逍遙速讀訓(xùn)練的基本知識

　　傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀，在看到文字的同時，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過耳朵的感知，然后達到理解。用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽---想---理解;人們通常說話的語速，每分鐘大概為160—180個漢字，快一些的可以達到250—300字。如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀，由于受到語速的限制，一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘。

　　而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想;這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的限制，大腦所接收的信息更多、更快，大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。

　　普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神。而且閱讀時間過長，看了后面忘了前面，所以理解率反而會更低。對于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式，也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!

　　下面學(xué)習(xí)啦小編給您簡單的普及下逍遙速讀訓(xùn)練的基本知識，如下：

　　視野是指人的眼球向正前方，在不轉(zhuǎn)動眼球的情況下，所看見的所有文字范圍(包含清晰的和不清晰的)。眼停是指閱讀中，眼睛在頁面(書頁)上的停頓。視點是指閱讀時，眼睛停頓的一瞬間，清晰的看到的那個點(文字、詞語)。眼跳是指閱讀中，眼睛在文章上的快速移動，也稱為視點移動。視幅是指閱讀書籍時其眼睛停頓一次所能看清內(nèi)容的一個幅面。常常用來指人在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子最大范圍。眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎是相同的，經(jīng)過訓(xùn)練都能逐漸擴大并充分利用閱讀視幅。人們經(jīng)過訓(xùn)練后在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子越多，其視幅就大，他的閱讀速度就越快，閱讀效率就高。在相等的時間里，視幅越寬的閱讀速度越快，反之則越慢。

　　大家一旦明白了視幅這個道理，在閱讀時或訓(xùn)練中就會有意識地主動擴大自己的視幅，以提高自己閱讀速讀和效率。1、視點是快速閱讀訓(xùn)練的核心。視點要能夠做到“清晰、準(zhǔn)確而敏捷”地識別所看到的內(nèi)容。2、對大多數(shù)人而言，用來看書的視野是足夠用的，大多數(shù)人是不需要擴展什么視野就能就夠適應(yīng)速讀的要求了。3、就速讀而言，需要擴展和訓(xùn)練的是人的“視幅”而不是“視野”。

　　視幅是一個動態(tài)的范圍，是一個不斷的進行眼跳，眼停，視點感知的范圍。1、通過視幅拓展訓(xùn)練，讓每一個視點攝取更多的文字數(shù)量;讓每一個視點感知更多的文字信息。2、由于每個視點攝取的文字數(shù)量獲得大幅提高，大腦理解文字單位以更大的單位進行。3、這樣，使視點的移動速度與大腦思維的理解速度差距被大大縮小，甚至是獲得同步的速度。

　　上述就是速讀實際訓(xùn)練中，必須要學(xué)習(xí)的主要知識點，那么我們學(xué)習(xí)這些對我們的快速閱讀有什么幫助呢?

　　1、要保證視點的清晰度，所以我們需要訓(xùn)練集中力和一點凝視

　　2、要實現(xiàn)快速閱讀，還要加快視點的移動速度，所以我們要進行視點移動訓(xùn)練

　　3、要實現(xiàn)大范圍的感知，我們還需要進行擴大視幅訓(xùn)練和視野范圍訓(xùn)練

　　速讀的訓(xùn)練不可以操之過急，大家要耐心地按照步驟，一步一步慢慢就會掌握其中的奧妙啦。