速讀與速聽的原理
人類已進入信息時代,知識的汪洋和書山的遞增,使沿襲了幾千年的傳統(tǒng)閱讀法難以對付。學(xué)會速讀是一項重要的技能。下面就是小編給大家?guī)淼乃僮x與速聽的原理,希望大家喜歡!
速讀速聽的原理一、減少音讀。
減少音讀,就是盡量通過眼睛而不是通過耳朵來進行閱讀。
一般人進行閱讀的時候,實質(zhì)上是通過耳朵來進行的,眼睛所看到的每一個字,基本上都需要通過默讀的方式,轉(zhuǎn)化為聲音,從而被大腦吸收。事實上,大腦所接收到的信息,就是聲音信息。這樣的閱讀,稱之為“音讀”。
也就是說,在這種閱讀方式之中,眼睛只是一個輔助工具,真正起到作用的是耳朵。這樣的讀書,實質(zhì)上就是“聽書”,相當(dāng)于自己念給自己聽。這跟大人念書給小孩聽,小孩只用耳朵來聽,是一樣的道理。 普通人的閱讀速度,為什么每分鐘只有300—500字,關(guān)鍵就是在這里。因為,以我們說話的速度,一分鐘能夠說300字,已經(jīng)算是比較快的了。我們默讀的時候,默讀的速度可以做到比說話更快,那么大概每分鐘500字就差不多是上限了,再也很難提高了。
如果不做到大幅度地減少默讀(也就是音讀),那么,閱讀速度是無法大幅度提高的。相反,如果我們的閱讀不依賴于聲音,而是通過眼睛直接把文字信息吸收進大腦,那么,閱讀速度就有可能獲得很大的突破。
事實上,快速閱讀正是這樣來進行訓(xùn)練的。
如果說大腦的理解過程是一種條件反射的話,那么,傳統(tǒng)的閱讀,當(dāng)眼睛所看到的文字通過默讀而被轉(zhuǎn)化為聲音的時候,大腦一接觸到熟悉的聲音,就會條件反射式地對這些聲音進行理解。
而快速閱讀的訓(xùn)練,就是要打破“文字——聲音——理解”這個舊有的條件反射鏈條,直接在“文字”與“理解”之間建立新的條件反射,形成“文字——理解”的條件反射模式,讓大腦一看到文字,立刻就能條件反射地進行理解,而不必依賴于通過聲音來進行理解。這個過程也可以稱之為“眼腦直映”。
那么,看到文字是否能直接進行理解呢?答案是可以的。
例如,“囧”這個字,很多人可能并不會讀。然而,即使不知道“囧”這個字的拼音是什么,也并不妨礙我們理解它所表達(dá)的大意:郁悶、無奈。
這就是因為,我們早已在“囧”的字形跟它所代表的意思之間,建立了條件反射鏈條,一看到它,就能立刻理解,而不一定需要讀出來才能理解。
然而,我們早已經(jīng)習(xí)慣進行默讀了,看到一個字,總會忍不住在心中默讀一下,很難制止得住。那么,怎樣才能盡量減少音讀,從而讓文字能夠直接引發(fā)出理解呢?
方法就是接下來要談到的……
速讀速聽的原理二、整體感知。
整體感知,就是盡量一眼看盡可能多的文字而不是一眼只看一個字。
傳統(tǒng)的閱讀往往是一個字一個字來讀的。而整體感知則是一次注視一個短語、一個短句或一行文字,將一大堆文字作為一個單位來進行整體性的理解和記憶。
一次看一個字的,稱為“點式閱讀”;一次同時看幾個字到一行字的,稱為“線式閱讀”;一次同時看兩行字以上的,稱為“面式閱讀”。
線式閱讀和面式閱讀,都是屬于整體感知的范疇。
如果我們一次只看一個字,那么,想忍住不默讀都很難,畢竟默讀早已成為多年的習(xí)慣了。
但是,如果我們一次同時看幾個字、甚至很多個字呢?
先舉個英語的例子,例如,這里有幾個字母:E、N、G、L、I、S、H,當(dāng)你一個一個字母去看的時候,大概會忍不住進行默讀。
然而,如果把它們組合在在一起:ENGLISH,或者小寫:english,你一看就知道是“英語”的意思,根本就用不著一個接一個字母去讀。也就是說,當(dāng)你把這些字母當(dāng)做一個整體來進行感知的時候,你馬上就能理解。
再舉一個中文的例子,例如這里有幾個字:床、前、明、月、光,當(dāng)你一個個去看的時候,恐怕沒有辦法控制那種不由自主的默讀。
然而,如果我們把更多的文字湊成一個整體的時候,你只需要看一眼就完全能理解了:
床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng)。
面對這首大家耳熟能詳?shù)摹鹅o夜思》,我相信你只需整體地看一眼就知道了,根本用不著一個字一個字地讀完才知道。
這就是“整體感知”的原理。
運用這個原理,我們可以經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練,從以前一次只讀一個字,逐漸擴展為一次能感知到5個字、10個字、一行、兩行,甚至更夸張的,可以達(dá)到“一目十行”的效果。
尤其是小學(xué)階段的孩子,如果能夠經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練,那么,做到一目十行、閱讀速度達(dá)到每分鐘10000字以上,這是完全有可能的。
或許你會問有疑問:對于這些我們所熟悉、所學(xué)習(xí)過的內(nèi)容,整體地看一眼就能把它們辨別出來,這比較好理解,但是,對于那些以前沒有看過的陌生內(nèi)容,也能做到整體看一眼就能大概理解嗎?難道理解的過程不需要花時間嗎?
對于這樣的疑問,我們的回答是:也行理解的過程是需要花時間的,但是,對于我們這個宇宙中最神奇、最精妙的大腦來說,在一剎那之間理解一大堆的東西,或許并不是什么難事。
相信每個人都或多或少有過這樣的體驗:在電光火石之間,我們的大腦中就閃過了無數(shù)的念頭。既然一剎那之間能夠想那么多東西,那么,一剎那間理解許多文字內(nèi)容,也就不足為奇了。
我們的大腦如果真的要高速運轉(zhuǎn)起來,恐怕連最先進的計算機也無法與之相比啊。
速讀速聽的原理三、快速眼動。
快速眼動,就是提高眼球移動的速度,減少視線在文字上停留的時間。
一般人在閱讀的時候,眼睛的視線停留在某個字或某個詞上面,停留的時間會比較長。因為看到某個字詞的時候,要先進行默讀,然后慢慢進行理解,這個過程花費了不少時間。
這個時候,視線停留的時間比較多,而視線移到的時間則相對比較少,因此閱讀的速度也比較慢。
想想看,如果我們的視線能夠毫不停留地從左到右、從上到下地進行快速掃描,那么閱讀的速度自然就快了很多。
視線移動的速度快還是慢,這其實是一種閱讀習(xí)慣。閱讀速度快的人,視線移到的速度比較快;而閱讀速度慢的人,視線移到的速度就比較慢。
如果我們能有意識地訓(xùn)練自己的眼球快速跳動,讓我們的視線移動速度加快,那么,我們的閱讀速度自然就會加快。
通常,我們會用一些方法來訓(xùn)練自己的眼球移動速度,如下圖,眼睛的視線從左上角的黑點開始,沿著黑線向右,然后不斷快速地向下移動。這樣訓(xùn)練一段時間,眼球移動的速度自然就會比以前快了。
當(dāng)然,類似的訓(xùn)練方法還有很多,目的就是讓我們養(yǎng)成眼球快速移動的習(xí)慣。這樣不斷練習(xí),剛開始理解率可能不是很高,但練習(xí)多了,理解率就能夠不斷提升。
即便不進行這樣系統(tǒng)的訓(xùn)練,我們在閱讀的時候如果能夠有意識地刻意加快眼球移動的速度,久而久之,在保持理解率不變的情況下,閱讀速讀也能夠得到一定的提高。
當(dāng)然,如果能夠經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練,閱讀速度的提高自然會更快、更明顯。
速讀速聽的原理四、關(guān)注重點。
關(guān)注重點,就是對重點內(nèi)容可以多花一些時間,而對于非重點則盡量用最快的速度瀏覽而過。
除了那些需要一字不漏完整記憶的資料,大部分的閱讀材料其實只要達(dá)到理解的目的就可以了。而對于這些只需要理解的閱讀材料而言,無論是一篇文章還是一本書,里面的內(nèi)容或許會很多,然而真正的重點、關(guān)鍵內(nèi)容,其實并不會太多。
當(dāng)我們在閱讀的時候,真正需要用心關(guān)注、用心理解的,就是這些重點的地方。只要能夠領(lǐng)悟文章或者某些段落的重點,其它的相關(guān)內(nèi)容一帶而過就可以了。
所以,我們在進行閱讀的時候,閱讀速度并不是由此自終都完全一樣的,而是會起伏變化的。在容易理解的地方快一些,難理解的地方則可以慢一些;在不是很重點的地方可以快一些,而在重點的地方則可以慢一些。
當(dāng)遇到重點內(nèi)容的時候,我們的閱讀速度可以適當(dāng)放慢,充分地進行理解吸收;而遇到非重點內(nèi)容的時候,我們就可以快速一掃而過,大致能理解就可以了,不必每個地方都弄得很明白。
運用以上快速閱讀的四個原理,經(jīng)過一段時間訓(xùn)練之后,閱讀速度會獲得很明顯的提高。從我們針對成年人的快速閱讀網(wǎng)絡(luò)教學(xué)實踐來看,經(jīng)過10個晚上(每晚一個半小時)的訓(xùn)練,大部分學(xué)員都可以達(dá)到每分鐘3000字左右的速度??梢?,大幅度提升閱讀速度,不是一件難事。如果再進一步加以訓(xùn)練,甚至可以達(dá)到更快的閱讀速度。
對于中小學(xué)生而言,他們大腦的學(xué)習(xí)潛能,比起成年人要大得多。如果中小學(xué)生能夠在上面這些訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上,進一步進行波動速讀、影像閱讀等訓(xùn)練,他們的閱讀速度甚至可以達(dá)到每分鐘1萬字、2萬字以上的速度。當(dāng)然,這方面的訓(xùn)練方法要復(fù)雜一些,跟右腦開發(fā)方面的訓(xùn)練有比較大的關(guān)系。
當(dāng)然,我們所說的閱讀速度也好、理解率也好,都是針對適合于具體閱讀者的閱讀材料而言。例如,對于小學(xué)生,如果給他們一些大學(xué)專業(yè)的書,看都看不懂,就更不必提閱讀速度了。而對于成人而言,快速閱讀也往往是針對那些比較大眾化的文章,例如報紙、雜志、消遣性質(zhì)的書籍,或者網(wǎng)絡(luò)上的新聞等等。如果遇到完全陌生的內(nèi)容,還是得花一番功夫去進行學(xué)習(xí)和理解的,快速閱讀就暫且派不上很大的用場。
速讀速聽的好處一、它會大幅度地提高學(xué)員的閱讀速讀和效率
我國中學(xué)語文教學(xué)大綱規(guī)定:初中生閱讀速度每分鐘應(yīng)達(dá)到500字/分鐘,高中生閱讀速度每分鐘應(yīng)達(dá)到600字,理解率達(dá)到70%。據(jù)北京市華育素質(zhì)教育研究中心對北京10所中小學(xué)學(xué)生抽樣調(diào)查,只有5%的學(xué)生達(dá)到這一要求。
而經(jīng)過精英特速讀專業(yè)訓(xùn)練30小時后,一般學(xué)員都能夠提高自己的速讀能力5至10倍,學(xué)員的平均閱讀效率可達(dá)2000——4000字/分鐘。大約有15-20%的學(xué)員可超過5000字/分鐘,初步體會快速閱讀眼腦直映的感覺。
速讀速聽的好處二、它能明顯改善學(xué)員的注意力
注意力的高度集中是實現(xiàn)快速閱讀的前提和基礎(chǔ)。在速讀速記培訓(xùn)課堂上,所有的訓(xùn)練都與注意力問題有直接或間接的關(guān)系。在學(xué)員全身心投入訓(xùn)練的過程中,大部分學(xué)員的注意力都會有所改善,有的學(xué)員會出現(xiàn)立竿見影的驚人的變化。
速讀速聽的好處三、它能大幅增強學(xué)員的瞬間和理解記憶力
在速讀中提高閱讀速度,在提高中增加理解記憶力。理解記憶是快速閱讀中重點和目標(biāo),也是我們訓(xùn)練中的一種基本能力,同時也是學(xué)習(xí)一切知識的起點。在精英特速讀訓(xùn)練中,我們緊緊抓住了影響記憶的兩個基本因素:注意力和形象思維能力,從根本上改變了學(xué)員的記憶方式。另外再傳授一些中外先進的記憶方法及記憶技巧,讓學(xué)員在輕松愉悅中閱讀大量文章和訓(xùn)練,在訓(xùn)練中提高瞬間和理解記憶能力。
速讀速聽的好處四、它能極大增強學(xué)員的自信心
在精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練中,我們絕大部分學(xué)員都不同程度獲得了自信心。自信心的建立有利于能力的充分發(fā)揮與運用,而自信心強與弱又是個人能力的一種反映。自信心不是生來就有的,而是通過一個個小的成功積累起來的。在速讀記憶專業(yè)訓(xùn)練中,讓學(xué)員在升級的訓(xùn)練中感受進步的喜悅,同時運用技能式訓(xùn)練的方式,給每一個學(xué)員創(chuàng)造展示自己的機會,有意識地使學(xué)員增強自信。
此外,在培訓(xùn)過程中,閱讀與記憶等基本能力的提高,尤其是閱讀速度發(fā)生質(zhì)的改變,直接增強了學(xué)員的自信心。培訓(xùn)后,當(dāng)一個學(xué)員發(fā)現(xiàn)自己比老師還讀得快、記得快時,自信心自然而然地會發(fā)生變化。這種自信心的變化,必然會對學(xué)員其他方面能力的良性發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
速讀速聽的好處五、它能提高參訓(xùn)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣,尤其是讀書興趣
當(dāng)一個人在某一方面的能力比較強時,他就喜歡做某些方面的事情。經(jīng)過精英特專業(yè)而海量的速讀培訓(xùn),讓學(xué)員在閱讀中增加理解記憶能力,同時看到大量高質(zhì)量的各類文章和學(xué)習(xí)素材,讓學(xué)員在學(xué)習(xí)中深刻體會不斷地克服困難、挑戰(zhàn)自我的一個快樂的過程。學(xué)員平時總覺得看書是一種負(fù)擔(dān),尤其是對比較厚的書。
這種畏懼心理必然會使學(xué)生失去讀書的興趣。當(dāng)經(jīng)過速讀記憶訓(xùn)練后,學(xué)員們的閱讀速度得到大幅度的提升,使學(xué)員能夠在很短的時間內(nèi)搜索大量的信息。一本厚書很快就會看完,而且獲得了許多有益的信息。這樣就克服了恐懼厚書的心理,有效地增強了讀書的興趣。
速讀速聽的好處六、它能讓學(xué)員的學(xué)習(xí)成績明顯提高,尤其是文科類成績
在學(xué)習(xí)中獲取知識,在訓(xùn)練中得到提高就是精英特速讀記憶訓(xùn)練的特點與優(yōu)勢,我們在訓(xùn)練中通過知識測試向能力測試的轉(zhuǎn)變過程,決定了學(xué)員快速閱讀能力的提高是一個循序漸進的過程。要想提高學(xué)習(xí)考試成績,必須提高學(xué)員自身的綜合分析和解決問題的能力。這種綜合分析、解決問題能力的形成,必須通過閱讀大量的課內(nèi)外知識去實現(xiàn)。
閱讀和記憶能力的提高會幫我們突破閱讀記憶關(guān),具備快速積累知識與信息的能力,從而形成綜合分析問題解決問題的能力,提高學(xué)生的綜合素質(zhì)及學(xué)習(xí)成績。