速讀原理無聲思維練習(xí)的心得總結(jié)方法介紹

　　無聲思維是大腦的一種思維方法,和普通的思維一樣,強(qiáng)調(diào)自然和隨心所欲,主觀的抑制發(fā)音，無聲思維練習(xí)的心得總結(jié)有哪些呢?下面是的無聲思維練習(xí)的心得總結(jié)資料，歡迎閱讀。

　　無聲思維練習(xí)的心得總結(jié)篇1

　　“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。

　　練習(xí)無聲思維也有一段時(shí)間了，很高興現(xiàn)在可以無聲思維的看書理解和記憶了。

　　當(dāng)初為了克服音讀，下了很多力氣，也走了些彎路，后來通過圖-音和音-圖那個(gè)練習(xí)領(lǐng)悟到把文字像看圖像一樣的去看，雖然知道這點(diǎn)，但在看的時(shí)候又發(fā)音了，到底怎樣才能消音呢，有次到超市購物時(shí)，那個(gè)圣誕標(biāo)志很醒目的映入眼簾，左邊是圖像，右邊是字，好像突然明白了什么，這時(shí)我就有意識的看那些標(biāo)牌和標(biāo)簽，看著看著好像找到了一些無聲的感覺了，回去后趕緊用書來練，練了兩三個(gè)小時(shí)后，終于真正找到感覺了，正好第二天休息，晚上練到將近兩點(diǎn)后，休息了，為了更好的克服音讀，在睡覺時(shí)就做數(shù)數(shù)訓(xùn)練，因?yàn)槲业挠洃浟Σ皇呛芎?，所以睡覺時(shí)又加了一項(xiàng)任務(wù)，就是回憶從早到現(xiàn)在，今天所發(fā)生的所看到的可以回憶出來的所有東西，因?yàn)槎际怯糜新晛砘貞浀?，非常的慢，每次都需要很長時(shí)間才能完畢，所以有時(shí)會影響第二天早上不想起床，呵呵，第二天練習(xí)了一整天，主要就是想更加鞏固和把握這種感覺。

　　找到這種感覺之后就給自己立了個(gè)計(jì)劃，在一個(gè)星期內(nèi)就只鞏固無聲看書，不求任何理解，到練習(xí)的第三天時(shí)自覺不自覺的就自然的理解了，因?yàn)槲业乃僮x不是很快，本來打算是下一個(gè)星期再求理解的，所以我就加快速讀，在眼睛接觸到文字的一剎那然后就看下一句，這樣理解力就又下去了，呵呵，只是沒一會又能理解了，只能換各種不同的書籍來看了。

　　就這樣我可以無聲閱讀和理解了，但無聲思維總不得要領(lǐng)，除了聲音和圖像之外還能怎樣回憶，后幸得月的提醒，才明白，其實(shí)無聲思維就是無聲閱讀和理解相集合的另一種綜合體現(xiàn)，怎么才能做到呢?一開始我是把需要理解的東西轉(zhuǎn)換成文字然后像腦海中有眼睛般一句句的看和理解這文字。剛開始以為這就是無聲思維了，很開心。間或用很多的圖片手動的快速下一張的來看，看清圖片里的每個(gè)景色，后來當(dāng)眼睛接觸到圖片的一剎那就下一張，這樣循環(huán)的練習(xí)，然后躺在床上記憶圖片，當(dāng)然現(xiàn)在還不能記得每一張圖片，呵呵，幾百張圖片也不是這么好記憶的，但我想堅(jiān)持下去終會成功的。

　　有一天晚上，因?yàn)榘滋斓墓ぷ鞑皇呛苊?，所以晚上有大把的時(shí)間供我揮霍，在練習(xí)的最后，一看離12點(diǎn)還有點(diǎn)時(shí)間，還沒到休息時(shí)間，我就打開軟件中的軟眼功能訓(xùn)練來練習(xí)，之前也看過3D圖一次，但怎么都看不了，后來到網(wǎng)上找了些資料到底怎樣看，但還是沒有收獲。而那天我先做到徹底放松后用軟件看那兩個(gè)點(diǎn)，這時(shí)我的視野穿過了電腦，把焦距定位在后面的墻上，這時(shí)終于可以把兩個(gè)點(diǎn)看成四個(gè)點(diǎn)，然后變成三個(gè)點(diǎn)了，太興奮了，接著找來之前下載的一些3D圖看，這張不行換下一張，一直盯著看，突然看到了，哇!3D圖真是太美了，在贊美圖片的同時(shí)感嘆人類的智慧，我一張一張的看，把下載的3D圖全部都看完了，然后刷牙洗臉，簡單的睡前運(yùn)動之后就躺在床上休息了，待完全平靜之后開始回憶看的圖片，然后數(shù)數(shù)，一開始還是圖片數(shù)數(shù)，突然這時(shí)好像感覺到床咯吱一聲，眼前一道白色的光，就像閃電一樣，真是嚇人，不過沒一會就睡著了。

　　第二天一整天都莫名其妙的非常興奮，沒有任何理由的興奮，后來我把我見到白色光的事跟月說了，月告訴我這是白光，打開間腦的征兆，然后就把白光的說明地址給我，呵呵，看的真是讓我興奮不以。我又問月為什么我一整天都莫名的興奮，他說剛會無聲思維時(shí)有這種情況，我知道我又進(jìn)步了。

　　后來又經(jīng)歷過一次白光，而這次不像閃電一樣一閃即逝，而是一根白色的帶子在眼前從左上角向右下角移動，我把握住這感覺讓它停在那邊停了一段時(shí)間然后慢慢的消失了。

　　有一天晚上無意中把無聲閱讀和無聲理解融合為一的來試著回憶，先回憶圖像的數(shù)字，然后念出來，體會那個(gè)意思，不過覺得數(shù)字的意義不太好把握，我就想著翱翔這個(gè)詞然后讓切身去體會翱翔的意思，讓自己變成一只蒼鷹，在天空翱翔，傲視著整片綠色的大地，明朗的天空，潔白的云，我飛到云的上空，看著著連綿的白色的地毯鋪成的美麗的天空，在白云的空隙中看著整片森林，目光極射處，出現(xiàn)一只雪白的兔子，我飛馳而過……就這么想象著，腦海里沒有一點(diǎn)聲音，仔細(xì)體會這詞匯帶來的樂趣，然后我一想到翱翔就會瞬間閃過那個(gè)過程，而沒有要發(fā)音的欲望，我想我把握住無聲思維的真諦了，那時(shí)的興奮是不言而喻的，然后我就用更多的詞匯來代替，要么先音讀，要么圖像顯示的去理解，然后把握這個(gè)意思，白天在抽煙的時(shí)候遠(yuǎn)眺窗外，也試著練習(xí)無聲思維，突然讓我領(lǐng)悟到，其實(shí)無聲思維就是把腦海中突然閃現(xiàn)的東西在需要借助音讀來理解之前，一切stop，靜止在那一刻然后去體會，自然的就可以理解無聲思維的奧妙了，當(dāng)然這種方法在不斷的鞏固練習(xí)后已經(jīng)成為了習(xí)慣，現(xiàn)在已經(jīng)可以無聲思維的看書了，真是興奮啊，我一點(diǎn)也不覺得練習(xí)這個(gè)有多苦，因?yàn)槊看蜗胫磥淼奈以谟盟僮x把我的下屬花了幾天下了很多資料然后寫出的報(bào)告我瞬間的看完然后跟他討論著細(xì)節(jié)和有待進(jìn)一步完善之處時(shí)，他那折服的目光和敬佩的眼神就是我今天的動力的一小部分，呵呵。

　　有一次在看電子書時(shí)，因?yàn)樽煮w有點(diǎn)大，所以可以一行行的看，當(dāng)時(shí)心情很平靜，狀態(tài)也非常棒，看著看著，突然把握住一頁的文字，不是看清，而是直接可以理解了，也就是說當(dāng)時(shí)一目一頁了，被這一令人心喜的發(fā)現(xiàn)嚇了一跳，后來一直到今天也沒有這種情況發(fā)生了，但這也讓我明白月看書時(shí)是何等的讓人羨慕，那種一目一頁的看，真是太爽了，我也明白其實(shí)一目一頁沒有以前想象的那么夸張，它只不過是一個(gè)理解單位的問題，也就是說我們一個(gè)字一個(gè)字看書時(shí)，這一個(gè)字就是一個(gè)理解單位，一組詞一組詞看書時(shí)，這也是一個(gè)單位，同理，一句，一段，半頁乃至一頁，這當(dāng)然也是一個(gè)單位，一頁書無外乎只是想說明一些你想知道的事而已，而一目一頁，只是瞬間同步的完成了這種理解，雖然曉得這其中的道理，但要真正的實(shí)現(xiàn)還需要走上一段路才能真正做到，狂期待中……

　　可惜，因?yàn)榈侥甑琢?，事情越來越多，不得不占用我的私人時(shí)間，可能到年底我都不能好好的練習(xí)了，不過在工作中我也會有意識的應(yīng)用已經(jīng)掌握的部分，希望過完年后沒有怎么退步，呵呵，過年后就以現(xiàn)在的能力為起點(diǎn)展翅翱翔在五彩湛藍(lán)的未來人生之路上，美好的人生，怎能不讓人興奮不以?

　　雖然革命尚未成功，在速讀這條路上我才剛行進(jìn)了一小半路程，但我希望就像月影、展夢和壹對我的幫助一樣，我的這個(gè)帖子也能幫助對無聲思維還有困惑的朋友。

　　無聲思維練習(xí)的心得總結(jié)篇2

　　無聲之前必須要做到無意,有無意才會無聲。說簡單的就是傻看。越傻越好。其實(shí)看字的時(shí)候不要自作聰明，要變成傻子，用傻子的心態(tài)去看，就可以做到無聲思維了。所以說，越傻，越好越容易進(jìn)入狀態(tài)。心態(tài)很重要(陳春說得傻看，意思是，切斷你發(fā)音的條件發(fā)射?？吹轿淖植话l(fā)音了，重新建立理解模式)，有一種大腦遲鈍的感覺，就入門了。

　　我說下一個(gè)感受吧。消音之后，因?yàn)榇竽X本來用于處理聲音理解的空間是留空的，所以大家會有一種空洞洞的感覺。這個(gè)感覺是因?yàn)榇竽X處理空間被擠壓出來的。我們思考時(shí)候就是要用到這個(gè)空間時(shí)間。這個(gè)時(shí)間里面的思考，就是無聲思維。但是，因?yàn)榇蠹也涣?xí)慣去掉聲音后擠壓出來的大腦運(yùn)用空間時(shí)間，所以看見文字時(shí)候，會不明白意思，但是可以看清楚文字。我們只要在這段空洞洞的時(shí)間空間里面重新建立起一種理解模式，那么習(xí)慣那種理解的模式，無聲思維就煉成了。

　　關(guān)鍵點(diǎn)分成3步驟:

　　第一，要能消音。

　　第2，消音之后要有一個(gè)大腦空洞洞的感覺，好像可以思考，但是不知道如何思考的感覺。

　　第3，在那個(gè)空間時(shí)間里面，重新建立理解模式，主要方法是讓文字的含義自己出現(xiàn)，自然出現(xiàn)。只要做到自然出現(xiàn)看見的文字的含義，那么，無聲思維就宣告入門了。

　　分3步走，每一步的任務(wù)都不同，自己體會。

　　消音不難，難是難在空出來的思考空間的時(shí)候，大家不知道如何進(jìn)行下去。結(jié)果沒能建立起新的理解模式，又會被聲音搶回原來的空間時(shí)間。所以會反復(fù)出現(xiàn)有時(shí)候消音成功，有時(shí)候又反彈的情況。消音之后建立新的理解模式是關(guān)鍵，也是決定無聲思維的成敗的一步。過了，就入門了。別去想意思，沒有聲音，先讓大腦習(xí)慣多出來的思考空間和時(shí)間。這步，就是將大腦因?yàn)橄袈曇魰r(shí)候擠壓出來的空間保持。讓大腦習(xí)慣這個(gè)空間的存在。習(xí)慣之后自然就可以運(yùn)用這段時(shí)間和空間進(jìn)行理解了。主要看你怎么堅(jiān)持下來，將那個(gè)空間時(shí)間保持下來。其實(shí)這個(gè)空間保留的時(shí)候我也很費(fèi)力，后來明白道理后，自然就通過了。大家不用思考，看，只看就行了?？淳靡院?，那個(gè)空間時(shí)間就自然保持下來了。這個(gè)時(shí)候，看所有的字都是不明白意思的，和傻子差不多。等大腦習(xí)慣了這個(gè)空間時(shí)間的存在之后，文字的含義自然都自己出現(xiàn)，不需要自己思考的出現(xiàn)。最后，我們利用這個(gè)空間時(shí)間將出現(xiàn)的文字含義鏈接起來，整理好，就理解了。你大腦都沒習(xí)慣那個(gè)思考空間的存在，是沒辦法進(jìn)行理解的，更別說文字含義自動出現(xiàn)。傻子狀態(tài)是一個(gè)階段，目的是，為了讓大腦習(xí)慣那個(gè)被擠壓出來的空間時(shí)間的存在。習(xí)慣之后，你看字的時(shí)候，字的含義自然出現(xiàn)。大家可以好好想想大腦沒有聲音時(shí)候的時(shí)間和空間，理解了，是不是被空出來了?空出來后，大家有沒有什么感覺呢?是不是有一種說不出來的空洞感呢?那個(gè)就是大腦沒習(xí)慣那個(gè)多余出來的時(shí)間和空間。所以才會這樣。習(xí)慣之后，就不會了。大家先理解那個(gè)感覺，空洞洞的感覺。將那個(gè)感覺保持下來，然后文字的意思自然出現(xiàn)。

　　我曾經(jīng)有一段時(shí)期看字完全不明白含義，但是我還是堅(jiān)持下來，最后，突然感覺所有的文字的意思都自己出現(xiàn)，那個(gè)速度，真的快啊!好比閃電一樣，瞬間理解。

　　無聲思維訓(xùn)練法

　　1.全腦速讀記憶 關(guān)于這個(gè)概念大家肯定并不陌生。這是在國內(nèi)最早開發(fā)的快速閱讀的方法之一。它的原理是，人的大腦分成左右兩個(gè)半球，它們既相對獨(dú)立，又互相聯(lián)系，互相影響。一般左腦具有語言、概念、數(shù)字、分析、邏輯推理等功能，右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想象、綜合等功能。全腦速讀記憶就是將右腦的形象感知與形象思維能力與左腦的邏輯思維能力結(jié)合起來進(jìn)行的閱讀與記憶。這種速讀記憶的方法最早真正開展起來的是在日本在上個(gè)世紀(jì) 90 年代，以王學(xué)賢為代表的一些速讀先驅(qū)者開始把種方法介紹進(jìn)了我國，并且因?yàn)槠涮赜械镊攘﹂_始吸引了越來越多的人參與。到現(xiàn)在，各類的全腦速讀記憶訓(xùn)練方法，訓(xùn)練軟件比比皆是。于是，一些不協(xié)調(diào)的聲音也開始出現(xiàn):全腦速讀記憶，可以使人達(dá)到每分鐘一萬字甚至十萬字，幾乎可以一字不漏的記憶下來。這是真的嗎

應(yīng)該說，全腦速讀是一種科學(xué)的閱讀法，有心理學(xué)，語言學(xué)，教育學(xué)和腦科學(xué)的研究作為基礎(chǔ)。其次，快速閱讀法也是一種有效的提高學(xué)習(xí)和工作效率的方法;但是任何事情不能過分的夸張。誠然，有的人在訓(xùn)練過程中，開發(fā)出了右腦的照相記憶能力，讀過的書不管懂不懂，都能以文字形象的方法記憶下來。這樣，配合擴(kuò)大的視野，確實(shí)達(dá)到了每分鐘上萬字的水平，但是話又說回來，并不是每個(gè)人都可以達(dá)到這個(gè)水平。而且，就算達(dá)到了這種水平，僅僅是記憶下了一些文字形象又有何用?也許僅僅能夠應(yīng)付考試吧?

　　我們學(xué)習(xí)的目的是為了應(yīng)用，學(xué)習(xí)微積分是為了解題，學(xué)習(xí)編程語言是為了軟件開發(fā)，等等，這些都是必須要以充分的理解讀物為前提的。而人類的理解能力就現(xiàn)在的研究來看，是有一個(gè)限度的。沒有人可以在完全沒有接觸的情況下可以一口氣的閱讀理解像高等微積分這樣難度的一本書。所以，我的觀點(diǎn)是:號稱一分鐘讀多少多少字是沒有任何意義的。應(yīng)該給出一個(gè)讀物難度的前提，而且這個(gè)難度必須要和個(gè)人的知識水平相符和。

　　另外，就現(xiàn)在的全腦速讀記憶的訓(xùn)練方法，也不是無懈可擊。大部分的速讀訓(xùn)練都是在眼睛的訓(xùn)練上下了很大的功夫，而真正的右腦開發(fā)卻總是千篇一律。我看到很多的人，在培訓(xùn)班上似乎可以每分鐘一萬字以上的速度閱讀，并且可以記憶 60%的東西。(是特定的讀物或者童話類的簡單讀物)，但是到了實(shí)際應(yīng)用的時(shí)候，所要讀的東西常常是要精確的理解，這種方法就用不上了，結(jié)果又回到了原來的閱讀方式。最終結(jié)果，是練就了一目數(shù)行讀小說的本領(lǐng)。所以有了“速讀只能閱讀簡單讀物”的說法。我說了這么多，并不是要打擊大家進(jìn)行全腦速讀記憶訓(xùn)練的積極性，月影逐波還開了這樣的一個(gè)網(wǎng)站呢，我可不想得罪我的朋友。我的意思是，大家練習(xí)全腦速讀記憶首先就應(yīng)該給自己一個(gè)定位:我練習(xí)這個(gè)是為了我的學(xué)習(xí)效率的!

　　2.右腦照相記憶以及波動速讀法 這個(gè)是以七天真這個(gè)日本老爺子為代表?，F(xiàn)在可以看到的相關(guān)的訓(xùn)練方法就是他寫的，并且被翻譯到國內(nèi)的那幾本書。很多人一拿到這些書就如獲至寶，開始訓(xùn)練。我身邊的人月影逐波就是一個(gè)例子。當(dāng)時(shí)還信誓旦旦的說，看我給你創(chuàng)造一個(gè)奇跡!結(jié)果到現(xiàn)在為止，我還沒有見到一個(gè)練成“波動速讀”的人，也沒有見到一個(gè)可以一分 60 頁，然后都像照相一樣卡查一下子都記憶來的人。所有的成功案例都是七老爺子書上說的。也許是時(shí)間太短了?我們的人都還沒有練成?我們一起拭目以待吧。

　　3.影像閱讀法 這是美國人保羅.席利的專利，是運(yùn)用人的潛意識進(jìn)行閱讀的一種方法。因?yàn)榭雌饋聿僮骱唵?，很多人放棄全腦，右腦的訓(xùn)練，轉(zhuǎn)投其門下。這種方法對于沒有任何速讀基礎(chǔ)的人，確實(shí)好像是一個(gè)福音。因?yàn)樗牟僮鞣椒ㄒ热X速讀記憶簡單的多。而且，經(jīng)過我的試驗(yàn)，確實(shí)有一定的效果。我的體會是，這種方法可以把書上的內(nèi)容吸收到潛意識，然后在不知不覺種消化處理。比如一本有相當(dāng)難度的書，用影像法看一遍后，再次閱讀是就會發(fā)現(xiàn)這本書比剛開始接觸時(shí)要簡單的多。我現(xiàn)在一般都是遇到困難的書，先用影像法看一遍，然后再用我自己的速讀方法再看一遍就差不多了。但是這種方法看似簡單，其實(shí)不然。世界上沒有那么便宜的事。要運(yùn)用好這種方法，絕對不能僅僅局限于那一本薄薄的書。而且，其難點(diǎn)絕不是所謂的軟眼，懸頁，而是對于潛意識的認(rèn)識與應(yīng)用。要真正掌握這種方法，你需要惡補(bǔ)潛意識的知識。好在，許多國內(nèi)的潛意識的研究者已經(jīng)在很短的時(shí)間內(nèi)掌握了這種方法，并且愿意拿出來給大家一起分享。大家去聯(lián)系他們吧。

　　4.其他的各類閱讀記憶方法，比如諧音記憶法，歸類記憶法，打樁記憶法，形象記憶法，等等，大家到月影的站上去看。這些東西我不想多說。這不是我們的討論內(nèi)容。