口才訓(xùn)練與溝通小技巧
口才訓(xùn)練與溝通小技巧_口才
在口才訓(xùn)練過(guò)程中,需要注重發(fā)展個(gè)性化、差異化的表達(dá)方式以及靈活變換的應(yīng)對(duì)方法。這里小編為大家整理了關(guān)于口才訓(xùn)練與溝通小技巧,方便大家學(xué)習(xí)了解,希望對(duì)您有幫助!
口才訓(xùn)練與溝通小技巧
如果為了表達(dá)一個(gè)意思,不斷地解釋,增加不必要的廢話,只能招人討厭。越是沒有修養(yǎng)的人,越是容易在說(shuō)話的時(shí)候,過(guò)多地做一個(gè)發(fā)言人,毫不在意別人是不是愿意聽,只顧自說(shuō)自話。
一、抓住核心、提綱攀領(lǐng)
不少領(lǐng)袖人物都具有這種能力,他們善于高屋建板地把握形勢(shì),抓住問題的癥結(jié),且能用準(zhǔn)確精練的語(yǔ)言加以概括表達(dá),其作用和影響非同一般。不管世事多么復(fù)雜,不管產(chǎn)生多么深?yuàn)W的思想,說(shuō)到底,就是那么一點(diǎn)或幾點(diǎn)經(jīng)過(guò)概括和抽象了的認(rèn)識(shí)。
而這些要求,是精華、是核心、是本質(zhì)、只要抓住它,就能提綱攀領(lǐng),一通百通,產(chǎn)生片言以居要,一目能傳神的效果。恩格斯曾說(shuō):言簡(jiǎn)意賅的'句子,一經(jīng)了解,就能牢牢記住,變成口號(hào)。
二、長(zhǎng)話短說(shuō)、無(wú)話不說(shuō)
實(shí)用社交口才有哪些由于客觀環(huán)境的限制,有時(shí)由不得你長(zhǎng)篇大論,侃侃而談,只能逼你三言兩語(yǔ),述其概要。例如在戰(zhàn)場(chǎng)上、在搶險(xiǎn)工地、在各種危急關(guān)頭,甚至是一對(duì)朋友在汽笛已經(jīng)拉響的月臺(tái)上話別,誰(shuí)也來(lái)不及去高談闊論。在這種情況下,唯其簡(jiǎn)明扼要的話語(yǔ),才能顯示其特有的鋒芒。在緊急關(guān)頭作長(zhǎng)篇大論,則可能帶來(lái)嚴(yán)重后果。不論在什么場(chǎng)合下和別人交談,我們都應(yīng)該盡最做到長(zhǎng)話短說(shuō),無(wú)話不說(shuō)。
三、通俗明快、簡(jiǎn)潔明了
簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言一般者時(shí)員通俗明快,如果追求辭藻的華麗、句式的工整,則必然顯得拖沓冗長(zhǎng)。
實(shí)用口才訓(xùn)練方法
1、朗讀朗誦。
自己讀書,大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,既練習(xí)口齒清晰伶俐,又積累一些知識(shí)量信息量,更重要的是對(duì)身體大有裨益,清喉擴(kuò)胸,納天地之氣,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,特別是《世界上最偉大的推銷員》,我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上,堅(jiān)持兩年三年,你不是大師也成大師!
2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,每天在朗讀過(guò)程中,去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,訓(xùn)練自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言,這樣效果更好。
3、自我錄音攝像。
如果條件允許,我建議您每隔一周時(shí)間,把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái),這樣反復(fù)觀摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢(shì)沒到位,哪兒表情不自然,天長(zhǎng)日久,你的口才自然進(jìn)步神速??匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。
口才訓(xùn)練
第一,我們要知道“人無(wú)完人,金無(wú)足赤”的內(nèi)涵
這就是說(shuō)十全十美的人在這個(gè)世界上是不存在的,每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)。心理學(xué)研究表明,在人際交往中人們并不喜歡那些在他人面前表現(xiàn)得完美無(wú)缺的人,而最受歡迎的恰恰是那些把真實(shí)的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺點(diǎn)的人。所以你“在大眾場(chǎng)合或自己比較在意的對(duì)象面前”不要去過(guò)分關(guān)注對(duì)方對(duì)你的影響如何,也不用太在意自己的缺點(diǎn),只要盡到了自己的禮節(jié)和真誠(chéng),那么我的目的也就達(dá)到了。
在交際場(chǎng)合中,如果某個(gè)較為嚴(yán)肅、敏感的問題弄得交談雙方都很對(duì)立,甚至阻礙交談?wù)m樌M(jìn)行時(shí),我們可以暫時(shí)讓它回避一下,通過(guò)轉(zhuǎn)移話題,用一些輕松、愉快的話題來(lái)活躍氣氛,轉(zhuǎn)移雙方的注意力,或者通過(guò)幽默的話語(yǔ)將嚴(yán)肅的話題淡化,使原來(lái)僵持的場(chǎng)面重新活躍起來(lái),從而緩和尷尬的局面。如朋友之間為了某個(gè)問題爭(zhēng)得面紅耳赤,僵持不下時(shí),可以適時(shí)說(shuō)一句“要把這個(gè)問題爭(zhēng)得明白,比國(guó)家足球隊(duì)贏球還難”;或者說(shuō)一個(gè)笑話,讓雙方的情緒平緩下來(lái),在輕松的氣氛中讓尷尬消逝殆盡,使交際活動(dòng)得以順利進(jìn)行。
第二,世界之上的所有人都具有對(duì)未知事物的恐懼心理
這就是說(shuō)那些社交能力強(qiáng)的人在與“自己比較在意的對(duì)象面前”也存在著緊張和焦慮心理。當(dāng)我們知道了這樣的事實(shí),那么我們?cè)倥c別人人接觸時(shí)也就會(huì)減緩自己的緊張和焦慮。
有時(shí)候當(dāng)人們因固執(zhí)己見而爭(zhēng)執(zhí)不休時(shí),造成僵持局難以緩和的原因往往已不是雙方的看法本身,而是彼此的爭(zhēng)勝情緒和較勁心理在作怪。實(shí)際上,對(duì)某一問題的'看法本身常常并不是固定不變的常數(shù),隨著環(huán)境的變化和角度的轉(zhuǎn)移,不同乃至對(duì)立的看法可能都是合理和正確的,因此,我們?cè)诖驁A場(chǎng)時(shí)要抓住這一點(diǎn),幫助爭(zhēng)論雙方換一個(gè)角度來(lái)看待爭(zhēng)執(zhí)點(diǎn),靈活地分析問題,使他們認(rèn)識(shí)到彼此看法的相對(duì)性和包容性,從而讓雙方停止無(wú)謂的爭(zhēng)論。
第三,在社交之中表現(xiàn)得談吐風(fēng)雅、舉止大方的人都是在無(wú)數(shù)次的結(jié)交之中而練就的
我目前在與他人結(jié)交之時(shí)雖然有點(diǎn)緊張焦慮,但是對(duì)于成長(zhǎng)中的我來(lái)說(shuō)是很正常的現(xiàn)象,當(dāng)你這樣認(rèn)為時(shí),那么你的緊張焦慮也就會(huì)降低許多。
有些人之所以在交際活動(dòng)中陷入窘境,常常是因?yàn)樗麄冊(cè)谔囟ǖ膱?chǎng)合做出了不合時(shí)宜或不合情理,于是就進(jìn)一步造成整個(gè)局面的尷尬和難堪。在這種情形下,最行之有效的打圓場(chǎng)的方法,莫過(guò)于換一個(gè)角度或找一個(gè)借口,以合情合理的解釋來(lái)證明對(duì)方有悖常理的舉動(dòng)在此情此景中是正當(dāng)?shù)?、無(wú)可厚非的和合理的,這樣一來(lái),對(duì)方的尷尬解除了,正常的人際關(guān)系也能得以繼續(xù)下去了。
第四,不要過(guò)高估價(jià)對(duì)方
不要認(rèn)為自己不如對(duì)方,甚至一無(wú)是處,應(yīng)當(dāng)多想一想自己的長(zhǎng)處,同時(shí)用自己的長(zhǎng)處來(lái)激發(fā)和強(qiáng)化自己的自信心。這樣就可以使你的自信心得到增強(qiáng),進(jìn)而達(dá)到消除和緩解緊張的目的。
有一次,著名演員新鳳霞和丈夫舉辦敬老晚宴,請(qǐng)了文藝界許多著名的前輩。時(shí)年90多歲的著名畫家齊白石在看護(hù)的陪同下也前來(lái)參加,老人坐下后,就拉著新鳳霞的手目不轉(zhuǎn)睛地盯著她看??醋o(hù)帶著責(zé)備的口氣對(duì)白石老說(shuō):“你總盯著別人看什么呀?”白石老人不高興了,說(shuō):“我這么大年紀(jì)了,為什么不能看她?她生得好看?!闭f(shuō)完,老人家氣得臉都紅了,弄得大家都很尷尬。這時(shí)新鳳霞笑著對(duì)白石老人說(shuō):“您看吧,我是演員,不怕人看?!痹趫?chǎng)的人都笑了,場(chǎng)面氣氛也緩和下來(lái)了。在這里,親鳳霞恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用了打圓場(chǎng)的技巧,強(qiáng)調(diào)事件發(fā)生的合理性,以“自己是演員”為理由,證明白石老人看自己是正當(dāng)而合理的,這樣就順利地?cái)[脫困境,也給對(duì)方找到了行為的理由,交往活動(dòng)活動(dòng)也就能正常地進(jìn)行。
第五,善意曲解,化干戈為玉帛
在交際活動(dòng)中,交際的雙方或第三者由于彼此言語(yǔ)之間造成誤會(huì),常常會(huì)說(shuō)出一些讓別人感到驚訝的話語(yǔ),做出一些怪異的行為舉止,從而導(dǎo)致尷尬和難堪場(chǎng)面的出現(xiàn)。為了緩解這種局面,我們可以采用故意“誤會(huì)”的辦法,裝作不明白或故意不理睬他們言語(yǔ)行為的真實(shí)含義,而從善意的角度來(lái)做出有利于化解尷尬局面的解釋,即對(duì)該事件加以善意的曲解,將局面朝有利緩解的方向引導(dǎo)轉(zhuǎn)化。如本文開頭同學(xué)聚會(huì)的例子,如果批評(píng)哪一方面都是不合適的,只能加劇矛盾的激化,破壞聚會(huì)的氣氛。這時(shí)候行農(nóng)家肥料效的辦法就是從善意的角度,對(duì)雙方的語(yǔ)言作出“歪曲”的解釋,故意把女士的話理解為是一種“喜歡”,引導(dǎo)大家一起回憶過(guò)去的好時(shí)光,在這樣的氣氛中,大家會(huì)很快忘記尷尬和不快,本來(lái)要形成的尷尬場(chǎng)面也就煙消云散了。善意的曲解并不是單純的和稀泥、掏漿糊,而是彌補(bǔ)別人一時(shí)的疏忽,消解別人心中的誤解和不快,保證人際交往的正常進(jìn)行,因而是一種很有效也很有必要的交際手段。
第六、審時(shí)度勢(shì),讓各方都滿意
有時(shí)在某種場(chǎng)合中,當(dāng)交際雙方因彼此不滿意對(duì)方的看法而爭(zhēng)執(zhí)不休時(shí),很難說(shuō)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),作為調(diào)解者應(yīng)該理解爭(zhēng)執(zhí)雙方此時(shí)的心理和情緒,不要厚此薄彼,以免加深雙方的差異,并對(duì)雙方的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值都予以肯定,在一定程度上來(lái)滿足他們的的自我實(shí)現(xiàn)心理,在這個(gè)基礎(chǔ)上,再拿出雙方都能接受的建設(shè)性意見,這樣就容易為雙方所接受。
口才快速訓(xùn)練安排方法
一、積極心態(tài)訓(xùn)練(20分)
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說(shuō)話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜?lái),至少10遍。)(10分)
2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功。(5分)
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的`手勢(shì)及形態(tài)。(5分)
二、口才鍛煉(60分)
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。(10分) 本文載于-技巧網(wǎng)評(píng)
(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話,鍛煉口才。(50分)
1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。(10分)
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。(10分)
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。(10分)
4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。(10分)
5、注意講話時(shí)的一些技巧。(10分)
a、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。
b、勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說(shuō)短句,語(yǔ)句中間不打岔。
c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來(lái)。
d、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí),用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
e、緊張時(shí),可以做放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次。
三、輔助鍛煉(20分)
1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學(xué)習(xí)一些技巧。(4分)
2、每天放聲大笑10次,樂觀面對(duì)生活,放松情緒。(4分)
3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。(4分)
4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣,要笑得燦爛、笑得真誠(chéng),鍛煉親和力。(4分)
5、學(xué)會(huì)檢討,每天總結(jié)得與失,寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足,并確定下周的目標(biāo)。(4分)