瞬間記憶訓(xùn)練和速讀訓(xùn)練方法
快速閱讀是一種“去粗取精”、從文字當(dāng)中迅速吸取有用信息的閱讀方式，它把書(shū)中那些無(wú)關(guān)緊要的內(nèi)容去掉，不僅使重點(diǎn)更突出、書(shū)的脈絡(luò)更清晰，還減輕了大腦負(fù)擔(dān)。下面就是小編給大家?guī)?lái)的瞬間記憶訓(xùn)練和速讀，希望大家喜歡!
瞬間記憶訓(xùn)練和速讀
如果你將一把小圓球向地上扔去，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)。很難立即看清六個(gè)以上。最多也超不過(guò)七個(gè)。英國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家和邏輯學(xué)家威廉·杰沃斯在1871年宣稱(chēng)：往盒子里擲豆時(shí)，如果一次擲上三個(gè)或四個(gè)豆，他從來(lái)沒(méi)有看錯(cuò)過(guò);如果是五個(gè)，就可能出錯(cuò)。如果是十個(gè)，判斷的準(zhǔn)確率為一半。如果豆數(shù)達(dá)到十五個(gè)，他幾乎是次次弄錯(cuò)。后來(lái)，心理學(xué)家們用改進(jìn)了設(shè)備和精密的檢測(cè)方法，多次重復(fù)了哈密頓的實(shí)驗(yàn)，證實(shí)了哈密頓假定的正確性。
還有一個(gè)實(shí)驗(yàn)：輪流看幾張上面印有數(shù)量不等的符號(hào)(如句號(hào))的紙。如果符號(hào)的數(shù)量不超過(guò)七個(gè)，則不用一個(gè)個(gè)地?cái)?shù)，就會(huì)一下子說(shuō)出準(zhǔn)數(shù)。這就是“瞬息捕捉法”(或日同時(shí)感知法)。這些實(shí)驗(yàn)說(shuō)明：人們?cè)谒查g識(shí)記事物時(shí)，有一個(gè)“量”的限制。
為了提高閱讀速度，我們應(yīng)盡量增加在瞬間識(shí)別的字的數(shù)量，也就是提高對(duì)文字的知覺(jué)速度。
關(guān)于速讀，現(xiàn)在一些論壇及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)把速讀搞得和成功學(xué)差不多了，號(hào)稱(chēng)“潛意識(shí)無(wú)限，所以讀書(shū)速度可以提升10倍，什么波動(dòng)速讀，右腦速度云云”。簡(jiǎn)之就是在說(shuō)“人有多大膽，地有多大產(chǎn)”。其實(shí)我還是贊同梁文道的說(shuō)法，書(shū)不在于讀得快，而在于讀的好;讀多了，自然就快了。而李笑來(lái)也在博客中提到類(lèi)似的觀點(diǎn)。根本上還是在于理解力提升。
速讀訓(xùn)練的訓(xùn)練方法
傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過(guò)一個(gè)字一個(gè)字的默讀
在看到文字的同時(shí)，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過(guò)耳朵的感知，然后達(dá)到理解
用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽(tīng)---想---理解
人們通常說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速，每分鐘大概為160—180個(gè)漢字，快一些的可以達(dá)到250—300字。
如果你用傳統(tǒng)的方法來(lái)閱讀，由于受到語(yǔ)速的影響，一般閱讀速度通常不會(huì)超過(guò)300字/分鐘
而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(yǔ)(句、段)入手 ，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。
用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想
這樣，通過(guò)擴(kuò)大攝入量，閱讀不再受到說(shuō)話(huà)語(yǔ)速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會(huì)比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會(huì)下降，反而會(huì)有所上升。
而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神
而且閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，看了后面忘了前面，所以理解率反而會(huì)更低。
對(duì)于比較抽象、比較難理解的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍,以快速閱讀的方式
也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的效率!
快讀閱讀原理
人的大腦分為左、右兩大部分。左腦主要用來(lái)處理語(yǔ)言、邏輯、數(shù)字、文字等非圖像化的信息。進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，主要使用左腦。而右腦主要是對(duì)圖像進(jìn)行記憶和加工。采用快速閱讀法閱讀時(shí)，則是左、右腦并用，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，共同進(jìn)行文字信息的辨識(shí)、記憶和理解。
俗話(huà)說(shuō)得好，“一幅畫(huà)抵萬(wàn)言書(shū)”。人們對(duì)圖像(例如電影和圖片)的記憶和理解能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)單純的文字。速讀就是充分利用和開(kāi)發(fā)人所固有的這種能力，將傳統(tǒng)閱讀方法中解析文字的模式改變?yōu)橄纫詧D像方式記憶文字，再進(jìn)行解析，利用左、右大腦分別記憶文字、圖像。此時(shí)大腦就如同一部數(shù)碼相機(jī)，先將書(shū)中的文字“攝”入大腦并加以存儲(chǔ)，再把文字逐一識(shí)別出來(lái)。
在傳統(tǒng)閱讀法中，書(shū)面的文字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，視網(wǎng)膜就把這種物理過(guò)程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動(dòng)的生物過(guò)程，傳送到大腦的視覺(jué)中樞，由視覺(jué)中樞處理后再傳達(dá)到語(yǔ)言中樞，語(yǔ)言中樞再傳遞到聽(tīng)覺(jué)中樞，最后由聽(tīng)覺(jué)中樞傳輸?shù)阶竽X的記憶中樞。這是一個(gè)自己讀、自己聽(tīng)的過(guò)程，即使默讀也是如此。因此，用傳統(tǒng)閱讀法閱讀實(shí)際上是在“讀書(shū)”，而不是在“看書(shū)”。
而快速閱讀是一種“眼腦直映”式的閱讀方法，它是在文字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，將視覺(jué)中樞所產(chǎn)生的文字圖像直接傳送到右腦并以圖像的形式進(jìn)行記憶，再將文字圖像解析出來(lái)。這種閱讀方法省略了語(yǔ)言中樞和聽(tīng)覺(jué)中樞這兩個(gè)中間環(huán)節(jié)，使文字圖像直接映入右腦記憶中樞進(jìn)行記憶，然后在左、右腦的相互協(xié)調(diào)下，再進(jìn)行文字的復(fù)述和理解。這是一種單純運(yùn)用視覺(jué)的閱讀方式，所以說(shuō)“眼腦直映”式超級(jí)閱讀，是真正意義的“看書(shū)”。
快速閱讀只是將人們自身就具有對(duì)圖像的識(shí)別能力運(yùn)用到文字的閱讀中去，徹底改變了人們沿用多年的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣。超級(jí)速讀法并不神奇，這是人人都能學(xué)會(huì)使用的方法，你完全可以學(xué)會(huì)“一目十行，過(guò)目不忘”的本領(lǐng)!
快讀閱讀特點(diǎn)
快速閱讀是一種“去粗取精”、從文字當(dāng)中迅速吸取有用信息的閱讀方式，它把書(shū)中那些無(wú)關(guān)緊要的內(nèi)容去掉，不僅使重點(diǎn)更突出、書(shū)的脈絡(luò)更清晰，還減輕了大腦負(fù)擔(dān)。這樣我們就可以用較少的時(shí)間去獲取較多的信息量。正如愛(ài)因斯坦所說(shuō)的那樣，速讀就是“在所閱讀的書(shū)本中找出可以把自己引向深處的東西，把其他一切統(tǒng)統(tǒng)拋掉;也就是拋掉使頭腦負(fù)擔(dān)過(guò)重并使自己偏離要點(diǎn)的一切東西?！?/p>
快速閱讀是在注意力高度集中的狀態(tài)下，以獲取有用信息為目的的一種創(chuàng)造性的理解記憶過(guò)程。盡管它強(qiáng)調(diào)閱讀速度要快，但絕不是不求甚解的快速瀏覽，而是更注重理解程度和記憶效果。
快速閱讀所使用的是無(wú)聲的思維語(yǔ)言，它具有簡(jiǎn)潔、跳躍和無(wú)聲的特性，是人們?cè)陬^腦中思索、解決問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生和運(yùn)用的高級(jí)思維語(yǔ)言。未經(jīng)訓(xùn)練的人眼接受文字信息的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于大腦的思維速度。人們?cè)谟靡曈X(jué)來(lái)感知文字符號(hào)時(shí)，需要逐字逐句地進(jìn)行，還需要眼跳(即掃描文字)的密切配合。
閱讀過(guò)程中眼跳所需要的時(shí)間僅僅占5%左右，大部分時(shí)間用于眼停，每次眼停大約需要0.1秒到0.3秒時(shí)間，這是造成感知文字信息速度慢的主要原因。與此相反，人的思維過(guò)程非常迅速，特別是使用思維語(yǔ)言時(shí)，能一閃而過(guò)。這一快一慢，二者無(wú)法協(xié)調(diào)，閱讀速度自然就慢了。與之相反，超級(jí)速讀最大限度地減少眼停的次數(shù)及時(shí)間，充分發(fā)揮眼跳快、思維快這兩大優(yōu)勢(shì)，從而達(dá)到了快速閱讀的目的。
“眼腦直映”的方式省略了“讀”和“聽(tīng)”這兩個(gè)中間環(huán)節(jié)，但這并不影響記憶效果。舉例說(shuō)明，先天性聾啞人的頭腦中是沒(méi)有聲音概念的，當(dāng)然不能進(jìn)行讀和聽(tīng)了，但經(jīng)過(guò)聾啞學(xué)校的教育后，不僅能夠讀書(shū)看報(bào)，還能寫(xiě)文章，表達(dá)自己的思想感情。這表明“讀”和“聽(tīng)”并非閱讀的必須條件。
瞬間記憶訓(xùn)練和速讀訓(xùn)練方法相關(guān)文章：
瞬間記憶訓(xùn)練和速讀訓(xùn)練方法
