怎樣培養(yǎng)速讀自學能力
說到自學能力，很多人以為只是指一個人獨立學習并獲取知識的能力，其實自學能力還是一個人多種智力因素的結(jié)合和多種心理機制參與的綜合性能力。你們知道速讀自學能力要如何提高嗎?下面小編為你整理培養(yǎng)速讀自學能力，希望能幫到你。
培養(yǎng)速讀的自學能力的方法
一、學好速讀首先要掌握速讀訓練的原理和方法。
其實，快速閱讀在中國的普及程度還遠遠不夠，知曉速讀記憶訓練原理的人也并不多，但是如果你選擇學習速讀，首要任務一定是了解速讀原理、方法技巧等知識，這樣做的目的并非多此一舉，而是對這個領(lǐng)域的基礎(chǔ)性知識有所了解，才能在未來的速讀之路上走得更遠，建議學員們都有必要經(jīng)常到網(wǎng)站瀏覽學習，這也算是一種鍛煉自學能力的方法吧!
二、其次要制定明確的速讀學習目標。
學習任何東西，我們都要有目標，速讀學習當然也不例外，大家都知道，精英特軟件共有速讀和記憶兩大訓練模塊，其中速讀是訓練的重要板塊，如何學好速讀?目標很重要!怎么設定學習目標，小編建議可以先分段設定可達成的階段目標和步驟，接著，根據(jù)目標和所需時間，確定每日和每周計劃表，并且定期檢視計劃有沒有用?需不需要修正?擬計劃表的原則是，讓自己有足夠的時間做“該做的事”，以及“想做的事”。
隨著一個個小目標的實現(xiàn)，體驗到成功的樂趣，就有信心去實現(xiàn)下一個目標，自然不斷的進步。
三、養(yǎng)成時間管理的能力
實際上，精英特速讀軟件的訓練項目都是有時間設置的，一般每一個小的訓練項目一次訓練時間是2分鐘，采用倒計時方式計時，所以一旦開始，大家一定要注意力集中，不要開小差，爭取在規(guī)定時間內(nèi)完成訓練任務，這種要求小到每一個訓練，大到整個速讀記憶的訓練過程都應該嚴格遵循;當然在脫離軟件的閱讀中，你還可以給自己準備一個計時器。第一步要做的就是體會時間的長短，例如：設定十分鐘“倒計時”，看在這段時間內(nèi)能閱讀多少頁;接著，先“預估”整本書的閱讀所需時間，然后按下計時器的“正數(shù)計時”開始做任務，再和“實際”所需時間做比較分析，填入制作的表格。如此經(jīng)常練習，就能幫助你了解閱讀不同類型書籍所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成其他各項任務。
這里，小編還要給大家推薦一款時間管理工具——“每日作息表”：制定可行的作息表，張貼在顯眼處。如果接連幾天，速讀訓練都無法依照預定時間作息，那你就需要找出原因并做調(diào)整。制定作息表的關(guān)鍵在于：結(jié)合自己的實際情況制定時間規(guī)則，“自己做得來”的內(nèi)在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，相信你的時間管理能力自然會提高。
四、速讀是一種有效的閱讀方式
有效閱讀是所有學習能力的基礎(chǔ)，所以速讀學習首先是要“學會閱讀”。閱讀，并不是拿起書本從頭讀到尾就叫閱讀，如何在短時間內(nèi)攝取一本書的精華，可以參考這6個步驟：第一步：快速閱讀封面、封底、推薦、序文等，即可知道全書重點。第二步：仔細研究目錄及第一章，讀完目錄就可知道全書邏輯和細節(jié)，第一章則會描述作者寫作動機。第三步：花10～20分鐘快速瀏覽全書，迅速找出各章節(jié)重點，尤其是核心概念、架構(gòu)和有意義的圖表。第四步：深度閱讀重點章節(jié)，一邊思考、質(zhì)疑、辯證，目的是徹底消化吸收，必要時還要背誦。第五步：延伸閱讀到非重點章節(jié)，并視重要性決定精讀或瀏覽，通常就能掌握全書。第六步：復習重要章節(jié)，并找出全書摘要，將重要章節(jié)整理成原則、詞條、圖表及案例，再轉(zhuǎn)化成自己的說法，才算真正融會貫通。
五、速讀學習是一個自我監(jiān)控與自我評價的過程
精英特速讀學習的模式是主要靠自己，這種開放式的學習方式，其實對個人學習能力的培養(yǎng)是有好處的，諸如制定學習計劃，管理學習的時間，都是你做主的，至于學習效果如何，還取決于你的自我監(jiān)控和自我評價了。
如何自我監(jiān)控：主要是觀察自己的學習過程，借著不斷確認目標、選擇方法，有意識的對整個學習過程進行自我監(jiān)督及修正。
自我評價呢?最基本的是檢視學習成果，其次是總結(jié)經(jīng)驗和教訓。定期做紀錄并檢視，寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得：如：我學會了哪些速讀方法和技巧、在訓練中注意力不集中以至于出錯率偏高，要怎么避免?在下一次訓練中要怎樣做比較好?怎么把軟件中的速讀方法運用到實際的閱讀中去......這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優(yōu)、弱點，找到出現(xiàn)問題的具體原因并“對癥下藥”。
六、學習速讀要善于自我獎勵，激發(fā)學習動機
很多剛接觸精英特的朋友會覺得軟件的速讀訓練有些枯燥、乏味，有想放棄的想法，小編了解到這些情況后，覺得你完全可以通過一些自己喜歡的方式進行自我獎勵，以此來激發(fā)自己內(nèi)在的學習動機。比如：今天順利晉級1級，給自己買點好吃的獎賞自己(小編是個吃貨，首先想到這個了，哈哈~)。
有人說，未來的“文盲”，不再是目不識丁的人，而是不會自學，沒有自學能力的人;當然咯!培養(yǎng)自學能力也不是一蹴而就的，說了這么多，小編希望最重要的幾點大家一定要記住，首先你要有想要學的意愿、然后要有制定明確的學習目標、同時還要在學習中善于不斷完善方法才能進步，速讀學習也一樣!
快速閱讀能力的培養(yǎng)前提：自律
養(yǎng)成自律習慣可以用一個比方來很好地解釋。自律像一塊肌肉，我們訓練它的時間越多，我們就更強壯;我們訓練它的時間越少，我們就越虛弱。
就像訓練肌肉就要鍛煉肌肉一樣，提高自律也需要不斷自律來鍛煉。
建立自律的方法類似于通過不斷增重的啞鈴來鍛煉肌肉一樣，要不斷增加重量直至接近個人的極限。注意當你舉重訓練時，你只會舉起你能舉起的重量。把你的肌肉練到最累的時候，你便可以休息。
當建立自律時，我們不能過度地鞭策自己。如果想改變現(xiàn)狀，用整晚的時間設定許多的目標，希望自己能夠從第二天開始堅持的話，是極有可能失敗的。這就像快速閱讀一樣，視幅都還沒打開，就想著能擁有一目十行的閱讀速度一樣，是極不現(xiàn)實的。
當然在養(yǎng)成自律能力的過程中拿自己和他人比也是沒有用的。你只會發(fā)現(xiàn)你“想要”發(fā)現(xiàn)的。如果你覺得自己弱，那么其他人都看起來比你強;如果你覺得自己強，那么其他人看起來都比你弱。做這種比較沒有意義。你只要看看自己現(xiàn)在的位置，然后在前進時定一個遠一些的目標。
養(yǎng)成了自律的習慣，對于我們快速閱讀訓練是有重大作用的。為什么!從精英特快速閱讀訓練的要求來看，需要大家能集中精力、專注學習，并能持之以恒的堅持下去。而從實際的訓練情況來看，在訓練中善于約束和控制自我的人不多，或許是訓練途中的一個電話、一個微信提示音都能打擾到學習，很少有人會不去理會這些干擾。試想，在成功的路上我們要面臨的誘惑、困境、干擾還會少嗎?要想實現(xiàn)自己的目標，小編覺得我們只有勇往直前才行。
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