個(gè)人演講技巧方法

您是否上臺(tái)緊張、思路不清、腦海一片空白?您是否為自己沒(méi)有好的演講口才而煩惱?您想要擁有像奧巴馬一樣超級(jí)演說(shuō)的魅力嗎?下面小編給大家整理了個(gè)人演講技巧方法，希望你喜歡。

　個(gè)人演講技巧方法

1親切感

使用第一人稱I而不是one，用我們而不是你們。使用簡(jiǎn)單生動(dòng)的主動(dòng)語(yǔ)態(tài)，而不是復(fù)雜乏味的波動(dòng)結(jié)構(gòu)，這樣好像是演講者自己直接和觀眾說(shuō)話，拉近了雙方的距離，促進(jìn)雙方的相互交流。

2應(yīng)對(duì)意外

一般來(lái)說(shuō)，演講時(shí)可能遇到三種倒霉事：

1、結(jié)巴：不用掩飾，否則會(huì)更加失態(tài)。相反，停頓一下，笑一笑，把這個(gè)句子再說(shuō)一次，再繼續(xù)說(shuō)下去。

2、技術(shù)故障：如話筒出了問(wèn)題等，等待人員修理，或者冷靜發(fā)言。

3、事實(shí)錯(cuò)誤：如把珍珠港事件說(shuō)成是1941年9月7日。在合適的地方停下來(lái)改正錯(cuò)誤，不要急躁而導(dǎo)致精力分散，出現(xiàn)更多錯(cuò)誤。

3巧妙引用

明智地使用引語(yǔ)能給你的演講增色不少，擴(kuò)大權(quán)威性，增強(qiáng)說(shuō)明力。在引用名家的話語(yǔ)或文章時(shí)，要注意遵循四條原則：

1、引用材料盡量簡(jiǎn)短、選擇與演講主題相關(guān)的部分;

2、使引用的材料有機(jī)地成為演講的一部分;

3、不要重復(fù)引用，除非特別強(qiáng)調(diào);

4、引用準(zhǔn)確，不要斷章取義。

做好演講的方法

1.要有自信

緊張是很正常的現(xiàn)象，一個(gè)登臺(tái)很多次的人也會(huì)緊張。如何克服緊張情緒呢?從內(nèi)容上選擇自己熟悉或者是擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，就會(huì)自信很多，這方面的話題似乎和別人說(shuō)個(gè)三天三夜都說(shuō)不完。談起自己專業(yè)方面的話題，就會(huì)非常的自信。

2.提前準(zhǔn)備

提前寫(xiě)好演講稿，多加練習(xí)。很多人擔(dān)心自己演講緊張，其實(shí)平時(shí)做好足夠多的準(zhǔn)備，了解這場(chǎng)演講的環(huán)境，對(duì)象特點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)度等。你到了現(xiàn)場(chǎng)就會(huì)心里有底，淡定自若。

3.寫(xiě)演講稿

寫(xiě)演講稿最大的好處是可以讓自己看見(jiàn)所講的內(nèi)容，隨時(shí)修改追求語(yǔ)言的精益求精。也可以顯化自己的思想，避免自己出現(xiàn)辭不達(dá)意或者不知所云的錯(cuò)誤，又避免自己在壓力下隨口發(fā)揮。

克服上臺(tái)緊張的方法：

1.一四二深呼吸法：吸氣用一個(gè)單位時(shí)間，屏氣用四個(gè)單位時(shí)間，吐氣用兩個(gè)單位時(shí)間;

2.轉(zhuǎn)移注意力法：進(jìn)行口腔運(yùn)動(dòng)，放松面部肌肉?？梢赃M(jìn)行搓臉、合口左右撅唇、轉(zhuǎn)唇、雙唇打響、彈唇、左右頂腮、轉(zhuǎn)舌、張嘴打嘟、做鬼臉等等一系列口腔運(yùn)動(dòng)，來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意來(lái)，從而來(lái)突破自己的緊張。

3.找支持你的眼光：當(dāng)我們站在臺(tái)上發(fā)言，總會(huì)有一些支持的眼光和不支持的眼光，這時(shí)如果我們感覺(jué)內(nèi)心緊張，就去多看看支持我們的眼光，看著他們對(duì)自己那種支持的眼光，于是就越講越有勁，結(jié)果真的比預(yù)想中要講得好得多。

4.適當(dāng)提高音量：在自己公眾演講過(guò)程中，適當(dāng)?shù)奶岣咦约赫f(shuō)話的音量，也能在一定程度上克服自己的緊張感。

會(huì)傳達(dá)什么情緒。

演講的技巧和方法

1事前準(zhǔn)備

在戰(zhàn)場(chǎng)上，知已知彼方能百戰(zhàn)百勝;演講也不例外。首先要客觀地了解和評(píng)估自己，選擇適當(dāng)?shù)难葜v題目;其次要根據(jù)主題搜集材料，并將這些材料按一定的順序排列;最后設(shè)定講稿框架，尤其是精心設(shè)置演講的開(kāi)頭和結(jié)尾。

2設(shè)備的使用

隨著科技水平的提高，各種各樣的現(xiàn)代化設(shè)備，如VCD、錄影帶、投影儀、白板、演講臺(tái)等都能為聽(tīng)眾帶來(lái)直觀的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)享受，妥善地利用這些儀器設(shè)備，能使你的演講更生動(dòng)、更深入人心。

例如：繁多的數(shù)字可以清楚地羅列出來(lái)，使大家一目了然。在演講前要注意做好準(zhǔn)備工作，如熟練操作，儀器是否都能正常工作。免得到時(shí)手忙腳亂，錯(cuò)漏百出。

3語(yǔ)速的把握

確定講稿后，可根據(jù)內(nèi)容以及自己的特性來(lái)確定語(yǔ)速。語(yǔ)速不僅有天生的因素，也可以通過(guò)后天的刻意訓(xùn)練來(lái)改變。一般來(lái)說(shuō)，語(yǔ)速不要太快--因?yàn)闀?huì)給人一種緊張的感覺(jué)，也不要太慢--顯得遲鈍沉悶，能找到自己說(shuō)起來(lái)比較舒服，同時(shí)也適中的語(yǔ)速是最好的。

4做好即興演講

即興演講是演講者在事先無(wú)準(zhǔn)備的情況下，就眼前的場(chǎng)面、情境、事物和人物即席發(fā)表的演講。由于事先沒(méi)有準(zhǔn)備講是最能看出演講者的綜合素質(zhì)，尤其是應(yīng)變能力的時(shí)刻。

即興演講要靠平時(shí)的積累——臺(tái)下刻意訓(xùn)練，臺(tái)上聽(tīng)其自然。另外，要弄清楚即興演講的主題，否則，開(kāi)口就離題萬(wàn)里，說(shuō)得再好也白搭。其次，在腦海里迅速擬一個(gè)大致的提綱，避免泛泛而談。最后是不要急躁，不要慌張，保持鎮(zhèn)定。

5音量的控制

演講時(shí)聲音的大小是最能反映演講者是否自信的一個(gè)因素。一個(gè)小若蚊蟲(chóng)、大家扯著耳朵都無(wú)法聽(tīng)清在哼唧些什么的聲音，是絕不會(huì)與自信扯上關(guān)系的。

當(dāng)然也不用扯著嗓子說(shuō)話，否則不僅容易失聲，也會(huì)顯得失態(tài)。讓在場(chǎng)的每一個(gè)人能清楚舒服地聽(tīng)到你的聲音就可以了，一些特別的句子或詞語(yǔ)可以加重以作強(qiáng)調(diào)。

　眼神怎么放

第一，一個(gè)區(qū)域一個(gè)區(qū)域的看。

如果你對(duì)面有十個(gè)人、一百個(gè)人、一千個(gè)人，你不要死盯著一個(gè)人看，你也不要盯著一個(gè)區(qū)域的人看，否則其他區(qū)域的人，就會(huì)認(rèn)為你把他們忘了，他們就會(huì)開(kāi)始走神。

你要一個(gè)區(qū)域一個(gè)區(qū)域的掃視，想象每個(gè)區(qū)域都有那么一個(gè)人，他特別同意我說(shuō)的話，特別喜歡我說(shuō)話，所以我要看著那個(gè)人去講話。

第二個(gè)，不要想著去看每一個(gè)聽(tīng)眾。

因?yàn)榭疵恳粋€(gè)聽(tīng)眾，會(huì)造成你的眼神來(lái)回飄蕩，來(lái)回變，而來(lái)回飄蕩的眼神，會(huì)給人一種不確定感，會(huì)讓人覺(jué)得你好像不是特別自信。

第三點(diǎn)，控制你的眼神接觸，收放自如。

千萬(wàn)不要盯著一個(gè)人看太久，你肯定有過(guò)這樣的體會(huì)，就是對(duì)方跟你說(shuō)話，死盯著你的眼睛，可能對(duì)方也上過(guò)這樣的課，接受過(guò)這樣的教育：跟別人說(shuō)話的時(shí)候，一定要看著別人的眼睛。

所以他就一直看著你，你會(huì)發(fā)現(xiàn)非常的不舒服，想躲開(kāi)。

實(shí)際上，這樣長(zhǎng)時(shí)間直接的眼神接觸，是有侵略性的，是不禮貌的，沒(méi)