全腦速讀是一種不同與傳統(tǒng)閱讀法的閱讀方式，其閱讀技巧對閱讀書本及文章都有很大的效率提高。下面就讓學習啦小編為大家介紹一下關于全腦速讀記憶訓練中要注意的幾個要點，歡迎大家參考和學習。

　　全腦速讀記憶的訓練現(xiàn)在有各式各樣的版本.但是萬變不離其宗，將它總結(jié)起來，不外乎以下幾各方面：

　　一：眼睛的訓練

　　全腦速讀記憶對眼睛的要求是十分嚴格的，甚至是有些刻薄。因為全腦速讀記憶是要以句，行，段甚至頁為單位進行閱讀，所以眼睛要進行一系列的相關訓練。要是不這樣在起始階段進會碰見很大的阻礙。認真地進行眼睛的訓練，是全腦速讀記憶的基礎。主要包括：

　　1.眼睛的靈巧度訓練。包括上下動作，左右動作，順時針和逆時針方向旋轉(zhuǎn)。

　　2.注意力的集中訓練　其目的是為了在眼睛停頓的一剎時能夠有用地駕馭住文字信息，禁止“視而不見”。辦法很簡單，在一張白紙上畫一黑點，其大小相當 于一個字大小。然后凝視它，眼睛與圖相距約40厘米。要求凝視一分鐘，表示自己黑點擴展了，清楚入目。要做到盡可能不眨眼能練到眼睛一眨不眨的凝視此黑點 的時候，就換用小一點的黑點繼續(xù)訓練。

　　3.視點左右移動　辦法是找一揖?2來的書，字號盡可能大一點的，排版希有一點的。視點從每行開頭的字急速跳到每行結(jié)尾的字。每次一頁書。練習時頭不要隨著眼睛運動。每次練習一分鐘

　　4.視點頭尾迅速轉(zhuǎn)換　選擇和上一個步驟相同要求的書，視點從每行結(jié)尾的字急速跳到下一行開頭的字。剩余的辦法都和上一步一樣

　　5.視點靈巧度練習。這是為面式閱讀打基礎的。比方8字運動，蛇形掃視運動等，可以自己畫出一些軌跡練習。要求眼睛順暢自若。

　　6.視讀野擴展練習。94常說的用眼睛的余光看字。這是眼睛訓練里最困難的一步。其要求是，以一目一句閱讀時，眼睛盯住一句的中心，余光能看清這一句 的文字;一行為單位閱讀的時候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清這一行的文字;以段落為單位閱讀的時候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清這一段的文字。就 因為這項訓練不過關，好多人在速讀的起始階段就卡了殼。好多速讀先驅(qū)設計了許多圖表來幫助練習，更有的用電腦軟件來幫助。但是效果比較牽強，支付的發(fā)奮并 沒有小多少。這兒說兩方面的：一是注意力的擴展，找一本32開的書，眼睛盯住這一頁 的中心，把這一頁的文字都收入眼底。重復的練。

　　注意這個是讓你練注意力擴展的。二是視讀野的擴展，也94一眼看上去能看清多少字。有用的是兩種辦法。a. 卡片練習：找兩張丟棄的卡片，什么銀行卡，購物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就現(xiàn)出中心一個字。然后把卡片向兩邊移動，現(xiàn)出三個字，眼睛盯住中心的字，余 光看清兩邊的各一個字?？辞逡院螅傧騼蛇呉苿?，現(xiàn)出五個字，眼睛盯住中心的字，余光看清兩邊的各兩個字...這樣逐步擴展，直到看清一行的字。一行看清 了，一樣的辦法上下移動卡片，在豎直方向上擴展視讀野。b.綠點凝視法：找一揖?2開的書，想像書頁的中心有一個綠點，把所有的注意力都放在這個想象出來 的綠點上。掌控自己的行為和耐力。然后，在保持綠點的情況下，先向兩邊擴展視野，盡可能看到整行文字。然后，再同噬蕩清2行，3行甚至更多行文字。每次凝 視大概十分鐘。倡議在每晚睡前練習，3個月可以見到成效。

　　二.無聲閱讀的訓練

　　無聲閱讀94在閱讀的時候腦筋里不發(fā)音，連一兩個字的讀音都不能發(fā)出?？磿鴷r，腦筋里完全沒有發(fā)音的心愿，還能把文章看懂。也94常說的 “一 視就了解”。僅有練好無聲閱讀，迅速閱讀才有可能。其訓練辦法現(xiàn)在有許多種。一是節(jié)拍敲打法 也94在閱讀的時候用手按一定的節(jié)拍進行敲打，從而抑制發(fā)音。節(jié)拍可以選擇自己熟習的樂曲 ，歌曲都可以。二是眼睛帶起。也94再練好眼睛的基礎上，眼球迅速移動(自然以能看清視野內(nèi)的字為條件)，不給大腦發(fā)音的時間。同時大腦迅速運轉(zhuǎn)，其了解 速度跟上眼睛的移動速度。其他還有什么卡片閃示法，等等。但是這些辦法訓練出來的無聲閱讀都有一個要命的不足之處，94音讀撤除不干凈。閱讀簡單的文章， 比方小說什么的還可以，一碰見困難的文章，需要思索的時候，腦筋里就情不自禁的發(fā)音。結(jié)果一塌糊涂，不知所以。造成這種現(xiàn)象的緣故原由，94因為你的思考 還是有聲的，和你的無聲閱讀不適應。所以，我總結(jié)出無聲思考學習法，從大腦的思考著手撤除發(fā)音。關于無聲思考的介紹，見本站相關欄目。

　　三.這些都練習好了，接下來94一個迎刃而解的事。先進行一目一句的閱讀訓練，沒問題了，進行一目一行的閱讀訓練，然后兩行，三行.....依據(jù)你的要求自己設定目標。

　　四.記憶力的訓練

　　光能閱讀，但是記不住相當于白搭。全腦速讀記憶進行的主要是右腦的記憶訓練。辦法是，先用你當前的水平閱讀完一篇文章，然后回憶文字形象，然后是默 寫，想方設法全力的默寫，依據(jù)了解的文章的意思和大腦中的文字形象寫，把大腦中所有的東東都掏空。這樣重復練習，你的記憶力就會取得巨大的提高。有關記憶 訓練，無聲思考學習法也有相關的內(nèi)容，并且訓練起來要簡單許多。