關(guān)于快速閱讀需要具備哪三心
快速閱讀只要在“信心”的引導(dǎo)下,“恒心”的堅(jiān)持下,平靜而放松的持續(xù)訓(xùn)練,成為速讀高手水到渠成下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于快速閱讀需要具備哪三心,希望大家喜歡!
關(guān)于快速閱讀需要具備哪三心:
在學(xué)習(xí)的訓(xùn)練快速閱讀過程中,不少學(xué)員問需要具備什么樣的心態(tài)才能學(xué)好呢 我的回答是應(yīng)該具備“信心”、“恒心”和“平常心”。
堅(jiān)定清醒的信心 ——“我一定能夠?qū)W會(huì)”是掌握速讀技能的前提。
“信心”。學(xué)習(xí)任何專業(yè)都需具有一個(gè)必勝信心,想要掌握快速閱讀的技能也是如此。熟悉快速閱讀的人都知道:速讀原理其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是那么幾個(gè)并且容易學(xué)會(huì);但要真正掌握速讀能力卻不是那么容易的。一般而言,要掌握該項(xiàng)技能和速讀習(xí)慣,除了少數(shù)有天分的人除外,大多數(shù)人必須付出努力和心血才行。
那些沒有學(xué)習(xí)信心的學(xué)員,經(jīng)常會(huì)抱持著懷疑的態(tài)度來參加訓(xùn)練,這樣一來,他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的速度與成效就會(huì)大打折扣。精英特速讀強(qiáng)調(diào):如果有心學(xué)好速讀,那就一定得培養(yǎng)以及建立起自己必勝的信心。
試想,一個(gè)學(xué)員在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí),總是感覺自己可能學(xué)不好,記不住,對(duì)自己沒有信心的話,那他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果就會(huì)大受影響,嚴(yán)重的甚至學(xué)不好;反之,如果一個(gè)學(xué)員基礎(chǔ)不太好,但本人自信心十分強(qiáng)烈和堅(jiān)定的話,在訓(xùn)練中遇到困難和問題時(shí),他就會(huì)在自己信心之驅(qū)使下,想方設(shè)法地解決學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中的困難和問題,在不斷在克服困難中取得進(jìn)步。
持續(xù)執(zhí)著的“恒心” ——“不達(dá)目的不罷休”是掌握速讀技能的階梯。
學(xué)會(huì)快速閱讀是一個(gè)過程,學(xué)習(xí)速讀方法是在短期內(nèi)可以掌握的,幾十個(gè)小時(shí)取得閱讀速度迅速提高也是可以做到的,問題是:若要讓快速閱讀技能真正成為我們新的閱讀習(xí)慣和下意識(shí)的行為的話,不堅(jiān)持長(zhǎng)期的訓(xùn)練卻是不行的。
在速讀記憶訓(xùn)練的過程中,由于其他性訓(xùn)練科目相對(duì)枯燥和乏味,如精英特速讀中為解決學(xué)員閱讀視幅窄的問題進(jìn)行的“箭頭視幅擴(kuò)展訓(xùn)練”、“字符擴(kuò)展訓(xùn)練”和“文字?jǐn)U展訓(xùn)練”和“焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練”,不少時(shí)間都是相對(duì)枯燥,而半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)、一天、兩天、三天甚至十天半月都要堅(jiān)持訓(xùn)練這樣的科目,有的學(xué)員難免就會(huì)產(chǎn)生急躁心理和情緒,加上有的學(xué)員在訓(xùn)練過程中感覺到自己雖然閱讀速讀快起來了,但理解和記憶能力仍然還未得到提高,訓(xùn)練積極性和耐心方面就會(huì)受到影響。往往注意力就不容易集中,訓(xùn)練效果就不穩(wěn)定。這就需要持之以恒意志來堅(jiān)持訓(xùn)練下去才會(huì)成為達(dá)到最終的目標(biāo)。
說到恒心,就得提到習(xí)慣的養(yǎng)成。要任何一種技能,持續(xù)的學(xué)習(xí)恒心,是很重要的一種心態(tài),這就和學(xué)會(huì)球類運(yùn)動(dòng)一般,想要學(xué)好任何的球類運(yùn)動(dòng),不斷的重復(fù)一些基本動(dòng)作,一直到完全熟練后,您就能夠體驗(yàn)并享受它給你帶來刺激和樂趣。
清醒自如的“平常心” ——“平靜而放松的訓(xùn)練”是掌握速讀技能關(guān)鍵。
平常心是指學(xué)員在訓(xùn)練中對(duì)速讀有著正確而清醒地認(rèn)識(shí),保證讓自己訓(xùn)練心態(tài)處于一種平穩(wěn)和放松狀態(tài),能讓速讀訓(xùn)練效果最大化。當(dāng)我們遇到與原來的閱讀習(xí)慣完全不同的一種全新閱讀訓(xùn)練時(shí),往往會(huì)產(chǎn)生一些“閱讀速度”的不習(xí)慣;“閃讀形式”的不適應(yīng);“感知方式”的不理解等等問題,由于這些問題一時(shí)解決不了或訓(xùn)練太順利了,就可能導(dǎo)致產(chǎn)生一系列想法,如“畏難情緒”、“急躁情緒”和“冒進(jìn)情緒”,這些情緒的存在或多或少會(huì)影響速讀記憶的訓(xùn)練效果,有時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生負(fù)面的大的影響。
在學(xué)習(xí)速讀的過程中,發(fā)現(xiàn)自己跟視讀跟不上,大腦反映不過來等情況時(shí),要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)正常的訓(xùn)練反映和過程;發(fā)現(xiàn)進(jìn)步和提高不如預(yù)期時(shí),要正確認(rèn)識(shí)到快速閱讀的培養(yǎng)不可能一天就學(xué)會(huì)和掌握,必須有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。急于求成的心理狀態(tài),不僅影響閱讀時(shí)的心境,也使得視覺器官和大腦都不能集中于閱讀過程本身,閱讀的效果反而不會(huì)好。
保持平常心,在日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中,要有意識(shí)地按照快速閱讀的要求進(jìn)行大量的訓(xùn)練,制定出計(jì)劃和嚴(yán)格的要求,一步一個(gè)腳印地進(jìn)行。只要在“信心”的引導(dǎo)下,“恒心”的堅(jiān)持下,平靜而放松的持續(xù)訓(xùn)練,成為速讀高手水到渠成。
快速閱讀適合哪些人:
那么讓科學(xué)原理和快速閱讀發(fā)展的事實(shí)來告訴你:“快速閱讀,人人能行!” 在世界各國(guó),對(duì)于有別于傳統(tǒng)閱讀方法的快速閱讀方法的理論研究和實(shí)踐開發(fā)已有近百年的歷史,并取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步和巨大的進(jìn)展,快速閱讀已經(jīng)作為人類的一種學(xué)習(xí)能力正被越來越多的人所接受和喜愛。改革開放以來,快速閱讀在我國(guó)國(guó)內(nèi)的理論研究和社會(huì)實(shí)踐正以它強(qiáng)大和生命力和豐富的科學(xué)理論基礎(chǔ)前所未有推動(dòng)其快速發(fā)展方興未艾。
1、人的靈敏的視覺機(jī)能,是快速閱讀重要的生理保障之一。
快速閱讀的本能人人都有,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的視力是在1.O~1.5之間,患近視、遠(yuǎn)視或散光等眼疾的人也多數(shù)都能校治到這一范圍內(nèi),所以,絕大多數(shù)的人視覺閾限是能夠滿足快速閱讀的要求的,人的視知覺范圍到底有多大 有多少潛力可以挖掘呢 實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,在0.1秒時(shí)間內(nèi),成人一般能夠感知6~8個(gè)黑色圓點(diǎn)或4~6個(gè)彼此不相聯(lián)系的外文字母,也就是說,一分鐘可以感知到4,200個(gè)點(diǎn)。如果我們把一個(gè)字看作一個(gè)點(diǎn)的話,那么,一分鐘就可以看到4,200個(gè)字。
這也是一般未經(jīng)過系統(tǒng)速讀訓(xùn)練者完全可以具備的能力。只要有意識(shí)地進(jìn)行正確的訓(xùn)練,都是可以進(jìn)行快速閱讀的。人類能夠快速閱讀首先基于人自身的生理基礎(chǔ)具備速讀的各種條件,即人的視覺器官具有快速閱讀的能力。人的眼睛,是一個(gè)生物工程的奇跡。在每一只眼睛背部,有一塊指甲蓋大小的地方,它包含著15,000萬個(gè)獨(dú)立的光感受器,這些光感受器每秒鐘可以處理億萬個(gè)光子。英國(guó)作家和心理學(xué)家托尼·布贊認(rèn)為:“像大腦一樣,眼睛的力量比我們所覺察到的要強(qiáng)得多。我們現(xiàn)在知道每只眼睛有15,000萬個(gè)每秒鐘能接收數(shù)萬億光子的光感受器,仿佛‘砰’地一下,我看見了一座山的景色,我能在一秒鐘內(nèi)把它整個(gè)攝入。因此,普通書本中一頁內(nèi)容就更簡(jiǎn)單了。只是我們沒有學(xué)過怎樣將這些同樣的視覺技能應(yīng)用于閱讀?!?/p>
2、人腦本身就具備快速閱讀記憶的巨大潛能。
現(xiàn)代科學(xué)研究表明,即使是像愛因斯坦這樣偉大的科學(xué)家,他也只使用了大腦的1/10功能,他的絕大部分腦細(xì)胞仍處于“待業(yè)”狀態(tài)!人人都有大腦,而快速閱讀的最終目的就是開發(fā)人類自身仍處于沉睡狀態(tài)的腦細(xì)胞。人的大腦,左右半球分工不同。左腦半球主管抽象思維,右腦半球主司形象思維。長(zhǎng)期以來,人們往往偏用左腦,即形成所謂的“左腦”社會(huì)。
而人的兩半球合起來用,它所帶來的效益絕不是簡(jiǎn)單的0.5 0.5=1的關(guān)系,而是5-10倍,甚至更多!快速閱讀理論中的“把文字作為圖來看”的任務(wù),正可以由沉睡著的擅長(zhǎng)處理視覺信息的右腦出色完成。所以在“全腦理論”支持下的快速閱讀及記憶,由右腦承擔(dān)綜合視覺性信息的任務(wù),由左腦承擔(dān)綜合理解信息的任務(wù),以全腦來處理閱讀過程中所獲得的信息,必將獲得驚人的效率!
快速閱讀是調(diào)動(dòng)了人的視覺和大腦潛力的一種更自然、更符合人的視覺機(jī)能和大腦思維習(xí)慣的閱讀方式,而決不是少數(shù)天才或具備特異功能者的專利。每一個(gè)有一般閱讀能力的人,也就是小學(xué)四、五年級(jí)以上文化者,都能在一段不太長(zhǎng)的時(shí)間里掌握快速閱讀法,并通過實(shí)踐而形成自己的快速閱讀能力!
3、人類自身的實(shí)踐早已證明快速閱讀是人人能行的。
面臨信息爆炸急速世界,無限擴(kuò)張的知識(shí)海洋,如何掌握快速閱讀技能是我們億萬熱愛學(xué)習(xí)的學(xué)子最關(guān)心的問題,也是無數(shù)為實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想成功創(chuàng)業(yè)辛勤工作的藍(lán)領(lǐng)、白領(lǐng)和金領(lǐng)們必須跨過的一道高坎。人的大腦潛能在通過訓(xùn)練后真的做到提高每個(gè)人的快速閱讀能力五至十倍嗎 其實(shí)速讀并不神秘,它只是開發(fā)和利用了人所共有的基本思維能力,所以掌握速讀同樣是人人都能做到的。別人能行你也能行,國(guó)內(nèi)外各國(guó)快速閱讀和研究和訓(xùn)練實(shí)踐無疑證明了這一點(diǎn)。
在美國(guó),有80%以上的高等院校都開設(shè)有快速閱讀課程,許多中小學(xué)校都把快速閱讀列入教學(xué)計(jì)劃,使學(xué)生盡早掌握這種高效率的學(xué)習(xí)方法和工作方法。速讀這一新興學(xué)科在美國(guó)已經(jīng)得到社會(huì)各界的廣泛認(rèn)同,并已具備了相當(dāng)高的學(xué)術(shù)地位。據(jù)美國(guó)專家研究,科技人員完成一個(gè)項(xiàng)目所花的時(shí)間,查找資料占50.9%,計(jì)劃思考占5.7%,實(shí)驗(yàn)研究占32.1%,撰寫研究報(bào)告占9.3%,其他占2%,也就是說,一半的時(shí)間將用來查找資料。不學(xué)會(huì)快速閱讀,勢(shì)必影響科研成果的取得。
在法國(guó),《快速閱讀課本》被定為教科書向全國(guó)發(fā)行,快速閱讀法在法國(guó)成為獨(dú)立學(xué)科,并把它列入國(guó)家重點(diǎn)科研項(xiàng)目。法國(guó)在全國(guó)的小學(xué)校推行“創(chuàng)造性閱讀法”,其目的在于利用兒童掌握的文化知識(shí)及其應(yīng)用知識(shí)的能力,培養(yǎng)他們獨(dú)立閱讀的能力。
在俄羅斯,快速閱讀學(xué)校在各地紛紛建立,他們把普及工作的重點(diǎn)放在中小學(xué),把快速閱讀作為正式課程列入教學(xué)計(jì)劃,取得了豐碩成果。
在韓國(guó),政府認(rèn)識(shí)到快速閱讀法是一項(xiàng)極具價(jià)值的成果,在1981年12月頒布的“私設(shè)講習(xí)法令”中允許采用速讀課程作為教學(xué)科目,在此基礎(chǔ)上建立的速讀學(xué)院、速讀講習(xí)所也得到認(rèn)可。教育委員會(huì)也推薦速讀法,使它在許多中小學(xué)被列入特別活動(dòng)。教師一旦取得速讀講師的資格,工資就會(huì)提升。而成為專職速讀講師的人,其工資將比原來高出一倍。因此,以中小學(xué)教師為首,從事教育的人們都盡可能地學(xué)習(xí)快速閱讀。
在日本,未經(jīng)練習(xí)的日本人一般閱讀速度為400-600字/分,經(jīng)過60小時(shí)的速讀練習(xí)后,可增長(zhǎng)3- 20倍。因此,各界人士都進(jìn)行速讀學(xué)習(xí),全社會(huì)工作效率倍增,而學(xué)生則大幅度提高了學(xué)習(xí)成績(jī)。為了推動(dòng)快速閱讀的發(fā)展,還制定了類似圍棋段位的速讀段位,對(duì)達(dá)到不同閱讀速度的選手分別授予一段至四段的稱號(hào)??焖匍喿x在日本已經(jīng)形成潮流。據(jù)日本專家研究,科技人員完成一個(gè)項(xiàng)目所花的時(shí)間,查找資料占50.9%,計(jì)劃思考占5.7%,實(shí)驗(yàn)研究占32.1%,撰寫研究報(bào)告占9.3%,其他占2%,也就是說,一半的時(shí)間將用來查找資料。不學(xué)會(huì)快速閱讀,勢(shì)必影響科研成果的取得。
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