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常見(jiàn)的不良閱讀習(xí)慣與快速閱讀技巧

時(shí)間: 邱妹21268 分享

  人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面就是小編給大家?guī)?lái)的常見(jiàn)的不良閱讀習(xí)慣與快速閱讀技巧,希望大家喜歡!

  常見(jiàn)的不良閱讀習(xí)慣與快速閱讀技巧(一)

  常見(jiàn)的不良閱讀習(xí)慣:

  一、音讀

  音讀包括以下幾種情況:①讀出聲;②唇動(dòng);③舌或喉、聲帶動(dòng);④心誦,即大腦

  中發(fā)聲。音讀的最大弊端,是使閱讀速度等同于說(shuō)話的速度,從而拖慢閱讀速度。如有這種情況,你可以嘗試在閱讀時(shí)將手指緊貼唇、喉。

  二、逐字閱讀

  逐字閱讀并不能增加對(duì)文章的理解程度,把意思完整的句子割裂成字、詞,注意力被單個(gè)文字所分散,只會(huì)妨礙、減慢對(duì)全句或全段的理解,就好似只看每一棵樹(shù)而不見(jiàn)森林。如有這種習(xí)慣,你要嘗試閱讀“意思”,而不是閱讀“字”,就好比聽(tīng)別人講話時(shí),是聽(tīng)他的意思而不是聽(tīng)他說(shuō)的每一個(gè)字。

  三、指讀

  閱讀時(shí)用手指著字句,因?yàn)槭种覆患把劬γ艚?,所以?huì)降低閱讀速度。如有這個(gè)習(xí)慣,強(qiáng)制將雙手拿開(kāi),單靠眼動(dòng)引導(dǎo)閱讀。

  四、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸

  閱讀時(shí)頸部由一邊轉(zhuǎn)向另一邊,也會(huì)降低閱讀速度,而且令你疲倦辛苦。如有此習(xí)慣,雙肘支桌、雙手支頦,單純依靠眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)引導(dǎo)閱讀。

  五、糾纏生字

  讀讀停停,會(huì)打亂閱讀節(jié)奏,減慢閱讀速度,并打斷了你的閱讀思路,妨礙你完整地理解和消化所讀信息。有此問(wèn)題的,平時(shí)須多識(shí)字、詞,閱讀時(shí)先根據(jù)上下文推測(cè)生字的意思,待閱讀完畢再查字典印證。

  六、回視返讀

  回視是快速閱讀最大的障礙。主要原因是精力不集中、粗心馬虎,潛在心理是懷疑自己的理解能力,總認(rèn)為看得快就會(huì)看不清、記不住,所以不斷地返回重讀,而不是專注向前迎接新的內(nèi)容。結(jié)果,新的內(nèi)容得不到充分理解,只好又回頭重讀。返回重讀又造成信息的混亂、流失,影響記憶,因此,形成了惡性循環(huán)——返讀越多,越需要返讀。所以,在練習(xí)中,應(yīng)該從心理和視覺(jué)兩方面進(jìn)行。

  這是許多人閱讀速度緩慢的原因。如有此習(xí)慣,首先在心理上要樹(shù)立自信,相信自己的眼睛,暗示自己眼睛靈活清晰。通過(guò)速讀練習(xí),嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。這樣,你會(huì)發(fā)覺(jué),在理解方面與返讀結(jié)果相差無(wú)幾,但卻節(jié)約了許多時(shí)間。當(dāng)然,若要仔細(xì)咀嚼某些字句,或讀完一遍后有目的的重新閱讀,返讀也是必要的。

  七、忽略線索

  標(biāo)題性的信息是作者提供的重要閱讀線索,決不可忽視。忽視了標(biāo)題、引言、總結(jié)、說(shuō)明及圖解等信息,會(huì)限制你的閱讀思考,影響閱讀效率。如果有此習(xí)慣,嘗試在閱讀時(shí),只看標(biāo)題、斜體字、深色字、特別的說(shuō)明等,然后猜測(cè),看你能從中領(lǐng)會(huì)多少。

  八、假閱讀

  就是閱讀和思想分離,眼睛看著書(shū),腦子早就神游到了另一個(gè)世界,眼睛和大腦之間如同電線短路一樣,書(shū)中的信息很少進(jìn)入大腦,結(jié)果還不如不讀。主要原因是被功名、考試所累,閱讀時(shí)心緒不寧,精神困頓,注意力嚴(yán)重分散。有此現(xiàn)象的,應(yīng)該檢查自己是否已陷入腦疲勞,注意適度休息和有氧運(yùn)動(dòng);

  九、死讀書(shū)

  指被動(dòng)讀書(shū)而引起的迂腐遲鈍癥狀,所謂“茶壺里煮餃子——有貨倒(道)不出”。主要原因是只讀不用,只進(jìn)不出,只知從書(shū)本被動(dòng)接受,而不進(jìn)行自己的思考,成為書(shū)本的奴隸。應(yīng)該明白的是,書(shū)本知識(shí)只有在使用中才會(huì)變成自己的。所以一要讀思結(jié)合,書(shū)是死的,但知識(shí)是活的;二要讀說(shuō)寫(xiě)結(jié)合,最好的檢驗(yàn)辦法就是復(fù)述、筆寫(xiě);三要讀用結(jié)合,即對(duì)知識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)、應(yīng)用。

  十、不良姿勢(shì)

  有人愛(ài)趴在桌上或躺在床上看書(shū),容易造成近視眼、駝背等生理變化。如果長(zhǎng)期伏案工作,也不應(yīng)把書(shū)平放在桌上,低頭去看,而應(yīng)雙手將書(shū)拿起,距眼睛 30~40厘米,直背端坐,否則容易在中老年患頸椎病。所以,閱讀時(shí)一定要注意保持姿勢(shì)端正。

  培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的重要性

  1.書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。

  生活里沒(méi)有書(shū)籍,就好像沒(méi)有陽(yáng)光;智慧中沒(méi)有書(shū)籍,就好像鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀。知識(shí)是人類進(jìn)步的階梯,閱讀則是了解人生和獲取知識(shí)的重要手段和最好途徑。孩子在學(xué)校學(xué)到的主要是課本知識(shí),孩子如果只是掌握課本上的那點(diǎn)知識(shí),那么知識(shí)結(jié)構(gòu)難免單一。閱讀有益的課外書(shū)不但有助于開(kāi)闊視野、培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好、學(xué)會(huì)為人處世等,而且可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),做到不出家門而知天下事,不出國(guó)門而了解世界各地的歷史文化、風(fēng)土人情。

  2.讀書(shū)有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。

  那些主人公具有美好品格的書(shū)籍,那些富有人文精神的書(shū)籍,很容易在閱讀者的內(nèi)心引起震蕩。比如讀魯迅的書(shū),會(huì)被魯迅“我以我血薦軒轅”的赤子之心打動(dòng);讀李白的詩(shī),會(huì)被李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴”的傲骨打動(dòng);讀《鋼鐵是怎樣煉成的》,會(huì)被主人公保爾不向命運(yùn)屈服的鋼鐵般的意志所折服……這些向上的精神會(huì)對(duì)人格起到升華的作用,并可以促使一個(gè)人形成良好的道德品格和健全的人格。

  3.讀書(shū)可以給我們打拼的勇氣和戰(zhàn)勝困難的力量。

  讀書(shū)能夠祛除內(nèi)心的浮躁,讓一顆心沉浸在文字寧?kù)o的世界里,給心靈以慰藉和滋潤(rùn)。還能祛除內(nèi)心的空虛,讓一顆心在知識(shí)的海洋中漸漸豐盈、充實(shí)起來(lái)。所以,讀書(shū)人不會(huì)無(wú)奈和茫然,因?yàn)橛袝?shū)為伴;不會(huì)孤獨(dú)和寂寞,因?yàn)橛袝?shū)為伴。

  不良閱讀習(xí)慣

  1、發(fā)聲閱讀。

  閱讀時(shí)把每個(gè)字都讀出聲,會(huì)影響閱讀速度。有這個(gè)習(xí)慣的可以用手指緊貼嘴唇。

  2、逐字閱讀。

  這不但會(huì)影響閱讀速度,而且會(huì)妨礙對(duì)文章內(nèi)容的理解。這就好似“只見(jiàn)樹(shù)木,不見(jiàn)森林”。有這個(gè)習(xí)慣的可以按句子或詞組讀,而不單讀“字”。

  3、移動(dòng)手指。(指讀)

  這會(huì)影響閱讀速度,因?yàn)檠劬\(yùn)動(dòng)的敏捷度要比手運(yùn)動(dòng)的敏捷度要強(qiáng)些。有這個(gè)習(xí)慣的可以強(qiáng)制自己,將手拿開(kāi),單純靠眼睛來(lái)引導(dǎo)閱讀。

  4、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。

  這不但會(huì)影響閱讀速度,而且會(huì)加重頸部肌肉的疲倦。有這個(gè)習(xí)慣的可以用手將頸部固定,單純靠眼睛來(lái)引導(dǎo)閱讀。

  5、糾纏生字。

  時(shí)常停下來(lái)思索文中的一些生字,會(huì)打亂閱讀節(jié)奏,并會(huì)妨礙對(duì)文章重點(diǎn)的掌握。有這個(gè)習(xí)慣的可以多掌握生字,或根據(jù)上下文推測(cè)生字的意思,或讀完后再查字典印證。

  常見(jiàn)的不良閱讀習(xí)慣與快速閱讀技巧(二)

  快速閱讀技巧:

  快速閱讀技巧之尋讀

  尋讀又稱查讀,同略讀一樣,尋讀也是一種快速閱讀技巧。熟練的讀者善于運(yùn)用尋讀獲得具體信息,以提高閱讀效率。尋讀是一種從大量的資料中迅速查找某一項(xiàng)具體事實(shí)或某一項(xiàng)特定信息,如人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、數(shù)字等,而對(duì)其它無(wú)關(guān)部分則略去不讀的快速閱讀方法。運(yùn)用這種方法,讀者就能在最短的時(shí)間內(nèi)掠過(guò)盡可能多的印刷材料,找到所需要的信息。

  快速閱讀技巧之略讀

  能快的速度閱讀,如同從飛機(jī)上鳥(niǎo)瞰地面上的明顯標(biāo)志一樣,迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說(shuō),略讀是要求讀者有選擇地進(jìn)行閱讀,可跳過(guò)某些細(xì)節(jié),以求抓住文章的大概,從而加快閱讀速度。據(jù)統(tǒng)計(jì),訓(xùn)練有素的略讀者(skimmer)的閱讀速度可以達(dá)到每分鐘3000到4000個(gè)詞。

  一、形成默讀習(xí)慣。

  經(jīng)常閱讀的朋友都知道,有聲朗讀和默讀的差別是十分明顯的。各用作用不同,如老師上課,主持人播音和演員表演就必須出聲表達(dá);但對(duì)自己看書(shū)和學(xué)習(xí)而言,就必須克服落后聲讀習(xí)慣,加快閱讀速度。實(shí)驗(yàn)表明,朗讀每分鐘最快約200字,而默讀每分鐘最快可達(dá)到800字左右,甚至還會(huì)更多。這是因?yàn)?,默讀時(shí),文字信息不必經(jīng)過(guò)聽(tīng)覺(jué)而直接由視覺(jué)接收,所以速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于朗讀。

  二、形成總攬習(xí)慣。

  大多數(shù)人在讀書(shū)時(shí),往往習(xí)慣于一個(gè)字一個(gè)字地看。其實(shí),絕大數(shù)文章其中的相當(dāng)內(nèi)容都可以少看或不讀你就可以掌握文章內(nèi)容了。如對(duì)一些理論性較深的文章,如果你還一個(gè)字一個(gè)字地看這樣讀書(shū),那實(shí)在是最蹩腳了,它會(huì)嚴(yán)重影響和降低你閱讀速度,而且記憶和理解效果極差。采用對(duì)文章結(jié)構(gòu)總攬和整體認(rèn)知方式,既能加快閱讀速度,又不會(huì)影響對(duì)文章內(nèi)容的理解。所謂整體認(rèn)知,就是一瞬間辨認(rèn)一個(gè)短語(yǔ),一個(gè)句子甚至一行二行的內(nèi)容,從整體上理解它的意思。一旦形成這樣的習(xí)慣,你將無(wú)疑會(huì)大大提高閱讀速度。

  三、掌握漢語(yǔ)結(jié)構(gòu)。

  事實(shí)上我國(guó)漢語(yǔ)的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)比較容易掌握和記憶,在學(xué)習(xí)速讀時(shí),掌握一定的漢語(yǔ)句子結(jié)構(gòu),對(duì)提高速讀速度有著十分明顯的作用。在漢語(yǔ)句子中,詞序和詞的搭配習(xí)慣均有一定的規(guī)律,如:“發(fā)揚(yáng)”常與“精神”“傳統(tǒng)”等詞語(yǔ)搭配,構(gòu)成動(dòng)賓短語(yǔ)。掌握了這些搭配習(xí)慣,閱讀活動(dòng)就會(huì)變得輕松流暢。這是因?yàn)殚喿x材料中出現(xiàn)的字、詞、句越是在讀者的意料之中,認(rèn)識(shí)和理解的難度就會(huì)越小。掌握漢語(yǔ)的搭配習(xí)慣,也是提高閱讀速度的重要條件。

  四、養(yǎng)成瀏覽習(xí)慣。

  這種方法適用于閱讀報(bào)刊、短篇小說(shuō)和內(nèi)容比較簡(jiǎn)單的文章以及需要泛讀的書(shū)籍。所謂瀏覽,就是讀書(shū)時(shí)視線快速地移動(dòng),掃視讀物上的每一行字,但只注意每一行中少數(shù)幾個(gè)重要的字。如在看報(bào)紙過(guò)程中,有的內(nèi)容可能是你需要的,相當(dāng)內(nèi)容又可能是你不需要或不感興趣的,采取瀏覽的方法,能使你快速對(duì)報(bào)紙得到一個(gè)總體印象,能節(jié)省一半甚至三分之二的閱讀時(shí)間。瀏覽可以擴(kuò)大知識(shí)面和了解最新信息,從而多發(fā)現(xiàn)對(duì)自己有用的資料,以便需要時(shí)進(jìn)行查找。

  五、養(yǎng)成預(yù)讀習(xí)慣。

  預(yù)讀一般適用于閱讀長(zhǎng)篇文章或難度較大的理論文章,平時(shí)訓(xùn)練時(shí)養(yǎng)成預(yù)讀習(xí)慣,它能使你讀一篇文章僅用通常閱讀所需時(shí)間的十分之一左右。所謂預(yù)讀,就是當(dāng)你拿到一本書(shū)籍或一份材料時(shí),你可以先看開(kāi)頭的兩段,接著僅看以下各段的第一句,然后將最后兩段逐字逐句讀完,這樣就可避免把時(shí)間花在實(shí)際上你并不需要閱讀的那部分文字上,而且讓你快速掌握所讀文章。

  六、養(yǎng)成分析句子習(xí)慣。

  文章是由段落和句子構(gòu)成了,我們?cè)谒僮x文章過(guò)程中,一般要養(yǎng)成分析句子,尋找句子主干部分的習(xí)慣。一個(gè)句子的中的重點(diǎn)部分往往表明了句子的主要意思。例如:“美國(guó)總統(tǒng)肯尼迪能以每分鐘2000字的速度閱讀小說(shuō)和新聞報(bào)紙?!边@句話中的“美國(guó)總統(tǒng)肯尼迪”是陳述的對(duì)象,它表達(dá)已知信息,是句子的主語(yǔ),而“以能每分鐘2000字的速度閱讀小說(shuō)和新聞報(bào)紙”則是這句話的重點(diǎn),它傳遞新的信息,是句子的骨干。閱讀時(shí),其他部分可一閃而過(guò),目光應(yīng)主要集中在句子的骨干部分。這樣,無(wú)疑可加快閱讀速度。

  七、把握信息核心習(xí)慣。

  我們?cè)谧x書(shū)時(shí)的目光不是直線的,也不是等速的。有時(shí)要一閃而過(guò),一目十行;有時(shí)要集中在信息難點(diǎn)上;有時(shí)還要回顧前文,建立信息的聯(lián)系。但無(wú)論是哪一種閱讀活動(dòng),都要迅速確認(rèn)話語(yǔ)信息核心,即我們現(xiàn)在通常所說(shuō)的“關(guān)鍵詞”,在找到關(guān)鍵詞后迅速對(duì)比、綜合,迅速理解句子或段落的意思。因?yàn)檫@是快速閱讀的關(guān)鍵,也是其終極目的。如“中國(guó)共產(chǎn)黨中央委員會(huì)在新時(shí)期關(guān)于提高黨的執(zhí)政能力的決定”一句話中,“中共中央”、“執(zhí)政能力”?!皼Q定”、“新時(shí)期”就是關(guān)鍵詞,而這些關(guān)鍵詞我們又十分熟悉,所以在閱讀時(shí)只要迅速找到關(guān)鍵詞,就能有效提高閱讀速度,增強(qiáng)記憶效果。

  八、養(yǎng)成搜尋要點(diǎn)習(xí)慣。

  閱讀時(shí)要注意搜尋作者用來(lái)強(qiáng)調(diào)信息要點(diǎn)的標(biāo)志和文章的連接點(diǎn)。例如,搜尋段落之間承上啟下的過(guò)渡段和過(guò)渡句;搜尋在“綜上所述”“總而言之”“由此可見(jiàn)等之后所作的簡(jiǎn)單概括;搜尋包含信息要點(diǎn)的小標(biāo)題,突出重點(diǎn)的著重號(hào)、斜體字、黑體字、疏排字等。閱讀時(shí),只要注意搜尋強(qiáng)調(diào)信息要點(diǎn)的標(biāo)志,就能迅速把握文章的要點(diǎn),而其他文字盡可一略而過(guò)。這樣也可大大加快閱讀速度。


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