關(guān)于新手如何踏出速讀的第一步的介紹
很多人因?yàn)樯詈蛯W(xué)習(xí)的壓力想要學(xué)習(xí)速讀。但是在網(wǎng)上查資料卻發(fā)現(xiàn)很多關(guān)于速讀的資料并不是很實(shí)用。想要正規(guī)訓(xùn)練,但是望著那高昂的培訓(xùn)費(fèi)用卻無(wú)力支付。那么速讀新手如何踏出學(xué)習(xí)的第一步呢?下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于新手如何踏出速讀的第一步的介紹,希望大家喜歡!
關(guān)于新手如何踏出速讀的第一步的介紹:
1. 認(rèn)真學(xué)習(xí)速讀的原理。網(wǎng)上關(guān)于這方面的資料倒是比較多,個(gè)人建議就找普通速讀的書籍看就行了。至于波動(dòng)速讀,影像閱讀,沒有特殊的資質(zhì)你是學(xué)不會(huì)的。不要抱著那種不切實(shí)際的想法。一定要把速讀的原理,實(shí)現(xiàn)方法弄明白,這樣你才不會(huì)被一些人誤導(dǎo)。
2. 選擇一個(gè)好的教程或者軟件。并不是非要去買軟件,何況現(xiàn)在的軟件也沒有什么好的。找一個(gè)免費(fèi)的速讀教程或者軟件,先把眼睛練好。速讀中對(duì)于眼睛的跳動(dòng),視野等等都有要求,而且眼睛的訓(xùn)練相對(duì)來講就那么幾個(gè)把式,不會(huì)很難。如果你感覺很難那就訓(xùn)練錯(cuò)了。這樣,基本功就練的差不多了。
3. 學(xué)會(huì)無(wú)聲閱讀法,掌握理解技巧。當(dāng)你的視野能夠達(dá)到一目一行的時(shí)候,就應(yīng)該著重這個(gè)方面了。無(wú)聲閱讀法訓(xùn)練起來說難不難,但是也肯定不簡(jiǎn)單。千萬(wàn)不要刻意壓制音讀,這是一個(gè)過來人對(duì)你的忠告。應(yīng)該選擇比較科學(xué)的方法。此時(shí),找一個(gè)速讀高手做導(dǎo)師會(huì)對(duì)你有重大幫助。你想一個(gè)月也解決不了的問題,他一句話就給你搞定。本人深有體會(huì)。
4. 學(xué)習(xí)一些記憶法。比如諧音法,聯(lián)想法,鏈接法等等,對(duì)速讀之后的記憶有用。特別是思維導(dǎo)圖,一定要學(xué)會(huì)。
新手如何踏出速讀的第一步
傳統(tǒng)的閱讀方法,一般是通過一個(gè)字一個(gè)字的默讀
在看到文字的同時(shí),大腦中發(fā)出聲音,經(jīng)過耳朵的感知,然后達(dá)到理解
用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式:字---看---音---聽---想---理解
人們通常說話的語(yǔ)速,每分鐘大概為160—180個(gè)漢字,快一些的可以達(dá)到250—300字。
如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀,由于受到語(yǔ)速的影響,一般閱讀速度通常不會(huì)超過300字/分鐘
而快速閱讀的主要原理,就是直接從詞語(yǔ)(句、段)入手 ,整體的感知文字段,最大限度的克服文字的發(fā)音,直接在大腦中理解。
用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式:字---看---理解---想
這樣,通過擴(kuò)大攝入量,閱讀不再受到說話語(yǔ)速的,大腦所接收的信息更多、更快 ,大腦的注意力會(huì)比普通閱讀更高度集中,因此,理解率不僅不會(huì)下降,反而會(huì)有所上升。
而普通的閱讀方式,由于閱讀速度慢,大腦容易走神
而且閱讀時(shí)間過長(zhǎng),看了后面忘了前面,所以理解率反而會(huì)更低。
對(duì)于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式
也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果,可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!
在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前,可做一些輔助練習(xí),改變過去落后的音讀習(xí)慣。
1. 卡片閃示法。
每張卡片寫上一個(gè)短句或成語(yǔ)(逐漸增加句長(zhǎng)),用極短的時(shí)間性眼前閃示后,馬上把這句復(fù)述出來。最
好兩個(gè)人一同練習(xí),互相為對(duì)方準(zhǔn)備卡片,訓(xùn)練效果更佳。
2. 組讀法。
把一段文字按詞組或短語(yǔ)劃分,用豎線隔開,然后以分割后的詞組或短語(yǔ)為單位來進(jìn)行快速,逐步發(fā)
展到以句為單位,各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。
需要注意的是,不論劃分的單位多大,都要在一次眼停注視時(shí)讀完,不允許視線移動(dòng)!
3. 舒爾特表快速點(diǎn)數(shù)法。
舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見圖)
要求:
① 眼與點(diǎn)保持30厘米距離。
?、?視線集中右表心,余光顧及全表。
③ 眼球不動(dòng),用不超過25秒的時(shí)間依次默讀表中1-25數(shù)字。
特別提醒
1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練,它是快速閱讀的基礎(chǔ)。
2. 練習(xí)時(shí)不要戴隱形眼鏡,以免造成損傷。
快速讀完一本書的技巧:
快速讀完一本書的技巧1:悟讀
所謂悟讀,就是認(rèn)真領(lǐng)悟,一句一句認(rèn)真理解和閱讀,最后甚至通過反復(fù)閱讀背誦出來。這樣閱讀的范圍一定是頂級(jí)經(jīng)典著作,是對(duì)人類文明和智慧帶來重大價(jià)值的著作。這很像是古代的學(xué)習(xí),要求學(xué)子把四書五經(jīng)背得滾瓜爛熟一樣。
只不過對(duì)于那個(gè)時(shí)候的大部分人來說,背和悟是兩張皮,很多人小時(shí)候還沒有領(lǐng)悟能力的時(shí)候先死記硬背啃下來,等長(zhǎng)大有了人生閱歷,再像牛一樣,把背過的東西慢慢反芻和領(lǐng)會(huì)。今天我們已經(jīng)不一定非要把四書五經(jīng)都背出來,但像《論語(yǔ)》《中庸》《孟子》這樣的內(nèi)容依然值得深度理解,并把極好的內(nèi)容背下來。
這一類著作有很多,像《老子》《莊子》《孫子兵法》,以及一些宗教經(jīng)典,都可以列入這類。讀這樣的書,一天只要讀一段就行,要反復(fù)咀嚼反復(fù)朗讀,直到有所領(lǐng)悟方可罷休。拿起這樣的書,先必須凝神屏息,心態(tài)保持寧?kù)o,不能有雜念和煩惱留在心里。
快速讀完一本書的技巧:精讀
所謂精讀,就是碰到你特別喜愛的書,在文筆上、知識(shí)上、思想上、高度上都有啟示的圖書,就可以多讀幾遍。比如我把馬爾克斯的《百年孤獨(dú)》讀了四到五遍,書中魔幻現(xiàn)實(shí)主義的描寫、文筆的流暢、人物命運(yùn)的描述,都讓我有愛不釋手的感覺。阿來的《塵埃落定》我也讀了三遍,文筆鋪陳上和《百年孤獨(dú)》有類似的手法。
岳南的《南渡北歸》厚厚三本書百萬(wàn)字,我也閱讀了兩遍,對(duì)于一代知識(shí)分子的命運(yùn)總是心有戚戚然,久久不能釋懷,拿起了放下,放下了再拿起來。一個(gè)人一生,總應(yīng)該有十本左右的書是反復(fù)閱讀的,通過深度閱讀,提升自己的情感度和智慧度。在我前面一個(gè)月介紹的幾十本書里,《通向常識(shí)之路》就是值得大家讀第二遍的書。
快速讀完一本書的技巧:泛讀
所謂泛讀,就是泛泛閱讀。我認(rèn)為世界上大部分的書,泛泛閱讀就可以了,主要是為了增加自己知識(shí)的廣度和思維的寬度。在出版和信息泛濫的時(shí)代,很多書中的內(nèi)容是重復(fù)的,甚至是無(wú)效的。當(dāng)我拿到一本新書,一般都會(huì)先隨意從中抽取幾頁(yè)閱讀,如果讀出點(diǎn)感覺,就會(huì)從頭往后順序翻閱,凡是覺得羅嗦不值得花時(shí)間的地方,眼睛就掃過去,凡是需要認(rèn)真閱讀的段落,就放慢速度仔細(xì)閱讀。
有的時(shí)候讀到好的地方,也會(huì)用筆做標(biāo)志,這樣讀完了可以把重點(diǎn)再讀一遍。這樣的閱讀,我的速度大概每分鐘一頁(yè)左右,一半300頁(yè)左右的書4個(gè)小時(shí)左右讀完。這次讀書活動(dòng)我為大家介紹的書,大部分都在泛讀之列。這也是為什么我能夠每天給大家介紹一本書的原因。但泛泛閱讀也不是讀過就算,書中如果有給你靈感和思考的地方,依然要重點(diǎn)標(biāo)注出來,或者掃描存檔,以備以后學(xué)習(xí)和引用。
總結(jié):如何快速讀完一本書
每個(gè)人都有自己讀書的方法和習(xí)慣,只要自己感到舒坦就好。每個(gè)人讀書的偏好和喜歡的內(nèi)容也不一樣,所以讀書是非常個(gè)人化的事情,不要跟著別人亦步亦趨,別人的觀點(diǎn)最多作為參考。一個(gè)人推薦的書,另外一個(gè)人常常讀得慘不忍睹。但不管讀什么書,最好要有一個(gè)適當(dāng)?shù)沫h(huán)境。一杯清茶、一縷陽(yáng)光,窗外竹影搖曳,窗內(nèi)書香浮動(dòng),應(yīng)該是人生最愜意的享受吧。