防溺水教育活動(dòng)教案大全（精選10篇）

教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率，編寫(xiě)教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。下面是小編整理的關(guān)于防溺水教育活動(dòng)教案的內(nèi)容，歡迎閱讀借鑒！

防溺水教育活動(dòng)教案（篇1）

教學(xué)目的：

1、提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)。

2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。

3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。

教學(xué)過(guò)程：

一、談話引入課題

生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個(gè)人都要珍惜生命、注意安全。

二、新授

1、游泳中要注意的問(wèn)題。

組織學(xué)生觀看安全教育專(zhuān)題片中學(xué)生游泳的畫(huà)面。

學(xué)生討論：在游泳時(shí)要注意哪些問(wèn)題？

總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去；沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

2、上網(wǎng)搜索相關(guān)溺水事故新聞、圖片，組織學(xué)生分析事故的原因，教師作總結(jié)。

溺水原因主要有以下幾種：不會(huì)游泳；游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度；在水中突發(fā)病尤其是心臟??；盲目游入深水漩渦。

三、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水。

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境（如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況）要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

四、教育學(xué)生遇到他人溺水時(shí)如何施救

1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請(qǐng)大人開(kāi)展?fàn)I救。

2、簡(jiǎn)明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點(diǎn)，便于開(kāi)展?fàn)I救工作。

3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒(méi)有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

五、課堂總結(jié)

1、同學(xué)們小結(jié)：通過(guò)這次活動(dòng)，你懂得了什么？

2、教師小結(jié)：生命只有一次，幸?？鞓?lè)掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過(guò)這堂安全教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

相關(guān)知識(shí)

一、游泳安全要點(diǎn)

1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；

2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；

4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；

5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

防溺水教育活動(dòng)教案（篇2）

活動(dòng)目標(biāo)：

1、提高安全意識(shí)，愿意自覺(jué)去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

2、初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個(gè)學(xué)生（包括公民）都要提高安全意識(shí)。

3、自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、視頻一個(gè)；

2、溺水圖片若干；

3、模擬溺水急救若干；

活動(dòng)過(guò)程：

一、觀看圖片

師：小朋友們，你看，圖片里的是誰(shuí)？他怎么了？

二、新授

1、游泳中要注意的問(wèn)題：

引導(dǎo)孩子觀看動(dòng)漫視頻中學(xué)生游泳的畫(huà)面。

小組討論：在游泳時(shí)要注意哪些問(wèn)題？

教師進(jìn)行總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去；沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

2、說(shuō)案例，小孩發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故，然后引導(dǎo)孩子共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結(jié)。

溺水原因主要有以下幾種：年齡小、不會(huì)游泳；游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度；在水中突發(fā)病尤其是心臟??；盲目游入深水漩渦。

三、溺水的急救

（1）發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

教師進(jìn)行詳細(xì)講解：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。（要告訴孩子只有大人可以下水救人）

小孩發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救；

孩子按照教師的講解方法，全班孩子每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。每個(gè)小組輪流進(jìn)行，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

（2）如何開(kāi)展岸上急救

教師詳細(xì)講解急救步驟：

第一步：當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開(kāi)，清除口腔中的分泌物及其他異物。

第二步：控水。

救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。

第四步：注意要在急救的同時(shí)，要迅速打急救電話120送醫(yī)院或者向附近的大人尋求幫助。

四、安全總結(jié)

1、孩子小結(jié)：

通過(guò)這次活動(dòng)，你懂得了什么？

2、教師小結(jié)：

生命只有一次，幸福快樂(lè)掌握在你的手里，希望孩子們通過(guò)這堂安全教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。不和哥哥姐姐等小孩去危險(xiǎn)的池塘、江河、水庫(kù)，不單獨(dú)跑到危險(xiǎn)的地方玩水。

五、活動(dòng)延伸

請(qǐng)家長(zhǎng)利用周末時(shí)間，查找書(shū)籍、上網(wǎng)等方式讓孩子深入了解防溺水的知識(shí)，并編成故事。

防溺水教育活動(dòng)教案（篇3）

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解生命的來(lái)之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強(qiáng)化防溺水的意識(shí)。

教學(xué)過(guò)程：

1、導(dǎo)入

現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來(lái)臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái)。據(jù)教育部等單位對(duì)北京、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國(guó)每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來(lái)看看20__年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。

20__年5月，南寧市發(fā)生學(xué)生溺水死亡事故11起，造成15人死亡。6月以來(lái)，又發(fā)生學(xué)生溺水死亡事故5起，造成6人死亡。溺水事故成為學(xué)生生命安全的“第一殺手”。6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。

20__年6月19日下午15時(shí)30分許，淮北市公安局110指揮中心接到報(bào)警稱(chēng)：一名15歲的男孩在市縣結(jié)合部一小河邊玩耍時(shí)不慎落水。接警后，市、縣公安機(jī)關(guān)迅速出警，但男孩已不幸溺亡。

20__年6月初的一天，和往常一樣四周都很平靜，可是在資中縣羅泉鎮(zhèn)共和村里，卻發(fā)生了一件不平靜的事。一謝姓村民家里，一名不到兩歲的孩子獨(dú)自玩耍著。不一會(huì)兒，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)本應(yīng)該在院子里的孩子不見(jiàn)了，于是四處尋找，最后在屋后的水塘發(fā)現(xiàn)了已經(jīng)淹死的孩子。十分悲痛的家長(zhǎng)滿臉淚水不斷自責(zé)，可是卻再也無(wú)法挽回失去的孩子。7月28日凌晨，在天宮堂水庫(kù)附近撈起了一男一女兩具小孩的尸體，兩名死者是姐弟關(guān)系，姐姐名叫霍麗，十二歲，弟弟名叫霍東，十歲。母親在看到孩子尸體時(shí)因傷心過(guò)度而暈倒。

（班主任老師還可以結(jié)合自己了解的實(shí)例教育學(xué)生）

老師：聽(tīng)了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛(ài)生命。今天這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)珍愛(ài)我們的生命——防溺水教育

2、因此，關(guān)于游泳我們要嚴(yán)格遵守“四不”：①未經(jīng)家長(zhǎng)老師同意不去；②沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去；③深水的地方不去；④不熟悉的江溪池塘不去。（當(dāng)然，也不能到河塘撈魚(yú)摸蝦）

3、溺水原因主要有以下幾種：①不會(huì)游泳；②游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度；③在水中突發(fā)病尤其是心臟??；④盲目游入深水漩渦。

4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報(bào)警，然后積極自救：

（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

５、對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；

（2）溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快

６、課堂總結(jié)：

同學(xué)們，珍愛(ài)我們的生命吧。珍愛(ài)生命就是珍惜每一天。請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)-------怎樣珍惜每一天？

結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，生命的全部意義在于無(wú)窮地探索尚未知道的東西，在無(wú)窮的探索里，你會(huì)看到光輝、燦爛的前景。

祝愿大家今天好，明天會(huì)更好!

７、作業(yè)：閱讀下面的材料進(jìn)行自我教育

《安全知識(shí)"如何防溺水"》

游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

防溺水教育活動(dòng)教案（篇4）

活動(dòng)名稱(chēng)：防溺水

活動(dòng)目標(biāo)：1.了解一些有關(guān)的游泳知識(shí)，懂得如何保護(hù)

2.培養(yǎng)幼兒的安全知識(shí)，以及提高自我安全意識(shí)

3.讓幼兒珍惜生命、熱愛(ài)生命

活動(dòng)準(zhǔn)備：圖片、故事、實(shí)物救生圈

活動(dòng)重點(diǎn)：.培養(yǎng)幼兒的安全知識(shí)，以及提高自我安全意識(shí)

活動(dòng)難點(diǎn)：為本次活動(dòng)做一個(gè)宣傳

開(kāi)始部分：聲音導(dǎo)入：“救命啊!快來(lái)救救我”小朋友你們聽(tīng)是什么聲音?這個(gè)小朋友為什么喊救命?出示圖片,原來(lái)他掉進(jìn)水里不會(huì)游泳

基礎(chǔ)部分：1.老師給你們帶來(lái)了一個(gè)故事，《小猴溺水》

2.我們都知道這個(gè)小朋友這樣做是非常危險(xiǎn)的'，我們通過(guò)故事知道了這樣會(huì)威脅到生命。所以千萬(wàn)不能一個(gè)人去河邊或去游泳，一定要在大人陪同下

3.在前面我們學(xué)習(xí)《夏日的夢(mèng)想》時(shí)候，我們小朋友就告訴老師他的夢(mèng)想就是去游泳，那么通過(guò)剛看的圖片還有故事以后，你們知道應(yīng)該怎么做了嗎?

(請(qǐng)幼兒復(fù)述所學(xué)知識(shí)，檢查掌握的程度)

4.游泳注意的安全問(wèn)題：首先就是要掌握游泳的方法，但是也不能一個(gè)人去游泳 然后不去水流湍急處、水草雜生處，不在饑餓、疲勞狀態(tài)下游泳，游泳前做好身體準(zhǔn)備活動(dòng)，以免在水中發(fā)生小腿抽筋或被水草纏繞而溺水。最后，不要跟你的哥哥姐姐去游泳，以防萬(wàn)一

5.我們?cè)谙胍幌虑懊鎴D片中小朋友溺水喊救命，那么我們又那些方法來(lái)救他了?

(讓幼兒根據(jù)自己的實(shí)際來(lái)回答)

6.如果是我們自己溺水了，自救的辦法：采取仰面位，頭頂向后，口向上方，盡量使口鼻露出水面，以便能夠進(jìn)行呼吸。呼吸時(shí)，呼氣宜淺，吸氣宜深，則能使身體浮于水面，以待他人搶救。千萬(wàn)不可將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)榕e手反而容易使人下沉。 當(dāng)就別人的時(shí)候我們因?yàn)楝F(xiàn)在還小所以就算自己會(huì) 游泳也千萬(wàn)不能去救，應(yīng)該借助外來(lái)的力量，如：找路人幫忙…..

7.在任何的時(shí)候我們的安全都要放在首位，可能因?yàn)槟愕拇中拇笠饩屯{到了生命，生命是非常寶貴的，人不可能有第二次生命，我們一定要愛(ài)惜自己的生命，用自己所有的能力去幫助國(guó)家?guī)椭?/p>

8.講解游泳圈：救生圈，是指水上救生設(shè)備的一種，救生圈通常由軟木、泡沫塑料或其他比重較小的輕型材料制成，外面包上帆布、塑料等。

救生圈也可以用橡膠制成，圈內(nèi)充滿空氣，也稱(chēng)橡皮圈。

9.實(shí)物：作用：浮力大于重力就不會(huì)沉下去。救生圈是這樣一種東西：它提供的浮力遠(yuǎn)大于其自身的重力，所以加上人的重力它仍然不會(huì)沉

活動(dòng)延伸：把游泳圈套在自己身上感受一下，并說(shuō)出感覺(jué)

活動(dòng)結(jié)束：小結(jié)：我們一定要注意安全，把安全放在首位，做任何事情的時(shí)候都要有安全保障的情況才可以.

防溺水教育活動(dòng)教案（篇5）

活動(dòng)目標(biāo)：

1、提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)。

2、了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求小朋友都要提高安全意識(shí)。

3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

ppt：各種溺水事故圖片、視頻等。

活動(dòng)過(guò)程

一、談話引入。

1、小朋友知道現(xiàn)在是什么季節(jié)嗎？對(duì)，現(xiàn)在是春末夏初，天氣漸漸變得熱了，你們熱了怎么辦？

2、去年有好幾個(gè)小朋友因?yàn)樘鞖鉄峋腿ズ永?、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎？（有好幾個(gè)小朋友下河洗澡被淹死了，他們?cè)僖惨?jiàn)不到自己的爸爸媽媽了。）

二、防溺水教育。

1、小朋友們，我們?cè)鯓硬挪粫?huì)發(fā)生溺水事故呢？

2、教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假?lài)?yán)禁到池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。

3、教育幼兒在來(lái)園、離園的途中千萬(wàn)勿去玩水，下河游泳。

4、我們還小，很多小朋友都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有人不慎掉進(jìn)河里、池塘、水井里等，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。

5、前段時(shí)間，瑞金的一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)的學(xué)生，結(jié)伴到河里去釣魚(yú)玩，有兩名學(xué)生不慎掉進(jìn)河里溺水死亡，這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么？這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則？我們應(yīng)該如何遵守安全規(guī)則？

6、觀看溺水事件圖片，請(qǐng)幼兒討論說(shuō)說(shuō)應(yīng)該怎么做？并引導(dǎo)幼兒說(shuō)

7.小學(xué)生安全教育

教學(xué)設(shè)計(jì)——溺水緊急救護(hù)常識(shí)

溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止稱(chēng)為“溺死”，如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死”，這一分類(lèi)對(duì)病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱(chēng)為溺水。

急救方法：

1、將溺水者抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑痣p腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，使其的腹部放在急救者腿上，頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于一側(cè)，托起其下頜，捏住鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16—20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓其仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于一側(cè)，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60——80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

防溺水教育活動(dòng)教案（篇6）

[教學(xué)內(nèi)容]：學(xué)習(xí)游泳安全知識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的基本常識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。

[教學(xué)目標(biāo)]：1、提高安全意識(shí)，愿意自覺(jué)去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

2、初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個(gè)學(xué)

生都要提高安全意識(shí)。

3、自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習(xí)

慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

[教學(xué)重點(diǎn)]： 通過(guò)對(duì)溺水事件的了解提高學(xué)生的游泳的安全意識(shí)，充分了解溺水時(shí)各種逃生自救的辦法。

[教學(xué)難點(diǎn)]： 積極避險(xiǎn)、自救方法

[教學(xué)方法]：提出問(wèn)題 、啟發(fā)思維 、共同探究 、講授與討論結(jié)合、重在理解。

教學(xué)過(guò)程：

一、談話引入課題

現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來(lái)臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多起來(lái)。據(jù)教育部等單位對(duì)北京、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國(guó)每年有1-2萬(wàn)名中學(xué)生非正常死亡，平均每天約

有40名左右學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。

二、了解令人心痛的溺水事件（當(dāng)?shù)刈罱鼉赡臧l(fā)生的學(xué)生溺水事件）

20__年7月的一天、楊橋鎮(zhèn)劉大行政村兩名高中生下河游泳溺水死亡。

20__年8月的一天、牛莊鄉(xiāng)三名學(xué)生下河洗澡溺水死亡。

老師：聽(tīng)了這個(gè)實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀愕目捶ā?/p>

討論：你從中體會(huì)到什么？

學(xué)生討論

師：請(qǐng)大家記住這樣一句話：生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個(gè)人都要珍惜生命、注意安全。

今天我們要學(xué)習(xí)的主題是防溺水教育。

1、板書(shū)課題：防溺水教育

游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去；沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

2、溺水原因主要有以下幾種：

不會(huì)游泳；游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度；在水中突發(fā)病尤其是心臟?。幻つ坑稳肷钏鰷u。

3、溺水的急救

（1）發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

教師進(jìn)行詳細(xì)講解：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！?/p>

學(xué)生按照教師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。每個(gè)小組輪流進(jìn)行，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

（2）如何開(kāi)展岸上急救

第一步：當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開(kāi)，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開(kāi)他的牙關(guān)。

第二步：控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。

第四步：注意要在急救的同時(shí)，要迅速打急救電話，或攔車(chē)送醫(yī)院。

學(xué)生按照教師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。每個(gè)小組輪流進(jìn)行，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

四、課堂總結(jié)

1、同學(xué)們小結(jié)：

通過(guò)這次活動(dòng)，你懂得了什么？

2、教師小結(jié)：

生命只有一次，幸?？鞓?lè)掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過(guò)這堂安全教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

五、課后作業(yè)

遇到有人溺水怎么辦？如何開(kāi)展溺水救護(hù)？

附：游泳常識(shí)

一、游泳小常識(shí)：

1、必須在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)（成年人），在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)在月經(jīng)期間均不宜游泳。

3、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫(kù)，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

防溺水教育活動(dòng)教案（篇7）

【教學(xué)目的】

1.提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。

3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

【教學(xué)重點(diǎn)】通過(guò)圖片學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí),培養(yǎng)防范能力。

【教學(xué)過(guò)程】

一、談話引入

師：小朋友們，現(xiàn)在天氣慢慢變熱了,夏天來(lái)了，那在夏天你們都喜歡做些什么呢？

生：吃西瓜、游泳、乘涼??

師：是呀，這都是我們?cè)谙奶煜矚g做的事。（呈現(xiàn)圖片）乘涼、游泳、吃西瓜??而且呀，在大熱天我們最不想離開(kāi)的一個(gè)朋友就是水寶寶，（呈現(xiàn)圖片）他可以帶著我們?nèi)バ∠叀⑿『?、游泳池玩耍呢，誰(shuí)愿意和他打聲招呼？我們一起和他聲招呼吧！

二、圖片教學(xué)：通過(guò)下面的安全教育圖片，針對(duì)性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水安全教育，及一些簡(jiǎn)單的溺水自救措施。

（1）出示第一幅圖片及問(wèn)題。

師：看來(lái)你們都很喜歡他，瞧，水寶寶今天帶我們來(lái)到了哪里？（呈現(xiàn)泳池圖片）

生：游泳池。

師：那我們?cè)凇坝斡局皯?yīng)先怎么做些什么準(zhǔn)備呢？”

（先請(qǐng)學(xué)生起來(lái)說(shuō)，教師作總結(jié)并板書(shū)：游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，下水時(shí)能攜帶救生圈，以確保安全。三字經(jīng)：扭扭腰，壓壓腿，救生圈，記得穿。大家一起讀一遍，加深識(shí)記。）

（2）出示第二幅圖片及問(wèn)題。

師：是啊，水寶寶做好了準(zhǔn)備，他想直接跳入用泳池，你覺(jué)得他做得對(duì)不對(duì)呢？請(qǐng)同桌相互討論一下。

生：我覺(jué)得是不對(duì)的，容易發(fā)生危險(xiǎn)??

（先請(qǐng)同學(xué)起來(lái)說(shuō)，大家一起總結(jié)并板書(shū)：不冒然跳入或潛入水中，不在水中打鬧，避免在水中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。三字經(jīng)：下水池，慢慢走，不打鬧，不跳入。大家一起讀一遍，加深識(shí)記。）

（3）出示圖片及問(wèn)題。

師：是呀，我們不能直接跳入泳池，那么我們的水寶寶在“游泳時(shí)需要什么人陪伴呢？”

生：爸爸，媽媽在身邊，或者游泳教練。

板書(shū)：游泳時(shí)要有熟悉水性的成年人看護(hù)。（齊讀）

（4）出示圖片及問(wèn)題?！霸谒锿挥X(jué)身體不適，你會(huì)怎么做？”

板書(shū)：突覺(jué)身體不適，應(yīng)立即上岸，大聲呼救。（齊讀）

（5）出示圖片及問(wèn)題?！鞍l(fā)現(xiàn)有人溺水，你會(huì)怎么做？”

板書(shū)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水因大聲呼救，不可下水營(yíng)救。如岸邊有急救器材，可拋給溺水者讓他進(jìn)行自救。（齊讀）

（6）出示圖片及問(wèn)題。“小朋友們這樣玩耍你支持嗎？你想對(duì)他們說(shuō)些什么？”

板書(shū)：不可在岸邊嬉戲打鬧。（齊讀）

三、小結(jié)：

1、通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),你懂得了什么？

小朋友們，我們?cè)鯓邮棺约翰粫?huì)發(fā)生溺水事故呢？ 我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

（1）周末、節(jié)假日、寒暑假?lài)?yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。

（2）在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水,下河游泳。

（3）我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有同學(xué)不慎掉進(jìn)江河、水庫(kù)、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。

2、教師小結(jié)：人的生命只有一次，幸?？鞓?lè)掌握在你的手里，希望大家通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

防溺水教育活動(dòng)教案（篇8）

教學(xué)目的

1.提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。

3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學(xué)重點(diǎn)

學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí),培養(yǎng)有關(guān)防范力。

教學(xué)過(guò)程

一、談話引入

同學(xué)們，現(xiàn)在是什么季節(jié)?對(duì)，現(xiàn)在是夏季,天氣漸漸變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個(gè)小朋友因?yàn)闊峋颓那娜ズ永铩⒊靥晾锵丛?，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎?告訴你們，今年涪陵有好幾個(gè)小孩下河洗澡被淹死了，他們?cè)僖惨?jiàn)不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。

二、防溺水教育

小朋友們，我們?cè)鯓邮棺约翰粫?huì)發(fā)生溺水事故呢? 我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

( 一)、老師先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)

(1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假?lài)?yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。

(2)教育學(xué)生在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水,下江游泳。

(3)我們是未成年人，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有同學(xué)不慎掉進(jìn)江河、水庫(kù)、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。

(二)、老師談?wù)勈吕?，并由學(xué)生扮演小品

本學(xué)期__學(xué)校在周末，幾名學(xué)生到講河邊釣魚(yú)玩，有兩名學(xué)生不慎溺水死亡。這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么?這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。

(1)議一議：

這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規(guī)則?

我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則?

(2)把小朋友的錯(cuò)誤糾正過(guò)來(lái)。

(3)由這個(gè)事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會(huì)。

(三)、說(shuō)一說(shuō)

說(shuō)說(shuō)日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。

三、小結(jié)

(1)通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),你懂得了什么?

(2)教師小結(jié)：人的生命只有一次，幸?？鞓?lè)掌握在你的手里，希望你們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

防溺水教育活動(dòng)教案（篇9）

一、教學(xué)目標(biāo)

1、提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)幼兒都要提高安全意識(shí)。

3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

4、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。

5、初步培養(yǎng)幼兒用已有的生活經(jīng)驗(yàn)解決問(wèn)題的能力。

二、教學(xué)重點(diǎn)

學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。

三、教學(xué)過(guò)程

教育小朋友們，我們?cè)鯓邮棺约翰粫?huì)發(fā)生溺水事故呢？我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

（一）、老師先向幼兒講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)

（1）教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假?lài)?yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。

（2）教育幼兒在來(lái)園、離園的途中千萬(wàn)勿去玩水，下江游泳。

（3）我們是幼兒園的小朋友，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進(jìn)江河、水庫(kù)、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。

（二）、老師談?wù)勈吕?，并由幼兒扮演小品本學(xué)期__學(xué)校在周末，幾名幼兒到講河邊釣魚(yú)玩，有兩名幼兒不慎溺水死亡。這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么？這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則？我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。

（1）議一議：

這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規(guī)則？

我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則？

（2）把小朋友的錯(cuò)誤糾正過(guò)來(lái)。

（3）由這個(gè)事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會(huì)。

（三）、說(shuō)一說(shuō)說(shuō)說(shuō)日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。

四、小結(jié)

（1）通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你懂得了什么？

（2）教師小結(jié)：人的生命只有一次，幸?？鞓?lè)掌握在你的手里，希望你們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

防溺水教育活動(dòng)教案（篇10）

教學(xué)目的:

1、提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。

3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。

教學(xué)過(guò)程:高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

【游泳須知】

游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

溺水是指大量水液被吸入肺內(nèi)，引起人體缺氧窒息的危急病癥。多發(fā)生在夏季，游泳場(chǎng)所、海邊、江河、湖泊、池塘等處。溺水者面色青紫腫脹，眼球結(jié)膜充血，口鼻內(nèi)充滿泡沫、泥沙等雜物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出現(xiàn)上腹部膨脹。多數(shù)溺水者四肢發(fā)涼，意識(shí)喪失，重者心跳、呼吸停止。

【溺水的原因】

一、不熟悉水性意外落水：。主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉，窒息死亡。人落水后，水、泥沙街道的阻塞呼吸道，或因呼吸道痙攣而引起缺氧、窒息、死亡。落水被淹后一般4~6分鐘即可致死。溺水多見(jiàn)于兒童、青少年和老人，以誤落水中為多，偶有投水自殺者，意外事故如遇有洪水、船只沉翻等也是重要原因。

二、熟悉水性而遇到意外的情況：1.手足抽筋是最常見(jiàn)的。主要是由于下水前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、水溫偏冷或長(zhǎng)時(shí)間游泳過(guò)于疲勞原因。小腿抽筋時(shí)會(huì)感到小腿肚子突然發(fā)生痙攣性疼痛。 2.有時(shí)因潛入到淺水而造成頭部損傷而發(fā)生溺水。3.有時(shí)候（特別是一些老年人）會(huì)因?yàn)樾呐K病發(fā)作或中風(fēng)引起意識(shí)喪失，而發(fā)生溺水。

溺水后的表現(xiàn)癥狀：溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。輕者，落水時(shí)間短，口唇四肢末端易青紫，面腫，四肢發(fā)硬，呼吸淺表。吸入水量2ml/kg時(shí)出現(xiàn)輕度缺氧現(xiàn)象。重者。如吸水量在10ml/kg以上者，1分鐘內(nèi)即出現(xiàn)低血氧癥。落水時(shí)間長(zhǎng)，面色青紫，口鼻腔充滿血性泡沫或泥沙，四肢冰冷，昏睡不醒，瞳孔散大，呼吸停止。

【自救】

1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì)失去平衡，這樣身體就不會(huì)下沉得很快。

2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當(dāng)你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，因?yàn)榉闻K就象一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重）。

3、千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤，因?yàn)閷?duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的，這種必然失將使落敗的作法水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。

4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽(tīng)從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。

5、會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。