怎么鍛煉口才交際_口才

通過(guò)閱讀、研究?jī)?yōu)秀演講者和其他專(zhuān)業(yè)人士的作品，可以學(xué)到更多有關(guān)口才訓(xùn)練方面的知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)。這里小編為大家整理了關(guān)于怎么鍛煉口才交際，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

怎么鍛煉口才交際

1. 傾瀉式

這是強(qiáng)烈的感情和思想的交流方式，它以對(duì)聽(tīng)眾大信賴(lài)為基礎(chǔ)，將自己的欣喜、煩惱、怨恨以及打算、宏圖統(tǒng)統(tǒng)告訴對(duì)方，讓他幫助、評(píng)判和選擇。

2. 靜聽(tīng)式

在話題不暢或交流發(fā)生障礙時(shí)，靜聽(tīng)能幫助爭(zhēng)取時(shí)間，進(jìn)行思考。靜聽(tīng)時(shí)，要隨著對(duì)方的情緒，或點(diǎn)頭，或微笑，或做一個(gè)手勢(shì)，或顯示一種有明顯意思的面部表情，并引起對(duì)方的注意，從而引起談話的方向。對(duì)方能在簡(jiǎn)單的示意中得到一種安慰和力量，“此時(shí)無(wú)聲勝有勝”，便會(huì)有好的交談結(jié)果。

3. 交流式

抓住對(duì)方談話時(shí)的間隙，恰如其分地插話，說(shuō)明你的看法，有利于促進(jìn)思想感情的交流。但插話時(shí)要注意適時(shí)、適度、切忌粗暴地打斷對(duì)方的'話或不負(fù)責(zé)人地妄加評(píng)論。

4. 啟發(fā)式

對(duì)那些拙于領(lǐng)會(huì)的人，要循循善誘，從多方面進(jìn)行啟發(fā)，讓其吐露心聲并通過(guò)交談獲得新的認(rèn)識(shí)。啟發(fā)時(shí)，譴詞造句要妥帖、婉轉(zhuǎn)，或拋磚引玉，或啟發(fā)引導(dǎo)，不能，不能簡(jiǎn)單生硬。

5. 跳躍式

有時(shí)交談雙方并沒(méi)有預(yù)約或隨便聚在一起，或偶然相遇機(jī)會(huì)難得，這時(shí)談話要善于轉(zhuǎn)換話題。通過(guò)不斷地跳躍，轉(zhuǎn)入要談的話題。態(tài)度要柔和、，讓對(duì)方感到自然，千萬(wàn)不能硬牽著人家往某處去。

6. 間歇式

談的時(shí)間長(zhǎng)了，體力會(huì)疲倦、精神會(huì)懈怠，這時(shí)可稍休息一下，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、下下棋，再接著交談。

7. 擴(kuò)展式

有時(shí)雙方會(huì)涌出一些不太成熟的想法，這時(shí)要特別虛心傾聽(tīng)、交流，并通過(guò)理性思考，確立觀點(diǎn)，相互完善，形成共識(shí)。

鍛煉口才的16個(gè)技巧

1、朗讀朗誦

自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷(xiāo)員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年。

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來(lái)朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專(zhuān)家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設(shè)前面有聽(tīng)眾)。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟!

8、復(fù)述法

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。可以找一位伙伴一起?xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周?chē)娜藢W(xué)習(xí)，向周?chē)娜四７?。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專(zhuān)長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。

10、描述法

小的.時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話，描述法就類(lèi)似于這種看圖說(shuō)話，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒(méi)有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法

在我們的培訓(xùn)過(guò)程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問(wèn)，扮演領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。

12、講故事法

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng)，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來(lái)了!

13、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語(yǔ)詞典

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒!

14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

15、寫(xiě)日記

寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法，每天寫(xiě)上一千來(lái)字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫(xiě)之，口必能言之。

16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開(kāi)會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單!

訓(xùn)練口才的4大認(rèn)識(shí)

1許多名嘴也曾嘴笨舌拙

這世上沒(méi)有天生口才好的人。即使是公認(rèn)的口若懸河者，也不是在任何狀態(tài)下都可以應(yīng)付自如。任何人都必須建立失敗的考驗(yàn)，才能逐漸進(jìn)步，進(jìn)而獲得好的口才。那些天天出現(xiàn)在屏幕里侃侃而談的名嘴們很多也曾是嘴笨舌拙的人。

鳳凰衛(wèi)視的著名主持人竇文濤講述自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷時(shí)，曾毫不避諱地提到，自己在小學(xué)五年級(jí)之前一直就有輕微的口吃毛病，經(jīng)常受到小朋友的嘲笑，直到他選擇了新聞行業(yè)多年之后仍然不太自信。他覺(jué)得自己外語(yǔ)不好，外貌不佳，同時(shí)他對(duì)自己的嘴笨舌拙也有顧慮，所以心里一直有些自卑。在這種心理暗示下，竇文濤在與鳳凰衛(wèi)視簽約的時(shí)候留了個(gè)心眼，堅(jiān)持簽下兩份協(xié)議，一份是主持人的協(xié)議，一份是撰稿人的協(xié)議。萬(wàn)一當(dāng)不成主持人了做撰稿人還能維持生活。后來(lái)，經(jīng)過(guò)艱苦的聯(lián)系和工作的磨練，竇文濤終于成為鳳凰衛(wèi)視不可缺少的主持人之一，越來(lái)越受到觀眾的喜愛(ài)。他堅(jiān)持認(rèn)為，自己其實(shí)還是個(gè)嘴舌笨拙的人，緊張的時(shí)候還是改不了口吃的毛病，可是要他在

工作中進(jìn)入狀態(tài)，知道自己要說(shuō)什么，那些毛病就都不重要了，觀眾就能清楚地領(lǐng)會(huì)到他所要表達(dá)的意思。

可見(jiàn)好的口才絕非天生造就的，那是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和有意識(shí)的培養(yǎng)而形成的?？诓挪缓玫娜瞬挥没倚氖?，經(jīng)過(guò)有意識(shí)的練習(xí)和不懈的努力，人人都有可能擁有好口才。

2. 訓(xùn)練口才并不費(fèi)勁，隨時(shí)隨地都有現(xiàn)成場(chǎng)景

隨著時(shí)代的進(jìn)步，口才已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)人才的必備素質(zhì)。有些朋友以為訓(xùn)練口才是一件十分困難的事情，其實(shí)訓(xùn)練口才就是要不斷尋找說(shuō)話的機(jī)會(huì)。你要知道隨時(shí)隨地都有機(jī)會(huì)就行說(shuō)話的練習(xí)，隨時(shí)隨地都是現(xiàn)場(chǎng)的場(chǎng)景。到處都有你練習(xí)說(shuō)話的題材，到處都有你練習(xí)說(shuō)話的對(duì)象。古往今來(lái)，欲成大事者或求生存者，每天都在表達(dá)自己，說(shuō)服別人。聯(lián)系的機(jī)會(huì)越多，改進(jìn)的機(jī)會(huì)也就越多，而且連許多話的效果，也是更容易看到的。

一個(gè)朋友上學(xué)期間總是沉默寡言，工作后迫于生活的壓力必須練就一副好的口才，于是他開(kāi)始尋找各種機(jī)會(huì)鍛煉自己，卻發(fā)現(xiàn)到處都是練習(xí)的機(jī)會(huì)，每天都可以聯(lián)系，因?yàn)樗刻於家腿舜蚪坏?。生活在一起的家人、共同工作的同事、親密的好朋友、每天來(lái)往的顧客、馬路上同一方向行走的路人、公交車(chē)站一起等車(chē)的乘客等，到處都是聯(lián)系的對(duì)象。在溫馨的家里、在忙碌的辦公室、在公眾場(chǎng)合、參加社區(qū)組織的活動(dòng)、從事志愿活動(dòng)，各種規(guī)格形式的聚會(huì)等，開(kāi)后說(shuō)話的機(jī)會(huì)到處都是。他不用費(fèi)心尋找，

只要主動(dòng)開(kāi)口，隨時(shí)隨地都由練習(xí)口才的機(jī)會(huì)。當(dāng)他把這個(gè)發(fā)現(xiàn)告訴大家的時(shí)候，他已經(jīng)變成一個(gè)超級(jí)推銷(xiāo)員了。

其實(shí)訓(xùn)練口才并不費(fèi)勁，我們隨時(shí)隨地讀有練習(xí)口才的機(jī)會(huì)。只要我們盡可能地多參加各種活動(dòng)，多開(kāi)口發(fā)言，就會(huì)獲得很多練習(xí)口才的機(jī)會(huì)。

3. 練習(xí)口才不必名師指導(dǎo)，多看多練就能自悟

練好口才是不需要可以去尋找名師來(lái)指導(dǎo)的，練成這個(gè)真本事的關(guān)鍵就是通過(guò)多看多練來(lái)領(lǐng)悟。這跟練武是一個(gè)道理，有了極強(qiáng)大的內(nèi)功，武功招數(shù)學(xué)起來(lái)就輕而易舉了。只有平時(shí)在社會(huì)上多看多練，才能“厚積薄發(fā)”，也才能練好口才。歷史上很多的名人并非是投奔名師學(xué)來(lái)的本事，而是通過(guò)自身多看多練領(lǐng)悟到了口才的真諦。

希臘有個(gè)著名的政治家迪賽西斯，因?yàn)榘l(fā)聲微弱和輕度口吃，一度不能演講。他下定決心練好口才，把一塊小卵石放在自己嘴里練習(xí)講話，并且每天都對(duì)著大海高聲呼喊。最終他的語(yǔ)言劣勢(shì)得到彌補(bǔ)，成為著名的大演說(shuō)家。美國(guó)前總統(tǒng)林肯一心想練好口才，他每天步行30英里路程到法院去聽(tīng)律師們的辯護(hù)，學(xué)習(xí)他們?nèi)绾无q論和打手勢(shì)，還去看傳教士怎樣揮舞手臂布道，回來(lái)后就自己對(duì)著樹(shù)、樹(shù)樁。成行的玉米稈練習(xí)。日本前首相田中角榮少年時(shí)也有口吃的毛病，為了克服口吃，練就口才，他非?？炭嗟乩首x課文。為了準(zhǔn)確發(fā)音，他對(duì)著鏡子反復(fù)糾正口形和舌根的部

位的動(dòng)作。我國(guó)早期無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家、演講家肖楚女也是靠平時(shí)多看多練，練就了非凡的口才，她每天天剛亮就會(huì)到山上找一處僻靜的地方，對(duì)著鏡子開(kāi)始練習(xí)，從鏡子中觀察自己的表情和動(dòng)作，從而掌握了高超的演講藝術(shù)，她的演講至今仍受到世人的推崇。

上述名人都沒(méi)有經(jīng)過(guò)名師的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)的對(duì)象是普通的律師、傳教士，聯(lián)系的工具是小卵石、鏡子、聯(lián)系的場(chǎng)所時(shí)高山、大海，他們都是通過(guò)自身的努力，多看多練習(xí)取得成功的。我們也同樣可以在客服、同事的接觸中多聽(tīng)、多看、多問(wèn)，然后多練習(xí)、多體會(huì)，慢慢地了解人情世故，積累經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)應(yīng)變能力，最終把自己連成一個(gè)口才好、反應(yīng)快，才思敏捷的奇才。

4. 找對(duì)方法，一分鐘練就好口才

世上沒(méi)有天生的演講家，沒(méi)有天生就擁有一副好口才的人，任何人都是通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)才擁有好口才的。正是由于交流溝通越來(lái)越重要，所以世界各地不斷掀起練口才、練演講的熱潮。有一本《演講與口才》的雜志特別受到歡迎，大學(xué)生們經(jīng)常看這本雜志，因?yàn)樗麄儺?dāng)中有很多人也特別苦惱自己口才不行，走路時(shí)，老低著頭，怕接觸別人的目光，平時(shí)私底下說(shuō)些不著邊際的俏皮話尚可，一旦到了正式場(chǎng)合肯定說(shuō)不上十句話。

不過(guò)要想練就好口才，并不需要常年苦練，把自己搞得像苦行僧似的，只要找對(duì)方法，當(dāng)中說(shuō)話其實(shí)輕而易舉，也許只需要

一分鐘的練習(xí)就足夠了。培養(yǎng)自信心、戰(zhàn)勝自己是第一關(guān)，將自己的熱忱與經(jīng)驗(yàn)融入談話中，在各種場(chǎng)合發(fā)言要大膽，說(shuō)話要最大聲，演講要最流暢。不斷進(jìn)行自我激勵(lì)：我一定是最大膽的發(fā)言者，我一定要最大膽的說(shuō)話，我一定要最流暢的演講。你甚至可以假設(shè)聽(tīng)眾都欠你的錢(qián)，正要求你多寬限幾天，你是個(gè)操縱生殺大權(quán)的.債主，根本不用怕他們。

樹(shù)立足夠的自信，我們就要尋找速成方法了，下文將詳細(xì)解讀一套口才速成的秘訣，只要遵循這些簡(jiǎn)單而重要的規(guī)則和方法，再付諸實(shí)施，你就能一分鐘練就好口才，成為事業(yè)成功、受人尊敬的人才。