速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國(guó)古代，《北齊書(shū)》曾記載王孝瑜“讀書(shū)敏速，十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁(yè)幾頁(yè)地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長(zhǎng)江美子，最快可達(dá)每分鐘讀20萬(wàn)字。我國(guó)北京鐵路二中程 漢杰老師，臺(tái)北師專附小譚達(dá)士校長(zhǎng)訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長(zhǎng)。本模式實(shí)驗(yàn)表明：學(xué)生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗(yàn)表明，速讀能力同其他技能一樣：通過(guò)訓(xùn)練，才能提 高;通過(guò)有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。

　　要在不影響理解率的前提下提高自己的閱讀速度，就必須了解影響閱讀速度的幾個(gè)因素。一般來(lái)說(shuō)，影響閱讀速度的因素主要有以下幾點(diǎn)：

　　要在不影響理解率的前提下提高自己的閱讀速度，就必須了解影響閱讀速度的幾個(gè)因素。一般來(lái)說(shuō)，影響閱讀速度的因素主要有以下幾點(diǎn)：

　　一、閱讀方式：拒測(cè)試表明，用朗讀的方法每分鐘則可達(dá)500---700字。

　　這是因?yàn)槌雎暡怀雎暤l(fā)音器官仍做輕微運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)的語(yǔ)言中樞會(huì)對(duì)視覺(jué)中樞產(chǎn)生干擾，而默視時(shí)，僅由視覺(jué)中樞把所看到的文字素材傳遞給大腦，這樣可以從容的進(jìn)行思考，可以提高閱讀速度，又可以加深閱讀理解的能力。因此，再進(jìn)行快速閱讀時(shí)應(yīng)采取默視的方法而不采用朗讀或不出聲的默讀(當(dāng)然，在是識(shí)記或背誦方面朗讀或默讀要優(yōu)于默視)。

　　如果在做閱讀題目是發(fā)現(xiàn)自己有朗讀或出聲默讀的不良習(xí)慣，可在嘴中含一個(gè)干凈玻璃球以阻止發(fā)音;也可采用限時(shí)閱讀的方法，眼睛加快掃視頁(yè)面的速度，集中注意力理解讀物內(nèi)容，使發(fā)音器官來(lái)不及發(fā)音。久而久之也可克服誦讀的毛病。

　　二、視距大?。壕苡^察，閱讀過(guò)程中，人的眼球活動(dòng)并不是連續(xù)不斷的向下移動(dòng)，而是時(shí)停時(shí)動(dòng)的向下跳躍，眼停的時(shí)候認(rèn)識(shí)文字，眼動(dòng)的時(shí)候轉(zhuǎn)向下面的文字。眼停一次的時(shí)間大約是1/3秒，每次眼停認(rèn)識(shí)的字?jǐn)?shù)最多可達(dá)5-7個(gè)字，最少只有一個(gè)字。眼停時(shí)認(rèn)識(shí)的字?jǐn)?shù)叫做“視距”。一個(gè)閱讀過(guò)程，眼動(dòng)的時(shí)間占95%，眼停的時(shí)間只占5%，因此，“視距”的大小直接影響到閱讀速度的快慢。

　　擴(kuò)大視距，提高整體的認(rèn)識(shí)能力可以通過(guò)練習(xí)得到。在練習(xí)過(guò)程中可以把一些短語(yǔ)或短句寫(xiě)在卡片或其他小紙上，在很短的時(shí)間內(nèi)從眼前掃過(guò)，然后說(shuō)出短語(yǔ)或短句的內(nèi)容;也可以把一些字?jǐn)?shù)相同的短語(yǔ)或短句放在一組，按照字?jǐn)?shù)由少到多的順序逐組排列，依次練習(xí);另外，還可以把一篇文章提前用鉛筆圈出一些短語(yǔ)或短句，以圈好的單位進(jìn)行練習(xí)，以擴(kuò)大視距，提高自己的整體認(rèn)識(shí)能力。

　　三、是否回視，是否能準(zhǔn)確掃視。閱讀過(guò)程中人們的視線應(yīng)從前到后，從上到下依次掃視，但由于在閱讀過(guò)程中遇到一些難寫(xiě)或難以理解的字或詞語(yǔ)，而不得不做暫時(shí)停留或返回視線重新掃視，這便是“回視”。由于閱讀材料太難而造成的回視現(xiàn)象是正常的，但有些讀者的回視卻并非因?yàn)殚喿x材料太難，而是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成整體認(rèn)識(shí)的習(xí)慣，又不能很好的把認(rèn)識(shí)過(guò)的文字流利的組成完整的語(yǔ)句，常常是看完后面忘了前面，不得不回視，這就大大降低了閱讀速度。要克服回視的毛病，可通過(guò)下面練習(xí)進(jìn)行訓(xùn)練：從閱讀淺顯易懂的閱讀材料開(kāi)始，通過(guò)限時(shí)訓(xùn)練減少回視，逐步加快閱讀速度，在取得一定成效后之，可慢慢的提高閱讀材料的難度，仍采用限時(shí)閱讀的方法，最后可達(dá)到避免回視，加快閱讀速度的效果，另外在閱讀過(guò)程中應(yīng)注重避免掃視的串行。

　　也就是說(shuō)，在閱讀過(guò)程中應(yīng)做到視線從上一行末端到下一行開(kāi)頭時(shí)掃視準(zhǔn)確，不要串行。如果有掃視串行的毛病，可通過(guò)下面方法加以克服：用一把木尺把要閱讀的文章左邊遮住，閱讀完上一行后，先預(yù)測(cè)下一行開(kāi)頭的文字，然后再預(yù)測(cè)是否準(zhǔn)確。這樣，在讀完一行后便有了心理準(zhǔn)備，掃視移行時(shí)便會(huì)比較順利。

　　四、注意力是否高度集中。這是指在閱讀過(guò)程中視覺(jué)中樞和大腦對(duì)閱讀材料內(nèi)容的一種積極的指向和集中。也就是說(shuō)，在閱讀過(guò)程中，應(yīng)把注意力全部集中在對(duì)材料內(nèi)容的認(rèn)識(shí)和理解上，只有這樣，人們的視覺(jué)和思維才會(huì)處于一種積極的活躍狀態(tài)，才會(huì)加快對(duì)閱讀材料的認(rèn)識(shí)和理解。做到閱讀時(shí)注意力的高度集中應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：①閱讀前要有明確的目的，即閱讀前因明白通過(guò)閱讀文章要解決什么問(wèn)題或要獲取哪一方面的知識(shí)。如：在做閱讀題目之前可先看材料后面的題目，然后再閱讀材料。②閱讀過(guò)程中要走做到專心致志，不要三心二意，不要左顧右盼，更不要考慮無(wú)關(guān)的其他事情。以免影響閱讀速度，降低理解率。

　　五、正確處理閱讀材料中的數(shù)字、時(shí)間，閱讀過(guò)程中經(jīng)常可碰到的數(shù)字、時(shí)間等比較瑣小的內(nèi)容，尤其在閱讀科技說(shuō)明文時(shí)數(shù)字、時(shí)間等內(nèi)容更是比較頻繁的出現(xiàn)，次數(shù)多了，難免混雜。在這種情況下，可以把數(shù)字、時(shí)間用鉛筆給標(biāo)出來(lái)，如果在閱讀理解過(guò)程中要用到這些數(shù)字或時(shí)間則可以通過(guò)標(biāo)記很快的查到。當(dāng)然，如果是比較重要或有標(biāo)志意義的數(shù)字或時(shí)間則在閱讀時(shí)便應(yīng)準(zhǔn)確記牢，以免影響下問(wèn)的閱讀和理解。

　　六、是否能抓住關(guān)鍵語(yǔ)句和主要信息。閱讀材料的文字都負(fù)載著一定的信息，但并不是每個(gè)文字負(fù)載的信息都相等。一個(gè)句子常由許多詞語(yǔ)構(gòu)成，其中，有的詞語(yǔ)是關(guān)鍵性的沒(méi)有它，意思就表達(dá)不清，有的則不然。文段通常也是這種情況：有些詞語(yǔ)是關(guān)鍵的，有經(jīng)驗(yàn)的讀者在閱讀過(guò)程中并不是對(duì)每一個(gè)對(duì)文字、語(yǔ)段平均用力，而只抓住關(guān)鍵的詞語(yǔ)和句子，其他內(nèi)容則依次帶過(guò)。只有這樣，閱讀才會(huì)有張有弛并達(dá)到一定速度;否則，在閱讀過(guò)程中把注意力平均分配到每一個(gè)詞語(yǔ)、句子上，不僅抓不住重要信息，還會(huì)造成視覺(jué)和腦力的疲勞，進(jìn)而影響閱讀速度。

　　文中的重要信息分布一般都是有規(guī)律的：在記敘和描寫(xiě)性的文體中，單句的重要信息中一般是主語(yǔ)，謂語(yǔ)和賓語(yǔ);在科技文體、政論文體中，單句的重要信息有更可能是狀語(yǔ)、定語(yǔ)和補(bǔ)語(yǔ);在復(fù)句中，大多數(shù)偏正復(fù)句的重要信息是正句，而在條件復(fù)句中，表示唯一條件的分句則是重要信息。在文段中，文段的中心句和文章的主題句以及含主題句的文段是重要信息。了解了閱讀材料中重要信息的分布狀況，在閱讀時(shí)便可有的放矢地捕捉有效信息，提高閱讀速度。

　　我們可通過(guò)下面的方法提高自己的捕捉文章重要信息的能力。首先選擇不少于30個(gè)結(jié)構(gòu)復(fù)雜的長(zhǎng)句,用很快的速度讀完，并標(biāo)出語(yǔ)句的重要信息所在。直至標(biāo)注準(zhǔn)確的句子不少于27個(gè)，否則再找30個(gè)結(jié)構(gòu)復(fù)雜的長(zhǎng)句進(jìn)行訓(xùn)練，直到標(biāo)注準(zhǔn)確率周期在90%以上。接下來(lái)再找不同文體的文章各3篇，采用限時(shí)閱讀的方法一邊閱讀，一邊標(biāo)注重要文句和語(yǔ)段。

　　以上六點(diǎn)對(duì)在不影響理解率的前提下提高閱讀速度具有至關(guān)重要的作用，把這六點(diǎn)問(wèn)題解決好，在以后本教程學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過(guò)程中你將會(huì)更加得心應(yīng)手，你的閱讀速度和閱讀能力一定能得到大的提高。