如何做到快速閱讀并記憶
你想知道在閱讀過(guò)程中要怎么快速閱讀并記憶嗎?快速閱讀的關(guān)鍵是改變傳統(tǒng)的讀書(shū)方法和習(xí)慣。下面小編為你整理快速閱讀方法，希望能幫到你。
6個(gè)快速閱讀記憶的方法
一、在快速閱讀中從后向前的閱讀，意義的重新組織。
是否有良好的注意力，是成功心理學(xué)重要的一部分。如果你能不斷培養(yǎng)自己集中注意力的能力，那么無(wú)論是閱讀還是做其他事情，都會(huì)做的很好。可以大大的增強(qiáng)你的理解力和注意力。在閱讀時(shí)運(yùn)用此法可以松弛你緊繃的大腦和注意力，使你變的放松而集中。而且，一句一句的熟練之后，你就可以實(shí)現(xiàn)對(duì)一段話(huà)由后向前看，意義重新組織了。
二、呼吸和閱讀的技巧
有效的呼吸方法可以大大的提高你的閱讀效率，這主要是通過(guò)集中注意力實(shí)現(xiàn)的。
三、利用節(jié)奏鍛煉快速閱讀和理解能力的技巧
技巧就是利用固定的節(jié)奏來(lái)迫使眼睛運(yùn)動(dòng)，并使大腦強(qiáng)迫按照這個(gè)節(jié)奏來(lái)閱讀和理解。有的采用的是聲音節(jié)拍器，要求每聽(tīng)到一個(gè)聲音，眼睛完成一次眼跳。有的是用程序?qū)б暦?，要求眼睛跟上程序?qū)б５枪?jié)奏有一個(gè)限定：一般至少節(jié)奏間隔在0.6秒以?xún)?nèi)，也就是每次眼停不超過(guò)0.6秒，這個(gè)節(jié)奏可以開(kāi)發(fā)出視讀理解能力。如果超過(guò)這個(gè)數(shù)值，那么開(kāi)發(fā)的只能是快速的“音讀”。
四、垂直閱讀理解技巧
這個(gè)技巧可以很好的鍛煉你的理解能力和記憶能力。練習(xí)的時(shí)候，視線(xiàn)在中央文字帶做“z”字形移動(dòng)，忽略掉兩側(cè)的文字，同時(shí)進(jìn)行理解。由于有一部分文字被忽略，你需要?jiǎng)佑媚愕乃季S進(jìn)行文意整合，還需要和剛剛看過(guò)的東西進(jìn)行連貫。當(dāng)部分文字實(shí)在無(wú)法理解的時(shí)候，可以看一下兩側(cè)的文字。
五、遮擋練習(xí)技巧
技巧是：做好兩個(gè)紙條，紙條的長(zhǎng)度和書(shū)頁(yè)的高度相等，寬度大約書(shū)頁(yè)的兩個(gè)字的寬度。用兩個(gè)紙條把書(shū)頁(yè)文字縱行三等分，這樣就形成了三列文字帶。然后開(kāi)始閱讀，視線(xiàn)在左，中，右三個(gè)區(qū)域跳動(dòng)，越快越好，同時(shí)理解。慢慢的，紙條所造成的空白帶會(huì)被忽略，文字會(huì)被組成完整的意義。然后，用一個(gè)紙條把文字縱行兩等分，形成縱行的兩個(gè)文字帶，同樣的方法開(kāi)始練習(xí)。
六、關(guān)鍵詞尋找技巧
打開(kāi)書(shū)頁(yè)，不去要求自己理解文字意義，就是尋找關(guān)鍵詞。一個(gè)個(gè)的挑關(guān)鍵詞，而且僅僅是挑關(guān)鍵詞，完全憑借直覺(jué)去挑，不要管對(duì)錯(cuò)。這個(gè)練習(xí)可以大大的增強(qiáng)你對(duì)于文字的掌控能力，實(shí)現(xiàn)一目十行的夢(mèng)想。
快速閱讀常用的方法
1、默讀法
進(jìn)行速讀時(shí)，注意只“閱”不 “讀”，發(fā)音必將影響速度。“閱”者有回旋的余地，可以不采用所讀材料的全部詞匯，而只取其中的某幾個(gè)詞，甚至只是一個(gè)完整的形象，只有采用經(jīng)過(guò)壓縮的語(yǔ)句，才有可能快讀，才有可能從詞匯的樹(shù)叢中找到思想的森林。
2、瀏覽法
即閱讀時(shí)，目光撒下去所接觸的不是兩三個(gè)詞，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。這種瀏覽的方法用在了解一本書(shū)的大意上，通常在圖書(shū)館、閱覽室、書(shū)攤前拿到新書(shū)時(shí)使用。
3、選讀法
這是快速閱讀的一種形式，這種辦法用來(lái)選讀文章里的部分章節(jié)。在這種情況下，讀者應(yīng)通觀全文，爭(zhēng)取不要漏過(guò)任何部分，但注意力只能放在他要讀的主要觀點(diǎn)上。
這種方法常常在讀者瀏覽了全書(shū)之后回過(guò)頭來(lái)通讀第二遍的時(shí)候使用，如要求在《范愛(ài)農(nóng)》一課中找出追述和補(bǔ)敘的段落即可選用此法。
這樣，閱讀速度就會(huì)大大加快，因?yàn)樵谶@種情況下，讀者在未找到他所需要的章節(jié)、內(nèi)容前，對(duì)其它部分可以一掠而過(guò)，不予細(xì)看，只把精力放在要讀的部分。
4、掃描法
這是一種快速瀏覽法。它的目的是為了從中找出我們所需要的且又較為明顯的東西，如人名、數(shù)據(jù)、成語(yǔ)、生詞、論點(diǎn)等。視覺(jué)(特別是周?chē)曈X(jué))發(fā)達(dá)和經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人一打開(kāi)書(shū)就能迅速發(fā)現(xiàn)要找的東西。
5、提問(wèn)法
在閱讀時(shí)，有意識(shí)地提問(wèn)，然后迅速在書(shū)上尋求答案。如《崇高的理想》一文就可以提出一系列問(wèn)題：什么是理想;為什么說(shuō)理想是有社會(huì)性、階級(jí)性的;什么是傳大的理想;
為什么說(shuō)實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義是最崇高、最傳大的理想?讀了《魯迅的精神》就該知道魯迅的精神是什么，這樣，閱讀有了目標(biāo)，有了疑問(wèn)，帶著問(wèn)題閱讀，便可爭(zhēng)取在閱讀中解決疑問(wèn)。
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