如何積極向上演講稿(精品12篇)

如何積極向上演講稿要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的如何積極向上演講稿樣本能讓你事半功倍，下面分享【如何積極向上演講稿(精品12篇)】，供你選擇借鑒。

如何積極向上演講稿篇1

最初的夢(mèng)想就握在自己手上。最想要去的地方就別在半路返航。

如果夢(mèng)想不曾墜落懸崖，千鈞一發(fā)，又怎么會(huì)懂得，執(zhí)著的人，有雙夢(mèng)的翅膀。不顧一切瘋狂追尋過(guò)，失落過(guò)，也妥協(xié)過(guò)，但都不能湮滅夢(mèng)想兌現(xiàn)時(shí)的片刻歡喜。在夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)交鋒的那一瞬間，我看到了它們的差距。而這只是一個(gè)夢(mèng)想的差距，需要太多的勇氣，太多的才氣，太多的熱情，才能點(diǎn)燃青春的高潮。

是成為笑傲天穹的精靈，還是成為陸地上平庸的小丑，這一切都由你自己決定。當(dāng)奧運(yùn)健兒站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，當(dāng)國(guó)歌奏響、五星紅旗緩緩升起的那個(gè)瞬間，我們看到是自豪、驕傲?？蛇@自豪的背后又有多少不為人知的艱辛與汗水，要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想就必須為之奮斗。

戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的政治家蘇秦。年輕時(shí)，學(xué)問(wèn)不深，曾到好多地方做事，都不受重視。家人也瞧不起他。這對(duì)他的刺激很大。所以，他下決心發(fā)奮讀書(shū)。常常讀書(shū)到深夜，很疲倦，他便想出了一個(gè)方法，一打瞌睡，就用錐子往自己的大腿上刺一下。這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來(lái)，再堅(jiān)持讀書(shū)。才有了“蘇秦刺骨”的佳話。

在幾千年前，年輕的蘇秦都懂得克制，更何況現(xiàn)在的我們呢，青春的日子請(qǐng)好好把握，不要等到對(duì)夢(mèng)里都麻木的一天，才懂得懊悔，不要等到青春散盡的一天，才懂得珍惜。

讓我們?nèi)セ叵胛覀冏畛醯膲?mèng)想，燃起我們的激情，灑一路汗水，飲一路風(fēng)塵，咀嚼一路艱辛。讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒，我們是搏擊長(zhǎng)空的鷹，是遼闊無(wú)垠的海，我們是有夢(mèng)想，有作為的少年，我們乘風(fēng)破浪，披荊砍棘，只為最初的夢(mèng)，只為最炫目的光。

如何積極向上演講稿篇2

各位老師，同學(xué)們：

早上好!

我今天國(guó)旗下講話的題目是《有時(shí)我不認(rèn)識(shí)你，我不認(rèn)識(shí)自己》。

這是個(gè)很奇怪的題目，不是嗎?我不認(rèn)識(shí)你，但是我怎么不認(rèn)識(shí)我自己呢?但是我在漸漸的認(rèn)知中發(fā)現(xiàn)，即便是身邊熟悉的人，有時(shí)我真不認(rèn)識(shí)你，也沒(méi)有完全認(rèn)識(shí)自己。

上個(gè)星期，我參加了高一年級(jí)的“一中好大腦”活動(dòng)，作為一名普通的觀眾，在現(xiàn)場(chǎng)，我發(fā)現(xiàn)我就不認(rèn)識(shí)這些原本熟悉的同學(xué)。主持人不斷快速地播報(bào)各種題目，有物理、化學(xué)、政治、歷史，有體育，有娛樂(lè)，各種類(lèi)型的題目讓我應(yīng)接不暇，很慚愧，絕大部分題目我都不會(huì)。然而，臺(tái)上的選手經(jīng)常在場(chǎng)下一片寂靜時(shí)，能說(shuō)出精準(zhǔn)的答案來(lái)，博得場(chǎng)下如我一樣的觀眾情不自禁熱烈鼓掌，以致比賽進(jìn)程多次中斷。除了對(duì)選手們的知識(shí)面的寬廣和能力的強(qiáng)悍、場(chǎng)上的鎮(zhèn)定的嘆服外，我還第一次感覺(jué)到身邊熟悉的人，居然潛藏著這么多讓人驚異的能量。

他們就在我們身邊，但是每天朝七晚八的讀書(shū)生活，我們以為大家會(huì)的都只是課本，我們以為大家的能力差別就只是考試能力的差別，我們以為穿上校服，大家都是一樣的。其實(shí)，每個(gè)人都是不一樣的，每個(gè)人在自己的世界里都在經(jīng)營(yíng)著不一樣的精彩，都在塑造著不一樣的人生。在震驚于同學(xué)們的表現(xiàn)時(shí)，我明白一個(gè)原本很淺顯的道理：很多時(shí)候看到的只是表象，甚至只是假象，因?yàn)槲覀儧](méi)有看見(jiàn)每個(gè)人背后的過(guò)程，我們沒(méi)有看見(jiàn)別人在自己世界的用心經(jīng)營(yíng)。

有時(shí)，我們還顯得太粗糙：羨慕別人的長(zhǎng)處，卻管不住自己的缺點(diǎn);崇尚脾氣的任性，卻不太會(huì)在學(xué)習(xí)上堅(jiān)持。就像我發(fā)現(xiàn)不了自己身邊的同學(xué)居然會(huì)這么多。我不認(rèn)識(shí)你，因?yàn)槲疫€太粗糙，還缺少真正的學(xué)習(xí)精神。

五月四日，我們一同參加了高三年級(jí)同學(xué)的十八歲成人儀式，我以為這只是一個(gè)關(guān)于成年活動(dòng)，我以為這只是一個(gè)集會(huì)式的形式，然而，只有在那個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，看到不同人的不同表現(xiàn)，我才知道，我們太需要自己的內(nèi)心再懂得發(fā)現(xiàn)、懂得珍惜一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兲枰J(rèn)識(shí)他們，也太需要認(rèn)識(shí)我們自己。

我相信，那天的現(xiàn)場(chǎng)超乎了很多人的想象：一是居然來(lái)了那么多家長(zhǎng)，我們以為他們很忙，會(huì)很無(wú)所謂，但是他們都來(lái)了;二是居然父母?jìng)冋娴臅?huì)給自己的孩子偷偷寫(xiě)一封信你，我們以為父母都只是會(huì)嘮叨的機(jī)器，不懂得我們的心，但是他們的深情永遠(yuǎn)銘刻在我們的心間;三是我們以為年少不懂事的同學(xué)們會(huì)無(wú)所謂，結(jié)果那么多的學(xué)長(zhǎng)潸然淚下，淚流滿面;四是一場(chǎng)成人儀式證明了我們的心原本就很溫暖，這個(gè)世界真的很美好，只是要善于發(fā)現(xiàn)和感受。

我又在以為這只是高三同學(xué)的演出，我們這些高一、高二的同學(xué)只是觀眾和陪襯，但是我還是錯(cuò)了。因?yàn)殡S后我在網(wǎng)上看到高一8班一位同學(xué)寫(xiě)的隨感，她說(shuō)：“高三的同學(xué)緊握著信，捂著嘴，無(wú)聲的哭泣，旁邊一位高一的女生默默擦拭著，家長(zhǎng)們?cè)诓賵?chǎng)邊靜靜遠(yuǎn)望著自己的孩子，過(guò)了好一會(huì)，他們才陸陸續(xù)續(xù)走到自己孩子身邊，一位母親握著照相機(jī)站在最后，她沒(méi)有走到自己孩子身邊，只是背對(duì)著會(huì)場(chǎng)偷偷哭泣著?！边@位同學(xué)記載的不過(guò)是一個(gè)事實(shí)，但是能用筆把這個(gè)簡(jiǎn)單的瞬間記下來(lái)的人，他一定是在認(rèn)識(shí)別人的時(shí)候，也漸漸認(rèn)識(shí)了自己。

其實(shí)，不論是對(duì)待父母，還是對(duì)待親友，還是對(duì)待陌生人，對(duì)待社會(huì)，我們都要用心地去認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)他們的悠長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)他們的精彩，這會(huì)使得我們能更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)展自己，提升自我。每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程只不過(guò)是在認(rèn)識(shí)別人、反思自我中的提高。

昨天還是陰雨連綿，今天又會(huì)陽(yáng)光燦爛，生活繼續(xù)不會(huì)是簡(jiǎn)單的重復(fù)，珍惜過(guò)的每一個(gè)個(gè)平平淡淡的日子，都會(huì)在不遠(yuǎn)的將來(lái)呈現(xiàn)它的精彩。因此特別祝福高三學(xué)長(zhǎng)，珍惜高中生活的最黃金的22天，在不久的將來(lái)，我們一起見(jiàn)證更加精彩的、更加不一樣的你。

謝謝大家!

如何積極向上演講稿篇3

珍惜今天，勤奮學(xué)習(xí)——國(guó)旗下的演講稿

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

有人說(shuō):人的一生有三天:昨天，今天，明天。這三天組成了人生的三部曲，。但我說(shuō)，人的一生是由無(wú)數(shù)的今天構(gòu)成的，因?yàn)椴粫?huì)珍惜今天的人，既不會(huì)感懷昨天，也不會(huì)憧憬明天。

樂(lè)觀的人，喜歡描述明天的美好憧憬;悲觀的人，總擔(dān)心明天發(fā)生什么不測(cè)。但生命的內(nèi)涵只在于今天。生命是寶貴的，它是有一分一秒的時(shí)間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是荒廢了生命。

昨天已是過(guò)眼云煙，再也無(wú)法挽留，如果在昨天，你取得了一點(diǎn)成績(jī)而沾沾自喜，或是因?yàn)樽鲥e(cuò)了一件事情而愁眉不展，那么，你就永遠(yuǎn)陷進(jìn)了昨天的泥潭。同時(shí)，你今天的時(shí)間也會(huì)從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個(gè)人都會(huì)乘坐"今天"這班車(chē)駛向明天，一天一個(gè)驛站，一天一處風(fēng)景。趁著明天還未到來(lái)，我們就應(yīng)抓住今天，這樣等待著你的才會(huì)是果實(shí)累累的明天。

我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么，也不應(yīng)該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對(duì)待今天!在這有限的時(shí)間里努力學(xué)習(xí)，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補(bǔ)昨天的空隙，去實(shí)現(xiàn)明天崇高的理想。 在這一天快要結(jié)束的時(shí)候，大家應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思你在這一得的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時(shí)間。老師上課時(shí)，你是否因?yàn)橹R(shí)枯燥難懂而放棄聽(tīng)課

在上自習(xí)課時(shí)，你是否因?yàn)樽约阂庵颈∪醵牟辉谘?在家中做作業(yè)時(shí)，你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時(shí)光

在周末，你是否因?yàn)樨澩鎯憾鵁o(wú)暇顧及書(shū)本 畢業(yè)班的同學(xué)們，你們現(xiàn)在更應(yīng)該惜時(shí)如金，認(rèn)真利用現(xiàn)在的每一份每一秒，努力學(xué)習(xí)，以飽滿的激情來(lái)迎接中考，實(shí)現(xiàn)自己的理想。非畢業(yè)班的同學(xué)們，你們應(yīng)當(dāng)利用今天的時(shí)間認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，為自己以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天;愚蠢的人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢(mèng)幻明天。

一個(gè)有價(jià)值的人生應(yīng)該是:無(wú)怨無(wú)悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天! 朋友們!讓我們共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧!

魯迅先生曾告訴我們：“路，是自己走出來(lái)的!”是啊!我們 的人生之路只能靠自己去選擇，去拼搏?？墒?，對(duì)于涉世之初的我們來(lái)說(shuō)，我們?nèi)松暮綐?biāo)該指向蒼穹的何方呢》我們迷茫了。面隊(duì)未來(lái)，我們不知所措?

“問(wèn)渠哪得清如許?惟有源頭活水來(lái)?！笔且粌?cè)紅色的《中國(guó)高技能人才楷模事跡讀本》，讓我找到了漫漫人生長(zhǎng)河的“源頭活水”。厚重的文字，記載著英雄楷模們的紅色事跡和一枚枚紅色的獎(jiǎng)?wù)?。我用顫抖的雙指翻閱十位英雄職業(yè)人生的每一頁(yè)，他們成長(zhǎng)的事跡是 如此的 感人至深、催人奮進(jìn)。讀過(guò)他們?nèi)松碌娜藗兌贾?，他們中的每一位英雄都只有中專學(xué)歷?？墒?，他們就是在一技校畢業(yè)生的基礎(chǔ)之上，建立起了人生的輝煌?！拌F人式”的石油工人王為民，把生命獻(xiàn)給了勝利油田的技術(shù)革新工作。十位楷模中唯一的女英雄——涑濱霞，用5萬(wàn)多個(gè)油井?dāng)?shù)據(jù)，記載了她執(zhí)著于技術(shù)學(xué)習(xí)的崗位追求。人們親切的稱她為“油井醫(yī)生”。還有新時(shí)代的“創(chuàng)新尖兵”羅東元，二十年磨一劍，靠自學(xué)成才，在鐵路電氣設(shè)備維修工作中，完成了100多項(xiàng)的技術(shù)革新項(xiàng)目，獲得數(shù)項(xiàng)國(guó)家專利。今天的成功，完全是他憑著一種堅(jiān)韌，一份執(zhí)著，用自己的聰明才智，把他昨天的理想變成了今天的現(xiàn)實(shí)。一個(gè)憑著自學(xué)成材的技術(shù)工人，怎能不讓人折服!

是聳立的燈塔，在黑夜里為遠(yuǎn)行的航船，照亮了歸航的港灣。是十位楷模的英雄事跡，在我迷茫青春的路口，為我指引了人生前進(jìn)的方向。古人說(shuō)：“有志者立常志，無(wú)志者常立志?！蔽也蛔龀Ａ⒅镜呐撤?，我要做立常志的志人。我宣誓：我要做一名羅東元式的優(yōu)秀高技能人才!

“創(chuàng)新尖兵”羅東元只念了一年高中就下山了，雖然學(xué)業(yè)中斷，但他從沒(méi)有放棄自學(xué)。沒(méi)有放棄“要為國(guó)家做出一番業(yè)績(jī)”的理想。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！绷_東元所有的成就源于他對(duì)理想堅(jiān)持不懈的追求。我要想成為一名優(yōu)秀的技術(shù)工人，只有從現(xiàn)在起珍惜在校生活，規(guī)劃好未來(lái)的職業(yè)生涯，才能把握人生航船的方向，才能為社會(huì)為國(guó)家作出更大的貢獻(xiàn)。 人生有了目標(biāo)才有積累;有了積累，才有優(yōu)勢(shì);有了優(yōu)勢(shì)，才有突破;有了“爭(zhēng)做高技能人才的，扎根基層，為國(guó)爭(zhēng)光”的理想目標(biāo)，才有了我不斷向上，銳意進(jìn)去的動(dòng)力。我要用12年的時(shí)間，學(xué)習(xí)羅東元自學(xué)成材 的精神，熟練掌握崗位技能，不斷創(chuàng)新，成為一名學(xué)習(xí)型、知識(shí)性、創(chuàng)新型、復(fù)合型的技能人才!

如何積極向上演講稿篇4

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家好!

在漫漫的人生路途中，我們總會(huì)遇到這樣那樣、形式不同的難題。有的人面對(duì)這些難題一籌莫展，不知從何下手，從而被難題所困??；而有的人卻毫不畏懼它們，積極面對(duì)，解決了一個(gè)有一個(gè)的難題，并最終迎來(lái)了成功的曙光。

愛(ài)迪生是美國(guó)偉大的發(fā)明家，給人類(lèi)帶來(lái)了電的福音。在她的人生路途中就是難題重重。小時(shí)候，他學(xué)習(xí)成績(jī)不好，被學(xué)校開(kāi)除了，但是他的母親不放棄他，在家里教他學(xué)習(xí);長(zhǎng)大后，他熱愛(ài)科學(xué)發(fā)明，在火車(chē)上進(jìn)行試驗(yàn)卻惹出了禍端，被車(chē)長(zhǎng)打成了左耳失聰。但是他并沒(méi)有退縮，仍堅(jiān)持著科學(xué)試驗(yàn);發(fā)明電燈時(shí)，他試驗(yàn)過(guò)六千多種材料都不能做燈絲時(shí)，他仍不放棄，繼續(xù)試驗(yàn)并最終找到鎢絲發(fā)明了電燈。試想，如果愛(ài)迪生在面對(duì)身體殘疾、發(fā)明不順利等等難題時(shí)，不是積極地去面對(duì)，他的成功從何而來(lái)?也正是因?yàn)樗诿鎸?duì)人生的難題時(shí)的“不拋棄，不放棄”才使他成為舉世聞名的大科學(xué)家，為人類(lèi)的進(jìn)步做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。

與愛(ài)迪生一樣積極面對(duì)人生難題的人還有他——貝多芬。貝多芬是眾所周知的音樂(lè)巨匠，他所譜寫(xiě)的《英雄交響曲》、《命運(yùn)交響曲》等都是廣為傳頌的宏偉樂(lè)章。可是有誰(shuí)知道他的后半生是在一片寂靜中度過(guò)的。在他人到中年事業(yè)正如日中天的時(shí)候，命運(yùn)給了他一道“難題”——雙耳失聰。要知道聲音是音樂(lè)人的命脈，聽(tīng)不到聲音就無(wú)法譜曲?？墒秦惗喾覅s不想放棄自己熱愛(ài)的音樂(lè)。他用嘴叼根木棒來(lái)感應(yīng)音符，克服了重重困難，譜寫(xiě)出了《命運(yùn)交響曲》。貝多芬在面對(duì)人生的磨難時(shí)沒(méi)有選擇放棄，而是找到了一種解決方法，并憑借著頑強(qiáng)的毅力，積極面對(duì)最終獲得了成功。

孟子曾說(shuō)過(guò)：“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！惫湃硕贾酪氤刹疟叵瘸钥噙@一道理，更何況我們。當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)人生的種種不如意時(shí)，我們都應(yīng)該以一種積極地態(tài)度去面對(duì)，并積極地區(qū)尋求解決途徑，那他們就一定能夠迎刃而解，而我們也會(huì)一步步走向成功。積極面對(duì)人生中的難題，就是我們手中通向成功的敲門(mén)磚。

我的'演講完畢。

謝謝大家!

如何積極向上演講稿篇5

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我今天發(fā)言的主題是“夢(mèng)想”。

當(dāng)我們仰望著星空時(shí)，總會(huì)有一顆最閃耀的明星指引著我們，那是我們的“啟明星”。他燦爛而耀眼，是只有我們自己才能感受到的存在。

經(jīng)歷了中考的洗禮后，各位來(lái)到了我們期盼已久的榆中，這所百年古校浸潤(rùn)著歷史的風(fēng)華。在這里我們學(xué)習(xí)、生活，入坐即學(xué)成了我們的習(xí)慣，這里充斥著指點(diǎn)江山的青春朝氣。

三年中，我們將一同追尋各自的夢(mèng)想，并肩作戰(zhàn)，那么各位的夢(mèng)想是什么呢？

我曾經(jīng)向往北京——中國(guó)的古都，見(jiàn)證過(guò)中華民族的興衰，是一座國(guó)際性的大都會(huì)，那里充滿了機(jī)會(huì)和可能，讓年輕人展示一份新鮮與活力。一想起這些我不禁躍躍欲試。

未來(lái)唯一確定的便是它的不確定性。誰(shuí)都無(wú)法窺探未來(lái)，誰(shuí)都無(wú)法改變過(guò)去，我們可以抓住的只有現(xiàn)在，這一秒鐘，這一分鐘，你是否虛度，你是否竭盡全力呢？你有在不停奔跑嗎？

你的夢(mèng)想有多么遠(yuǎn)大，將它放在心中，不要掛在嘴上，懷揣著懵懂，拉好裝著夢(mèng)想的行李箱，哪怕居無(wú)定所，哪怕風(fēng)餐露宿，也要找到屬于自己的那一片天，帶著夢(mèng)想飛向天空。

行動(dòng)勝于虛言。

你辛苦地從教室聚精會(huì)神地聽(tīng)完一天的課程后，你能感受到的是踏實(shí)，是內(nèi)心的富足，而絕不是后悔與遺憾。

少年的肩，應(yīng)扛起草長(zhǎng)鶯飛，清風(fēng)明月。少女的征途，應(yīng)是星辰大海，而非人間煙火。

在尋找征途中，看到萬(wàn)物蓬勃的春天，聽(tīng)到蟬鳴不絕的夏天，聞到桂花飄香的秋天，摸到銀裝素裹的冬天，攀過(guò)寂寂荒山，跨過(guò)茫茫平原，渡過(guò)湯湯大河。

我們追夢(mèng)的腳步從不應(yīng)停止。

請(qǐng)大家閉上眼睛，想象自己收到心儀通知書(shū)的一霎那，跨入向往已久的大學(xué)的一瞬間，抬手微笑地感謝努力的你的未來(lái)，你是否充滿期待，是否滿懷希望？

在這里，榆中的莘莘學(xué)子們，請(qǐng)展開(kāi)雙翅，迎接一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)。不要畏懼，不要后退，請(qǐng)永遠(yuǎn)記?。?/p>

通往山頂?shù)穆飞嫌胁鍧M刀子山巔上的人，雖然渾身是血卻是萬(wàn)般耀眼。

請(qǐng)向山頂進(jìn)發(fā)！

我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

如何積極向上演講稿篇6

老師們、同學(xué)們：

早上好!

我今天國(guó)旗下講話的主題是《做一個(gè)心理健康、積極向上的人》。

古人說(shuō)：“人生逆境十之八/九。”我們?cè)趯W(xué)習(xí)工作和生活中時(shí)常會(huì)面臨著這樣或那樣的問(wèn)題，我們應(yīng)該如何調(diào)整自己的心態(tài)，坦然面對(duì)人生中的各種挫折呢?

首先，我們應(yīng)該有樂(lè)觀積極向上的心態(tài)。 做一個(gè)樂(lè)觀的人，我們的人生將收獲快樂(lè)、幸福和勝利。我們可以笑，也可以哭，但哭泣不代表沮喪，而是要站在新的起點(diǎn)上出發(fā)，微笑著重新拾起拼搏的勇氣，擁有樂(lè)觀的心態(tài)，熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習(xí)。最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)失敗，挫折也只不過(guò)是被我們踢出去過(guò)無(wú)數(shù)次的小石頭。鄧小平爺爺一生經(jīng)歷了三次大起大落，但卻沒(méi)有被打倒。正是由于他一直保持樂(lè)觀的心境，永不放棄，是一個(gè)樂(lè)觀主義者。

其次，我們應(yīng)該有一顆進(jìn)取的心。航海羅盤(pán)在沒(méi)有磁化前，指針?lè)较蚧靵y;一旦磁化，就被一種神秘的力量支配著，指向同一個(gè)方向，而且永遠(yuǎn)指向那里。在人的身上，這種神秘的力量就是進(jìn)取心。它使我們向著目標(biāo)不斷努力。它不允許我們懈怠，它讓我們永不滿足，每當(dāng)我們達(dá)到一個(gè)高度，它就召喚我們向更高的境界努力。劉翔因?yàn)橛辛艘活w進(jìn)取的心，才翻越了一座座遠(yuǎn)方的大山，打破世界記錄，奪得了冠軍。

最后，我們要懂得堅(jiān)持，人生之路很漫長(zhǎng)，理想的彼岸是那么遙不可及，但我們不能駐足。既然已經(jīng)起程，我們就應(yīng)該堅(jiān)持跑下去，生活告訴我們，誰(shuí)堅(jiān)持到最后，誰(shuí)才是最后的勝利者，司馬遷因?yàn)閳?jiān)持才著成史家之絕唱，無(wú)韻之離騷的舉世杰作，邰麗華因?yàn)閳?jiān)持才舞動(dòng)著生命的絕美絲絳，紅軍因?yàn)閳?jiān)持，才譜寫(xiě)了二萬(wàn)五千里的動(dòng)人篇章。

俄國(guó)詩(shī)人普希金說(shuō)過(guò)：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，要相信，快樂(lè)的日子就會(huì)來(lái)臨”。親愛(ài)的同學(xué)們，只要我們對(duì)明天充滿希望，我們的人生之路將越走越寬闊，越走越美好。最后希望大家能夠在這微笑的早晨，揚(yáng)起我們的笑臉，做一個(gè)心理健康積極向上的人!

謝謝大家!

如何積極向上演講稿篇7

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家好！

＂鮮花感恩雨露，因?yàn)橛曷蹲虧?rùn)它成長(zhǎng)；蒼鷹感恩長(zhǎng)空，因?yàn)殚L(zhǎng)空讓它飛翔；高山感恩大地，因?yàn)榇蟮刈屗呗?；而我們要感恩老師，因?yàn)槔蠋煄ьI(lǐng)我們遨游知識(shí)的海洋……＂我們要用真摯的情感、真實(shí)的努力，詮釋感恩的主題。表達(dá)對(duì)父母、對(duì)老師、對(duì)家鄉(xiāng)和對(duì)黨和國(guó)家的感激之情。

當(dāng)我們感受一縷晨風(fēng)，聽(tīng)見(jiàn)一聲?shū)B(niǎo)鳴，觸摸一滴露珠，那是來(lái)自于大自然賦予我們的愉悅！當(dāng)我們迎來(lái)新一輪朝陽(yáng)，目送夕陽(yáng)西下，那是時(shí)光豐富了我們的生命！甚至，當(dāng)我們承受了一次風(fēng)雨，走過(guò)了一段泥濘，那是生活給了我們戰(zhàn)勝的勇氣。這一切，都需要我們用一顆感恩的心去微笑面對(duì)！學(xué)會(huì)了感恩，我們便擁有了快樂(lè)，擁有了幸福，也擁有了力量！我們才不會(huì)在生活中輕言放棄，勇往直前！

常懷一顆感恩的心，感恩每一位引導(dǎo)我們的人，記住每一位幫助過(guò)我們的人！因?yàn)槎酶卸鞯娜耍拍艿玫礁嗟膸椭c支持，學(xué)會(huì)感恩，才能找到幸福的源泉！保持一顆感恩的心，就會(huì)永遠(yuǎn)快樂(lè)、幸福！學(xué)會(huì)感恩，能博大自己的魂靈。感恩不是儀式，感恩是對(duì)幫助過(guò)你的人深深的感動(dòng)！感恩是銘記心底深處那點(diǎn)點(diǎn)滴滴的溫情，感恩是縈繞心扉溫暖的情懷。

常懷感恩之心，感恩大自然，＂因?yàn)椴粓?jiān)持，天空的云才能展萬(wàn)般風(fēng)貌；因?yàn)椴涣魬?，?shù)木才有春綠的新生；因?yàn)椴煌Ａ?，小溪才能涓涓不息；落葉與泥土相擁，那是對(duì)大地滋養(yǎng)的感恩；白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫(huà)著一幅幅感人的畫(huà)面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。＂面對(duì)大自然，讓我懂得了接納和放棄，懂得了美與和諧，在感恩幫助和激勵(lì)過(guò)我的人同時(shí)，還要感恩從另一個(gè)層面影響和修筑我個(gè)性的人，如哲人所說(shuō)：＂感激傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男闹?；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；感激蔑視你的人，因?yàn)樗延X(jué)了你的自尊；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虝?huì)了你獨(dú)立。＂學(xué)會(huì)感恩，人生才會(huì)因此變得更加完整而豐富。

我的演講完畢，謝謝大家！

如何積極向上演講稿篇8

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

奮斗是種子沖破泥土的沖勁;奮斗是流水沖擊巖石的動(dòng)力;奮斗是陽(yáng)光撒滿大地的精華;奮斗是火箭直沖云霄的碩果。

生活在社會(huì)中，我們不應(yīng)安于現(xiàn)狀，對(duì)現(xiàn)在所擁有或所期盼的事情感到知足，為此而失去積極向上，勇敢攀登的動(dòng)力。那么你的生命將會(huì)從系衰落，人生也會(huì)變得暗淡無(wú)光，不要為了現(xiàn)在一點(diǎn)的成就而放棄了你那份應(yīng)有的奮斗拼搏精神;不要為了這棵樹(shù)而放棄那片茂密蔥郁的森林。在任何時(shí)候都應(yīng)看清楚自己最終想要什么，不要被暫時(shí)名利所蒙蔽自己那份堅(jiān)持不懈勇敢拼搏的精神。

在人生道路上，的確有很多這類(lèi)人，他們?yōu)榱讼順?lè)追求時(shí)尚，沉醉于桃花源記般夢(mèng)幻中的網(wǎng)絡(luò)世界，像吸取毒品般陷入不能自拔的地步，使自己消極，對(duì)人生失望悲觀，這種是自身引發(fā)的消極表現(xiàn)，也是我們不應(yīng)倡導(dǎo)的。

我們生活在這個(gè)花花世界中，各種事物都不斷更新，什么事物也與時(shí)俱近，同時(shí)我們的思想也因如此，只有這樣，我們保持那分奮斗拼搏的精神，才對(duì)人生充滿失望，積極樂(lè)觀的人生觀是我們奮斗的基礎(chǔ)。只要我們奮斗，為成功奮斗，為未來(lái)奮斗，為夢(mèng)想奮斗，這樣我們的人生才不會(huì)白白流逝，才會(huì)過(guò)的滿足。奮斗是成就夢(mèng)想的前提，只有你擁有了一個(gè)自己想得到的東西，自己想達(dá)到的夢(mèng)想，那么這份奮斗精神就會(huì)換成你前進(jìn)積極進(jìn)取的動(dòng)力，因此奮斗與夢(mèng)想是緊密相連的，只要用了奮斗精神，還怕夢(mèng)想不能實(shí)現(xiàn)嗎?當(dāng)今社會(huì)就有很多例子：就如：劉翔獲得110米欄的世界冠軍，這就是他奮斗的結(jié)果，要是他不會(huì)堅(jiān)持信念相信自己拼搏奮斗，為夢(mèng)想而全力以赴，突破夢(mèng)想，超越自己，那么他還會(huì)得到冠軍么?他還能奮斗不熄嗎?的確奮斗是一個(gè)人積極向上的表現(xiàn)，只有你擁有你奮斗精神，成功與關(guān)鍵，重視奮斗精神吧!不要因它只是一種精神而忽視它，不要因?yàn)樗谀阊壑胁粴庋鄱床黄鹚?。我們每時(shí)每刻都要奮斗，就像在我們的學(xué)習(xí)中，如果你只憑著自己平時(shí)自認(rèn)為好的成績(jī)而不為再最遠(yuǎn)大的目標(biāo)而奮斗，就此荒廢學(xué)業(yè)，那么你最終將會(huì)落后與別人，成績(jī)也將一落千丈，不要為了霎時(shí)間的榮耀，成功就此失去奮斗的精神。我們要向?qū)O中山那樣越敗越勇，吸取經(jīng)驗(yàn)，取得勝利!

夢(mèng)想是天空中翱翔的雄鷹，夢(mèng)想是空中飛舞的風(fēng)箏，而奮斗則是雄鷹的翅膀，放飛風(fēng)箏的繩索，他們互相纏繞，缺一不可!

如何積極向上演講稿篇9

曾經(jīng)有一位文學(xué)家說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有夢(mèng)想的人是一個(gè)失敗的人?！蔽覀兌际墙?jīng)過(guò)十二年的寒窗苦讀，才走進(jìn)大學(xué)這個(gè)成就夢(mèng)想的殿堂。經(jīng)過(guò)高考暴風(fēng)雨的洗禮，我們學(xué)會(huì)了自信，都得了什么是堅(jiān)強(qiáng)。今天走在這充滿青春活力的___校園中，我們學(xué)會(huì)了自制，自強(qiáng)。

我們希望能給夢(mèng)想插上一雙翅膀，讓它可以展翅飛翔。然而，無(wú)情的事實(shí)卻惡狠狠的將我們?nèi)跣〉男撵`，一次又一次重傷，但是我們沒(méi)有退縮，因?yàn)槲覀冎馈皼](méi)有一番寒徹骨，哪來(lái)梅花撲鼻香?！?/p>

失敗是成功者的基石，在哪里跌倒就在哪里爬起來(lái)，在苦難面前我們從不退縮。也許，是二十歲的豪情壯志;也許，是青春的迷茫與沖動(dòng);也許，只是一份平淡的渴望，渴望掌聲，渴望成功。無(wú)數(shù)的“可能”，無(wú)數(shù)的“希望”，因?yàn)槲覀兊那啻簹q月充滿了奇跡，我們心中大大小小的夢(mèng)，在生活的每個(gè)角落里芬芳彌漫。

親愛(ài)的同學(xué)們，回眸自己的一路成長(zhǎng)，是否還記得，每一個(gè)夢(mèng)想所帶來(lái)的悸動(dòng)在生命中留下的足跡;是否還記得當(dāng)初信誓旦旦，邁進(jìn)工大的那份決心!

同學(xué)們，因?yàn)橥粋€(gè)目標(biāo)我們相識(shí)，又因?yàn)橥粋€(gè)夢(mèng)想我們相知。我們從祖國(guó)的四面八方相聚在一起，我們同歡樂(lè)，共追求，我們互幫互助，互相攙扶，走過(guò)一道道難關(guān)。在這溫暖的家庭里我們懂得了什么是真情，什么是愛(ài)。

我們一起制定一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)。我們不拍孤獨(dú)，我們打破寂寞，我們一步一步的向著目標(biāo)邁進(jìn)。我們相信一杯茶不能苦一輩子，只能苦一陣子。

從拿起書(shū)本那刻開(kāi)始，從邁進(jìn)大學(xué)校門(mén)那步開(kāi)始，從決定在這里奮斗開(kāi)始，我們堅(jiān)守心底的渴望。無(wú)論歲月在我們臉上增添多少痕跡，無(wú)論世事在我們胸口劃過(guò)多少傷痕，只要我們還有呼吸的權(quán)利，我們就擁有重塑夢(mèng)想的激情!只要我們還有生存的氧氣，我們就擁有締造激情的勇氣!

落紅不是無(wú)情物，化作春泥更護(hù)花。選擇堅(jiān)持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，勇敢的成就心中最初的夢(mèng)想!

謝謝大家!

如何積極向上演講稿篇10

愛(ài)的老師，同學(xué)們：

你們好!

我很珍惜這次的機(jī)會(huì)，這次的機(jī)會(huì)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是無(wú)比的珍貴的，我也很希望自己通過(guò)這次的演講可以給我們?nèi)w的同學(xué)帶來(lái)更多的正能量，我們也可以都積極向上，熱愛(ài)自己的學(xué)習(xí)，熱愛(ài)現(xiàn)有的生活，積極的去做好自己的每一件事情，努力向上就會(huì)收獲到自己所期待的東西，所以我們不管是什么時(shí)候，自己面對(duì)著怎樣的難題或是承受著怎樣的痛苦，我們都不能放棄自己前進(jìn)的腳步，積極努力的去生活和學(xué)習(xí)，總有一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。

其實(shí)不管是在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)當(dāng)中，又或是在以后的生活當(dāng)中，心態(tài)都是非常重要的，只有當(dāng)自己擁有一個(gè)良好的心態(tài)我們才能更好的去做自己的事情，才能更好的完成自己所需要去努力的事情，有時(shí)候心態(tài)也決定了我們是否可以成功，就好比我們的考試，如果自己從一開(kāi)始就對(duì)自己的成績(jī)沒(méi)有信心，覺(jué)得自己考不出滿意的成績(jī)，那么就一定不會(huì)獲得很大的成功，反之，要是我們不管是做什么，都可以保持自己足夠的自信，可以加倍努力的去做好自己的事情，那么我們就一定會(huì)有更多的收獲，所以心態(tài)不管是什么時(shí)候，都是很重要的.，保持正確良好的心態(tài)也會(huì)讓事情容易很多。將生活中的磨難與挫折都當(dāng)成是一種磨煉，一種鍛煉自己身心的機(jī)會(huì)，積極的去面對(duì)這些困難和挫折，我們就一定會(huì)取得不錯(cuò)的成績(jī)，也會(huì)收獲更多的東西。

積極的去面對(duì)生活，去面對(duì)生活中的所有的好與壞，面對(duì)好的時(shí)候不驕傲，不自滿，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，面對(duì)壞的事情的時(shí)候，不氣餒，不放棄，努力的去解決，更好的完善自己的缺陷，保持良好的心態(tài)，擁有一個(gè)積極向上的心態(tài)，樂(lè)觀的去對(duì)待所有的事情，不放棄自己，相信自己，認(rèn)可自己。

同學(xué)們，我們現(xiàn)在是一名學(xué)生，自己最重要的就是需要在學(xué)習(xí)上面足夠的積極和努力，積極的去融入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，融入到課堂上，努力的完成自己的學(xué)業(yè)，保持對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，積極樂(lè)觀的去學(xué)習(xí)，很多的時(shí)候，我們的學(xué)習(xí)和生活也會(huì)變得更加的美滿，我們也會(huì)在收獲到一定的成績(jī)的時(shí)候更好的感激自己的努力和付出，所以讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，積極向上，努力付出，做一個(gè)充滿了正能量的學(xué)生，也可以用自己身上的好的品質(zhì)感染到身邊的同學(xué)，共同努力和進(jìn)步，也要相信我們努力之后，一定會(huì)取得優(yōu)異的成績(jī)和出色的收獲。

謝謝你們!

如何積極向上演講稿篇11

老師們，同學(xué)們，早上好!

今天我發(fā)言的主題是送別我們的高三學(xué)子。

最近以來(lái)，我們高三的同學(xué)們正在經(jīng)歷你中學(xué)生涯的無(wú)數(shù)個(gè)最后一次，包括今天是你們最后一次參加中學(xué)時(shí)代的升旗儀式。

親愛(ài)的高三學(xué)子們，明天你們便要啟程去追逐自己的夢(mèng)想了，在經(jīng)歷過(guò)一千多個(gè)日日夜夜風(fēng)雨挫折的洗禮后，打點(diǎn)好行囊將要遠(yuǎn)行，即將離開(kāi)生活了一年或者三年的母校。每當(dāng)想到將要離開(kāi)的你們，老師心中涌出復(fù)雜的情感，既羨慕你們能夠踏入自己人生的另一條路，又慶幸自己還能夠在這充滿生機(jī)和拼搏的校園里繼續(xù)生活。而明天，明天你們將要啟程，帶著自己的夢(mèng)想，帶著老師、家長(zhǎng)的期望，也帶著你的師弟師妹們的祝福，去尋找自己明天的路。餐廳里將會(huì)少了一份擁擠，自習(xí)教室也少了份燈光，校園路上少了你們行色匆匆的身影，校園里更是少了那一道靚麗的風(fēng)景線，但是你們總要長(zhǎng)大，成長(zhǎng)是一種美麗的疼痛。

同學(xué)們，洶涌的海浪哺育了海燕的無(wú)畏，咆哮的風(fēng)雨鍛造出蒼鷹的鐵骨。離別的傷感來(lái)不及感慨，前進(jìn)的步伐容不得阻礙，年輕的心里迎著太陽(yáng)，多彩的夢(mèng)里滿載理想，鮮花掌聲不會(huì)辜負(fù)你們風(fēng)雨無(wú)阻的前行，夢(mèng)想成真定會(huì)回報(bào)你們努力拼搏的執(zhí)著。你們像是將要破蛹而出的蝴蝶，在繭中將自己的藍(lán)圖一次又一次的描繪，也許在前行的路上會(huì)遇到急流險(xiǎn)灘、電閃雷鳴。但我相信風(fēng)暴擋不住你們前行的背影和你們?nèi)f丈的豪情，樊籬決禁不住你們渴望的信念、鏗鏘的步伐，因?yàn)榍懊嬗懈篮玫娘L(fēng)景在向你們招手。

同學(xué)們，中學(xué)時(shí)代是人的一生最最難忘的時(shí)代，請(qǐng)不要忘記你們的同學(xué)，你們?cè)?jīng)一起戰(zhàn)斗生活過(guò)地方，你們的老師和洛陽(yáng)時(shí)代外國(guó)語(yǔ)學(xué)校留給你們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，學(xué)校的每一個(gè)地方，每一個(gè)角落都留有你們?nèi)晟畹臍庀?。再看看昔日的同學(xué)，敬愛(ài)的老師，再看看熟悉的宿舍、親切的校園。在這里，我告訴大家：你們是洛陽(yáng)時(shí)代外國(guó)語(yǔ)學(xué)校歷史上濃墨重彩的一筆，洛陽(yáng)時(shí)代外國(guó)語(yǔ)學(xué)校因?yàn)樗牡谝粚酶咧挟厴I(yè)生而自豪!

有人說(shuō)，悲傷屬于告別的時(shí)刻。我倒寧愿相信：是離別，讓我們懂得了珍惜，是畢業(yè)，讓一切的平凡變得不再平凡下去。

最后，讓我們從初一到高二的所有同學(xué)為你們的師兄師姐們鼓掌加油，讓我們祝愿他們靜心復(fù)習(xí)，高考奪魁!讓我們高三同學(xué)把自信的掌聲送給我們自己，高考高分，勢(shì)在必奪!讓我們的老師們把掌聲送給我們的學(xué)生，祝愿他們?nèi)松缆芬宦纷吆?

如何積極向上演講稿篇12

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢?

一是意識(shí)控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵(lì)。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭(zhēng)。自?shī)首詷?lè)，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。

三是語(yǔ)言調(diào)節(jié)。語(yǔ)言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽的語(yǔ)句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

四是環(huán)境制約。環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂(lè)場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來(lái)安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽(tīng)聽(tīng)流行音樂(lè)，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對(duì)生活保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對(duì)付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無(wú)存，立即變得輕松起來(lái)。

九是走進(jìn)大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會(huì)頓感心胸開(kāi)闊。放眼大海，會(huì)有超脫之感。走進(jìn)森林，就會(huì)覺(jué)得一切都那么清新。這種美好的感覺(jué)往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑心，只可以碎一次，以后也許會(huì)有痛的時(shí)候，但那痛永遠(yuǎn)不及碎掉的感覺(jué)。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺(jué)會(huì)比碎的感覺(jué)好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過(guò)不去。

其實(shí)快樂(lè)與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒(méi)有覺(jué)知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因?yàn)樽晕冶忍齑?，你難于放下，變得謙虛。也因?yàn)槲覀儾欢招酿B(yǎng)性，尋找能靜下來(lái)的方法。面情緒的源頭可以是負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，同樣也可以說(shuō)是負(fù)面的慣性，勾起你負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的事端只是借來(lái)的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無(wú)為而為，學(xué)習(xí)先定心，因?yàn)椋?fù)面能量太大時(shí)，胡亂釋放出來(lái)的話可能

連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬(wàn)萬(wàn)不能，因?yàn)閱?wèn)題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護(hù)情緒，不認(rèn)同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺(jué)放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開(kāi)始，學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法，每個(gè)人得靠自己尋找。法門(mén)有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動(dòng)了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認(rèn)同了我就是那個(gè)情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動(dòng)，卻失去了自己。我們可以透過(guò)自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因?yàn)榍罢呤鞘∮X(jué)后的行動(dòng)，后者是迷失的反應(yīng)。所謂懂得自制，就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時(shí)，得馬上自我保護(hù)，提醒自己它只不過(guò)是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當(dāng)?shù)姆椒ù蛏⒇?fù)面情緒的集中點(diǎn)，如運(yùn)動(dòng)、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個(gè)spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來(lái)。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨(dú)自一人走和完成的路，也是成長(zhǎng)的責(zé)任。自療永遠(yuǎn)是最實(shí)用最實(shí)在的自保方法，誰(shuí)都不能依賴。