心情不好時給你心靈充電的書籍
心情不好時給你心靈充電的書籍
心情不好的時候，一個人安安靜靜的呆著，看一些給你心靈充電的書籍，不求安慰，不求有人能懂。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的關(guān)于心情不好時給你心靈充電的書籍，希望大家喜歡!
心情不好時給你心靈充電的書籍：
1|《 玫瑰的故事 》
作者: 亦舒
內(nèi)容簡介：黃玫瑰因美貌而追求者不斷，并給她帶來諸多煩惱。當(dāng)她將自己的感情傾注于莊國棟時，莊卻絕情而去。極度悲傷的玫瑰赴美留學(xué)，并與方協(xié)文結(jié)婚。十年后，玫瑰與丈夫離婚，獨自返港，在孤獨，寂寞之中結(jié)識了身患絕癥的溥家明，三個月的熱戀使她柔腸寸斷。幾年后，已然再婚的玫瑰巧遇十幾年來一直思念著她并已離異的莊國棟，在內(nèi)心極度的矛盾與痛苦中，玫瑰毅然選擇了自己最后的歸宿。
推薦理由：@庫：難過的時候看亦舒，多大的事在她的書里都能找到云淡風(fēng)輕的答案。
2| 《 安琪拉的灰燼 》
作者: (美)邁考特
內(nèi)容簡介：本書獲美國文學(xué)最高榮譽普利策獎，以幽默生動的筆法描述了一個貧民窟孩子成長與奮斗的感人經(jīng)歷。面對貧窮、挫折、苦難，作者邁考特則選擇以樂觀進(jìn)取的精神與命運抗?fàn)帲瑢崿F(xiàn)了自己的夢想，成為美國青年一代心目中自強奮斗的偶像。
推薦理由：@凡爾禮：我們會感覺心情很差、渾身負(fù)能量，無非就是工作不順利，戀情受挫，家庭矛盾等等，但當(dāng)看到書里主人公弗蘭克是如何三餐不繼，接受不到好的基礎(chǔ)教育，就會覺得自己的任何消極都是矯情。弗蘭克一家仿佛永遠(yuǎn)在陰霾的穹頂之下，透不過一絲陽光。在這樣的人生里都不放棄希望，那我們還能抱怨什么?
3|《 人間失格 》
作者: 太宰治
內(nèi)容簡介：《人間失格》是日本著名小說家太宰治最具影響力的小說作品?！度碎g失格》(又名《喪失為人的資格》)發(fā)表于1948年，是一部自傳體的小說，纖細(xì)的自傳體中透露出極致的頹廢，毀滅式的絕筆之作。太宰治巧妙地將自己的人生與思想，隱藏于主角葉藏的人生遭遇，藉由葉藏的獨白，窺探太宰治的內(nèi)心世界，一個“充滿了可恥的一生”。在發(fā)表這部作品的同年，太宰治就自殺身亡。
推薦理由：@Glacial_Echo：如果感到難過我會看《人間失格》……多看幾遍就覺得自己還有救……
4|《 深夜食堂 》
作者: [日] 安倍夜郎
內(nèi)容簡介：一臉兇相的人其實有著一顆柔軟的心，總也不紅的女歌星命運多舛，嘴巴毒辣的海苔控愛 女心切，外表冷酷的男優(yōu)也有解不開的心結(jié)，立志要瘦的胖妹為何越減越胖……這些溫情動人的市井故事，都在大都市巷弄里一個從深夜開始營業(yè)的食堂上演，每個故事都配著簡單美味的家常菜，時而溫馨時而憂愁，不僅散發(fā)料理的香氣，也洋溢著最質(zhì)樸的人情味，總讓人看著熱淚盈眶。
推薦理由：@白元嬰：書薄薄的，內(nèi)容卻很豐滿。簡短的故事簡單的話卻很感動。即使大多都是不幸的故事，卻很正能量。深夜果真才是人卸下偽裝的時侯啊。
5| 《 查令十字街84號 》
作者: [美] 海蓮·漢芙
內(nèi)容簡介：這本被譽為“愛書人圣經(jīng)”的書信集，記錄了紐約女作家海蓮·漢芙和倫敦馬克斯與科恩書店的書商弗蘭克·德爾之間的書緣情緣。它被譯成數(shù)十種文字流傳，廣播、舞臺和銀幕也鐘情它，那家書店的地址--查令十字街84號已經(jīng)成為全球愛書人之間的一個暗號，三十多年人們讀它、寫它、演它，在這段傳奇里彼此問候，相互取暖。 還有根據(jù)本書改編的同名電影。
推薦理由：@陳章魚：《查令十字街84號》，一本充滿溫情的書信集。這是一本每個喜歡好書、喜歡好人的讀者都應(yīng)該去讀的書，也如問題所問，這是一本在你疲倦時、軟弱時，能夠讓你內(nèi)心溫暖起來的書。
6| 《 相約星期二 》
作者: [美] 米奇·阿爾博姆
內(nèi)容簡介：《相約星期二》講述了年逾七旬的社會心理學(xué)教授莫里在一九九四年罹患肌萎縮性側(cè)索硬化(ALS)，已時日無多。作為莫里早年的得意門生，米奇在老教授纏綿病榻的十四周里，每周二都上門與他相伴，聆聽他最后的教誨，并在他死后將老師的醒世箴言綴珠成鏈，冠名《相約星期二》。本書在美國一經(jīng)出版便轟動一時，曾經(jīng)連續(xù)四十周被列入圖書銷售排行榜。
推薦理由：@hunter：我想也許這就是冥冥之中注定，讓我現(xiàn)在與這本書相遇，它讓我再一次思索曾經(jīng)思索過的問題，而且漸漸的找到一些屬于自己的答案。
7| 《 無比美妙的痛苦 》
作者: (美)約翰·格林
內(nèi)容簡介：13歲的海蓁被確診患有晚期甲狀腺癌，準(zhǔn)備放棄一切迎接死亡。一年后，一個醫(yī)學(xué)奇跡發(fā)生了，海蓁腹部的腫瘤突然縮小?，F(xiàn)在，也就是奇跡發(fā)生兩年后，腫瘤沒有長大，但病痛始終與她如影隨形。在癌癥患者互助小組，她認(rèn)識了同病相憐的奧古斯塔斯。奧古斯塔斯的出現(xiàn)，緩解了海蓁的病痛。但她遲遲不肯交付自己的真心。直到收到奧古斯塔斯生前寄給她的一封信……故事如此凄慘而又美麗，直面死亡的人性剖白，作者以溫暖細(xì)膩的筆法勾勒純愛的本真與救贖，讀起來令人蕩氣回腸。
推薦理由：@淺§兮：我應(yīng)該會看《The Fault In Our Stars》，看到有人那么的不幸，遭受著病魔的折磨，還有失去摯愛的痛心，讓我覺得我難過的這件事是如此渺小，應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的生活...不要等到失去了才醒悟。
8|《 受戒 》
作者: 汪曾祺
內(nèi)容簡介：本書為汪曾祺短篇小說精選集，共收入《受戒》《大淖記事》等十篇短篇小說?！妒芙洹泛汀洞竽子浭隆肪且?0世紀(jì)30年代作者蘇北故鄉(xiāng)為背景的鄉(xiāng)土小說，前者描寫一個小和尚和一個叫小英子的小姑娘的初戀，后者講述小錫匠十一子同挑夫的女兒巧云的愛情故事。小說以散文的筆調(diào)，極富詩情地展現(xiàn)了蘇北鄉(xiāng)村的田園風(fēng)光和人情風(fēng)俗，在渾樸自然、清淡委婉之中，滿溢和諧的意趣。
推薦理由：@安__然：最近難過的時候，就看汪曾祺先生的散文。老先生風(fēng)趣樂觀，看著他那些“人間送小溫”的文字，就不那么難過了。
好書推薦：心理•治愈•愛。5本心靈成長圖書推薦：
1《少有人走的路》 作者：【美】M•斯科特•派克 譯者：于海生
一本幫我們探索愛之本質(zhì)的圖書，書中處處都流露出溝通與理解的意味，它教會我們?nèi)绾芜^上寧靜而心靈富足的生活，教會我們?nèi)绾稳?、如何去獨立、如何擁有同理心。?dāng)然，歸根結(jié)底，它是在幫助我們變得成熟。
“人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在規(guī)避問題、逃避痛苦。規(guī)避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理，你就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦。”
2《改變，從心開始：學(xué)會情緒平衡的方法》 作者：【荷】羅伊•馬丁納 譯者：胡因夢
馬丁納是身心平衡的修習(xí)者，他努力尋找精神世界與物質(zhì)世界的連接點，以幫助情緒恢復(fù)平衡。人類的天性是具有多重面性的，因此我們可以挖掘一些心靈平衡的技巧，以幫助我們自己去管理情緒、是身體與心理達(dá)到健康的平衡狀態(tài)。
“每當(dāng)我們覺得某些事不能再為我們效勞，而開始考慮新的行動或途徑時，第一步就是要回歸靜默，聯(lián)結(jié)內(nèi)心的感覺。在靜默中我們可能會觸及內(nèi)心的恐懼，這時要接納它們，并認(rèn)清這么做是在幫助自己，然后立即放下它們。在轉(zhuǎn)換的階段，我們需要對自己有耐心一點，并欣然接受轉(zhuǎn)換到另一個層次時所覺察到的不安感。”
3《真實的幸?！?作者：【美】馬丁•塞利格曼 譯者：洪蘭
這是塞利格曼為我們展示了一堂提升幸福感的課程。數(shù)百年來，心理學(xué)將關(guān)注點都放在了精神學(xué)科，而忽視了生命最本質(zhì)的快樂與意義;高速發(fā)展的社會讓我們得到了極大的物質(zhì)滿足，卻感受不到幸福，如何用幸福斟滿人生，如何在婚姻、職場、家庭中獲得幸福?如何才能永遠(yuǎn)幸福，又在哪里能找到幸福?塞利格曼會告訴你關(guān)于幸福的一切。“從這一天開始，不論好壞、貧富、生病或是健康我都會愛你，珍惜你，直到死亡把我們分開。”也許這就是最幸福的婚姻。
4《對生命說是》作者：【澳】阿南朵 譯者：翠思
對自己的身體說“是”，對危機中的關(guān)系說“是”，對情緒說“是”，對改變和不安全感說“是”，對你的習(xí)慣和模式說“是”，對殘疾、疾病、死亡和生命說“是”……我們的內(nèi)心都試圖將一切變得完美，有意無意的我們會譴責(zé)自己或者他人，于是說“是”變得十分困難。作者希望我們能夠?qū)ι龅降娜魏螤顩r說“是”，實際上這是和生命一起流動的體現(xiàn)，是面對與接納，是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
5《新世界：靈性的覺悟》作者：【德】艾克哈特•托爾 譯者：張德芬
“所有發(fā)生的事情，所有生命展現(xiàn)的形式，都是如朝露般地短暫。它們都是稍縱即逝的。事物、身體、小我、事件、狀況、思想、情緒、欲望、野心、恐懼、戲劇性事件……它們翩然來臨，而且偽裝成極為重要的樣子，在你還沒回過神來之前，它們早已消逝無蹤，消融在它們源起的‘空無’(no-thingness)之中。它們曾經(jīng)是真實的嗎?它們比一場夢(形相的夢)更真實嗎?”
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