手把手教你做演講手勢
手把手教你做演講手勢
不管是在演講中,還是在現(xiàn)實生活與工作的交流溝通中,手掌的運用是最普及、最常見、最頻繁的,它是手勢語的主角和態(tài)勢語的重頭戲。所以,我們必須認真掌握與熟練運用。
手掌手勢的基本要領(lǐng):拇指張開,其余四指自然并攏微曲,手臂(手臂分為三段:上臂、前臂與手)根據(jù)手掌的位置而靈活變化。
常用的手掌動作,共有以下11種:
(1)伸手(手心向上,前臂略直,手掌向前平伸)——表示請求、交流、許諾、謙遜、承認、贊美、希望、歡迎、誠實等意思。
伸手訓練:“人活在世上,誰不希望自己的一生過得有意義、有價值一些呢?”“自己活著,就是為了使別人生活得更美好!”
(2)抬手(手心向上,手臂微曲,手掌與肩齊高)——表示號召、喚起、祈求、激動、憤怒、強調(diào)等。
抬手訓練:“尊敬的各位領(lǐng)導、各位來賓,親愛的同學們,大家早上好!”“給人民當牛做馬的人,人民把他抬得很高很高!”
(3)舉手(五指朝天,前臂垂直,手掌舉至頭部)——表示行動、肯定、激昂、動情、歌頌等
舉手訓練:“人生的價值在于奉獻,生命的真諦在于創(chuàng)造!”“經(jīng)驗證明,能使大多數(shù)人得到幸福的人,他本身也是幸福的?!?/p>
(4)揮手(手臂向前,手掌向上揮動)——表示激勵、鼓動、號召、呼吁、前進、致意等。
揮手訓練:“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會更加美好!”“同志們,朋友們:讓我們在愛國主義的旗幟指引下奮勇前進吧!”
(5)推手(手心向前,前臂直伸)——表示堅決、制止,果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意。
推手訓練:“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”“誰不屬于自己的祖國,那么他也就不屬于人類。”
(6)壓手(手心向下,前臂下壓至下區(qū))——表示要安靜、停止、反對、壓抑、悲觀或氣憤等。
壓手訓練:“時間就是生命,無端地浪費別人的時間,其實是無異于謀財害命的?!薄罢l若把金錢看得比榮譽還尊貴,誰就會從高貴降到低賤。”
(7)擺手(手心對外,前臂上舉至中區(qū)上部)——表示反感、蔑視、否認、失望、不屑一顧等。
擺手訓練:“一個人的價值,應該看他貢獻什么,而不應當看他取得什么?!薄胺苍谛∈律蠈φ胬沓州p率態(tài)度的人,在大事上也是不可信任的。”
(8)心手(五指并攏、彎曲,自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。
心手訓練:“愛國魂是最純潔的靈魂,愛國心是最美好的心靈”“錢學森永遠是中國人民心中的英雄。”
(9)側(cè)手(手掌放在身體一側(cè),手心朝前)——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤,指示人物和事物等。
側(cè)手訓練:“知識決定命運,學習成就未來!”“你要想獲得幸福,你就得給世界創(chuàng)造價值!”。
(10)合手(兩手在胸前由分而合,雙手合一)——表示親密、團結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。
合手訓練:“軍人的責任就是舍小家為大家,維護社會的安寧?!薄皭蹏髁x就是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種深厚的感情。”
(11)分手(兩手在胸前由合而分,雙手打開,做另一手勢狀)——根據(jù)打開后手勢的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極(下區(qū)),贊同、樂觀、積極(中區(qū)),興奮、贊美、向上(上區(qū))等。
分手訓練:“山重水復疑無路,柳暗花明又一村?!薄拔覀兪澜缟献蠲篮玫臇|西,都是由勞動、由人的聰明的手創(chuàng)造出來的?!?/p>
附:手勢語區(qū)域的分類
(1)上區(qū)手勢訓練:在說話中手勢超過肩部的動作,稱為上區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動,一般表示理想、希望、喜悅、激動、祝賀等;手勢向內(nèi)、向上,手心也向上,其動作幅度較大,大多用來表示積極向上的、慷慨激昂的內(nèi)容和感情。上區(qū)手勢在演講與大會上運用比較多,在平時交流與溝通中一般很少運用。
(2)中區(qū)手勢訓練:說話時手勢在肩部至腰部之間活動的動作,稱為中區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動,多表示敘述事物、說明事理和較為平靜的情緒,一般不帶有濃厚的感情色彩。其動作要領(lǐng)是單手或雙手自然地向前或兩側(cè)平伸,手心可以向上、向下,也可以和地面垂直,動作幅度適中。中區(qū)手勢是日常生活與工作中運用最多的一種。
(3)下區(qū)手勢訓練:手勢在腰部及以下活動的動作,稱為下區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動,一般表示憎惡、鄙視、反對、批判、失望等。其基本動作是手心向下,手勢向前或向兩側(cè)往下壓,動作幅度較小,一般傳遞出消極否定的信息。
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