面對挫折困難，能夠分析挫折，從挫折中成長，增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。

3、學(xué)生掌握對待挫折的正確方法，形成正確的挫折觀。

班會重難點(diǎn)

能夠正確面對自己遇到的挫折，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的正確方法。

班會課準(zhǔn)備

1、 搜集戰(zhàn)勝挫折的事跡。

2、 下載、剪輯戰(zhàn)勝挫折的視頻。

3、 制作課件。

一、趣味故事，引出挫折

1、師開場白：同學(xué)們，今天老師給大家講一個故事，看故事中的主人翁經(jīng)歷了什么遭遇，待會請同學(xué)們說說你的看法。

故事：有兩個年輕人，他們畢業(yè)于同一所名牌大學(xué)，被同一家公司錄用。這家公司并沒有因?yàn)樗麄兪敲拼髮W(xué)畢業(yè)生而委以重任，反而將他們派到邊遠(yuǎn)的地方工作。甲心里覺得委屈極了，抱怨上天的不公，消極面對工作，得過且過。而乙隨遇而安，認(rèn)為從基礎(chǔ)的工作做起，可以鍛煉業(yè)務(wù)。一年之后，甲在公司待不下去，辭職離開了。而乙工作勤奮，得到公司賞識，后來派到分公司任經(jīng)理，后來又被調(diào)到更重要的崗位。

2、師：聽完故事之后，你有什么啟發(fā)呢？你認(rèn)為這兩個人有什么區(qū)別，他們結(jié)果如何？

（學(xué)生討論、發(fā)言。）

3、師小結(jié)：故事中，兩位年輕人并不是一帆風(fēng)順，同樣來到偏遠(yuǎn)的地方工作，甲最后辭職離開，而乙卻得到重用，不斷升職。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折。

二、案例詳解，分析挫折

1、師：知道了挫折是什么，我們經(jīng)歷過挫折吧？下面我們來看三位同學(xué)的挫折經(jīng)歷，了解他們經(jīng)歷過的挫折吧。

情景一：小林非常喜歡種植花草，在他家的后院里，種了許多各種各樣美麗的鮮花。他希望用這些美麗的話去裝扮老人院，讓老人生活得更加幸福。但是，一場暴雨過后，他種植的花草都被大雨打折了。庭院一片狼藉。他傷心得大哭起來。

情景二：小宏是一位三年級學(xué)生，自上學(xué)以來一直是班上的干部，能歌善舞，成績優(yōu)秀，受到師生的喜愛。但是后來父母離異了，小宏難以接受，感覺自己被父母拋棄，喪失了自信心，情緒一落千丈，不愿講話，不愿與人溝通，也失去了對學(xué)習(xí)的信心。

情境三：小麗是小學(xué)二年級學(xué)生，她學(xué)習(xí)勤奮，主動學(xué)習(xí)。然而在期末考試時，她生病了，導(dǎo)致期末考試成績不理想。她失望地在日記中寫道：“…我退步了，努力卻換不來好結(jié)果，我感到十分失望…”

2、學(xué)生一起來討論三個問題。

（1） 小林、小宏和小麗遇到了什么挫折？

（2） 這些挫折的根源是什么？

（3） 如果你是他們，你會怎么做？

3、師小結(jié)：挫折可能來源于自然因素、來源于家庭因素、來源于個人因素。各種各樣的挫折都會給人的心理帶來焦慮、緊張、煩躁不安。讓人傷心難過。挫折讓弱者倒下去，強(qiáng)者卻從挫折中站起來。強(qiáng)者面對挫折和失敗，不是 唉聲嘆氣，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。

當(dāng)遭遇挫折，我們要做到：

正視挫折，端正態(tài)度——挫折是不可避免，普遍存在的，正視挫折的存在；

淡化挫折，認(rèn)清目標(biāo)——認(rèn)清目標(biāo)，堅(jiān)信道路是曲折的，勝利是必然的，放小挫折的困難度；

自我疏導(dǎo)，尋求幫助——自我調(diào)節(jié)心情，或向父母朋友求助，疏導(dǎo)情緒。

三、笑對困難，迎接挫折

1、師：當(dāng)遇見困難挫折的時候，伸出的左右右手，左手代表希望，右手代表方向。人生沒有死胡同，只會是“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。挫折是短暫的，我們要懷著必勝的決心，鼓起勇氣去面對挫折，心懷希望，找準(zhǔn)方向。相信同學(xué)們定會戰(zhàn)勝挫折，健康成長。

欣賞歌曲《左手右手》

2、師：面對挫折，我們要坦然面對它，用積極心態(tài)去迎接它。這讓我聯(lián)想到俄國一位詩人，他熱愛自由、追求和平，卻在大革命中受到俄國沙皇政府的迫害，幽禁在偏遠(yuǎn)的山村。在長達(dá)兩年的孤獨(dú)的禁閉生活中，他并沒有絕望，反而以堅(jiān)韌的品格，寫下一首廣為流傳的詩歌，讓我們一起感受感受到詩人真誠博大的情懷和堅(jiān)強(qiáng)樂觀的思想情緒吧。

學(xué)生朗誦詩歌《假如生活欺騙了你》

3、師：困難遲早是會成為過去的，而那些過去的將成為你的人生財(cái)富，這些經(jīng)驗(yàn)將幫助你領(lǐng)悟人生的真諦，走完人生的道路，當(dāng)你成功后，回首一望，這些就成了你成功路上的足跡、見證。祝愿同學(xué)們遇見挫折時，“心兒永遠(yuǎn)向往著未來”，以樂觀態(tài)度迎接生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨吧！