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全腦速讀訓(xùn)練(2)

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固定程序閱讀內(nèi)容按如下步驟進(jìn)行:

  ·文章或書的題目;

  ·文章或書的作者;

  ·出版者與出版時(shí)間;

  ·文章或書的主要內(nèi)容;

  ·文章或書反映的重要事實(shí);

  ·寫作特點(diǎn)或者具有爭(zhēng)議之處;

  ·新的思想以及啟示等。

  怎樣在閱讀時(shí)實(shí)施以上七步?

  首先,牢記以上各步的具體步驟與要求。可以把它們先寫在紙上。

  第二,對(duì)照以上每一條,從閱讀材料中把有關(guān)的資訊接收下來(lái),有的放矢,效果比較明顯。放在閱讀位置

  的前面,對(duì)照施行,直到完全掌握為止。

  第三,篩選閱讀過(guò)的內(nèi)容,選擇七個(gè)步驟中提出的要求資訊,對(duì)重要的內(nèi)容加以重點(diǎn)閱讀,無(wú)關(guān)緊要的可

  以一帶而過(guò)。

  第四,在閱讀的過(guò)程中始終堅(jiān)持分析與對(duì)比。在閱讀的同時(shí)加以思考,我們可從中獲得什么樣的知識(shí),獲

  得什么樣的啟發(fā)。

  第五,在完成閱讀之后,參照閱讀程序,具體落實(shí)是否完成了任務(wù),通過(guò)一系列的分析、對(duì)比、研究,讓

  我們比較容易地把握全書的主要內(nèi)容。

  第六,良好的固定程序閱讀習(xí)慣,可以極大地提高我們的閱讀能力,在遇到比較艱深的內(nèi)容時(shí),也可以順

  利閱讀和理解。在閱讀過(guò)程中,應(yīng)當(dāng)盡量避免回讀。在必須回讀的時(shí)候,可以在完成之后再進(jìn)行。

  6.理解訓(xùn)練

  這里的理解指的是速讀理解,既要理解又要求有速度,因此,就有了一定的難度。平時(shí)理解知識(shí)停下來(lái)細(xì)

  嚼慢咽,有時(shí)甚至反芻,但理解上去的同時(shí),速度也要上去,這就不是一件容易的事情。但是世上無(wú)難事,只

  怕有心人。

  進(jìn)行良好的訓(xùn)練就可以達(dá)到這個(gè)效果。

  所有的速讀都建立在理解的基礎(chǔ)上。

  僅有速度,沒有理解,這不是速讀。如果片面地追求速度,將會(huì)影響到對(duì)閱讀材料的理解,那樣即使速度

  再快也是沒用的。因?yàn)檫@樣的快沒有價(jià)值可言。所以在速讀訓(xùn)練中,就應(yīng)該把握好理解和速度的相互關(guān)系。

  通常,我們的速讀理解力在70%左右。通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練,每個(gè)人都會(huì)達(dá)到這樣的目標(biāo)。如果我們把理解

  力保持在99%~100%,那樣并不是正常的情況。因?yàn)樗砻魑覀兪チ怂俣?,過(guò)于注重理解,所以是不

  合適的。

  如果理解力保持在這樣的高度,閱讀速度也可以跟上其他人的話,就表明自己還有很大的潛力,可以提高

  閱讀的速度。我們應(yīng)該擺正速度與理解的關(guān)系,獲得理想的速讀效果。

  通常我們進(jìn)行閱讀訓(xùn)練,不需要追求100%的理解,比如我們?cè)谧x一份報(bào)紙或雜志時(shí),我們根本沒有必

  要去理解它的全部,我們只要求獲取它們中間的“干貨”,丟棄中間的水份。

  大家知道,文章的作者為了讓讀者更好地理解文章,會(huì)從不同的角度、運(yùn)用不同的手段闡述某一件事。

  對(duì)于速讀者來(lái)說(shuō),我們只要抓住中間最實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容就夠了,而不需要從頭到尾全盤吸收。因此,我們?cè)?/p>

  速讀訓(xùn)練中,既不能片面地追求高速度,也不能片面地追求理解,而是讓速度與理解保持在適當(dāng)?shù)谋壤?,?/p>

  自己獲得比較高的閱讀效率與效果。

  7.線式訓(xùn)練

  線式訓(xùn)練是速讀訓(xùn)練中的關(guān)鍵技術(shù)之一,后面的直讀、面式閱讀訓(xùn)練都是在這個(gè)基礎(chǔ)上產(chǎn)生的,因此,線

  式訓(xùn)練很重要,不能跳過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)去直接進(jìn)行下一步訓(xùn)練,這樣效果不好。從線式訓(xùn)練往后的速讀訓(xùn)練技術(shù)性

  都較強(qiáng),最好是有專業(yè)人士指導(dǎo)進(jìn)行,但也可以自我訓(xùn)練。什么是線式閱讀?即掃讀時(shí)以詞組或句子為單位捕

  捉一個(gè)詞組、一句話或一整行的閱讀方式。

  因此,它的閱讀速度較快,數(shù)量較大。要實(shí)現(xiàn)速讀就要改變閱讀習(xí)慣,由一字、一詞閱讀,變?yōu)橐痪湟恍?/p>

  閱讀。

  擴(kuò)大視野訓(xùn)練是采用線式閱讀法的基礎(chǔ)訓(xùn)練。在閱讀文章的時(shí)候,我們的視線可以認(rèn)清主視區(qū)的文字內(nèi)容

  ,主視區(qū)以外的次視區(qū)較為模糊。

  在主視區(qū)里讀、記、理解同時(shí)進(jìn)行,而次視區(qū)只能在眼動(dòng)的時(shí)候才會(huì)快速掃過(guò)。在上一次眼動(dòng)過(guò)后,下一

  次眼動(dòng)可以完成讀、記、理解,進(jìn)入新一輪的閱讀。如果閱讀的視角大,視區(qū)大,視野的單位也就大,實(shí)際的

  范圍也就擴(kuò)大了。

  我們可以把閱讀的主視區(qū)放在閱讀對(duì)象中信息量大的地方。通常信息量大的區(qū)域分布在開頭、中間或結(jié)尾

  的地方。主視區(qū)放在哪里并不太重要,不過(guò)我們把主視區(qū)放在文章的起始部分,相對(duì)地對(duì)速讀較為有利。

  我們?cè)诰€式閱讀中,眼停與眼動(dòng)交替進(jìn)行。我們想要加快速度運(yùn)行,就要快速地移動(dòng)視線。利用眼停時(shí)盡

  可能多地抓取文字資訊。我們?cè)谇懊嬉呀?jīng)做過(guò)這樣的訓(xùn)練,快速移動(dòng)視線,增強(qiáng)眼睛的活動(dòng)能力,同時(shí)加大抓

  字功能,促進(jìn)我們的大腦皮層中視覺神經(jīng)的興奮度,排除下意識(shí)的語(yǔ)言活動(dòng)。

  在我們閱讀的時(shí)候,不需要把文字信息轉(zhuǎn)換成語(yǔ)言信息傳送給大腦,應(yīng)該避免這個(gè)復(fù)雜過(guò)程的出現(xiàn),把文

  字信息直接輸送給大腦,讓大腦直接加工信息,即一步到位,大大減化了中間程序,也大大提高了速度。

  閱讀的過(guò)程不是簡(jiǎn)單的眼睛運(yùn)動(dòng)過(guò)程,實(shí)際上是一個(gè)閱讀的領(lǐng)悟過(guò)程,它是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象的過(guò)程。

  一眼可以讀多少個(gè)詞,對(duì)閱讀有一定的影響,不過(guò)最為關(guān)鍵的還是思維過(guò)程的速度,因?yàn)檎麄€(gè)思維把它們當(dāng)作

  一個(gè)整體加以處理。

  根據(jù)完形心理學(xué)家的理論研究認(rèn)為,我們?cè)谒伎家痪湓挼臅r(shí)候,把某種意義單位定形為“格式塔”,大腦

  對(duì)材料的加工是按照意義單位加工的。它要求我們?cè)谡Z(yǔ)言材料里,不是一個(gè)字一個(gè)字去搜尋,而是在詞組、句

  子或段落中去搜尋,就是說(shuō)駕馭更大的完形是提高閱讀能力的重要手段。

全腦速讀訓(xùn)練(2)

固定程序閱讀內(nèi)容按如下步驟進(jìn)行: 文章或書的題目; 文章或書的作者; 出版者與出版時(shí)間; 文章或書的主要內(nèi)容; 文章或書反映的重要事實(shí); 寫作特點(diǎn)或者
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