全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等等非形象化的信息。下面是學習啦小編為大家整理的關于快速閱讀訓練中的視幅擴展的想法，供大家參考和學習。

　　這里是我在快速閱讀訓練幾天后的一些想法。速讀的掌握在我看來分兩個大方面，第一，擴大視幅并看清視幅內的文字字符，第二，在視幅擴大快速閱讀后能快速理解并記憶文章的內容。從精英特軟件出發(fā)，第一個大項是視幅訓練，相信很多人在訓練中像我一樣在訓練途中感到困擾和迷茫，下面說說我總結的視幅部分的一些經(jīng)驗，歡迎大家一起來探討。

　　擴大視野的訓練其核心在于兩點

　　1、眼睛有生理的視幅限制

　　我認為是因為與視幅相關的細胞(肌肉)群處于一定的發(fā)達階段，就是說若更發(fā)達一些。那么視幅將擴大，落后一些那么視幅相應的也就縮小一點， 由此可見，要想獲得更大的視幅，其條件就是讓這些與視幅相關的細胞(肌肉)群得到鍛煉變得更發(fā)達，這個是生理條件。(這里就不糾結為什么是肌肉群，只是說明一個概念代表生理條件)

　　2、在當前生理限制下的調整

　　相信大家都有因為身體或者突然改變狀態(tài)導致視野出現(xiàn)一片模糊，片刻休息后又變得清晰的一些經(jīng)歷，這個就是人為的被動調整視野的清晰度，當然也有人可以主動的在一定范圍內調整視野內的清晰度，控制模糊或者清晰，我姑且理解為眼光“聚”和“散”的人為控制，這里擴大視幅的核心講究在擴大視幅的同時要看清視幅內的所有文字字符， 因而針對這里人為控制方面，需要個人進行“聚”“散”操作，從而達到看清整個視幅中的文字字符。

　　總結上面的一和二，那么得出結論，想要擴大視幅，其核心問題在于：①鍛煉“眼肌肉”以達到滿足條件;②熟練操控“聚”“散”以達到看清視幅內所有文字字符。

　　所以想增快掌握的進度要針對這兩方面做出研究和努力

　　針對①，比較內在，很難做出衡量，這里建議就是不斷的進行單項鍛煉，以求形成突破，這里要有心態(tài)，既然相信速讀和速讀訓練，那么就毫不猶豫的去執(zhí)行，不能一朝明悟的話那么就以量變達到質變，成就自己，同時要注意營養(yǎng)和休息，保證細胞“肌肉”群在一個優(yōu)秀的環(huán)境下快速增強，從而加快進度。

　　針對②，個人覺得，這個是人為訓練和控制的重中之重，如何能快速掌握并增快進度，很大一部分在這里，因為這是在訓練視幅擴展中唯一能主動控制的一項，針對這個要點，前期要注意的是：

　　首先調整好心態(tài)和身體狀態(tài)，進入一個比較好的整體狀態(tài)進行訓練，這種狀態(tài)的準備有益于在后面訓練中人為操控“聚”“散”時的精度和速讀，

　　其次訓練前期要多做“聚”“散”操作來培養(yǎng)自己靈活的“清晰度”控制能力，在基本能熟練控制后，進行“清晰度分配”，分配到視幅的每個文字字符上，不清楚就再分配一些，進行這種主觀意識上的分配操作，以求能力的提高達到質變，看清視幅內的所有問題。

　　知其所以然

　　最后要說的是，在訓練中很多人并沒有進行一些思考，為什么軟件這樣設置，或者只能簡單的理解了軟件的訓練項目背后的含義，因此只能被動的跟著軟件在做，這種被動的狀態(tài)會影響練習者的信心和進度的拖慢(訓練很久仍舊沒有起色，根本不知道原因在哪里，從而盲目沒有頭緒，減少對訓練的可信度，久而久之便會放棄)，但是通過這樣一種主觀訓練，能使你在訓練的過程中成功掌握這種能力，掌握之后，在后面的更大視幅的提升中，更能輕松更加主動的完成!