全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于如何高效閱讀，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　閱讀是一種多級(jí)的過(guò)程，如果你愿意成為一個(gè)高效率的快速閱讀者的話，必須擴(kuò)展每一級(jí)閱讀過(guò)程，閱讀實(shí)際上是一個(gè)由七個(gè)過(guò)程組成，它包括下列步驟：

　　1.識(shí)別

　　對(duì)字母符號(hào)的認(rèn)知識(shí)別。這一步發(fā)生在“真正”的閱讀之前。

　　2.吸收

　　光從單詞上反射的物理過(guò)程：眼睛吸收;經(jīng)過(guò)光神經(jīng)轉(zhuǎn)換傳輸?shù)酱竽X。

　　3.內(nèi)部結(jié)合

　　等同于基本的理解過(guò)程，指把所讀信息的各個(gè)部分與所有其它相應(yīng)的部分連接起來(lái)。

　　4.外部結(jié)合

　　將以前所擁有的知識(shí)與所讀的內(nèi)容結(jié)合起來(lái)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪B接、分析、批判、鑒賞、選擇和擯棄。

　　5.保留

　　信息的基本儲(chǔ)存。大多數(shù)讀者都有過(guò)進(jìn)入考場(chǎng)、在二個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)儲(chǔ)存大多數(shù)所需的信息，以及盡其所能地調(diào)用的經(jīng)歷。顯而易見(jiàn)，儲(chǔ)存是不夠的，必須與回憶結(jié)合起來(lái)。

　　6.回憶

　　在需要的時(shí)候，將已記憶的所需信息回憶起來(lái)并應(yīng)用的能力。

　　7.交流

　　將信息立即回憶后并投入交流的應(yīng)用過(guò)程，這些應(yīng)用包括協(xié)作、演講以及藝術(shù)、舞蹈和其它的創(chuàng)造性表達(dá)形式。

　　交流也包括至關(guān)重要的、并常常被忽略的人類大腦的功能：思維!思維是正在進(jìn)行的額外綜合。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹關(guān)于快速閱讀前的準(zhǔn)備步驟，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　我們準(zhǔn)備開(kāi)始閱讀。但請(qǐng)先別開(kāi)始讀書的內(nèi)容。這里有一些需要預(yù)先完成的步驟。

　　1、消除所有干擾因素。

　　除了閱讀內(nèi)容以外的任何可能引起你思考或注意的內(nèi)容都應(yīng)該移除。旁邊有人在對(duì)話?聚會(huì)?電視?或者是一個(gè)不舒服的座位?背景音樂(lè)?(OK OK, 我知道很多讀者是大學(xué)學(xué)生，會(huì)常常強(qiáng)調(diào)聽(tīng)著背景音樂(lè)他們會(huì)“學(xué)得更好”。

　　你可以繼續(xù)這么認(rèn)為，但這是錯(cuò)誤的?？赡苣銜?huì)“喜歡”這種方式，但你并沒(méi)有學(xué)得更好。任何可能占據(jù)你大腦的東西都會(huì)降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”里降低!如果你愿意騙自己的話那就繼續(xù)吧，但如果你真的愿意認(rèn)真對(duì)待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。)

　　2、問(wèn)你自己：我的目的是什么?

　　為何讀這本書?它屬于哪類作品?傳統(tǒng)作品或是用來(lái)消遣時(shí)間的虛構(gòu)作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閑晚餐一樣，坐好后一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復(fù)思考。或是某門課的補(bǔ)充閱讀，你對(duì)它的中心思想一定比較熟悉。

　　想一下閱讀這本書的原因?；蚴羌磳?huì)對(duì)這些補(bǔ)充閱讀進(jìn)行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫一篇書評(píng)。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時(shí)的目的有很多種，對(duì)吧?在你打開(kāi)書之前，花一分鐘時(shí)間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會(huì)如何閱讀這本書。

　　3、先來(lái)個(gè)10分鐘的瀏覽。

　　花上10分鐘或是更少的時(shí)間先瀏覽一下整本書。如果你還沒(méi)這么做過(guò)，那就先完成它吧。將每本書當(dāng)作是一個(gè)七巧板。將所有內(nèi)容倒出來(lái)，在將所有內(nèi)容重新置于一處之前先把所有頁(yè)面進(jìn)行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評(píng)。然后瀏覽一下作者簡(jiǎn)介。直接翻至目錄頁(yè)并看看能否從該頁(yè)了解到全書的所有內(nèi)容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表(很重要)，并粗略地閱讀完全不章節(jié)的標(biāo)題。

　　至到你找到了關(guān)鍵章節(jié)。一些出版商曾經(jīng)這樣說(shuō)(當(dāng)然是私下里)：一本書就是一個(gè)簡(jiǎn)單并且主要的章節(jié)再加上一打其他填料章節(jié)。如果真是這樣，我們需要找到這個(gè)章節(jié)。

　　4、閱讀關(guān)鍵章節(jié)。

　　使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個(gè)關(guān)鍵章節(jié)。在讀完這一章之前你沒(méi)必要讀完其他所有的章節(jié)，就像吃冰激凌的時(shí)候你一定會(huì)先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續(xù)閱讀然后在開(kāi)始之前了解它的中心思想。

　　一旦讀完關(guān)鍵章節(jié)，你就可以接著讀完剩下的內(nèi)容。按照從第一章至最后一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。