速讀訓練之消除音讀訓練

　　現(xiàn)代速讀訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，美國軍方為加強其航空及地面觀察員的辨認能力，特別是在能見度差的氣侯下，能對快速行進的飛機，做正確的辨識，將各種飛機的模型以極快的速度掠過屏幕，而接受過此種閃示訓練者，意外發(fā)現(xiàn)，在其閱讀速度上及記憶力上均有顯著的進步，戰(zhàn)后美國芝加哥的西北大學視聽教育中心承此基礎，繼續(xù)研究，得出速讀之雛形。

　　(1) 記號訓練

　　請先看圖11。在圓中心打點的記號，用點線連結著。點線表示視線的移動。如果是這種記號，就不能念出聲，只能看。即使你想在頭腦中發(fā)音，但由于沒有讀法，所以仍不能發(fā)音。不過，應將這些記號當做是鉛印字來看。

　　用這種方法，就完全沒有了“會讀，不會讀”的心理負擔，對還沒能去掉默讀習慣的人非常臺適。

　　再者，由于不是語言而是記號，其情報進入右腦，左腦則是完全休息的狀態(tài))。

　?、俦成熘弊?訓練圖)置于臉的正面。圖書與臉的距離約30～40厘米。

　?、趯⒁朁c由書頁的右上依次向下行移動。此時。不要去區(qū)別記號的圓和點，將圓和點同時看，這是要點。

　?、塾柧氈?，讓視點如流水般地移動，中途不要停止眼球的運動。

　　④初練時，以一分鐘為單位，其間盡量快速準確地看清記號。

　　⑤最初幾乎只能一行一行地看記號，而且，視野只能收入一行的1/2左右。反復訓練后，一眼就能捕捉一行記號。

　　⑥訓練三四天后，就能一眼兩三行兩三行地看了。繼而，真因各人視神經(jīng)的差異，有的能一眼看1/3頁，有的則一眼能看1/2頁，而且能看確實。

　?、呓?jīng)過大約一周，就能一眼看清整整一頁了(一頁記號數(shù)是150個)。

　　⑧在以一分鐘為單位的訓練之后，就試驗一下看4500個記號(30頁)要用多少時間，并作下記錄。隨著訓練的進展，時間自被縮短。

　?、徇@—訓練完成時，基本能達到看完4500個記號(30頁)只用15秒時間。為了用15秒能看完30頁的記號，故除了眼球運動以外，還需要能快速地翻動書頁。因此，還要養(yǎng)成能盡可能迅速翻書的習慣。

　　(2) 文字及數(shù)字訓練

　　完成記號訓練后，則將記號變?yōu)槲淖旨皵?shù)字。在記號訓練中，使用的均是不可能讀音的對象(記號)，而現(xiàn)在，讀音則成為了可能。

　　但是，由于簡單并列的文字、數(shù)字，完全不具有意義，即使在頭腦中默讀也完全無意義，所以，可以將其看成與記號訓練完全是一回事。由于同記號訓練相同，所以當它們在頭腦中反復出現(xiàn)時，不會去記住它們。因此，我們也只須象記號那樣，力求一跟就能看清它們即可。

　　這—訓練，是將以前逐一思考每一個文字和數(shù)字(在頭腦中默讀)的閱讀方法改變?yōu)橐婚_始就讓大量鉛字為人一目瞥之的靠右腦來知覺的閱讀方法。訓練時，什么也不用考慮。利用平假名、片假名，漢字，英語、阿拉伯數(shù)字等，使眼球的運動輕快，以使自己習慣于用這種方法，感覺去看書本上的鉛字。

　　要達到一眼看清一整頁的文字，數(shù)字，需要堅毅持久地訓練。如果—旦從記號變?yōu)槲淖帧?shù)字后，眼睛的運動又變了，頭腦中又開始出現(xiàn)音讀時，則須再次重新回復到記號訓練。只要真正掌握好這個訓練僅此一舉即能達到—分鐘讀數(shù)千字的水平。

　?、倥c記號訓練同樣，將書(訓練圖)置于臉的正面，書與臉的距離約30一40厘米。

　　②將眼由圖右上依次向下行移動。這時，務須注意不要一個字一個宇去發(fā)音、記憶，只要迅速將數(shù)字，文字的形狀看清就行了。

　?、塾柧氈?，讓視點如流水般地移動，中途要停止眼球的運動。

　?、茼g練時以一分鐘為單位，其間力求盡快，正確的看清鉛字。

　?、葑畛鯉淄柚荒軒仔袔仔械乜础Ｔ谑炀氄莆樟擞浱栍柧毜娜水斨?，也有人馬上就能如同看記號一樣地看文字了。伹由于在實際閱讀書本時，常有人又退化到原來默讀的狀態(tài)，所以，即使是能馬上同看記號一樣看文字，數(shù)字的人，也不要忽略這—訓練。

　　⑥訓練三、四天后就能—下子看清兩、三行了。隨著訓練的進展，漸漸能看更多的行數(shù)，一直到十行二十行—下子確實地映入眼中。視幅很快地被開擴了。

　　⑦力求訓練達到20秒以內(nèi)看40頁的文字數(shù)字。

　　⑧在以一分鐘為單位的訓綜之后，則進行看40頁分量的文字、數(shù)字訓練，看看需要多少秒鐘，并作下記錄。

　?、徇_到15秒鐘能看完40頁分量的程度，文字及數(shù)字的訓練可告結束