心理健康演講稿怎么寫(精選12篇)

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心理健康演講稿怎么寫篇1

敬愛的老師，親愛的同學們:

大家早上好，我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時光》。

有人說，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明;心若光明，世界便清澈透亮;心若光明，人生便一路芬芳。誠然，人生最曼妙的風景，來自內(nèi)心的明媚。世間發(fā)生的所有事，都是心境的折射。你的內(nèi)心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色;你的內(nèi)心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無光;你的內(nèi)心若是陽光普照，那么，漫漫人生，就會收獲美好，一路芬芳?；钪?，本就是一場修行，把復(fù)雜簡單化。將心歸零，驅(qū)散陰霾，心盛光明，堅定一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個內(nèi)心美好的人，這個世上則無可惱之事。

內(nèi)心美好的人，不是單純的善良，還有真誠的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。內(nèi)心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內(nèi)心美好的人相處，更如同烈日下于清幽處細品香茗，寒風中于瑟縮時沐浴暖陽，身心伴著愛，寧靜、祥和的喜悅。

人性本善。無論相貌，無論出身，善良的心是最美的。無論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的。

善良的人，懂得憐憫，更懂得尊重。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會從別人那里收獲善意。善良，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開?；蛟S，人生的路有千萬條，而選擇善良，無疑是最美的修行。

生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對它哭，他就對你哭，很多人都認同這樣的生活態(tài)度，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。

只有我們相信美好，心里有美好，才能在世界里發(fā)展美好。相反，一個人如果不再相信真善美，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋。

三毛說，人活著還真是件美好的事，不在于風景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下，然后希望有一天，自己也成為一個小太陽，去溫暖別人。

林清玄也曾說“人生不如意十之八/九，要常想一二，忘記八/九”生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉，生活也會陰云密布，你若心情明朗，快樂也會多些。愁也是一天，樂也是一天，為何不讓自己快樂呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠勝于記住它的愁苦。

正如那首禪詩中寫道：

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，

若無閑事枝頭掛，便是人間好時節(jié)。

如果人人內(nèi)心有光，如果人人都成為-盞燈一束光，這將是一個無比深情的世間。

儲存陽光，必有遠芳。心盛明媚，便是最美的時光。

謝謝大家，我的演講完畢!

心理健康演講稿怎么寫篇2

對兒童來說，形成健康心理所必備的基本條件是什么呢?歸納起來，主要是：充分的撫愛、充實的生活、平穩(wěn)的環(huán)境、藝術(shù)的陶治、健康的軀體等幾方面。

一、充分的撫愛

充分的撫愛包含著體貼、關(guān)心、愛護、依賴等，它能帶給兒童滿足與溫暖，使兒童體會到生活充滿幸福與光明，從而心情愉快、積極向上，并且會深切真摯地去愛別人。愛是促使兒童心理健康發(fā)展的動力。母愛是兒童身心健康發(fā)展的精神支柱。教師的愛對兒童一生的發(fā)展也有著不可估量的作用。不適當?shù)哪笎叟c師愛會對孩子的一生產(chǎn)生負面的影響。母愛不適當主要表現(xiàn)在溺愛上，對兒童一味遷就，缺乏嚴格要求，結(jié)果造成孩子驕橫成性，散漫無羈，對父母及其他人漠不關(guān)心。對兒童愛得不夠或不正確，常使受寵兒童張揚跋扈，被冷落的孩子性格孤僻。不僅要充分地愛孩子，也應(yīng)該正確地愛孩子。

二、充實的生活

兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的，有恰如其分的學習、勞動，有適當?shù)挠螒颉蕵贰?/p>

有的家長忙于工作，對兒童除了在吃穿上給予滿足外，對孩子的其他方面很少關(guān)心;有的家長望子成才心切，過多安排孩子學習，致使孩子精神緊張，興趣偏狹，生活能力差，影響人格的健全發(fā)展。有些家長只關(guān)心兒童讀書，不關(guān)心兒童個性發(fā)展，安排上缺乏游戲、娛樂，使孩子感到生活枯燥無味，從而對學習產(chǎn)生抵觸情緒。

三、平穩(wěn)的環(huán)境

平衡的環(huán)境是指的家庭、順利學習的環(huán)境、必要的物質(zhì)生活。比較平穩(wěn)少曲折的環(huán)境，對兒童的心理沖擊比較小，兒童容易適應(yīng)，而不致于產(chǎn)生心理不健康。反之，處于逆境中的兒童，往往會缺乏教育引導(dǎo)，而在心理上受不住沖擊，出現(xiàn)反常心理。美國霍爾姆等人曾對5000余人進行社會生活對心理疾病的影響的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)生活變動量大會出現(xiàn)較高心理發(fā)病率。例如，父母吵鬧、離婚，教師責罵、體罰，由于貧困而受饑餓或失學等，都會促使兒童發(fā)生心理變態(tài)，產(chǎn)生緊張、焦慮、悲傷、恐懼、消極、自卑等心理。不過，處在逆境中的兒童，如果能加以正確引導(dǎo)，給予精神或物質(zhì)的支持，培養(yǎng)他們以比較強的意志、正確的態(tài)度來對待挫折，那么兒童還是能夠身心健康地成長的，甚至會成為生活中的強者。

四、藝術(shù)的陶治

藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全、和諧的發(fā)展。音樂是形象化的具體刺激，兒童容易接受。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點的音樂來陶治兒童，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽歡樂、明快或安靜、溫和或堅定、有力的音樂，使兒童形成活潑、愉快、穩(wěn)定、勇敢的性格。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù)。美術(shù)的具體形象性是最受兒童喜愛的，用以陶冶兒童情操、發(fā)展兒童智能有顯著的效果。兒童可以在看看畫畫玩玩中發(fā)展智力、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的情緒：紅色使人情緒亢奮，黃色使人喜悅，藍色使人心胸開闊，灰色使我沉悶、憂郁。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色。兒童文學也是兒童十分喜愛的藝術(shù)形式。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動聽的語言，不僅使兒童增長知識、明辨是非、發(fā)展語言，還能培養(yǎng)他們對文學的興趣。經(jīng)常向兒童講故事、念詩歌是促使兒童心理健康發(fā)展的重要條件。

五、健康的軀體

健康的軀體是兒童心理健康的生理基礎(chǔ)。軀體的健康同先天的條件有關(guān)，然而后天的保護和鍛煉亦十分得要。要使兒童的人格獲得健全的發(fā)展，就必須同時使兒童有健康的身體。

除以上所述的基本條件外，促使兒童心理健康的條件還有很多我，如經(jīng)常與同伴交往，參加力所能及的勞動，父母的直接影響等，這些都應(yīng)引起家長和教師的重視。

心理健康演講稿怎么寫篇3

老師們、同學們：

我今天講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

心理健康演講稿怎么寫篇4

老師們、同學們

早上好!

今天我講話的主題是擁抱健康 陽光成長。同學們，人生什么最可貴?有人說金錢，有人說時間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會的發(fā)展，健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學認為，健康就是不生病，不進醫(yī)院，其實，要成為一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態(tài)，以及良好的社會適應(yīng)能力。

今天，老師主要和同學們談?wù)勅绾尉哂幸粋€良好的心理狀態(tài)。

其實，在我們同學中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，有的學生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學生害怕與他人交往等等。

作為一名學生如何擁有陽光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享： 首先要善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。

在與他人交往的時候要學會微笑地問候，學會熱情地幫助，學會寬容地待人，學會友善地相處。

在學習上能夠進行正常的學習，按時完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習，預(yù)習功課，長期堅持努力學習，形成良好的學習習慣.在學習中獲取了知識的營養(yǎng)，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，

當遇到挫折時做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進球，但如果不出腳，就永遠沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風雨，才可能見到美麗的彩虹。

今天老師還有一個好消息要告訴大家，我們學校的心理咨詢室上學期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗收，這學期從本星期開始面向全體學生開放。時間是每周一到周五，每天中午11：45---12：45開放，地點在行政樓四樓。當同學們遇到煩惱的時候，有快樂想要與他人分享時，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天，談?wù)勑模蠋熎诖芊窒砟愕目鞓?，分擔你的憂愁，并一定替你保守秘密哦，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認真答復(fù)，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。

同學們 “健康體魄+健康心理=美好人生”， “打開心窗，讓陽光進來?！?讓我們行動起來， 把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。

最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。

心理健康演講稿怎么寫篇5

各位老師、同學們：大家上午好!

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理，健康成長》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習負擔重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵;有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失;大而言之，影響著一個人的工作、學習和生活，甚至決定著一個人事業(yè)的成敗。

同學們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種.種壓力的時期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風冷雨。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證，在學習和生活中我們應(yīng)該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

1、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的、我的學校是最好的。

2、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。

3、我自信，我一定會成功。你要相信，通過你的努力，你的目標終會實現(xiàn)。

衷心祝愿同學們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來。

我的演講完畢，謝謝大家!

心理健康演講稿怎么寫篇6

老師們，同學們，早上好。

今天， 我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ” 。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學生的 學習、人際關(guān)系、自我認識、社會適應(yīng)四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。

第一個方面是學習。 學生的主要任務(wù)是學習，心理健康的學生首先是能夠?qū)W習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關(guān)的心理健康的標準：

1 、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。

2 、是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。

第二方面是人際關(guān)系： 心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學生。

第三方面是自我認識： 心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。

第四方面是社會適應(yīng)力： 人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應(yīng)能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實，能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應(yīng)不良的學生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現(xiàn)實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。

最后，在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。

心理健康演講稿怎么寫篇7

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們!親愛的同學們!大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。

同學們：每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔當。

任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。當面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅強!充滿樂觀!我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生!

學會堅強!學會樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。

今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是20__屆我校高中畢業(yè)的一位同學，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨女。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點菜賣，換點錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。20__年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時，她還是高一的學生，還未滿十六歲啊，當她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。

同學們：你們能體會得到她當時的痛苦有多么大嗎?

同學們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事，她便回到學校繼續(xù)上學。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強烈，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病。

同學們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。在學校、老師、同學、社會的關(guān)愛下，她憑著堅強的意志、樂觀的精神，在學習上不斷進步。高一進校時，她只是普通班的學生，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學生典型。

我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師?

我常常會想起她!我想：和她比，我們那點痛算得了什么!正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風雨中這點痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢!

同學們:堅強樂觀!就是你心中的陽光!你堅強樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

同學們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

心理健康演講稿怎么寫篇8

各位老師、同學：

你們好!

一、怎樣克服厭學的心理

同學們好!有的同學向我提出對學習不感興趣怎么辦?今天我們來共同探討一下如何解決厭學的心理。

厭學的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對學習不感興趣長時間知識的欠缺，學不會;再一個原因是胸無目標學習目的不夠明。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一、做一下自我分析。即分析自己的學習特點和學習現(xiàn)狀。

第二、要確定學習目標。從小樹立遠達理想，周總理曾說過：“為中華之崛起而讀書”。為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書。我們要心中有祖國，要為祖國而學習。大目標確定之后，我們從眼前做起;實施小步目標，目標要適當、明確、具體，上好每一節(jié)課，寫好每天作業(yè)，學好每一單元的知識。做到不懂就問，學過的知識要及時溫故，有的同學說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅持預(yù)習第二天要學的知識，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認真聽課，預(yù)習時懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認真聽，直到弄懂為止。先復(fù)習后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復(fù)習今天學的內(nèi)容，總結(jié)出重點，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學習的效果的習慣，克服馬虎的習慣。

學習要循序漸進，不能求之過急，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓，功夫不負有心人，只要你用心去學了，那么，老師相信你們一定會取得好的學習成績的。

二、怎樣克服考試焦慮的心理

同學們大家好!我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題。

有的同學說：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’?！庇械耐瑢W說：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠?！庇械耐瑢W說：“考試時，如果遇到自己沒有復(fù)習過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費了大量的時間，有時甚至會做的題目都來不及做了?！边@些現(xiàn)象都是因為緊張，焦慮的心理造成的。那么，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的心理呢?

1、做好考前準備，如文具、草紙、墊板等。

2、遵守答卷要求，認真聽監(jiān)考老師的說明。

3、通讀試卷，認真審題，不丟題，落題。

另外，要正確看待考試，減輕心理壓力。平日努力學習，加強對基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握。進行積極的自我暗示，增強自信。考前一兩周可適當做些放松訓練。

考試其實就是為了檢驗我們學習中還存在著哪些不足的地方，做到及時反饋，及時查缺補漏。

有的時候，有的家長或老師太在意考試的分數(shù)了;成績低了就過分地責怪學生，如果我們把父母和老師的責怪理解成他們是為我們的學習負責就不會有心理壓力了。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來。

三、如何戰(zhàn)勝心理挫折

同學們好!生活的道路是不平坦的，在學習和生活中，每個人都有成功的體驗，同時也有遭受挫折的經(jīng)歷。那么，我們該如何對待失敗和挫折呢?今天我們就來共同探討一下這個問題。

每個人在前進的道路上總會遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險，敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會進步，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法。

1、正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要承認它和勇敢地去面對它，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。

2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨、自艾是沒有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

3、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗，都使我們更加意志堅強。

4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好。

四、怎樣與人交往

同學們大家好!有些同學提出交往中有障礙，不知如何是好，今天我們來共同探討這個問題。

人與群居，物以類聚，人在生活中離不開交往，我們要學會與人交往，要從以下幾方面做起：

1、學會尊重別人

在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個人生活在集體里，只有學會尊重他人，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴格要求自己。不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時，注視對方，不東張西望。

2、當別人無意中傷害了你，你應(yīng)該諒解他的過失，不要得理不饒人，不要斤斤計較。

要心胸寬廣，為他人著想，當別人因誤會冤枉你或故意為難你時，你要設(shè)身處地為他人著想，用真誠的語言，行動去感化他們。

3、對人態(tài)度要誠懇、友善，別人有錯誤時，要態(tài)度誠懇友善地幫助他，使他認識到自己的錯誤，并改正錯誤。

4、人與人的交往中要豁達開朗，做一個有修養(yǎng)的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進不同的意見和批評，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境。

心理健康演講稿怎么寫篇9

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理，健康成長》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習負擔重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個人的工作、學習和生活，甚至決定著一個人事業(yè)的成敗。

同學們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風冷雨。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證，在學習和生活中我們應(yīng)該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

1、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記住：自已有很多優(yōu)點是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的、我的學校是最好的。

2、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。

3、我自信，我一定會成功。你要相信，通過你的努力，你的目標終會實現(xiàn)。

衷心祝愿同學們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來。

我的演講完畢，謝謝大家！

心理健康演講稿怎么寫篇10

老師們，同學們，大家早上好!今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂人生。

時值季春，處處百花爭艷，大地一片翠綠。同學們在來校的途中，有沒有感受到春天的足跡?面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會泛起怎樣的漣漪?是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在為喝牛奶而中毒的小學生嘆息?是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮?面對一樣的春天，有的人萬般贊美，而有的人認為春天不過是一個美麗的謊言，因為他總是把一切痛苦與失敗悄悄隱藏在后面!可見，不同的心境，產(chǎn)生不同的感受!

作為當代的學生，你們是幸福的，也是快樂的。學校擁有先進的教學條件，優(yōu)秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩》《書》，無奔走之勞矣;有司業(yè)、博士為之師，未有問而不告，求而不得者也?？墒牵糠滞瑢W對學校的管理總是嘖有煩言，認為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己，較重的課業(yè)負擔壓迫了自己，過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態(tài)，當然就不會擁有快樂的心情。

那么，作為當代的學子，具有怎樣的心態(tài)才是健康的呢?具有怎樣的人生才是快樂的呢?我想應(yīng)立足學習，從以下三個方面去思考：

一是要樹立正確的學習目的，以健康的精神調(diào)節(jié)心態(tài)。我們身邊的任何行動都有目的性的。學生的主要任務(wù)是讀書學習。讀書的目的在本質(zhì)上是個立志的問題。所謂志，就是人們心里的奮斗目標。明朝學者王守仁認為：志不立，天下無事可成。古往今來，世界上所有的大事業(yè)，都不是糊里糊涂里做出來的。志氣和毅力是誕生成就的催化劑。我們要有為中華之崛起而讀書的膽略與氣概，將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結(jié)合起來。若有這樣的讀書境界，心情怎么不會快樂呢?

二是注重學習內(nèi)容的選擇，用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。長時間聚焦課本的學習，不僅索然無味，而且思維受阻，學習效率低下。其實，我們的學習不必太拘泥于課本，因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書。為此，奉勸同學們多讀點課外書，以增長見識，開拓視野，愉悅身心。對與課本有關(guān)的課外書可精讀，與課本無關(guān)的課外書應(yīng)博覽。當然，讀課外書也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營養(yǎng)，接受不同的思維訓練，為自己的全面發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。讀書人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書，應(yīng)是人生最大的快樂。

三是掌握科學的學習方法，借讀書的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。培養(yǎng)學習能力，改善學習方法，對大多數(shù)同學來說怕是當前最迫切需要解決的問題。健康的心態(tài)，快樂的人生對學生來說，其實與是否掌握科學的學習方法有著密切的聯(lián)系。讀書要靈活，不要死讀書，讀死書，因為這樣會壓抑智力的發(fā)展，讀書要有思想、有見解?？鬃诱f：學而不思則罔，思而不學則殆。《增廣賢文》中也有讀書須用意，一字值千金的句子，這里的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書的內(nèi)涵和實質(zhì)。對于學習，我們需要的不是現(xiàn)成的金子，而是開發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學識淵博，本領(lǐng)高強，能力出眾，辦事得心應(yīng)手，那有不快樂的呢?我想，我們學生若有正確的學習目的，又掌握了科學的學習方法，并有標新立異的勇氣，身心一定會健康，人生一定會快樂。

沒有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級的同學們即將迎來畢業(yè)考，三四年級的同學們亦將面臨抽考，低年級的同學們也將很快接愛月考的考驗。在這春意盎然的時刻，希望同學們切莫辜負這個春天。自然的春天已經(jīng)到來，我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天，開心快樂的春天。

我的講話完了，謝謝大家。

心理健康演講稿怎么寫篇11

親愛的老師們、同學們：

大家早上好!今天講話的主題是：關(guān)注心理健康，積極快樂生活。 現(xiàn)代社會，競爭激烈，生活節(jié)奏是一天天加快。老師們工作壓力很大，而對我們同學們而言，學習負擔也在變重，所以在我們的周圍就經(jīng)?？吹揭恍┎缓椭C的現(xiàn)象，有的人無端發(fā)火，因為一點小事就和別人爭吵甚至大打出手;有的人意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學逃學;有的人自卑，心理脆弱，覺得自己處處比不上別人;也有的人目空一切，為我獨尊，對別人善意的勸告和批判拒不接受。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理健康，小而言之，影響著一場考試的得失、影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，甚至是學校的和諧、社會的安定。

中學階段是人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，為了普及心理健康知識，幫助同學們正確地認識自我，同時給自己的心靈解壓，享受青春帶給我們的美好，我校將進行為期一個月的心理健康宣傳月活動。通過活動幫助同學們認識自己、悅納自己，提高對學習生活的適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的生活習慣和正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)大家開朗、向上、樂觀、合群、自信、自立、開拓、創(chuàng)新的健康人格，同時讓老師們能夠意識到關(guān)注自己的心靈的重要性，幫助克服職業(yè)倦怠等在職業(yè)中遇到的難題。讓大家正確認識自己，看到自己的優(yōu)點，在自信中發(fā)展個性特長，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點，相互學習，共同成長，營造出自信、積極樂觀的校園氣氛。

本次心理健康宣傳周的活動主要包括心理知識KT板展示、心理主題班會課、心理征文比賽、中考考前現(xiàn)場心理咨詢活動以及黑板報設(shè)計大賽等。形式及內(nèi)容豐富多彩，歡迎大家踴躍參加。

在心理健康宣傳月來臨之際，我們向全體師生倡議：

1、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷審視自我、完善自我，才能擁有純凈的心靈、美好的人生。一本好書，一首好歌，一次活動。讓我們用心去挖掘心靈深處的感動與震撼，為我們指點出一種積極的人生態(tài)度。

2、給生命多一份關(guān)愛——愛在左，情在右，行走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花，菁菁校園，青蔥歲月，我們相伴而行，暢訴衷腸，分擔痛苦，分享幸福，用我們彼此的愛心澆灌生命之花，彌散花的芬芳，綻放青春的亮麗。

3、給自己多一些勇氣——勇敢的面對自己，面對他人，敞開心扉，讓專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師開導(dǎo)你撥云見日，趕走心靈的陰霾，迎接燦爛的生活。

在成長的過程中，我們都會經(jīng)歷黯然的惆悵，壓抑的委屈，落空的期許，無人傾訴的孤寂，以及留不住的美好，生命中有太多不能承受不能逃避的煩惱，我們既然無法逃避，那就快樂的去面對他吧。 讓我們敞開心靈，注入生命的活力;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心純?nèi)羲?，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命!

心理健康演講稿怎么寫篇12

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”并解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的'心理呢?

首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。

1、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記住：自已有很多優(yōu)點是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的、我的學校是最好的。

2、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。

3、我自信，我一定會成功。你要相信，通過你的努力，你的目標終會實現(xiàn)。

衷心祝愿同學們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來。

我的演講完畢，謝謝大家!

同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。

我的演講完畢，謝謝大家!