女生必讀的書籍(2)
女生必讀的書籍
女生必讀的書籍：養(yǎng)顏美容必看書單
書籍1：女人內調外養(yǎng)美顏經(jīng)
作者：李天靈
世界上讓你變年輕、變漂亮的方法就在你的身邊，看你是否用心經(jīng)營。在吃的東西上用心，一樣變得健康又美麗。從頭到腳、由內而外、從臉形到膚色，都可以通過 飲食搭配、中醫(yī)調理、經(jīng)絡按摩、心理調節(jié)、合理運動來達到養(yǎng)顏美容的目的。一切從自身作起，把自己潤養(yǎng)成一個魅惑眾生的小美人，就這么簡單。這本書從女人 最切身的問題入手，通過作者多年的經(jīng)驗總結，與作者一起分享美麗與魅力的秘籍。
作者李天靈，是亞洲瑜伽協(xié)會中國區(qū)理事長，亞洲瑜伽協(xié)會吉林省分會會長，香港名媛瑜伽水療會館創(chuàng)始人，新加坡芳妍國際美容企業(yè)高級講師，圣瑪梵月瑜伽文化傳播中心創(chuàng)始人。在美容養(yǎng)生方面有自己獨到的見解。
書籍2：護膚品全解碼：100款超人氣護膚品成分大檢閱
作者：kenji
《護膚品全解碼 100款超人氣護膚品成分大檢閱》從成分的角度來分析護膚品，力求用科學而不高深、專業(yè)而不復雜的語言，客觀評價現(xiàn)在眾多的護膚品。
除了100款熱門產(chǎn)品的分析之外，此書還由淺入深地介紹了皮膚護理知識，先向讀者講解了不同功能的有效成分，接著分析了各種皮膚類型的特點，然后有針對性地推薦合適的產(chǎn)品，使讀者能更加輕松準確地找到適合自己的產(chǎn)品。
護顏是一種生活，是一種情感，是我們觸碰世界的羽翼。漂亮還是普通，年輕也好不年輕也罷，都可以擁有自己的特質美。愛護它，信任它，你的肌膚一定會給你回應。盡享百草密語盈潤肌膚的奇效，從容面對人生轉折，擁抱人生最精彩的階段!
書籍3：肌膚改變命運
作者：張鶴瑤
本書為既想健康、漂亮，又想省時、省錢的各種不同體質的女性朋友，提供了一套行之有效的祛瘀養(yǎng)顏調理方案，內容涵蓋了女性朋友們最為關注的話題。其中，有 打造健康肌膚的美膚篇，有營養(yǎng)秀發(fā)的護發(fā)篇，有重回婀娜身姿的減肥篇等等。重點是要介紹一種全新的生活模式，帶起平民美容護膚熱潮。
書中所述產(chǎn)品和方法都是作者本人集合各方用戶反饋，十分公正客觀，傾情奉獻心水推薦，省去你的實踐和金錢!全方位地詮釋了女性養(yǎng)顏、養(yǎng)生、養(yǎng)心之大道，讓您從內到外、從上到下都煥發(fā)迷人的光彩。
書籍4：護膚小竅門
作者：陳曉丹
擁有如新生嬰兒般滑嫩細膩，光潔無瑕的肌膚，是女人們奮斗的目標，但是由于受到外界環(huán)境的污染和年齡的增長，皮膚會慢慢的老化，會出現(xiàn)很多的肌膚問題，所 以我們要認識到肌膚護理的重要性。過敏性肌膚在護膚過程中應該注意哪些問題呢?怎樣才能讓肌膚告別暗沉?夏季需要防曬和保濕，那怎樣才能讓肌膚整天不缺 水?
本書不但為讀者提供了美膚小竅門，還分享了打造健康膚質的飲食療法，讓讀者們肌膚從內到外都透發(fā)出光澤。是一本非常實用的美容書。
書籍5：臉要窮養(yǎng)身要嬌養(yǎng)
作者：佟彤
這是一本專門針對女人的全方位健康養(yǎng)護書，書中從女人的心緒、顏面、身形、疾病、特殊時期(經(jīng)期、孕期)五大方面出發(fā)，展示了女性身體最容易出現(xiàn)的問題， 女性在美容保養(yǎng)方面思想上的錯誤認識和容易走入的誤區(qū)，并深入剖析問題背后最深層次的原因，給出相應的調理建議和具體的保健方案。
本書的關鍵中心點就是強調女性容貌上反映出來的一切問題都不僅僅是表象的，而是由于身體內里的循環(huán)系統(tǒng)或調理機制出現(xiàn)了問題才引起的。
女人想要展現(xiàn)出最自然、最健康、最富有神性的美，必須從身體的根本入手，由內而外地進行保養(yǎng)。全書內容也是緊緊圍繞這一點展開，這也是本書書名“臉要窮養(yǎng)，身要嬌養(yǎng)”的意義所在。
書籍6：優(yōu)雅
作者：曉雪
這是一本實用且溫暖的散文集，每個女人都可從中受到生命的啟發(fā)。
作者曉雪是中國NO.1的時尚雜志女主編，她以感性的語言，詮釋“優(yōu)雅”的真諦。
她說：優(yōu)雅是得體而精致的外表，豐富而強大的內心。優(yōu)雅是柔而不嬌、堅而不厲的品性氣質，優(yōu)雅是積極樂觀、從容淡定的生活態(tài)度。
文章很細膩，文筆不會很熱烈。不像雞湯但勝似雞湯。
書籍7：90天修煉氣質女神
作者：蘇瑾
《90天修煉氣質女神》是蘇瑾又一本講女性勵志和魅力修養(yǎng)的書籍。書中詳細介紹了女人該如培養(yǎng)提升自己的氣質一一列舉了從穿衣風格、妝容表情、言談舉止到 內心修養(yǎng)等方面各個實用法則，使當代女人們能夠輕松簡單地改變自己，解決她們對提升形象和內在氣質的疑問，幫助她們追求氣質魅力。
這本書告訴我們活得精致、驕傲、優(yōu)雅、迷人，收獲快樂生活和幸福的婚姻，是每個女人心中永恒的愿望。趕走侵蝕的歲月和殘酷的時間，留住美麗容顏和別人欣賞 的目光，是每個女人一生最大的追求。它是一本解說“氣質是怎樣煉成的”的優(yōu)秀讀物，滿足女人的內心愿望，達成女人的不懈追求!
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