怎么練習(xí)速讀_訓(xùn)練方法技巧(2)
怎么練習(xí)速讀_訓(xùn)練方法技巧
2、水中運(yùn)動(dòng)。這是練習(xí)速讀必須要做的最重要的一項(xiàng)功課。起床后，先用臉盆打一盆清水放在旁邊，如果水質(zhì)不太好的話，可以用一點(diǎn)硼酸粉，每次放一小湯匙進(jìn)去消毒，等洗漱完畢后，等不中雜質(zhì)沉淀后，即刻將眼睛睜開浸入臉盆的水中(入水前應(yīng)先做一次深呼吸，或用食指和中指捏住鼻子，冬天可用溫水，在水中睜開眼睛，按照眼球運(yùn)動(dòng)的方法運(yùn)動(dòng)眼睛，第一、二周只做一、二分鐘左右，以后可一次做三、五分鐘，最多不超過五分鐘。初做這項(xiàng)練習(xí)的前幾天內(nèi)，眼睛會有一點(diǎn)脹痛發(fā)紅的現(xiàn)象，請盡量忍耐一下。等到做到了一、二分鐘以后，即可休息，并立刻用熱毛巾敷眼部，脹痛發(fā)紅的現(xiàn)象立刻就會消失。休息幾分鐘以后，再練習(xí)軟件中的“眼腦訓(xùn)練“部分，便會有更清晰的感覺。
水中運(yùn)動(dòng)需要注意的事項(xiàng)包括:不中運(yùn)動(dòng)的練習(xí)應(yīng)該和眼球運(yùn)動(dòng)同時(shí)開始，眼球運(yùn)動(dòng)有時(shí)可以偷懶不練，但水中運(yùn)動(dòng)卻必須要有勇氣去練習(xí)，這樣才能在練習(xí)了一個(gè)月后之后，使眼睛的持久力和凝視力增強(qiáng)、視野擴(kuò)大。并使眼睛更為健康。如果練習(xí)了一周以后仍有紅腫等感覺時(shí)，那就表示有眼疾，最好到醫(yī)院做一次徹底的檢查。另外，水中運(yùn)動(dòng)只能在起床后練習(xí)才有效，其余時(shí)間練習(xí)都是不妥當(dāng)?shù)?，甚至對眼睛有害，尤其是眼睛疲勞時(shí)，更不能練習(xí)。
三、眼睛的按摩方法
下面介紹一些有;效的穴道按摩方法，如果能早、晚各按摩這些穴道36下，可以治療不少眼疾。
1、按摩太陽穴——兼治輕微頭痛及眼疾。太陽穴位于眉梢和外眼角的中間，向后一橫指處，略有平凹。
2、按摩風(fēng)池穴——兼治嚴(yán)重頭育及眼疾。風(fēng)池穴位于后頸斜方肌兩旁，頭發(fā)后的凹窩中。
3、按摩魚腰穴——位置在眉中略有凹處。
4、按摩攢竹穴——位置在內(nèi)側(cè)眉頭邊緣。
5、按摩瞳子(骨寥)——在外眼角近眼球部分，有一直骨處。按摩時(shí)應(yīng)作上下按摩，不可觸及眼球。
6、按摩睛明穴——在雙眼內(nèi)側(cè)，有一軟小突物處，輕輕按摩即可，不可觸及眼球。
7、按摩四白穴——在下眼皮下方。顴骨凹入處，做左右按摩，不可觸及眼球。
8、按摩眉弓穴——順著眉毛來回左右按摩，不可觸及眼球。
9、熱敷眼部——雙掌互撮至發(fā)熱，然后用熱掌連續(xù)撫摩雙眼(此時(shí)閉目)?？墒寡劬γ髁劣猩?。
怎么訓(xùn)練才能做到快速閱讀
快速閱讀的能力包含著快速理解和快速記憶的能力?？?，容許略，不容許粗，更不容許錯(cuò)?？焖匍喿x的能力不是一個(gè)孤立的能力，理解、記憶、速度三個(gè)方面構(gòu)成閱讀能力的整體，因此，我們的速讀訓(xùn)練還必須從以下五個(gè)方面來增強(qiáng)速讀能力：
掌握速讀中心法
這種快速閱讀技巧就是要求學(xué)員在訓(xùn)練中能迅速找到所看書本或文章的中心思想。
掌握速讀概括法
通過快速閱讀要求學(xué)員能看清書籍或文章的內(nèi)容提要，迅速把握文章主要脈絡(luò)和大意。
掌握看書掃視法
要讀得快，就要眼睛看得快。小學(xué)生開始讀書的時(shí)候，往往要用手指著書上的字，一個(gè)一個(gè)念，這樣讀書當(dāng)然是慢的。要養(yǎng)成以詞句為單位的整體性閱讀的習(xí)慣，合理掃視，糾正按“字”閱讀、默讀時(shí)動(dòng)嘴、眼動(dòng)沒有規(guī)律等不良習(xí)慣，逐步擴(kuò)大“視知覺廣度”。“視知覺廣度”大，由于眼球注視時(shí)間短和中途回視的次數(shù)少，其閱讀的平均速度就比較快。
掌握看書搜索法
要提高閱讀速度，具有看書時(shí)的快速搜索能力是必要的。即在看書時(shí)能快速找到所需文章目錄，文章重點(diǎn)或你對文章所關(guān)心的部分。
掌握速讀提問法
看書與做事一樣如果想要好的效果，在起初必須有明確的目標(biāo)和看書指向，即需要向書中了解和掌握什么東西，記憶什么內(nèi)容，特別是在面臨考試復(fù)習(xí)是看書，目的性就更要明確。這樣看書時(shí)我們就容易形成帶著問題去看書和復(fù)習(xí)課文的習(xí)慣，這樣往往事半功倍了。
如何訓(xùn)練速讀能力
速讀記憶訓(xùn)練三個(gè)階段法
速讀的第一階段：線式閱讀的概述和要點(diǎn)
在閱讀時(shí)，以詞組或者句子為注視單位，一眼掃過去，可以捕捉到一個(gè)詞組，句子或者一行，這叫線式閱讀法。線式閱讀法的閱讀廣度大，速度比較快，數(shù)量較多。要提高閱讀能力，就要學(xué)會由逐字逐句的點(diǎn)式閱讀，改為逐句逐行的線式閱讀。
如何練習(xí)線式閱讀呢?
1.可以在視角上下功夫。視野單位的大小和視角是有密切聯(lián)系的。我們閱讀文章時(shí)，在視區(qū)內(nèi)的文字只能認(rèn)清主視區(qū)的文字，次視區(qū)的文字則處于模糊狀態(tài)。主視區(qū)的視，記，理解是三位一體的，次視區(qū)的文字是眼睛完成眼停，開始眼動(dòng)時(shí)才有機(jī)會來掃描。待完成上一次眼動(dòng)，開始下一次眼動(dòng)時(shí)，原視區(qū)的視，記，理解就大致完成了。在新的視區(qū)里，又重復(fù)上個(gè)視區(qū)的一系列動(dòng)作，如此周而復(fù)始的進(jìn)行閱讀。因此，視角越大，視區(qū)就越大，視野單位就可能越大，識記的范圍就會不斷的增加。這樣，就為一目十行打下了基礎(chǔ)。
閱讀時(shí)，還應(yīng)注意主視去應(yīng)放在閱讀材料的信息量大的部分。據(jù)分析有的閱讀材料信息量大的在前部，有的在中部，有的在尾部。統(tǒng)計(jì)證明，在一個(gè)閱讀材料中，信息量在首，中，尾三個(gè)部分的分布趨勢是趨于平衡的。所以，不管主視區(qū)放在哪里都可以，但是放在首部更有利于閱讀。
2，加快閱讀視線的移動(dòng)。進(jìn)行線式閱讀時(shí)，人的眼睛處于兩種狀態(tài)的切換：眼停狀態(tài)和眼動(dòng)狀態(tài)的轉(zhuǎn)換。由于“眼停”時(shí)候所抓住的文字材料的多少，就是視野單位的大小，所以在一定時(shí)間內(nèi)，視線移動(dòng)的越快，閱讀的字?jǐn)?shù)就越多。
加快視線移動(dòng)的辦法，重要是增加眼睛的活動(dòng)能力，增加眼睛的抓字能力。這樣可以大大的增強(qiáng)大腦皮層視覺神經(jīng)的興奮，還可以抑制潛在的語音活動(dòng)，是下意識的語音活動(dòng)逐漸排除。逐步做到閱讀的時(shí)候，不需要經(jīng)過視神經(jīng)把全面文字信息轉(zhuǎn)換為有聲語言的信息，然后再把語言信息通過聽神經(jīng)傳給大腦的復(fù)雜過程，而是由視神經(jīng)直接把文字信息傳達(dá)給大腦，直接對信息進(jìn)行理解。
3.努力擴(kuò)大所領(lǐng)悟的“完形”。我們的閱讀過程，并非簡單的眼睛運(yùn)動(dòng)，而是一個(gè)“閱讀領(lǐng)悟過程”。這種過程是一種思考式心理現(xiàn)象。所以能否讀的快，一眼看了三五個(gè)詞固然是重要的，但是更重要的還是閱讀的思維過程，因?yàn)樗季S過程是將這些詞作為一個(gè)有意義的整體來領(lǐng)悟的。
有的心理學(xué)家把這樣完整的意義單位叫做“完形”中“格式塔”。完形心理學(xué)家認(rèn)為，人的頭腦是按照意義單位而進(jìn)行思維的，因此，如果我們要從口頭語言或者文字材料中去尋找作者告訴我們的意義，就不應(yīng)從單個(gè)的詞中去尋找，而應(yīng)在詞組，句子和段落這些單位中，在詞與詞之見的聯(lián)系中去尋找。我們要想提高閱讀能力，關(guān)鍵是要能駕馭更大的完形。
訓(xùn)練方法是，當(dāng)我們完成視讀導(dǎo)引以后，進(jìn)行線式法的練習(xí)，按照導(dǎo)引逐步進(jìn)行。
速讀的第二階段-直讀法的概述與要點(diǎn)
閱讀時(shí)，眼睛處理信息的速度依賴于他每次停頓所獲得的信息量。這一問題是提高閱讀速度的關(guān)鍵。善于快速閱讀的人，一般都具有相當(dāng)寬的余光區(qū)。他們的眼睛在看書的時(shí)候是沿著書面的中心線移動(dòng)上下垂直移動(dòng)的，能夠從文章中迅速找到關(guān)鍵詞，抓住主要內(nèi)容。他們所采用的方法就是直讀法。直讀法從根本上破除了橫行閱讀的習(xí)慣，速度是很快的。
美國中學(xué)教員愛維琳.伍德，經(jīng)過12年的研究，創(chuàng)造了徒手直視閱讀法，簡稱直讀法。她要求學(xué)生以手作為進(jìn)度尺，引導(dǎo)眼睛去吸收全段文章的涵義。他的學(xué)生還出了專著，介紹這種閱讀方法。
直讀法是如何運(yùn)用的?
直讀法擴(kuò)大了視野。由于視線集中到每頁的中心，就能看清一頁的全貌。但是有些經(jīng)驗(yàn)表明，要學(xué)會眼睛垂直運(yùn)動(dòng)也最難。因此，要做專門的練習(xí)。直讀法的閱讀是對橫行法閱讀的很大改進(jìn)，是對舊的閱讀法的沖擊。
訓(xùn)練初期，目光隨著書頁的中心運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練熟練以后，眼睛并不是都是上下移動(dòng)的，而是忽而移動(dòng)向左，忽而移動(dòng)向右。眼睛之所以突然改弦更張，是因?yàn)榇竽X的倉庫里還沒有這種信息，因而需要予以精讀。最后，眼睛的固定點(diǎn)基本集中在關(guān)鍵詞或者與關(guān)鍵詞有關(guān)的區(qū)域(即概念群)里。
有一位被試驗(yàn)者閱讀人民日報(bào)上面的一片簡訊，她在這次試驗(yàn)之前學(xué)習(xí)了三個(gè)月的快速閱讀法。她讀的這篇通訊共有5段，一共用了20秒。從目光經(jīng)過的路線看，這位被試驗(yàn)者的眼睛的固定點(diǎn)和視線基本上集中到關(guān)鍵詞上，或者與關(guān)鍵詞有關(guān)的概念區(qū)里。
在閱讀最后一段時(shí)，有兩個(gè)明顯的特點(diǎn)：在前一部分里，目光是沿著文章的中心線移動(dòng)的。但是關(guān)鍵詞恰恰不在文章的中間，而是在這一頁的左邊或者右邊。目光移動(dòng)到了這一段的最后三分之一的地方發(fā)生了變化，變成了從左向右的移動(dòng)。但是有時(shí)目光又回到中間，因?yàn)橐恍┲饕拍顓s在這一頁的中間。這位被試驗(yàn)者所采用的方法就是直讀法。
以上事實(shí)說明，目光總是集中在關(guān)鍵詞和基本概念上。要達(dá)到這種目的，只有學(xué)習(xí)直讀法。因?yàn)橹挥羞@樣，你才能敏銳的感覺到關(guān)鍵詞的位置所在。
如何訓(xùn)練直讀法?
1.每天運(yùn)用直讀法讀完當(dāng)天報(bào)紙上的所有欄目的內(nèi)容。
2.遮蓋練習(xí)。這個(gè)練習(xí)分為兩個(gè)步驟：
一是，采用直讀法讀報(bào)紙的時(shí)候，先把每一行的開始和結(jié)尾的各兩個(gè)字蓋起來。在這種情況下，要求回答文章中的每個(gè)問題。閱讀的時(shí)候，可以不理會被遮擋的那一部分文章內(nèi)容。
二是，采用直讀法閱讀書本的時(shí)候，將文章中每一行的首尾各蓋住三個(gè)字。剛開始訓(xùn)練的時(shí)候，可能移動(dòng)視線的速度只是停留在剛懂的地步。但是如果把垂直移動(dòng)的速度放慢三分之二或者五分之四，那么就會完全理解內(nèi)容了。進(jìn)過這些練習(xí)，在垂直讀書的情況下，可以理解整篇文章，還有一些部分經(jīng)過預(yù)測就可以解決掉。
3.注意事項(xiàng)：
(1).必須準(zhǔn)備好10到12本通俗的讀物，每一本為50頁到100頁。最初的2到3本練習(xí)冊可以有普通鉛筆在每頁書的中央從上到下淺淺的畫一道線。
(2).每天閱讀一本篇幅為50至100頁的書。每頁閱讀的時(shí)間為15秒。
(3).再用六七天的時(shí)間用眼睛垂直運(yùn)動(dòng)的方法，每天閱讀一兩本篇幅為100至150頁的書籍，每頁用15秒。此法，要盡量掌握讀過書的主要內(nèi)容。
(4).閱讀每一本書，都必須不間斷的從頭讀到尾。只要制動(dòng)啊書的總頁數(shù)，就不難算出閱讀這本書所需要的時(shí)間。讀完后，應(yīng)對下列問題做出書面答案：書名，出版局，頁數(shù)，章節(jié)標(biāo)題，主要內(nèi)容，最深刻最有趣的事件和事。
在元像速讀法中，我們用音讀切斷技巧輕松和導(dǎo)引程序輕松解決理解問題，然后用程序?qū)б屇p松完成直讀法的練習(xí)。
速讀的第三階段-面式閱讀法的概述與要點(diǎn)
閱讀時(shí)，把一層文字，一段文字，或者整頁的文字作為每次眼停的注視單位，這種閱讀方法叫做面式閱讀法。
采用此種閱讀方法，一眼就能看清數(shù)句，一段，數(shù)段，甚至整頁。因?yàn)橐曇拜^寬，眼停次數(shù)減少，所以閱讀速度很快。
面式閱讀指的是在快速閱讀訓(xùn)練有一定的成效的基礎(chǔ)上進(jìn)行的一種更高級的訓(xùn)練
運(yùn)用面式閱讀法，要注意眼睛目光運(yùn)動(dòng)的路線。以頁為單位進(jìn)行閱讀時(shí)，眼球應(yīng)該注視文章的中心，余光要遍及整頁的文字。一段為單位進(jìn)行閱讀時(shí)，目光應(yīng)該沿著書頁的中心線由上往下垂直移動(dòng)。這樣，可以把書頁中心兩側(cè)的文字至于整個(gè)視力范圍之內(nèi)，提高視線廣度的有效范圍，還可以避免目光的左右往返掃視，縮短目光運(yùn)動(dòng)的路線，從而保證快速閱讀。
運(yùn)用面世約得，每次眼停接收的文字信息多，但不應(yīng)該不加選擇的兼收并蓄。面式閱讀法同其他快速閱讀一樣都以獲取有用的信息，理解的重點(diǎn)應(yīng)該是文章的精華部分。因地，面式閱讀法應(yīng)于其他快速閱讀法結(jié)合運(yùn)用，在閱讀時(shí)積極思維，利用有關(guān)的句群知識，段落知識，文體知識以及關(guān)鍵詞為線索，進(jìn)行聯(lián)想，猜讀，敏捷的作出判斷，才能很快的掌握文章的主要內(nèi)容，取得理想的閱讀效果。
第一，一目十行閱讀法
一目十行就是只一眼就能視讀比較多的文句，是一種高級快速的閱讀法。古人所說的一目十行，實(shí)際上就是面式閱讀法的一種形式。
一目十行并不是之那種缺乏理解過程，不帶任何識記任務(wù)，因而讀后一無所獲的“跑馬”式閱讀。而是指在略讀快速之中獲得對書本或者文章的整體理解，產(chǎn)生攝取書本或者文章中的思想意義精華的探測性閱讀。一個(gè)人的知識經(jīng)驗(yàn)越豐富，閱讀理解能力越強(qiáng)，這種一目十行的能力就越強(qiáng)。
“一目十行”常常被人曲解為不認(rèn)真讀書，走馬觀花。其實(shí)一目十行作為一種速讀技能需要嚴(yán)格的訓(xùn)練。在這種訓(xùn)練中，除了必須不但積累知識和經(jīng)驗(yàn)，提高認(rèn)識水平以外，還必須在逐漸加快閱讀速度的過程中，滲透進(jìn)思考的功夫，特別是意會，領(lǐng)悟等直覺思維的能力，這對一目十行的快速閱讀有重大影響。
一目十行或者是眼球轉(zhuǎn)動(dòng)迅速，一眼掃視多行文字，大腦以相同的吸收理解速度與之相適應(yīng)，使閱讀重點(diǎn)詞有效進(jìn)行，或者是一眼同時(shí)看到多行文字，并進(jìn)行理解，這種情況，實(shí)質(zhì)是通過擴(kuò)大視讀單位來實(shí)現(xiàn)的。無論上述哪種情況，都比慢讀有利于對讀物進(jìn)行整體理解。
一目十行，往往運(yùn)用于精讀前的初讀階段，以便于對讀物的整體的了解，從而有利于以后對讀物各個(gè)細(xì)節(jié)的研究研讀。此外，也常常應(yīng)用于尋找有用信息或者判斷讀物是否有精讀價(jià)值的閱讀以及消遣的活著“隨便翻翻”的閱讀。
第二，一目一頁閱讀法
一目一頁閱讀法是眼睛在書面中的某幾個(gè)點(diǎn)停留而迅速得知該頁文字內(nèi)容大意的快速閱讀方法。這是真正的“全景攝影”，整頁文字，一目了然，盡收眼底，是視讀法的最高境界，是視讀的完美形式。
一目一頁的閱讀，一般來說，一頁內(nèi)容只有兩三段。運(yùn)用段落閱讀法，一眼看一個(gè)段落，只要看兩三眼，就可以看兩三段，抓住重點(diǎn)或者段落大意，掌握該頁要點(diǎn)，就可以了解該頁的主要內(nèi)容。這樣，就達(dá)到閱讀一目一頁的目的。
一目一頁是速讀的最高技巧，只有經(jīng)過一定的訓(xùn)練，才能達(dá)到最終目的。練習(xí)時(shí)，一定要注意克服心理障礙，樹立信心。要有較寬的視野，必須有高度集中的注意力，靈敏的閱讀反應(yīng)，并要熟練的掌握速讀的技巧。唯有靠堅(jiān)定的信心，刻苦努力，不斷練習(xí)，才能逐步達(dá)到這個(gè)最高境界。
在元像速讀法中，是通過程序的導(dǎo)引進(jìn)行的訓(xùn)練，可以迅速的掌握這種閱讀方法。
速讀第三階段：面式閱讀的技巧應(yīng)用
針對面式閱讀的特點(diǎn)，要從一目二三行起視讀一層的文字;從一目多行起視讀一個(gè)自然段的文字;從一目十行起視讀一個(gè)意義段的文字;從一目一頁起視讀兩三段的文字。為了適應(yīng)面式閱讀的需要，可以從層、自然段、意義段逐步訓(xùn)練，逐步提高，最終達(dá)到一目一頁的目的。(一)一層的快速閱讀
我們在閱讀一篇課文的過程中，要分段，段里要分層，這都是為了更好地弄清文章的結(jié)構(gòu)，更準(zhǔn)確地體會和掌握文章的內(nèi)容。因此，要想一目十行地閱讀一篇文章，首先要在段落中分層閱讀。
(一)層的快速閱讀
這是繼線視閱讀(即一目一行閱讀)基礎(chǔ)上進(jìn)行一目視讀兩三行的文字，也就是一眼看一層文字的快速閱讀。這是繼線式閱讀有了相當(dāng)熟練之后的訓(xùn)練，在這里完全拋開了逐字閱讀的習(xí)慣。這個(gè)階段也是掌握速讀的一個(gè)關(guān)卡。從視覺機(jī)能來說，要比上一個(gè)階段閱讀更為自然。層的閱讀，一般來說，一層文字不過二三行，內(nèi)容不過幾句。由一目一行視讀一句熟練的基礎(chǔ)上，可以進(jìn)入一目視讀二三行，視讀一層的文字。
?、趧澐侄沃械膶?，這要弄清一個(gè)段落里句與句之間的關(guān)系。如果連著的幾個(gè)句子講的是同一件事物，或它們的意思相連，就可以劃為一層。
?、鄹爬▽右?。概括每層主要意思，一是用這一層的原話作層意;二是根據(jù)所記敘的內(nèi)容概括段意。不論用哪種方法，都要抓住這層的主要內(nèi)容，不必面面俱到。要能理解這一層的意思，還要注意層與層之間互相聯(lián)系組成自然段。
(二)自然段的快速閱讀
段，一是自然段，二是結(jié)構(gòu)段。這里說的閱讀一段，是指閱讀自然段。在閱讀一層文字訓(xùn)練有了相當(dāng)熟練之后，就要進(jìn)入一個(gè)新的階段。在這個(gè)階段里進(jìn)行一目數(shù)行而且能閱讀一個(gè)自然段，這就真正進(jìn)入速讀了。與以前相比較，在速度和理解方面，都可以有明顯的進(jìn)步。， 在閱讀時(shí)，由一目二三行視讀一個(gè)層次，進(jìn)入一目閱讀數(shù)行，視讀一個(gè)自然段落。不但能看到一目數(shù)行的文字，而且能理解這一段的意思，并能記住要點(diǎn)，還要注意自然段與自然段聯(lián)系組成意義段。
劃分自然段：
一般來說，自然段的明顯標(biāo)志是每一段開頭空兩格，即作者在文章形式上所分成的各個(gè)段落。一個(gè)自然段，一般只能有一個(gè)中心思想，有些一個(gè)自然段雖有幾個(gè)小的層次，但也都是為了一個(gè)中心服務(wù)的。
文章寫法格式多樣，段落層次安排也不盡相同，常見的基本表達(dá)方式有：
?、倏偡质?。在一段話中，先總說，然后分開敘述;或者先分別敘述，最后用一句話總結(jié);或者先總說，再分說，最后再總結(jié)。
?、谶f進(jìn)式。就是層與層之間是按故事的先后順序敘述出來的。
?、垡蚬健Ｔ谝欢卧捴杏袃蓪右馑?，先寫原因，后寫結(jié)果。
?、懿⒘惺健＞褪菄@段的中心思想，從幾個(gè)方面展開敘述。
概括自然段的段意：
概括自然段的段意，先要讀懂這段的主要內(nèi)容，抓住要點(diǎn)，用簡練的語言概括出這段的段意。常見的基本方法有：
?、僬洑w納法。就是從段落中摘錄現(xiàn)成句子作為段意。這是最簡便的概括段意的方法。
?、诜謱託w納法。用多層歸納的方法概括段落大意，要先分好一個(gè)段落的層次，再弄清每層的意思，然后歸納這個(gè)段落的大意。
③歸納中心句。有許多段落往往找不到中心句。其實(shí)，沒有中心句的段落，仍然有個(gè)中心，它融合在字里行間。這就必須把中心歸納總結(jié)出來。
?、芸s句法。這種方法就是將段落的句子加以壓縮，取其句子的主要意思。采用這種方法有時(shí)自己可以添加或改寫個(gè)別詞語。
(三)意義段的快速閱讀
意義段是以文章的內(nèi)容來安排秩序，是文章的結(jié)構(gòu)單位。在一篇文章里，有時(shí)一個(gè)自然段就是一個(gè)意義段。但更多的是幾個(gè)自然段組成一個(gè)意義段。這里所講的分段，是指在文章中劃分意義段。 快速閱讀自然段： 在一目數(shù)行視讀一個(gè)自然段的基礎(chǔ)上，進(jìn)行一目十行視讀一個(gè)意義段，這是各項(xiàng)訓(xùn)練的成果，會有綜合性的明顯體現(xiàn)，這是速讀進(jìn)入了自然又自由的運(yùn)用階段。
一個(gè)意義段的文字一般來說不過幾行到十幾行，快速閱讀就是一眼能看到十行，也就是一眼看一個(gè)意義段。不但看到文字，而且要了解這段的意思，還能記住要點(diǎn)，并要注意和前后段的聯(lián)系。
劃分段落：
根據(jù)文章體裁的特點(diǎn)來劃分段落：
?、儆洈⑽膭澐侄温淇砂磿r(shí)間發(fā)展、情節(jié)發(fā)展、地點(diǎn)轉(zhuǎn)移、內(nèi)容變化、描述角度、情感變化、邏輯關(guān)系等來劃分。
?、谡f明文劃分段落可按時(shí)間先后順序、空間順序、事物類別和所講問題的步驟分段。
?、圩h論文劃分段落可按總——分——總劃分，即序論——本447論——結(jié)論三部分。也可按總——分劃分，即序論——本論。還可按分——總劃分，即本論——結(jié)論。另外，有一種情況只有本論部分，序論和結(jié)論的內(nèi)容含在本論之中，不再自成段落。
概括段意：
①記敘文概括段意，可用串連法、縮句法、摘句法、取主法、連接關(guān)鍵詞語等方法歸納。
?、谡f明文概括段意，有的可以找段落的中心句;有的可以用指明從什么方面說明或說明的是什么即可;有的可以抓住該段所說明的客觀事物某一側(cè)面進(jìn)行概括。
?、圩h論文概括段意，有的可以找段的中心論點(diǎn);有的可以概括段意;有的可以將幾個(gè)自然段段意合成一個(gè)段意。
面式閱讀是在線式閱讀和直讀的基礎(chǔ)上，進(jìn)行一目多行、一目十行、一目一頁的訓(xùn)練。但要達(dá)到一目多行、一目十行、一目一頁的目的，只有反復(fù)訓(xùn)練才能收到顯著效果。面式閱讀的行數(shù)一定要與文章中段落的層、自然段、意義段的內(nèi)容結(jié)合起來，才能達(dá)到一目多行、一目十行、一目一頁的視讀，才能達(dá)到讀得快、理解得快、記得快的效果。
面式閱讀訓(xùn)練可以分五個(gè)階段進(jìn)行：
第一階段：一目二三行，一眼能視讀一層的文字。
第二階段：一目五六行，一眼能視讀一個(gè)自然段的文字。
第三階段：一目十行，一眼能視讀一個(gè)意義段的文字。
第四階段：一目半頁，一眼能視讀一二段的文字。
第五階段：一目一頁，一眼能視讀二三段的文字。
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