口才鍛煉的方法推薦_口才

堅持每天的讀書、寫作和演講訓(xùn)練，可以讓你擁有更富有條理性和吸引力的口才表現(xiàn)。這里小編為大家整理了關(guān)于口才鍛煉的方法推薦，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!

口才鍛煉的方法推薦

1.留意并運用一些特別的細(xì)節(jié)

不管是演講，還是在我們的日常生活中，細(xì)節(jié)都同樣重要，畢竟我們的生活就是由一個又一個細(xì)節(jié)組成的。留意這些細(xì)節(jié)，可以讓我們的觀點更加生活化，更加有說服力。

想想你所熟悉的那些擅長講話的人，他們是不是有一個共同的特點，那就是他們的語言都有著強烈的畫面感，或者充滿一些特別生活化的事例?他們說話的時候，是不是會運用一些生動活潑戲劇化的情節(jié)?這就是他們的高明之處，他們注意到了你沒有注意到的細(xì)節(jié)。事實上，你也可以，只要你保持對生活的熱情。

2.主動尋找當(dāng)眾講話的機會

你要盡一切可能找尋當(dāng)眾說話的機會，每當(dāng)有這樣的機會時，你一定要主動在人前說話，切忌退縮、躲避，要強迫自己融入進(jìn)去，哪怕有可能只是參與活動或是做些協(xié)助性的工作，你都要主動去做。

剛開始，你可以多做一些短一點的演講練習(xí)，十幾二十分鐘就行。不管是人前還是人后，你都需要每天堅持。所有的成功都是積累的過程，你比別人多練習(xí)的那些時間，就是你比別人強的.地方。也許短時間內(nèi)看不出來效果，可誰能保證日積月累下來它不會爆發(fā)出巨大的能量?有不少著名的演講家就是這樣鍛煉出來的，而他們也的確取得了一些驚人的成績。

3.將談話的技巧運用到工作當(dāng)中

工作是生活的重要組成部分之一。每天，我們都會就工作上的事情與人進(jìn)行大量的溝通交流，這正是鍛煉說話的好機會。工作中的溝通，需要我們將自己的工作所涉及到的知識、問題，清楚地向別人解釋和說明。因此，我們可以針對這一特性，多做一些說明解釋類的演講練習(xí)，以提高工作中溝通的效率。如果在工作中不會運用談話技巧，勢必造成溝通不暢，影響工作的開展。

有效的談話技巧在團(tuán)隊中起著非常重要的作用。談話必須建立在相互信任、相互尊重的基礎(chǔ)上，只有這樣，才能想到一起，干到一塊。在一個團(tuán)體中，靈活運用談話技巧，團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力就會不斷增強，事業(yè)就會隨之進(jìn)步。讓我們在工作中，充分運用談話技巧，實現(xiàn)有效溝通，為個人和團(tuán)隊的共同成長而努力。

4.鍥而不舍

心理學(xué)上有個理論叫做“學(xué)習(xí)曲線上的高原區(qū)”。其實，這是一個我們在生活和學(xué)習(xí)中常常會遇到的問題。通俗地講，就是我們學(xué)習(xí)任何新事物，都不可能無往不利，總是會有些波折起伏，可能會遇到瓶頸期，以至于在一段時間內(nèi)停滯不前，甚至是倒退，把已經(jīng)掌握的東西也忘記干干凈凈。

遇到這種情況時，我們有可能抱怨、退縮甚至放棄，其實這正是我們離成功越來越近的時候，你只要再堅持一下，就會柳暗花明。只有那些真正堅強的人才會堅持下來，而往往這些堅持下來的人都能夠成功。在他們持之以恒的努力之后，突然之間，他們克服了停滯，開始前進(jìn)，而且速度驚人，轉(zhuǎn)變不過在轉(zhuǎn)眼之間，找不到任何原因，也沒有任何理由。

你會發(fā)現(xiàn)，如果你鍥而不舍，很快就會拋開一切緊張和不安。剛開始面對聽眾時，誰都難免會緊張甚至害怕，即使是很多已經(jīng)公開演講過無數(shù)次的大師們都是如此。事實上，只要你足夠自信，那種恐懼心理只會出現(xiàn)在你開始說話的時候，這時，堅持一下，接下來就會是一片坦途。

你很難想象美國著名演說家和心理學(xué)家愛德華·威格恩從小是個對演講充滿了恐懼的人。他說：“當(dāng)演講的日子臨近時，我就像病了一樣。只要一想到那可怕的事情，我的血就直往腦門上沖，我的臉會變得通紅，燒得難受。每當(dāng)這時候，我就會躲起來，即使勉強上臺，我也會選擇做最后一個，不希望引起任何人的注意，因為臺下只要有那么一點動靜，我就會徹底講不出話來。讀大學(xué)時也是這樣，我記得有一次演講，我只說了一句‘亞當(dāng)斯與杰弗遜已經(jīng)過世’后就大腦一片空白，只得灰溜溜地回到座位，引來了震耳欲聾的哄笑，我當(dāng)時真想一死了之。那時候我最不敢奢望的，就是當(dāng)一個演說家，那是多么折磨人的一個職業(yè)啊?！薄按髮W(xué)畢業(yè)之后，因為工作的關(guān)系，慢慢地我的心態(tài)發(fā)生了變化，我覺得我有戰(zhàn)勝它的信心和勇氣。

口才訓(xùn)練技巧有哪些

多讀書，積累豐富的詞匯。

平時多讀書，積累豐富的詞匯是訓(xùn)練口才的前提。書不但能讓你增長知識，豐富個人閱歷，而且能從中累積許多豐富的詞匯，為訓(xùn)練口才，提高語言技巧打下堅實的基礎(chǔ)。詞能成句，句能成段，段能成篇，所以，絕對不可忽視平時這點滴的積累。

話未出口，先三思。

之所以稱之為口才技巧，也就是說，說話要講究技巧和方法。不能讓對方因你所說的話感到不悅。所以，話未曾出口前要先三思。想好了再說，不魯莽。雖說心直口快不是什么壞事，但是因你無心的一句話給他人造成不必要的傷害也是完全沒有必要的。

多與人交流。

平時多與人交流，不僅能夠增加人與人之間的友誼，同時通過交流還能鍛煉自己的語言表達(dá)能力，每一次交談都是一次訓(xùn)練，人離不開語言的交流，就像魚兒離不開水一樣，通過與別人的'交談不僅可以鍛煉自己的口才，同時還可以從中感受到他人的語言表達(dá)方式，取長補短，讓自己的口才得以提高。

總結(jié)口才訓(xùn)練中的不足，加以改變。

針對于口才訓(xùn)練中的不足要認(rèn)真總結(jié)，加以改變。只有這樣，在不斷地努力改變中，完善自己的口才。才能讓自己在口才訓(xùn)練中看到明顯的進(jìn)步，才能超越自己，讓口才得到真正意義上的升華。這是口才訓(xùn)練中不可或缺的重要環(huán)節(jié)。

學(xué)習(xí)相聲中的語言技巧。

相聲是一門語言的藝術(shù)，講究“說、學(xué)、逗、唱”，這之中，“說”被排在了首位，可見其重要性。而相聲之所以稱之為藝術(shù)，就是把“說”發(fā)揮地淋漓盡致了，所以，要想訓(xùn)練口才，多聽聽相聲，從中學(xué)習(xí)好的語言技巧，開心娛樂的同時，對自己也是一種受益匪淺的幫助。

說話要言之有物，抓住重點。

訓(xùn)練口才最關(guān)鍵的一點就是要說話言之有物，抓住重點。所以，表達(dá)很重要。不可啰嗦，口齒清晰，簡明扼要，重點突出，讓別人通過你的表達(dá)，很快就能明白你要表達(dá)的內(nèi)容，切忌含含糊糊，東一句西一句，沒有重點的表達(dá)方式，會讓聽者一頭霧水。

多參加演講比賽，鍛煉口才。

如果有機會就多參加一些演講比賽，對于自己的口才鍛煉是功不可沒的。演講比賽的方式能夠讓自己感受現(xiàn)場比賽的氛圍，能夠鍛煉自己在這種大庭廣眾之下的鎮(zhèn)定自若，發(fā)揮自己演講的最佳狀態(tài)，得到大家的認(rèn)可，也是對自己口才的認(rèn)可，能夠鼓勵自己在今后的口才訓(xùn)練上不斷進(jìn)步。

社交口才的基本技巧

一、社交口才的基本技巧

社交口才的基本技巧表現(xiàn)在適時、適量、適度三個方面。

社交是一門學(xué)問，有的人社交中如魚得水，自由自在，但是有人卻膽怯怕生，舉止僵硬，我們可以明顯的感覺到兩種不同人交往的效果如何了，社交中受人歡迎、具有魅力的人，一定是掌握社交口才技巧的人。

1、說話要適時

說在該說時，止在該止處，這才叫適時?？捎械娜嗽谏缃粓錾显撜f時不說，他們見面時不及時問候;分手時不及時告別;失禮時不及時道歉;對請教不及時解答;對求助不及時答復(fù)……反之，有的人該止時不止。他們在熱鬧喜慶的氣氛中嘮嘮叨叨訴說自己的不幸;在別人悲傷憂愁時嘻嘻哈哈開玩笑;在主人心緒不安時仍滔滔不絕發(fā)表宏論;在長輩家里樂不可支地詳談“馬路新聞”。

請設(shè)想一下，假如你在社交中遇見了上面這種人，你會對他產(chǎn)生什么樣的印象呢?一定會反感至極。反過來，當(dāng)我們和別人交流時，一定要分清楚情況，所謂的看臉色行事，首先感受一下環(huán)境的氣氛，再開口說話，這樣就能避免不必要的尷尬。

2、說話要適量

捷克諷刺作家哈謝克的名著《好兵帥克》里有一個克勞斯上校。此人以說話羅嗦聞名。他有一段對軍官的“精彩”講話：“諸位，我剛才提到那里有一個窗戶。你們知道窗戶是個什么東西，對嗎?一條夾在兩道溝之間的路叫公路。對了，諸位，那么你們知道什么叫溝嗎?溝就是一批工人所挖的一種凹而長的坑，對，那就叫溝。溝就是用鐵锨挖成的。你知道鐵锨是什么嗎?鐵作的工具，諸位，不錯吧，你們都知道嗎?”克勞斯上校的這番話，雖然是作家加工過的，但生活中、社交場上說話羅嗦也不乏其人。因此說話適量也是社交口才的基本技巧之一。

適量既指說話的多少適當(dāng)，也包括說話的音量適宜。應(yīng)該指出的是，適量并不是都是少說為佳，更不是指那種語量沒有變化的老和尚念經(jīng)，適量與否應(yīng)以是否達(dá)到了說話目的為衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

請看下面幾段話：

(1)您看，這么晚了還來打攪您，真過意不去。您要休息了吧?真對不起，對不起……

(2)我不同意這個意見!我明確表示不同意。不管你們怎么看，我就是不同意。

(3)那不是我說的，我怎么會那么說呢?您想，我能說那種話嗎?那確實不是我說的.。我怎么會那么說呢?您想，我能說那種話嗎?那確實不是我說的。

上面的幾段話，初聽起來似乎有些“廢話”，但都是為了增強表達(dá)效果不得不說的“廢話”，是必要保留的語言的“冗余度”。第一段是表示道歉的話，重復(fù)幾句顯示了態(tài)度的誠懇;第二段話中的重復(fù)是為了表示說話人態(tài)度堅決和不容置疑;第三段則是說話人急于表白自己心情而采取的必要的重復(fù)。這種語言現(xiàn)象在社交場合經(jīng)常出現(xiàn)。由此看來，社交口才的多少適量，并不排除為達(dá)到說話目的的必要重復(fù)，而是指根據(jù)對象、環(huán)境、時間的不同，該多說時不少說，該少說時不多說。有的人自我介紹羅羅嗦嗦，祝酒時說上半個鐘頭還不停，批評起來沒完沒了……這樣既影響說話效果，又影響自己的社交形象。

適量的社交口才還包括聲音大小適量。大庭廣眾之中說話音量宜大一點，私人拜訪交談音量宜適中，如果是密友、情人間交談，小聲則可以表現(xiàn)親密無間、情意綿綿的特殊關(guān)系，給人一種親切感。這些都是在社交場合與人交談應(yīng)該掌握好的。

3、說話要適度

1988年美國總統(tǒng)競選，民主黨在選民中造成了布什是毫無獨立主張的這一印象，他們甚至稱“布什是里根的影子”。在交談時，民主黨人總愛用挖苦的口氣問：“布什在哪里?”這個問題該如何回答才恰到好處呢?布什的競選顧問、老資格政治公關(guān)專家艾爾斯，為布什設(shè)計了一個回答：“布什在家里，同夫人巴巴拉在一起，這有錯嗎?”

這一回答，體現(xiàn)了強烈的針對性和恰如其分的分寸感的結(jié)合，有很高的藝術(shù)性。試想，如果你在社交場上遭到別人挖苦時，就馬上抓住對方弱點，給以迎頭痛擊，那將產(chǎn)生什么效果呢?也許你自認(rèn)為是勝利者，可在別人眼里，你卻是一個心胸狹窄不善言辭的人。而艾爾斯為布什設(shè)計的回答，卻為布什的政治家風(fēng)度增添了不少光彩。

社交口才的適度，主要是指根據(jù)不同對象把握言談的深淺度，根據(jù)不同場合把握言談的得體度，并揣摩社交對象的心理，根據(jù)自己的身份把握言談的分寸度。其次，體態(tài)語也要恰到好處。

二、男女溝通的藝術(shù)

你說的，不是我想聽的;你理解的，并不是我的本意……你還在糾結(jié)他不懂你，是不是因為不夠愛你嗎?別傻了，那只是因為你們溝通不同，你得學(xué)會和他溝通。男女溝通需要一定的技巧，那如何掌握這一門技巧呢?下面心理學(xué)將教你男女溝通的藝術(shù)。

舉一例子從心理學(xué)方面來說明男女溝通的藝術(shù)：丈夫加班到10點才回家。擔(dān)心一夜的妻子問：“怎么這么晚?”丈夫很累，簡單地回應(yīng)說：“項目的事?！逼拮宇D時心生不滿，繼續(xù)追問，直到丈夫不耐 煩地說：“行了，說了你也不懂!”一場爭吵就這樣拉開了序幕。之后，丈夫找哥們兒抱怨：“女人真是麻煩!”妻子對閨蜜訴苦：“他根本不愛我了。”

生活中，不懂一點溝通的技巧，男人和女人間常會存在溝通障礙。正如上述案例，晚歸的丈夫不理解妻子的關(guān)心，不停追問的妻子也聽不出丈夫的勞累。不同流派的心理學(xué)家有著不同的解釋。

從認(rèn)知心理學(xué)角度講，女人說話平均使用5種語調(diào)，但男人一般只用3種。所以，男人聽不出女人的某些語調(diào)變化，認(rèn)為她老在重復(fù)同一個話題，會厭煩。

從進(jìn)化心理學(xué)角度看，數(shù)千年的演化造成男女大腦結(jié)構(gòu)有差異。首先，男人的思維是直線的，溝通準(zhǔn)確、簡潔，目的是發(fā)現(xiàn)問題、解決問題;女人的思維是曲線的，問題本身并不重要，她們更在意關(guān)系的維護(hù)，而且察言觀色能力強。其次，女人強調(diào)感覺，喜歡夸張地表達(dá)感受，比如“你每次都這樣”、“你根本就不愛我”等;男人注重字面意義，更理性，領(lǐng)會不到女人話語背后的情緒，只會爭辯所謂的“每次”和“根本”等詞匯有多么不準(zhǔn)確。

因此，女人和男人說話，最好每次說清楚1個觀點，還應(yīng)讓他知道怎么做，給他明確的指向;盡量不要以偏概全，比如可以說“你這次怎么遲到了”，而不是質(zhì)問“你每次都遲到”;要直接表達(dá)情緒，如“你遲到了，我不開心”，而不是拐彎抹角地讓他來猜。男人跟女人溝通，要明白女人是感性的，不要過分糾結(jié)對方夸張的字面意思，嘗試?yán)斫庹Z言背后的情緒，多站在對方的角度思考問題，這就是心理學(xué)教你男女溝通的藝術(shù)精髓。

現(xiàn)代人，人人想成為說話高手，想借言語來掃除蘊積在心中的不滿，但卻忽略了溝通的目的是為了和諧的相處，不是證明自己對就算了。在辦公室里，上司找屬下溝通常是為了說服，但在家庭中或情人間，可不能以此類推，否則會造成“雖然如愿以償，實質(zhì)上已造成親密關(guān)系的重大傷害”，越溝通，越生鴻溝。所以對于那些不會處理人際關(guān)系的人們，必須得學(xué)會、掌握一些男女溝通的藝術(shù)。

總之，社交口才的適度，主要是指根據(jù)不同對象把握言談的深淺度，根據(jù)不同場合把握言談的得體度，并揣摩社交對象的心理，根據(jù)自己的身份把握言談的分寸度。其次，體態(tài)語也要恰到好處。