做一個健康美麗女人必看的書籍

時間：2016-05-20 20:08:41 小蘭676由分享

　　想做一個健康美麗女人嗎?以下是學習啦小編分享給大家的關于做一個健康美麗女人必看的書籍，希望大家喜歡!

　　做一個健康美麗女人必看的書籍

　　1、乳房關愛書

　　作者：Wacoal美麗顧問團

　　出版社：電子工業(yè)出版社

　　出版時間：2015年03月

　　定價：49.80

　　I S B N ：9787121256813

　　這本書用優(yōu)美的文字描述了乳房健康的重要性;從權(quán)威的角度闡述了乳房保健的各種知識;以通俗的語言介紹了乳房自我保護的具體方法;以專業(yè)的指導介紹如何通過選擇和穿戴內(nèi)衣創(chuàng)造更加美麗的你。同時，本書還介紹了怎樣通過運動和飲食的方法來保護乳房的知識。本書圖文并茂、可讀性可視性俱佳，可以說是一本適合廣大女性閱讀的小百科。閱讀這本書將使女人擁有更加健康的乳房、閱讀這本書將使女人一生更加美麗。當然，它也同樣適合關心女性健康的先生們閱讀。

　　2、睛彩明星級眼妝技法揭秘

　　作者：[美] Taylor Chang-Babaian 著 [美] Albert Sanchez 攝

　　譯者：張宇

　　出版社：人民郵電出版社

　　出版時間：2014年01月

　　定價：49.00

　　I S B N ：9787115329110

　　本書首先介紹了眼部護理方法和遮瑕技巧，然后分別對眉毛、眼線、睫毛的描畫進行了講解，之后介紹了各種形狀和顏色的眼睛的處理竅門，并對不同年齡和戴眼鏡者的眼妝以實例進行展示，最后分享了創(chuàng)意眼妝的案例?！毒Σ?明星級眼妝技法揭秘》向讀者展示了很多彩色照片和化妝教程。不論什么顏色、形狀的眼睛，也不論膚色深淺、年齡大小，《睛彩明星級眼妝技法揭秘》都推薦了打造完美眼妝的方法和技巧，并能幫助讀者找到創(chuàng)作靈感。

　　3、你今天穿什么顏色

　　作者：(日)菊池京子著; 木子譯

　　出版社：中信出版社

　　出版時間：2014年08月

　　定價：32.00

　　I S B N ：9787508645599

　　找到你獨有的時尚味道了嗎?日本時尚界和廣告界最受歡迎的造型師——菊池京子幫你打造最對味兒的時尚標簽。其實我們不需要太多的衣服，我們需要的只是對味兒的風格。本書以顏色搭配為主線，教你玩轉(zhuǎn)搭配，穿出你的色彩!12種顏色，12種味道。紅色的不勒、黃色的內(nèi)在力量、紫色的優(yōu)雅......選對顏色，給自己對味兒的時尚標簽。

　　4、自然美，自然瘦

　　作者：于凈主編

　　出版社：電子工業(yè)出版社

　　出版時間：2015年03月

　　定價：49.80

　　I S B N ：9787121253522

　　外人只覺你光彩照人，絕看不見雕琢之工。這正是現(xiàn)代女性所追求的自然美。本書要告訴你的，就是如何實現(xiàn)自然美，如何永葆自然美，如何做到心神美麗、容顏不老。本書遵循自然養(yǎng)生的法則，通過內(nèi)調(diào)五臟、氣血，精選自然食材飲食，中醫(yī)按摩，情志修養(yǎng)，健康運動等方面，像讀者傳達養(yǎng)顏美容的方法。

　　5、女人這樣過四季：重建生命中最美好的一年

　　作者：莎拉·阿凡特·斯多沃(Sara Avant Stover)

　　出版社：電子工業(yè)出版社

　　出版時間：2014年10月

　　定價：39.00

　　I S B N ：9787121243950

　　現(xiàn)代生活方式徹底改變了傳統(tǒng)，女人的生活方式也不得不向新的節(jié)奏妥協(xié)。在這本書中，莎拉·阿凡特·斯多沃向我們展示了簡單、自然、性靈而又容易掌握的練習，這些練習能減輕壓力，將我們重新帶回到我們身體的自然的節(jié)律中去。我們贊美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的碩果、冬天的安寧，我們試圖實現(xiàn)內(nèi)在世界與外部世界的平衡。莎拉的方法能滋養(yǎng)身體，鼓舞精神，提升精力。圖解的陰、陽瑜伽練習順序，根據(jù)季節(jié)特征設計的每日功課、誘人的食譜、創(chuàng)新的自我反思方法，等等，讓我們與自然重新聯(lián)系在一起。

　　6、喝出女人好氣色

　　作者：劉建平主編

　　出版社：電子工業(yè)出版社

　　出版時間：2015年01月

　　定價：49.80

　　I S B N ：9787121203565

　　湯湯水水有助于女人喝出紅潤的蜜桃膚色，喝出好氣色!讓你做個水當當?shù)慕】得廊?。為了讓更多的女性加入到見證湯水美麗功效的隊伍中來，我們特別編撰了此書。本書介紹了女人必喝的經(jīng)典湯水、人氣養(yǎng)顏靚膚湯水、纖體塑身美味湯水、防衰抗老活力湯水、四季滋潤湯水、女性各時期保健湯水。這些湯湯水水在養(yǎng)顏、纖體、抗衰老、呵護女性特殊時期、緩解日常不適等方面有很好的效果，并且食材好買、做法簡單、味美可口、保養(yǎng)功效顯著。

　　7、跟法國女人學雅致

　　作者：(美)蒂什·杰特著

　　譯者：趙萌萌

　　出版社：中信出版社

　　出版時間：2014年10月

　　定價：38.00

　　I S B N ：9787508647326

　　年輕、時尚、美麗、智慧、優(yōu)雅，似乎所有描繪女性美好的詞都歸屬于法國女人。到底是什么讓她們與眾不同?美國資深時尚記者，在本書中揭示了這一切——法國女人的護膚、化妝、發(fā)型、飲食、運動、服飾搭配，法國女人從內(nèi)而外的修養(yǎng)、態(tài)度、理念。

　　8、再不保養(yǎng)就老了——讓肌膚美麗新生的秘密

　　作者：美好生活工作坊

　　出版社：電子工業(yè)出版社

　　出版時間：2013年09月

　　定價：36.00

　　I S B N ：9787121203206

　　一過30歲，因為身體機能的變化，女人要面臨的肌膚問題相對過去會漸漸變多，仿佛從頭到腳打造自己是個特別龐大的工程，實際上，一句魔咒就能解決，那就是“更愛自己”。更愛自己，就是要抓住時機，及時的改變對待自己的方式。首先，改變你日常美容養(yǎng)顏的習慣，為自己精心定制一套護膚日程，其次，你要徹底更新你的美容觀念和知識，最后，除了外調(diào)，當然要內(nèi)養(yǎng)，關注身體的訊息，選擇有益的食材，用飲食為美麗打好堅實的基礎。

　　9、呵護子宮，健康一生

　　作者：李云波編著

　　出版社：電子工業(yè)出版社

　　出版時間：2015年03月

　　定價：39.80

　　I S B N ：9787121232541

　　本書是一本子宮健康書。子宮與女性靚麗的容顏、健康的身心、幸福的生活息息相關，它是女性身體中最根本、最重要的器官。因為女性一生的問題，經(jīng)、胎、帶、產(chǎn)等幾乎所有問題的根源都出在子宮上。本書圍繞女性經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)及美容、抗衰、婦科疾病的保健等方面，講述子宮的保健及調(diào)理方法，具體內(nèi)容包括子宮的重要性，傷害子宮的錯誤行為，如何通過飲食、運動、經(jīng)絡調(diào)理等調(diào)養(yǎng)子宮，子宮的求救信號，以及不同體質(zhì)如何養(yǎng)護子宮等，讓女性在任何時候都能輕輕松松地呵護子宮，健康一生。

　　10、如何才能不煩惱

　　作者：[英] 保羅?麥吉(Paul McGee)

　　出版社：人民郵電出版社

　　出版時間：2015年04月

　　定價：39.00

　　I S B N ：9787115386830

　　你是一個煩惱纏身的人嗎?你經(jīng)常為雞毛蒜皮的小事而寢食難安嗎?你是否覺得自己比別人更多愁善感?什么樣的事能引起你的焦慮?事實上你并不孤單。在這個不確定性越來越多、生活節(jié)奏越來越快的時代，盡管我們比以往更富有、更健康，但是煩惱、緊張、焦慮，卻困擾著越來越多的人。

　　本書告訴我們，在人生旅途中，只需微小的改變，我們就可以將煩惱和壓力轉(zhuǎn)化為前進的動力。本書用接地氣的語言，貼近生活的建議，幫助我們了解為什么煩惱不容忽視，為什么在如此多彩的生活面前我們會憂心忡忡。當然，作者也為我們提供了擺脫煩惱的獨到見解和工具。

　　如果你被煩惱困擾，并且渴望擺脫煩惱，那么本書就是為你打造的。

　　帶給你科學健康知識的十本書

　　1、《葛文德醫(yī)生三部曲》

　　哈佛大學著名腫瘤外科醫(yī)生，全球百位影響力人物中唯一的醫(yī)生，葛文德最新著作《最好的告別》登陸中國。從《醫(yī)生的修煉》、《醫(yī)生的精進》到這本榮登《經(jīng)濟學人》年度好書的最新作品，葛文德用它的生涯三部曲為你奉上生命的思考。

　　無論是踏上醫(yī)學道路的醫(yī)學生，或是整日焦灼在手術(shù)臺上的醫(yī)生，亦或是關愛健康、關心醫(yī)療事業(yè)的每一個普通人，都應該好好品讀。

　　——安靜如水

　　葛文德這個醫(yī)生作家，有一支犀利如手術(shù)刀的筆，一雙如X光般具有穿透力的眼睛……他描述的每一個病例故事，從槍傷到病態(tài)肥胖到噬肉菌，都是迷你驚悚小說。

　　——《時代周刊》

　　2、《眾病之王：癌癥傳》

　　2011年普利策文學獎作品、2011年《英國衛(wèi)報》新人獎得主、2010年《紐約時報》年度好書、《時代》周刊評選最佳非小說類作品之一，人類四千年抗癌斗爭史，獻給普天下罹患癌癥的患者及家屬，以及在斗爭一線的醫(yī)護人員、科研學者和社會各界抗癌人士!

　　非常嚴謹，句子也好讀，不晦澀。功課做得真足，年份什么的都好清楚。寫作線索也非常明析。太喜歡看這種書了。作者是印裔米國人，把米國所有的牛叉學院都上了個遍。這書寫了六年。超值。

　　——Amazon Customer

　　這算是我理想中的教科書了。作者把每一個階段遇到的困難，及應對手段都寫出來。期間穿插非常多的醫(yī)學知識，一下子就提升了我這種醫(yī)學小白的一些醫(yī)學常識。也增加了對一些現(xiàn)代醫(yī)療手段的原理和成數(shù)的了解。

　　——Even

　　3、《心外傳奇》

　　心臟，曾是手術(shù)刀難以觸及的禁區(qū)，心臟受損的人往往只有死路一條。然而六十多年以來，人類挑戰(zhàn)這一禁忌的嘗試從未停止，一顆顆破碎的心終于迎來重生的希望。外科醫(yī)生李清晨以冷靜細膩的筆觸，向讀者揭示了這一獨特歷史進程中種種不為人知的細節(jié)。

　　這是一本會有失眠副作用的書，從翻開就舍不得何上，讀完之后還心潮澎湃,有種悔不當初沒學醫(yī)的感覺。

　　——Amazon Customer

　　這本書的作者是科學松鼠會的知名松鼠李清晨醫(yī)生，李醫(yī)生的文筆非常不錯，科學松鼠會網(wǎng)站上他的博文我都讀過，很喜歡他的寫作風格。

　　——Edmund Sun

　　4、《因為是醫(yī)生》

　　這是一本由北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生執(zhí)筆的小說體原創(chuàng)作品，作者以小說的形式展示了醫(yī)生的工作狀態(tài)，包括醫(yī)生處理病患、醫(yī)患溝通、醫(yī)患糾紛、職業(yè)暴露、醫(yī)生過勞、醫(yī)生情感等。

　　作者的文筆沒那么老辣，勝在真實平凡，畫面感強烈，有點小清新，美好的、鮮活的、善良的、努力的，讓我都有點羨慕醫(yī)生這樣的職業(yè)，真是學霸的純美天堂。

　　——亞馬遜買家

　　里面的醫(yī)學知識的科普十分生動，忍不住用尺子畫重點;里面的故事真實感動，在自習室里看到忍不住流淚。謝謝，所有像作者一樣在醫(yī)療前線的戰(zhàn)士。

　　——Sgshirley

　　5、《急診科女超人》

　　作為一名戰(zhàn)斗在急診第一線的主治大夫，她上班能戰(zhàn)斗，下班能吐槽，鎮(zhèn)得住醫(yī)鬧，扛得起領導，特別能逗貧，特別敢說話，你敢問她就敢答，你還來不及問的，她也不小心告訴你了。顛覆傳統(tǒng)醫(yī)生形象的女醫(yī)生，不古板，不服軟，敢說敢做，讓群眾知道醫(yī)生還有重口味的一面兒。

　　我是位醫(yī)學生可能對這本書更大的要求是作者的獨到醫(yī)術(shù)，但也不錯有醫(yī)學知識還有心里路程，值得一看。

　　——王紫璇

　　醫(yī)生的良心之書，讓我對醫(yī)院的黑暗產(chǎn)生了些許光明的期許。

　　——pengjialing

　　6、《醫(yī)生這份工》

　　陳語嵐，皮膚科醫(yī)生，知乎「醫(yī)學」話題下的優(yōu)秀回答者。

　　作者文風還挺幽默的，講了一些醫(yī)生的趣事和一些醫(yī)學常識。如果我們能多了解一些醫(yī)生的真實工作，也許醫(yī)患矛盾會少一些。支持作者繼續(xù)寫!

　　——tristalu

　　醫(yī)生是一份了不起的職業(yè)，他們的付出如此巨大，理應得到社會的尊重。

　　——xiabing9288

　　7、《婦產(chǎn)科男醫(yī)生告訴你》

　　作者精選并解答了30余萬人關注的關鍵孕產(chǎn)問題，是孕產(chǎn)版的《只有醫(yī)生知道》，直播婦產(chǎn)科實況，精彩程度絕不亞于各種熱播醫(yī)療劇。在這些典型的案例中，您不僅可以了解到更為細節(jié)化立體化的孕產(chǎn)知識，還可以真正走進產(chǎn)科醫(yī)生們的內(nèi)心世界。

　　凡事預則立，事先能夠好好了解一下分娩中可能出現(xiàn)的問題，做好準備，才能心里有底遇事不慌。從實際操作的角度，這本書也給了不少有用的信息。

　　——謝之易

　　我覺得張羽醫(yī)生的兩本書，以及這位田大夫的書，是每一個MM應該好好閱讀的。

　　——我忘了用戶名了

　　8、《只有醫(yī)生知道!》

　　開創(chuàng)西醫(yī)寫作的新風格，寓知識于故事，使科普不再乏味。@協(xié)和張羽醫(yī)生應廣大讀者要求，誠意奉上該系列套裝，生動講述只有醫(yī)生才知道的醫(yī)學科普知識、求醫(yī)問藥之道。

　　如果你是女生，讀了它，會更讓你了解你自己的身體;如果你是男士，請你讀它，這本書會讓你更心疼和體貼你的妻子，會讓你更珍惜你的女友，會讓你更快找到女友……全力推薦!!!

　　——孫斌

　　通暢的文筆，簡單易懂的醫(yī)學知識，嚴謹縝密的醫(yī)學態(tài)度，先進的醫(yī)學理念，是女性了解自己保護自己的科普教材!

　　——小豬撲滿

　　9、《開膛史》

　　外科醫(yī)生外科手術(shù)之父是誰?解剖學之父又是誰?是誰首先在手術(shù)中使用麻醉藥品?又是誰制定了手術(shù)前消毒與清潔的程序?這些關于外科手術(shù)的種種史料，蘇上豪醫(yī)生通過輕松的故事，將外科醫(yī)學的始末娓娓道來，讓讀者重回醫(yī)學啟蒙的年代。