全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于速讀中的閱讀極限問題，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　速度最直接的兩個(gè)指標(biāo)是思維反應(yīng)速度和視覺反應(yīng)速度。而整體速度應(yīng)是這兩個(gè)反應(yīng)速度的和諧統(tǒng)一。

　　思維與視敏度的典型關(guān)系分為三種：思維快于視程，思維等于視程，思維慢于視程。

　　過程中，思維與閱讀速度交互作用，即閱讀材料中的信息通過視覺進(jìn)入大腦，再由大腦經(jīng)過思維處理，整理其中的邏輯關(guān)系以及與原有知識(shí)的融會(huì)貫通，達(dá)到理解并且記憶的效果。那么由此看來，最關(guān)鍵的就是大腦對(duì)信息的反應(yīng)水平了。

　　現(xiàn)在還不能從物理構(gòu)造和運(yùn)動(dòng)過程來解釋大腦的信息反饋模型，但大量語言資料表明，一般人的思維敏度決定于信息量和思維方式。有的人說話抓不住要領(lǐng)，語言不夠干凈利落，這其實(shí)往往就是微觀上的思維方式問題，至于大的層次、主題，那是中觀的思維方式問題，宏觀的思維方式是判斷處理大事的方式。

　　信息量–高質(zhì)信息量正是決定思維方式的基礎(chǔ)之一，因?yàn)槿说乃季S方式是后天的，是從外界攝取的。人攝取了適宜的量的信息，然后固化到自己的思維中，就構(gòu)建了自己的思維方式，通過不斷的思維構(gòu)建，使自己的思維結(jié)構(gòu)越來越復(fù)雜化，越來越具備處理復(fù)雜信息的能力。在這個(gè)過程中，低質(zhì)的攝入必將導(dǎo)致低質(zhì)的建設(shè)，不足的攝入必將導(dǎo)致建筑的缺陷，低質(zhì)或有缺陷的思維建筑，它的功能必然存在不足。這就是思維敏度的客觀基礎(chǔ)。

　　學(xué)習(xí)過程中，一是構(gòu)建自己的思維構(gòu)造，一是充實(shí)自己的思維材料的存量，思維構(gòu)造存在缺失，或是構(gòu)造合理性不理想，那么攝入的信息找到相關(guān)鏈接的信息點(diǎn)不太順暢，必然造成延誤，或者難以完成鏈接，導(dǎo)致已攝入的信息不能完成固化或融合，并且使后續(xù)信息的流通受阻。這就是我們平時(shí)常說的思維障礙。而閱讀速度的受阻，也是這么一回事。因此，除了極個(gè)別的情況外(如神經(jīng)系統(tǒng)病理性異常等)，思維的速度不決定于神經(jīng)傳導(dǎo)速度，而是決定于人自身的信息攝入水平。

　　思維敏度的問題也就是反應(yīng)速度的問題。一般情況下，閱讀過程中個(gè)人的思維速度與他的視程速度基本平衡，因?yàn)殡p方必須互相協(xié)調(diào)，必須達(dá)成相對(duì)默契，否則閱讀就無法繼續(xù)。一般說來，快速閱讀過程中思維敏度與視程速度的互相制約，通過閱讀，可以優(yōu)化思維構(gòu)造，豐富思維材料，提高思維效能，改善思維敏度，而由于思維素質(zhì)的提高，為閱讀效能的提高又打下了良好的基礎(chǔ)。合理的思維方式方法構(gòu)建，良好的思維材料積累，使再接受的信息及時(shí)得到高效的反饋，這就是反應(yīng)速度的提高，也就是思維敏度的提高。

　　剩下的就是視敏度和視程速度的訓(xùn)練。

　　如果我們以一個(gè)字為單位，視線的移動(dòng)速度可以進(jìn)行這樣的計(jì)算：每個(gè)字的目視用時(shí)不可能小于0.06秒，電影膠片每秒24幀，平均每幀用時(shí)0.04秒，我們看到的是連續(xù)的畫面，而攝像頭在每秒16幀(每幀用時(shí)0.04秒)時(shí)，也基本是連續(xù)畫面，也就是說，每一幀畫面目光停留這樣長的時(shí)間，所看到的就是就不是清晰的一個(gè)一個(gè)的單字，而是模糊的、連續(xù)的一線。

　　這樣算來，人的單字閱讀速度，單純從視敏度來講，理論上的視程速度極限小于每分鐘960字，而事實(shí)上要看清每個(gè)字，大約應(yīng)該減半計(jì)算。如果每個(gè)視程單位不是一個(gè)字，而是3個(gè)字，那么每分鐘可達(dá)1400字以上。事實(shí)上，這應(yīng)該是一般閱讀的平常能力，而不應(yīng)是特殊能力?，F(xiàn)代汊語80%以上是雙音節(jié)詞，而閱讀過程中又往往是以語法結(jié)構(gòu)來劃分視程單位，所以，視程的速度應(yīng)該是大多數(shù)人普遍可以達(dá)到每分鐘近千字。

　　人的視程速度的提高空間有多大?我們可以做一個(gè)簡單的計(jì)算。按普通人的視野來計(jì)算，橫向視角在70左右，距離紙面25-30厘米，那么紙上實(shí)際橫向距離大約為3-5厘米，在這個(gè)范圍內(nèi)的字完全可以一下子辨認(rèn)出來，這可以做為一個(gè)視程單位，在這個(gè)單位里應(yīng)該能容納6-10個(gè)4號(hào)字，也就是說，通過訓(xùn)練達(dá)到每分鐘3000-5000字是完全有可能的。如果經(jīng)特殊訓(xùn)練，或個(gè)人有特殊能力，對(duì)所閱讀的材料進(jìn)行縱橫兩個(gè)方向的壓縮，也就是我們平時(shí)所說的”一目十行”，這種壓縮格式類型的閱讀速度那是又一種境界。

　　閱讀能力的形成需要200小時(shí)以上的訓(xùn)練，按初中水平每分鐘300-500字計(jì)算，應(yīng)該是360-600萬字的閱讀量，大約相當(dāng)于25-40本200頁32開書籍。這樣的閱讀量，學(xué)生所獲得的思維構(gòu)建是無法用具體量化方法來計(jì)算的;同時(shí)，思維方式方法的訓(xùn)練基礎(chǔ)和給予他的思維敏度也應(yīng)該達(dá)到一定的水平，也無法用具體量化指標(biāo)來計(jì)算;還有視程運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，也已經(jīng)達(dá)到一定的水平。

　　而這三方面再加上思維材料的積累，都無法用量化方式來計(jì)算，只能從混沌理論來理解。這時(shí)，他的視程速度與思維敏度的協(xié)調(diào)也得到的足夠的訓(xùn)練和強(qiáng)化，即使不經(jīng)過特別訓(xùn)練，他的閱讀能力也已經(jīng)達(dá)到較高的水平，如果經(jīng)過特別訓(xùn)練，當(dāng)然應(yīng)該會(huì)有不凡的表現(xiàn)。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為你介紹一下關(guān)于快速閱讀的輔助練習(xí)，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前，可做一些輔助練習(xí)，改變過去落后的音讀習(xí)慣。

　　1. 卡片閃示法。

　　每張卡片寫上一個(gè)短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時(shí)間性眼前閃示后，馬上把這句復(fù)述出來。最

　　好兩個(gè)人一同練習(xí)，互相為對(duì)方準(zhǔn)備卡片，訓(xùn)練效果更佳。

　　2. 組讀法。

　　把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進(jìn)行快速，逐步發(fā)

　　展到以句為單位，各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。

　　需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時(shí)讀完，不允許視線移動(dòng)!

　　3. 舒爾特表快速點(diǎn)數(shù)法。

　　舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見圖)

　　要求：

　?、?眼與點(diǎn)保持30厘米距離。

　?、?視線集中右表心，余光顧及全表。

　?、?眼球不動(dòng)，用不超過25秒的時(shí)間依次默讀表中1-25數(shù)字。

　　特別提醒

　　1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練，它是快速閱讀的基礎(chǔ)。

　　2. 練習(xí)時(shí)不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。