如何提升你的閱讀速度
全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”。你想知道怎么提升你的閱讀速度嘛？怎么才能提高記憶力呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于提升閱讀速度和記憶力的方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。
提高閱讀速度的方法
迪生曾說(shuō)過(guò)：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。”那么“一目十行”“過(guò)目不忘”固然有些人是天生具備，但是也有很多不乏是后天培養(yǎng)所成。
要像提升閱讀速度，其實(shí)需要三方面的提升，即理解力、記憶力和速度。因?yàn)槭紫纫鞔_為何閱讀。閱讀是要讀懂書(shū)籍、并且能較大程度得到學(xué)習(xí)留有記憶，在此基礎(chǔ)上，加快速度縮小所用時(shí)間，那么假如你在閱讀書(shū)籍等讀物時(shí)，都無(wú)法理解更談不上記憶，怎么能將速度得到提高呢?因此我們要三方面都提高。
隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，書(shū)籍的增多，個(gè)人的速度能力的培養(yǎng)顯得非常之重要。那么如何讓自己成為“奇才”，現(xiàn)在就跟著我來(lái)看看，如何提高自己的閱讀速度吧!
首先，有意識(shí)的培養(yǎng)閱讀速度。 假如一本200頁(yè)以上的書(shū)，打開(kāi)平攤在桌面上。你要準(zhǔn)備筆和計(jì)時(shí)器或者鬧鐘等，你需要強(qiáng)制自己在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成閱讀。讓自己集中精神進(jìn)行閱讀，鍛煉自己的注意力。
其次，想要閱讀快就要眼睛快。 我們?cè)谧畛蹰喿x時(shí)，往往都是拿手指著書(shū)上的字，一個(gè)個(gè)念出，這樣的速度相信大家都知道會(huì)非常之慢。隨著年齡增加，慢慢我們學(xué)會(huì)了以詞句的形式進(jìn)行整體性閱讀，閱讀速度也隨之加快。那么在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的眼睛由看單一點(diǎn)到面，速度也成倍增加，因此提高眼睛的速度是前提。那么如何訓(xùn)練眼睛的靈敏呢，我們可以觀看乒乓球，隨著乒乓球的運(yùn)動(dòng)曲線，眼睛隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，訓(xùn)練眼睛的靈活。
再者，閱讀要快還要提高記憶力。 閱讀快同時(shí)要求有記憶有影響，這個(gè)可以在日常生活中，有意識(shí)地進(jìn)行鍛煉，將卡片、幻燈片等記載詞或者句子在播放完后，規(guī)定時(shí)間內(nèi)回答，這樣從一個(gè)字、一個(gè)詞到之后整篇文章進(jìn)行瞬間記憶，從而大大提高自己的瞬間記憶力。
第四，學(xué)會(huì)將書(shū)簡(jiǎn)化閱讀，提高閱讀速度。在進(jìn)行閱讀書(shū)籍之前，先快速找到書(shū)籍的文章目錄，這樣在閱讀時(shí)心中會(huì)有大概且是有目的進(jìn)行閱讀，在閱讀時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、有自己的想法，而這樣的鍛煉無(wú)形中將促使理解力的不斷提升。
第五，閱讀中掌握書(shū)籍或者文章的中心。 在閱讀中，不論是書(shū)本還是文章等，都要學(xué)會(huì)尋找中心思想，曾經(jīng)有學(xué)者說(shuō)過(guò)，“讀書(shū)要先讀后，再讀薄”，說(shuō)的就是這樣的意思，只有這樣才既能養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，同時(shí)還能加強(qiáng)書(shū)籍內(nèi)容知識(shí)記憶，更加重要的是隨時(shí)間及訓(xùn)練次數(shù)的增加，閱讀效率以及速度會(huì)不斷加快。
第六，閱讀中學(xué)會(huì)查找關(guān)鍵字詞。 閱讀時(shí)，在進(jìn)行從上到下眼睛掃視時(shí)，要以關(guān)鍵詞、字為節(jié)點(diǎn)，有效將文章一頁(yè)一頁(yè)地看完，這樣節(jié)省了一字一字地查看，同時(shí)也學(xué)會(huì)了以大看小，從整頁(yè)紙中找到文章的關(guān)鍵，從而提高了閱讀速度。
總之，天才不是一蹴而就的，是經(jīng)過(guò)不斷刻苦努力得來(lái)的，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，想要獲得超能力，需要不斷地鍛煉，閱讀的速度是眼睛的廣度、閱讀的經(jīng)驗(yàn)、思維能力、閱讀習(xí)慣等等的方面培養(yǎng)出來(lái)的，因此只有看得快、懂得快、記得快，才能將閱讀一目十行、過(guò)目不忘，也才能成為所謂的“奇才”。當(dāng)然如果你覺(jué)得以上的方法耗費(fèi)時(shí)間慢的話，您也可以試試快速閱讀法，這種方法能讓您在短時(shí)間內(nèi)獲得快速閱讀的能力，在這里就不細(xì)講了，有興趣的朋友可以百度一下精英特快速閱讀軟件，希望可以帶給你幫助。
下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下抗遺忘的快速記憶法，供大家參考和學(xué)習(xí)。
艾賓浩斯曲線：所記憶的知識(shí)隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度是先快后慢，遺忘的內(nèi)容是先多后少。由此得出7次復(fù)習(xí)時(shí)段，即：學(xué)習(xí)過(guò)后的第20分鐘、1小時(shí)、2小時(shí)、一天、一周、一個(gè)月、三個(gè)月，可以做到終身不忘。
訓(xùn)練部分：
提高記憶力的方法一、 物象——記憶的根本：
物象：客觀事物反映在大腦中的形象。把抽象的文字轉(zhuǎn)化為生動(dòng)的圖像畫(huà)面。
如何創(chuàng)造鮮明的物象：1、物象的形象要細(xì)致具體：如蘋(píng)果的顏色、外形、皮質(zhì)
2、認(rèn)真觀察、思考，發(fā)現(xiàn)事物的特點(diǎn)：如花瓣的數(shù)目、眼色漸變
3、仔細(xì)辨別、區(qū)分：如找汽車間的不同點(diǎn)，牌號(hào)、牌標(biāo)
4、融入自己的感觀：充分調(diào)動(dòng)五感
5、把抽象的材料轉(zhuǎn)化為形象的材料：如“傷害”一次的表現(xiàn)為哭泣、憤怒等，可以轉(zhuǎn)化為具體的物象，如小女孩在哭泣——傷害的形象材料。
訓(xùn)練一：這個(gè)檸檬黃色，你可以感受硬的、帶結(jié)球組織的皮及兩邊較硬的蒂?，F(xiàn)在，把檸檬放在你面前的餐桌上，拿起一把黑而亮的刀子，想象那刀柄的模樣、檸檬以何姿態(tài)放在餐桌上，你手放在何處，開(kāi)始用刀慢慢切檸檬，刀子切開(kāi)果皮，把它分為兩半，你拿起一半輕捏，感覺(jué)汁液流出，順著手指，流到你口中。摸摸果皮組織及汁液，把檸檬拿到鼻子前面，聞檸檬香味。現(xiàn)在你張開(kāi)嘴，咬一口那半個(gè)檸檬。
運(yùn)用物象記詩(shī)詞：東風(fēng)夜放花千樹(shù)，更吹落、星如雨。寶馬雕車香滿路。 鳳簫聲動(dòng)，玉壺
光轉(zhuǎn)，一夜魚(yú)龍舞。 蛾兒雪柳黃金縷，笑語(yǔ)盈盈暗香去。眾里尋他千百度。 驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處
東風(fēng)：清爽，撲到臉上。花千樹(shù)：顏色豐富亮麗。更吹落，星如雨：花朵下落，像紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雨點(diǎn)。寶馬雕車：馬的高大神駿，車的華麗考究。香滿路：想象香氣的芬芳。鳳簫聲動(dòng)：簫的玲瓏剔透，樂(lè)聲悠揚(yáng)，傳到你耳中。玉壺光轉(zhuǎn)：酒壺的晶瑩燦爛，想象觸摸玉壺的手感。一夜魚(yú)龍舞：狂歡的景象，歡樂(lè)的人群。蛾兒雪柳：潔白輕柔的感覺(jué)。黃金縷：金光閃閃。笑語(yǔ)盈盈：笑聲悅耳動(dòng)聽(tīng)。暗香去：鼻子聞到幽雅的香氣。眾里尋他千百度：焦急的心情。驀然回首：神情、姿態(tài)。那人卻在，燈火闌珊處：想象當(dāng)時(shí)的情景。
提高記憶力的方法二、聯(lián)想——記憶的關(guān)鍵
聯(lián)想：由于某人或事物或概念而想起其他相關(guān)的人或事物或概念。
聯(lián)想的分類：對(duì)比聯(lián)想：高和低。接近聯(lián)想：長(zhǎng)江與黃河?？臻g聯(lián)想：方位接近。邏輯聯(lián)想：虎門(mén)銷煙—鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)—《南京條約》。串聯(lián)聯(lián)想：無(wú)關(guān)事物間建立聯(lián)系。
空間接近聯(lián)想記憶詩(shī)詞：千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅，孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪。
山：視點(diǎn)遠(yuǎn)。徑：目光回收。孤舟：繼續(xù)回收。釣：視點(diǎn)最近。
千山—萬(wàn)徑—孤舟—釣鉤：由遠(yuǎn)及近。
邏輯聯(lián)想記憶：曹劌論戰(zhàn)，以時(shí)間—事件—魯國(guó)態(tài)度—曹出場(chǎng)—鄉(xiāng)人態(tài)度—曹劌態(tài)度—曹劌與國(guó)君間一問(wèn)一答一駁為整篇文章脈絡(luò)來(lái)記憶。
串聯(lián)聯(lián)想：把若干事物以一種情節(jié)串連起來(lái)。
串聯(lián)聯(lián)想記憶：魯迅小說(shuō)有《祝福》《故鄉(xiāng)》《阿Q正傳》《孔乙己》《狂人日記》，串聯(lián)為“阿Q約孔乙己一起到故鄉(xiāng)去看《狂人日記》，祝?？袢嗽缛湛祻?fù)”
基本聯(lián)想訓(xùn)練：慈禧太后、飛機(jī)、保險(xiǎn)柜、汽車，如何按順序記憶?“慈禧太后看見(jiàn)八國(guó)聯(lián)軍的飛機(jī)掠過(guò)頭頂，害怕的不得了，趕緊把保險(xiǎn)柜塞進(jìn)汽車跑了。”
注意，創(chuàng)造串聯(lián)盡量夸張離奇大膽，這樣更容易記住。
提高記憶力的方法三、奇特——記憶的秘訣
例：《紅樓夢(mèng)》中的“護(hù)官符”
奇特聯(lián)想：通過(guò)夸張的情節(jié)、大膽的想象、離奇的場(chǎng)面來(lái)對(duì)所記知識(shí)進(jìn)行加工，從而實(shí)現(xiàn)深刻、持久記憶。
柬埔寨首都為金邊，記憶為：“柬埔寨人民非常簡(jiǎn)樸，從不在衣服上鑲金邊”
法國(guó)大革命處死了路易十六，記憶為：“法國(guó)人處決路易十六，足足殺了16天他才死掉”(為了記住路易十六，而不是十七或別的)
二氧化碳使紫色石蕊試紙變紅：你呼出一口氣，紫色石蕊變成了一朵紅色的玫瑰花。
鋅粒能跟稀鹽酸反應(yīng)產(chǎn)生氫氣：一顆心掉進(jìn)稀鹽酸里，變成氫氣球飛起來(lái)了。
提高記憶力的方法四、諧音——記憶的竅門(mén)
五代為后梁、后唐、后晉、后漢、后周：“涼糖進(jìn)汗粥”，把冰涼的糖放進(jìn)讓人冒汗的粥里。
戰(zhàn)國(guó)七雄：齊楚燕韓趙魏秦，“凄楚的燕子在寒風(fēng)中找尋可以安慰它的親人”
古希臘悲劇之父埃斯庫(kù)羅斯，“愛(ài)死哭螺絲”就愛(ài)坐在那死哭那已經(jīng)死掉的螺絲，所以悲
1662鄭成功收復(fù)臺(tái)灣，1662(一路牛兒)，鄭成功一路騎著牛兒收復(fù)了臺(tái)灣。
1857印度民族大起義：1857(一把武器)，印度民族大起義，每人手里拿著一把武器。
數(shù)字編碼：08冬瓜(0也讀作dong)，06凍肉，21阿姨，47司機(jī)，83爬山，86八路
1368，朱元璋推翻元朝，建立明朝：朱元璋趕跑了蒙古這個(gè)石山(13)上的路霸(68)，建立了明朝。
點(diǎn)擊進(jìn)入>>> 精英特記憶訓(xùn)練軟件免費(fèi)下載
速讀記憶的相關(guān)文章：