全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”?？茖W原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。下面是學習啦小編為大家整理的關于快速閱讀的心靜與感覺把握，供大家參考和學習。

　　喜歡讀書，小時候是因為喜歡一些新奇的故事，漸漸長大后，因為發(fā)現讀書能讓自己更加成熟、更加明事理、也更為博學，所以對讀書的熱愛與日俱增。

　　多年的讀書生涯，對于怎樣閱讀有一些心得體會，尤其在快速閱讀方面，有一些自己的體悟。

　　快速閱讀是一件很有必要的事，因為生活工作節(jié)奏的加快，我們個人空閑時間有限，這要求我們在極短的時間內就要從書中汲取到足夠多的營養(yǎng)。我們不能如古人私塾一般，讀書時搖頭晃腦，一詠三嘆，我們實在沒有嘆的時間。

　　需要明確一點的是，快速閱讀并非是囫圇吞棗，這兩者是完全不同的概念，快速閱讀要求你在保持極快速度的同時，要將其中的營養(yǎng)一掃而空，絕非不論生熟的亂吞一氣，那樣純粹是耽誤時間。

　　我們需要在閱讀時讀懂作者的情懷，讀懂作者要表達的人生感悟，或者要傳達的知識，每一次閱讀都是對自己的提升，要能體會到這種提升。

　　那么如何能保持速度的同時也保證質量?我個人的一些體會，愿與大家分享。

　　首先是一個“靜”字，古人奏琴的時候，往往沐浴更衣，焚香打坐，為的便是能讓整個身心完全放松下來，心神處在一種空靈安寧的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下能精確得把握住內心的每一處感動，敏銳的把握住琴音的每一絲變化，演奏更為從容，意境表達更為到位，如此才不負一場與內心、與天地的共鳴交流。

　　讀書也是如此，只有全身心靜下來，心無旁騖，全副精神都在書上，才能提升自己的效率，最短的時間內，以最大的悟性領悟到書中表達的東西。

　　這里有個問題，我們要安靜下來需要怎么做?是不是也如我前文所說，焚香沐浴齋戒打坐?顯然這是不現實的，快速閱讀重在速度，有那齋戒沐浴的時間，不知能讀多少書，所以這些方法不可取。我建議的方法是，去嘈雜的環(huán)境練習。

　　毛主席當年讀書的時候，會刻意選擇人聲鼎沸的地方讀書，強迫自己在那等嘈雜的環(huán)境中，靜下心神，心無旁騖的讀書，我們也需要有這樣的魄力，無論周圍的環(huán)境怎樣，你要硬著頭皮堅持讀書，堅持外音不惑耳，堅持全部心神都在書里，書是你唯一的世界，除此之外的事，學會忘卻。事實上若你吸取書本知識的速度超過外界聲音傳遞給你的速度，自然可以做到完全不受影響，所以在這種環(huán)境中，要有意加快你的速度。

　　如此堅持一段時間，你就能做到，無論在怎樣的環(huán)境，只要打開書本，就能完全沉浸進去，心境無波，徹底放松，徹底享受讀書的快樂。

　　“心靜”完全達標后，就要注意讀書的方法，快速閱讀不要有念出聲的習慣，潛意識里都不要有念書的習慣，因為念書，就要一字一句，這會大大拖延你的速度，讀書，要重意而非形，一眼掃過，把握住基本的關鍵詞，領會基本的意思，其他的語句，比如純渲染性的詞句，無謂的定語等等，都在眼中過一遍即可，不要有意記憶。

　　這其實很像我們坐火車的時候，路旁的樹木一棵棵自窗前掠過，如果我們硬要去點樹木的數目，可能很難做到，因為火車的速度太快?？墒俏覀兛梢灶I略一棵棵樹木接連不斷掠過眼前的意境，看走過的路，看閃現而去的樹木，綠色連為一片，蔥蔥郁郁，綿綿延延，像綠云，如歲月，我們快速閱讀，讀的就是這種感覺，求的就是在這種感覺中把握最核心的東西。