演講時(shí)身體和手勢的五大技巧_演講

通過刻意錘煉一定的手部技藝，擺出經(jīng)典風(fēng)格的演講手勢，會(huì)讓你更加成為奧妙非凡的偉大演說家。這里小編為大家整理了關(guān)于演講時(shí)身體和手勢的五大技巧，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!

演講時(shí)身體和手勢的五大技巧

(一)姿態(tài)要挺直，要抬起下巴你的姿態(tài)在真實(shí)地表達(dá)你自己對自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模樣

表達(dá)了充沛的精力和自信感。

臉不要抬得太高，因?yàn)榕缓脮?huì)給人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿勢。

(二)站如松，雙足要有力你站著的時(shí)候或站在講壇上的時(shí)候，要把腿開至和肩同寬，雙足要用力踏地。這樣看起來穩(wěn)重，挺拔。

假如想在演講中做出富有號(hào)召力的姿勢，就把一只腳伸向前面，把體重傾倒那只腳上，仿佛你要靠近聽眾一樣，然后再恢復(fù)到原來的姿勢即可。

(三)慎重地，適當(dāng)?shù)貏?dòng)一動(dòng)身子的挪動(dòng)是從視覺上陪襯和傳遞演講內(nèi)容的好辦法。

演講者若立在一處一動(dòng)不動(dòng)，會(huì)使人感到壓抑，可動(dòng)得太勤了，也會(huì)給人散漫之感。因此一定要慎重地，適當(dāng)?shù)貏?dòng)一動(dòng)。

最好的方法是從講壇的中央出發(fā)。談到第一個(gè)重點(diǎn)時(shí)往右側(cè)走動(dòng)，再移到中央，講第二點(diǎn)時(shí)再往左側(cè)走動(dòng)，最后談到結(jié)論時(shí)一定要回到講壇的中央。

(四)雙手要自然地垂在兩側(cè)

很多演講者站到臺(tái)上，往往覺得不好處理雙手。于是，有的到背著雙手，有的把手叉在胸前，或攏在一起。甚至還有人把手裝在褲兜里。

這些姿勢不僅不大雅觀，還不便于打手勢。所以，手要輕握雞蛋狀，輕輕地垂在兩側(cè)為好。

(五)手勢要與信息同步

手勢是為了補(bǔ)充或強(qiáng)調(diào)信息而采取的'有意識(shí)的動(dòng)作。所以，一定要同語言傳遞的信息一致。

生動(dòng)的手勢更要做到三個(gè)一致：

第一，要跟內(nèi)容一致。傳遞的信息很大，手勢卻很小，聽眾會(huì)感到摸不著頭腦。

第二，就是時(shí)間的一致。講話的內(nèi)容和手勢一定要同步。比內(nèi)容慢半拍的手勢讓人發(fā)笑。

第三，視線要一致，演講者要注視自己的手勢。

演講者恰如其分的手勢應(yīng)是自然而有節(jié)奏感，還要同演講的內(nèi)容相一致。

演講時(shí)如何運(yùn)用面部表情

一、面部表情在演講中的重要性

在態(tài)勢語言中，面部表情和手勢一樣是最能傳情達(dá)意的，它是人的內(nèi)在思想感情在外貌上的顯示。正如法國作家、社會(huì)活動(dòng)家羅曼·羅蘭所說的那樣：“面部表情是多少世紀(jì)培養(yǎng)成功的語言，比嘴里講的更復(fù)雜到千百倍的語言?！彼裕挥薪?jīng)驗(yàn)的演講者，總是充分地利用面部表情和手勢，表達(dá)出豐富的思想感情，吸引聽眾，影響聽眾，感染聽眾。

達(dá)爾文在《人類與動(dòng)物的表情》一書中指出：“現(xiàn)代人類的表情動(dòng)作是人類祖先遺傳下來的，因而人類的原始表情具有全人類性?！痹诋?dāng)今的社交活動(dòng)中，這種全人類的表情成為了交際過程中的重要手段之一，它以最靈敏的特點(diǎn)和共性，把具有各種復(fù)雜變化的內(nèi)心世界表現(xiàn)出來。如高興、悲哀、痛苦、畏懼、憤怒、失望、憂慮、煩惱、疑惑、不滿、得意等等思想感情都可以由面部表情充分地反映出來?！跋才沸斡谏本褪沁@個(gè)意思，這個(gè)“色”就是由面部表情和眼神來決定的。

大文豪雨果說過：“臉上的神氣總是心靈的反映?！苯?jīng)常看演講的人都有這樣的體會(huì)：當(dāng)我們坐在大廳里觀看演講者演講時(shí)，在他上場的那一瞬間，首先看到的是他的.整體形象 瀟灑的風(fēng)度，高雅的氣質(zhì)，大方的步態(tài)，得體的打扮等。我們對比一一審視之后，在心中定格出演講者形象，但進(jìn)行下去時(shí)間一長，大家的眼睛會(huì)會(huì)聚到演講者的一個(gè)部位——臉部。這并非演講者有一張漂亮迷人的臉蛋，而是因?yàn)槟槻渴歉星榈摹扒缬瓯怼?，聽眾可以從上面讀懂演講者的情感世界。

有些演講者不善于運(yùn)用自己的面部表情，不管內(nèi)容如何轉(zhuǎn)折變化，不管感情如何波瀾起伏，始終都是一種表情，仿佛面部表情同思想感情的變化毫無關(guān)系。這不僅會(huì)給聽眾一種呆滯、麻木的感覺，而且有損于思想感情的表達(dá)。

二、常見的臉部表情

美國著名教育家卡耐基在說到羅斯福演講時(shí)，說他全身好像一架表現(xiàn)感情的機(jī)器，他滿臉都是動(dòng)人的感情，這樣使他的演講更有力、更勇敢、更活躍。當(dāng)代著名演講家、演講理論家邵守義演講時(shí)臉部表情豐富多彩，表現(xiàn)著復(fù)雜的思想情韻。在演講中微笑與平和是臉部表情的核心。臉部表情運(yùn)用時(shí)要適時(shí)、適事、適情、適度，切忌呆滯麻木、情不由衷、晦澀不明與矯揉造作。

三、運(yùn)用面部表情調(diào)節(jié)氣氛

不要讓演講帶來的緊張壓力把你的臉變成一張面無表情的僵臉。你自然的面部表情可以為有效溝通提供又一種渠道。通常來說，面部表情的變化先于和預(yù)報(bào)了氣氛或心情的轉(zhuǎn)換。相較于那句已經(jīng)被用濫的老生常談的“但更為嚴(yán)重的是……”，用一副憂心忡忡的皺眉蹙額的表情取代原本歡欣愉快的面容是一種更為高明的過渡。你不需要事先對著鏡子練習(xí)鬼臉、微笑和怪相——你所需要做的只是在正常表情的基礎(chǔ)上略作夸張而已。近距離接觸中能發(fā)生作用的微妙臉部變化，后排聽眾是察覺不到的。

微笑在所有文化中都有著同樣的含義。絕大多數(shù)公眾演講者沒有充分利用或用錯(cuò)了這一強(qiáng)大的工具。那種齜牙咧嘴笑得下巴發(fā)痛的傻笑跟面無表情的僵臉一樣惡劣。在悲傷或嚴(yán)肅的場合露出微笑是不適宜的。不過，提醒你自己，在任何可以加強(qiáng)你的說服力的時(shí)候都要真誠地微笑。它是建立和諧親善關(guān)系、展示你的良好意愿以及使得你和你的聽眾輕松自在的最容易的方式之一。

演講互動(dòng)技巧

一、語言類技巧

1、幽默感

演講中通過幽默的方式和觀眾互動(dòng)、打成一片，自然是非常好的做法。但幽默通常是錦上添花，不一定是演講的必需品，演講初學(xué)者或天生一本正經(jīng)的演講者不必強(qiáng)求。要知道幽默也有風(fēng)險(xiǎn)，萬一“幽”不好，觀眾就“默”了。

應(yīng)用案例：

林語堂有一次在臺(tái)灣演講，因?yàn)榍懊娴膸孜谎葜v者超時(shí)較多，輪到他壓軸上場時(shí)，已經(jīng)快到吃飯時(shí)間了，他開場說：“男人的演講應(yīng)該像女人的裙子，越短越好”，現(xiàn)場觀眾短暫反應(yīng)后，立即明白了他的意思，開懷大笑。

2、提問題

提問是最簡單實(shí)用的互動(dòng)方式，你如果希望在演講中和觀眾多一些互動(dòng)，那就從提問開始吧，一句簡單的“對不對?”，“第一個(gè)還是第二個(gè)?”，“大家對早戀問題怎么看?”，“大家有沒有被騙的經(jīng)歷?”，即便沒人口頭回答，聽眾在思維也和你互動(dòng)過了。

3、發(fā)號(hào)召

號(hào)召觀眾配合你做一些動(dòng)作，如果態(tài)度友好、語言合情合理，觀眾一般會(huì)配合。

比如演講者索要掌聲：“感謝大家稀稀拉拉的掌聲”，“大家想知道這個(gè)秘訣嗎?那就來點(diǎn)掌聲!”，“掌聲鼓勵(lì)一下”，“要想欣賞，請先鼓掌”。

二、道具類互動(dòng)

1、設(shè)計(jì)道具

有一次比爾蓋茨在演講大會(huì)上從瓶子里放出了幾只蚊子，引起了在場觀眾的轟動(dòng)，之后媒體紛紛報(bào)道，由此人們對蚊子造成的瘧疾有了更多認(rèn)識(shí)和討論，蓋茨通過此舉實(shí)現(xiàn)了他的演講目的。

這就是在演講中使用道具的效果，恰當(dāng)?shù)妮o助道具能刺激觀眾的眼球和大腦，從而達(dá)到互動(dòng)作用。

2、視頻和圖片

根據(jù)需要播放輔助演講的視頻或圖片，也能起到非常好的互動(dòng)效果。聽眾容易對一個(gè)人長時(shí)間的講話感到厭倦，但偶爾換一下畫面，可以起到讓觀眾耳目一新的效果。

如今主流的演講都是PPT上出現(xiàn)一幅圖片，然后演講者圍繞這個(gè)小主題展開演講，比如羅永浩的錘子手機(jī)發(fā)布會(huì)、羅振宇的跨年演講，羅振宇甚至還會(huì)在長達(dá)幾個(gè)小時(shí)的演講間隙播放美輪美奐的視頻，這些都能起到吸引觀眾的目的。

三、演講者的變化

1、利用身體語言和聲音

演講者自己的身體語言變化和聲音變化，也會(huì)引起觀眾的注意，在思維或身體層面和你互動(dòng)。

比如演講者走動(dòng)了一下，觀眾的眼珠子就會(huì)跟著動(dòng)一下;演講者的聲音突然上揚(yáng)(晚上好——)，此時(shí)觀眾會(huì)鼓掌。記住，內(nèi)容和形式?jīng)]有變化的演講者，就像炎炎夏日中午的太陽，會(huì)讓人昏昏欲睡。

四、活動(dòng)類技巧

1、游戲

人都喜歡玩，喜歡有趣的東西，在演講中加入游戲的元素，會(huì)極大地提升觀眾的參與度。這里的游戲包括你帶領(lǐng)觀眾做一些動(dòng)作，也包括出腦筋急轉(zhuǎn)彎之類的題目請觀眾回答，總之，要有趣味性和互動(dòng)性。

一位學(xué)員在講時(shí)間管理這個(gè)主題時(shí)，給觀眾都發(fā)了一張紙條，上面畫滿了85個(gè)小格子，告訴觀眾一個(gè)格子代表一年，假如我們能活85歲，那么請把你走過的歲月撕下來，剩下的就是你能握在手里的時(shí)間，這個(gè)小互動(dòng)引起了在場觀眾的深思，相信他們印象會(huì)非常深刻。

我還見過演講者為了說明習(xí)慣的力量，帶領(lǐng)觀眾把雙手十指交叉，握在一起，告訴觀眾無論是左手大拇指在上，還是右手大拇指在上，都是個(gè)人的習(xí)慣，如果換一種方式握住，人會(huì)感到不舒服，這就是習(xí)慣給人的影響。

2、模擬演練

如果你的演講是為了教會(huì)觀眾一些實(shí)用的技能，比如面試技巧、招聘注意事項(xiàng)、PPT操作、談判術(shù)等，那么在講授完技能部分后，最好安排現(xiàn)場演練，讓觀眾體會(huì)更深，更容易掌握。

比如你可以安排臺(tái)下的全體觀眾先兩兩練習(xí)或分組練習(xí)，然后再選取一組上臺(tái)演練，你做點(diǎn)評反饋。這樣的演講等于讓觀眾學(xué)習(xí)了三遍：第一遍你講述，第二遍臺(tái)下練習(xí)，第三遍看他人練習(xí)。

3、分組

有一次在俱樂部發(fā)表講座式演講，我選擇的主題是消防知識(shí)，為了鼓勵(lì)觀眾吸收有點(diǎn)枯燥的消防知識(shí)，我把觀眾分成了左右兩組，演講過程中回答問題正確的伙伴得到一張撲克牌，最終累積撲克牌最多的一組獲得一份禮品(其實(shí)也就是一包牛肉干)。這次講座很成功，觀眾在游戲化的氛圍中學(xué)到了一些消防知識(shí)。

所以分組這種互動(dòng)形式，結(jié)合了游戲和獎(jiǎng)勵(lì)，能營造出非常好的互動(dòng)氛圍，因?yàn)閹缀跞巳硕枷矚g玩，都喜歡有趣的東西，都希望被認(rèn)可。演講者可根據(jù)需要，提前分組，或者現(xiàn)場臨時(shí)分組，接下來可安排分組討論、搶答、PK、演練等。

4、獎(jiǎng)勵(lì)

演講時(shí)為了鼓勵(lì)觀眾和你互動(dòng)，參與到你的演講中來，可以給予小恩小惠，也就是獎(jiǎng)勵(lì)。

比如獎(jiǎng)勵(lì)回答問題的觀眾小禮品，或者積分卡、微信紅包等，營銷性的演講中還可以把公司的產(chǎn)品或抵金券、作者的簽名書作為禮品送給表現(xiàn)積極的觀眾。演講中如果有問答環(huán)節(jié)，為了鼓勵(lì)提問，也可以給提問者一定獎(jiǎng)勵(lì)。