口才是一種藝術(shù)，需要掌握語言的技巧和表達(dá)方式，能夠熟練運(yùn)用各種語言元素來傳達(dá)信息和觀點(diǎn)。這里給大家分享一些關(guān)于職場與口才訓(xùn)練方法，供大家參考學(xué)習(xí)。

職場與口才訓(xùn)練方法

1 真誠表述，提高表達(dá)能力。我們在職場難免受到感情影響，所以在工作中，要表述我們的看法時，我們一定要選用帶有感情的、真誠的表達(dá)方式。

2溝通交流，構(gòu)建友好的人際關(guān)系。主動而真誠善良的接近同事和上司，在該發(fā)言時發(fā)表意見，在該關(guān)心時顯露關(guān)懷真情，這樣同事和上司都會樂意去接受你、熟悉你、認(rèn)可你，也有利于你開展工作。

3 快速應(yīng)變，解決問題。在當(dāng)代職場上，每個人都要面對比過去更復(fù)雜的環(huán)境，因此，應(yīng)變能力也是職場新人應(yīng)當(dāng)具有的基本能力之一。

4 修煉情商，營造感染力。初入職場，與同事溝通在所難免，那么你就更需要有較高的職場情商。

5 說話有術(shù)，掌握分寸。你在與同事的交際中要注意說話的分寸，盡量做到語言真誠、委婉，該說則說，不該說則應(yīng)該保持沉默。

6 閑聊勿涉及私事。不談私事，不代表你不坦率，坦率是要分人和分事的，從來就沒有不分原則的坦率，什么該說什么不該說，心里必須有譜。

職場需要掌握的技巧

1 智退性騷擾句型：這種話好像不大適合在辦公室講喔

如果有男同事的黃腔令你無法忍受，這句話保證讓他們閉嘴。男人有時候確實喜歡開黃腔，但你很難判斷他們是無心還是有意，這句話可以令無心的人明白，適可而止。如果他還沒有閉嘴的意思，即構(gòu)成了性騷擾，你可以向有關(guān)人士舉發(fā)。

2 恰如其分的討好句型：我很想知道您對某件案子的看法

許多時候，你與高層要人共處一室，而你不得不說點(diǎn)話以避免冷清尷尬的局面。不過，這也是一個讓你能夠贏得高層青睞的絕佳時機(jī)。但說些什么好呢?每天的例行公事，絕不適合在這個時候被搬出來講，談天氣嘛，又根本不會讓高層對你留下印象。此時，最恰當(dāng)?shù)哪^于一個跟公司前景有關(guān)，而又發(fā)人深省的話題。問一個大老板關(guān)心又熟知的問題，但他滔滔不絕的訴說心得的時候，你不僅獲益良多，也會讓他對你的求知上進(jìn)之心刮目相看。

3 不著痕跡的減輕工作量句型：我了解這件事很重要，我們能不能先查一查手頭上的工作，把最重要的排出個優(yōu)先順序。

不如當(dāng)下就推辭。首先，強(qiáng)調(diào)你明白這件任務(wù)的重要性，然后請求上司的指示，為新任務(wù)與原有工作排出優(yōu)先順序。不著痕跡的讓上司知道你的工作量其實很重，若非你不可的話，有些事就得延后處理或轉(zhuǎn)交他人。

4 承認(rèn)疏失但不引起上司不滿句型：是我一時失察，不過幸好

犯錯在所難免，但是你陳述過失的方式，卻能影響上司心目中對你的看法。勇于承認(rèn)自己的疏失非常重要，因為推卸責(zé)任只會讓你看起來就像個討人厭、軟弱無能、不堪重用的人，不過這不表示你就得因此對每個人道歉，訣竅在于別讓所有的矛頭都指到自己身上，坦承卻淡化你的過失，轉(zhuǎn)移眾人的焦點(diǎn)。

5 面對批評要表現(xiàn)冷靜句型：謝謝你告訴我，我會仔細(xì)考慮你的建議

自己苦心的成果卻遭人修正或批評時，的確是一件令人苦惱的事。不需要將不滿的情緒寫在臉上，但是卻應(yīng)該讓批評你工作成果的人知道，你已接收到他傳遞的信息。不卑不亢的表現(xiàn)令你看起來更有自信、更值得人敬重，讓人知道你并非一個剛愎自用、或是經(jīng)不起挫折的人。

職場說話訓(xùn)練方法技巧

1. 真誠地描述感受

與他人相處時，要做到己所不欲，勿施于人，可以真摯地描述自己的感受，但前提是不要帶有攻擊性的言語，至于對他人做出評價和判斷，則更需要謹(jǐn)慎和尊重。

2. 注意肢體語言

在不同的場合，肢體語言表達(dá)的含義完全不同，要學(xué)會及時更改自己的非語言交流方式。

眼神交流則是其中最重要的方式，有時在極為敏感的情況下，可以選擇并排坐著，以避免眼神接觸造成的壓力，進(jìn)而讓對方感到舒適。

3. 多用肯定性的詞

經(jīng)常使用否定詞常常會使人產(chǎn)生命令或批評的感覺，盡管它清楚地表明了自己的觀點(diǎn)，但這并不容易被接受，因為很多的問題都是可以使用肯定的詞語來表達(dá)的。

多使用積極的詞匯來表達(dá)自己的想法，不只是為了讓別人喜歡你，更重要的是調(diào)整你對生活的看法。下一次，試著用“我想你可以重新考慮一下這個想法”代替“我不同意你的看法”吧。

4. 學(xué)會傾聽，適當(dāng)回應(yīng)

與人交談時，需要專心和積極地傾聽對方的談話，并要不時地提供適當(dāng)?shù)姆答伜蛦栴}。

傾聽，還體現(xiàn)在不隨意打斷別人的談話，在別人漫無目的地談話時，禮貌地轉(zhuǎn)換話題或結(jié)束話題。即使意見分歧，也不要急于反駁，讓彼此有機(jī)會冷靜思考，然后再清楚地表達(dá)自己的想法。

5. 擺脫口頭禪

每個人都有不可避免的口頭禪習(xí)慣，但是一些無意識的口頭禪很容易引起其他人的厭惡。

對于粗言穢語，一定是要杜絕的，有些口頭禪如“真的假的”、“不可能”、“你懂嗎”、“隨便”等等也不要總掛在嘴邊。

社交場合的工作說話技巧

一、不要說“幾點(diǎn)左右”

在與一個重要商業(yè)伙伴通電話中，你對他說，“我會在這個周末再打電話給你?！?/p>

這給人的印象是，你不想馬上做出決定，或更糟糕的是，別人會認(rèn)為你的工作態(tài)度不可靠。

最好說，“我明天11點(diǎn)整給你回電話。”

二、不要說“老實說”

公司在會上對各種建議進(jìn)行討論，你對一個同事說，“老實說，我認(rèn)為……”對其他人來說，你似乎在強(qiáng)調(diào)你的誠意。

你當(dāng)然是很有誠意的，但是你為什么還要特別強(qiáng)調(diào)它呢?

所以你最好說，“我想我們應(yīng)該……”

三、不要說“僅僅”

在一次聯(lián)合研究會議上，你提出了一個建議。你是這樣說:“這僅僅是我的一個建議?！?/p>

請注意，這樣說是絕對不可以的!因為這樣，你的想法、信用，包括你自己的價值將會大大貶值。

這原本是一個有利于合作和團(tuán)隊意識的想法，但它只會讓同事覺得你的自信心不夠。

最好說，“這就是我的建議?！?/p>

四、不要說“錯”而是“不對”

一位同事不小心把工作計劃浸濕了，并向顧客道歉。你當(dāng)然知道他犯了一個錯誤，惹惱了顧客，所以你對他說:“這是你的錯，你必須承擔(dān)責(zé)任。”

這樣，只會引起對方的厭煩，你的目標(biāo)是調(diào)和雙方的矛盾，避免爭端。

因此，用委婉的方式表達(dá)你的否定態(tài)度，實事求是地解釋你的理由。

例如:“這樣做的確是有不對的地方，你最好能夠為此承擔(dān)責(zé)任?！?/p>

五、不要說“務(wù)必……”，應(yīng)該說“請……”

你不久就要把自己所負(fù)責(zé)的一份企劃交上去，大家已經(jīng)承受了很大的壓力，你對他們說，“你們務(wù)必再考慮一下……”這樣的語氣恐怕很難帶來高效率，會給別人帶來壓力，讓他們生逆反心理。

但是如果反過來，誰會拒絕友好禮貌的請求呢?

因此，最好說，“請大家考慮……”

職場口才的基本技巧有哪些

1、選擇正確的時機(jī)

選擇正確的時機(jī)，可以讓談話有一個好的開始。如果你在會議上不同意領(lǐng)導(dǎo)的觀點(diǎn)，公開表達(dá)你的觀點(diǎn)是一個非常糟糕的做法。選擇合適時間、私下環(huán)境、面對面交流是更好的做法。

2、把握好自己的角色

溝通是來回傳遞信息的過程，一個是信息的發(fā)送者，另一個是信息的接收者。溝通雙方來回轉(zhuǎn)換角色，完成信息的重復(fù)傳遞。雙方有平等的溝通權(quán)利，在職場中，不能一味地傾聽、沉默，也不能夸夸其談，而是要與對方和諧溝通，把握好自己的角色和定位。

3、使用不同的溝通方式

每個人都有溝通習(xí)慣和溝通偏好，因此，總有一些人溝通不順暢。我們不可能使用同一方式讓世界上所有的人理解自己，也不可能讓每個人都接受你的觀點(diǎn)。因此，在職場中，應(yīng)該選擇多種溝通方式，選擇對方能夠理解的語言進(jìn)行溝通。不要只關(guān)注自己，多關(guān)注他人，嘗試使用不同的溝通方式。

4、彼此之間相互尊重

尊重是雙方的，如果你想得到對方的尊重，那么就要給予對方足夠的尊重。在溝通的過程中，不要打斷別人的話，要仔細(xì)聽，表示認(rèn)同。當(dāng)反對別人的意見時也要委婉地表達(dá)，在輕松熱情的溝通環(huán)境中，效果可以事半功倍，并能為自己贏得良好的人緣。

5、記住溝通的重點(diǎn)

職場溝通忌冗長，每個人的工作時間都很寶貴，尊重別人的時間，不要喋喋不休。在和別人溝通之前，要整理好重點(diǎn)，重要的事情要簡明、扼要進(jìn)行說明，溝通的最后要回顧重點(diǎn)，把自己想說的表達(dá)清楚。

6、情緒中不溝通

當(dāng)我們理性的時候，我們可以禮貌和體面，但當(dāng)我們失控的時候，我們往往不能控制我們的情緒，這樣的溝通不僅不能達(dá)到預(yù)期的效果，還會加深誤解，破壞人際關(guān)系。等到情緒穩(wěn)定的時候，再去溝通也不遲。人們很容易在心情不好的時候說一些偏激的話，做出離譜的決定，然后又后悔。