閱讀是一種從書面符號中獲取意義的心理過程，掌握快速閱讀法,對提高學(xué)生自學(xué)能力、閱讀水平、文化素質(zhì)、競爭意識以及適應(yīng)當(dāng)今社會快節(jié)奏的工作生活方式都具有重要作用。下面就是小編給大家?guī)淼臏\談快速閱讀的原理與訓(xùn)練方法，希望大家喜歡!

　　淺談快速閱讀的原理與訓(xùn)練方法：

　　人80%的知識通過視覺閱讀獲得，其次才是聽覺、觸覺等。閱讀提速10多倍，學(xué)習(xí)能力可提升數(shù)倍，同樣的時(shí)間，將學(xué)到別人幾倍的知識。在知本經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，意味學(xué)習(xí)、考試、工作、生活夢想成真!

　　一、學(xué)習(xí)，速讀記憶讓我們事半功倍!

　　速讀記憶大幅提升學(xué)習(xí)效率、記憶力、注意力。信心十足、興趣高漲。

　　成績優(yōu)秀的我，一馬當(dāng)先，卓爾不群，再創(chuàng)輝煌。

　　成績普通的我，超越自我，超越別人，名列前茅。

　　成績落后的我，補(bǔ)好基礎(chǔ)，迎頭趕上，實(shí)現(xiàn)夢想。

　　閱讀速度和學(xué)習(xí)成績相互促進(jìn)。美國科學(xué)家統(tǒng)計(jì)了學(xué)生的閱讀速度和學(xué)習(xí)成績的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：在閱讀速度快的學(xué)生中，成績優(yōu)秀和良好的占83%;而在閱讀速度慢的學(xué)生中，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀和良好的還不到4%。想要成績更優(yōu)秀的你，具備速讀記憶能力了嗎?。

　　二、考試，速讀記憶助我們從容應(yīng)對!

　　備考，時(shí)間緊迫有限，工學(xué)矛盾突出。十倍效率的速讀記憶學(xué)習(xí)法，讓我們充分復(fù)習(xí)，全面掌握!

　　考試，時(shí)間就是分?jǐn)?shù)，時(shí)間就是成績，時(shí)間就是成功!

　　各類試卷，題量的多少是以40%的考生能從容答完為標(biāo)準(zhǔn)，事先設(shè)計(jì)出題時(shí)是以教學(xué)大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的閱讀速度為參照的。因此，在各種職考及中高考的競爭中，速度和難度都成了決定一個(gè)考生將來命運(yùn)的關(guān)鍵因素!快速高準(zhǔn)確地完成試卷，有充足的時(shí)間檢查和思考，將意味著成功!

　　現(xiàn)行考試，各科試卷的試題字?jǐn)?shù)都越來越多，其中就包含著考察考生的閱讀速度和閱讀效率的意圖。同時(shí)，各科考試要求學(xué)生綜合運(yùn)用多學(xué)科知識和能力的試題也越來越多，這又在有意識地考察考生的課外閱讀量、知識面和解決問題的綜合能力。

　　此外，由于每個(gè)考生對自己的閱讀速度和閱讀效率是心中有數(shù)的，在試卷剛剛拿到手里的時(shí)候就預(yù)感到：“題量大、答不完”，必然對考試結(jié)果產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮甚至恐慌的情緒。這種不良情緒對考生正常發(fā)揮應(yīng)有水平也是非常有害的。

　　嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)應(yīng)該使我們意識到閱讀速度和閱讀效率對考試的重要性。如果考生的閱題速度能夠再快一點(diǎn);如果考生能夠在課余時(shí)間多讀一些課外書;如果考生由于閱讀范圍比較寬泛而知識面較寬，在考試中就能正?；虺５陌l(fā)揮出應(yīng)有的水平，考試成績的提高也就順理成章了。

　　所以，掌握快速閱讀記憶方法，可以讓我們在中考、高考、自考、職考、考研、考博等考試的復(fù)習(xí)過目不忘，考試順利過關(guān)!

　　閱讀分類

　　從閱讀方式來比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類：一是 傳統(tǒng)閱讀法(俗稱為慢讀)，即按照字、詞等少數(shù)幾個(gè)單字為單位逐個(gè)閱讀;二是 快速閱讀或稱“速讀”。它是將被閱讀的文字以組或行、塊為單位進(jìn)行大小不一 的整體閱讀，而“組”或“塊”內(nèi)所包含的往往可能是詞組、半行、一行、多行 甚至整頁內(nèi)容，它是一種讓我們能夠從文字材料中迅速接收信息的閱讀法。

　　在傳統(tǒng)閱讀法中，書面的文字信息對眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，視網(wǎng)膜要把這 種物理過程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動的生物過程，傳送到大腦的視覺中樞，由視覺中樞處 理后再傳達(dá)到語言中樞，語言中樞再傳遞到聽覺中樞，最后由聽覺中樞傳輸?shù)接?憶中樞。這是一個(gè)自己讀給自己聽的過程，即使是高水平的默讀也是如此，只不 過外部動作控制得比較好罷了。所以，一般人在(以傳統(tǒng)閱讀法)閱讀時(shí)，實(shí)際 上是在“讀書”，而不是在真正“看書”。

　　快速閱讀則是一種“眼腦直 映”式的閱讀方法：“它是將書面的文字信息對眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后所產(chǎn)生的 整體文字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之后再由大腦將文字圖像 解析出來”的閱讀方法。速讀這種“眼腦直映”式的閱讀的方法省略了語言中樞 和聽覺中樞這兩個(gè)可有可無的中間環(huán)節(jié)，即文字信號直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行 理解和記憶。這實(shí)際上是一種單純運(yùn)用視覺的閱讀方式。所以說“眼腦直映”式 的快速閱讀，才是真正的“看書”。

　　對快速閱讀的誤解：

　　第一個(gè)誤區(qū)是“慢讀都不行，快讀是扯淡?！?/strong>

　　這些人在年復(fù)一年的讀書體驗(yàn)中感受到平常人在慢讀時(shí)且有許多書中的問題都看不清記不住，如果快讀豈不更是“走馬觀花”了嗎?那效果還會好嗎?人們對快讀的質(zhì)疑久了就形成了長期的思維定勢，思維定勢成形后也就確定了人們“堅(jiān)信不移”慢讀的習(xí)慣。雖這種傳統(tǒng)的讀書習(xí)慣有其合理的一面，卻也有它局限和阻礙人的閱讀潛力發(fā)展的另一面而不為人知。許多人認(rèn)為，細(xì)嚼慢咽式的精讀才是能理解和記憶的最佳閱讀方法，這是其實(shí)是把對閱讀理解和記憶要求相混淆了。

　　事實(shí)上，慢讀雖有利于理解，它卻是最不利于記憶最缺乏閱讀效率的讀書方式了。原因就在于精讀的速度過慢，這種慢節(jié)奏與大腦處理信息的快節(jié)奏差距太大，二者不協(xié)調(diào)，難以匹配。如慢讀的人都有這種體驗(yàn)，看書看到一半，突然發(fā)現(xiàn)自己魂游四海，不知不覺地想到其他毫不相干的事情。精神不集中，理解力自然就差。而快讀卻恰恰相反，其閱讀的節(jié)奏和大腦處理信息的速率更為接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，因此也就最有利于人的記憶。

　　如從許多具備快速閱讀的名人成就中我們就可以得出這樣的結(jié)論。速讀并不是什么特異功能，更不是少數(shù)人的專利，它是人類——特別是青少年的一種潛能，是一把能開啟智慧大門的金鑰匙。每個(gè)人與生俱來就具備了速讀的能力，只是不懂得方法而已。但只要是潛能，就能開發(fā);是技能，就能訓(xùn)練。經(jīng)過速讀訓(xùn)練改變原來的看書習(xí)慣，就能把你的閱讀潛能全部激發(fā)出來。

　　第二個(gè)誤區(qū)是“人的快速閱讀能力是先天的”。

　　人的求知欲望導(dǎo)致人的讀書需求，眼時(shí)下國人們一般卻只適應(yīng)傳統(tǒng)的慢讀、精讀形式，當(dāng)然也有不少學(xué)人企望自己具備古人所傳說的“一目十行，過目不忘”的讀書能力，說歸說想歸想總體上大多人認(rèn)為那只是個(gè)夢想罷了。一旦遇到有人宣傳快速閱讀時(shí)，他們就會說“一目十行，過目不忘”那是具有天才的人才能掌握的，我不行!真的不行嗎?其實(shí)人類發(fā)展的實(shí)踐已經(jīng)證明這個(gè)觀點(diǎn)是錯誤的，每個(gè)人都可能是個(gè)天才，因?yàn)閷τ诳焖匍喿x來說，人類自身已經(jīng)具備必要的生理?xiàng)l件和心理?xiàng)l件只要在適當(dāng)?shù)挠?xùn)練下就可以使你完全達(dá)到。

　　英國作家和心理學(xué)家托尼·布贊認(rèn)為：“像大腦一樣，眼睛的力量比我們所覺察到的要強(qiáng)得多。我們現(xiàn)在知道每只眼睛有15,000萬個(gè)每秒鐘能接收數(shù)萬億光子的光感受器，仿佛‘砰’地一下，我看見了一座山的景色，我能在一秒鐘內(nèi)把它整個(gè)攝入。因此，普通書本中一頁內(nèi)容就更簡單了。只是我們沒有學(xué)過怎樣將這些同樣的視覺技能應(yīng)用于閱讀。”過去與當(dāng)今的速讀天才與高手其實(shí)他們都和我們一個(gè)是個(gè)普通人，唯一不同的是他們找到了正確的方法和適合他們的訓(xùn)練技巧，堅(jiān)持日復(fù)一日年復(fù)一年的訓(xùn)練與實(shí)踐才達(dá)到他們成就的高度。人的任何限制，往往都是從自己的內(nèi)心開始的?，F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明了人的大腦有無限的潛能和訓(xùn)練空間。你需要對自己說的是“別人行，你也行!”

　　第三個(gè)誤區(qū)是“人的快速閱讀能力是讀書獲得的”。

　　不少希望提高自己速讀能力的學(xué)子熱衷大量購買各種快速閱讀書籍，參加不少速讀培訓(xùn)班，花費(fèi)很大，收效卻小，導(dǎo)致這些朋友對快速閱讀的懷疑：“為什么我讀了那么多速讀理論書籍還是沒有掌握速讀方法”?“為什么我參加了幾個(gè)速讀培訓(xùn)班自己的速讀能力還是沒有得到提高”?這些質(zhì)疑都出自于一個(gè)思想誤區(qū)即：“人的快速閱讀能力是讀書獲得”。

　　知識與能力它們既有關(guān)聯(lián)又是各自不同的體系?！爸迸c“行”是知識的積累與能力的具備兩個(gè)完全獨(dú)立范疇，最能說明問題的是這樣一個(gè)例子：如果一個(gè)夢想成為游泳世界冠軍而不會游泳的年青人，成天捧著各種游泳理論書籍苦讀，他卻從來沒有跳進(jìn)游泳池中去訓(xùn)練，那他會學(xué)會游泳嗎?結(jié)論是否定的。他雖然掌握的豐富的游泳理論，但他會成為游泳高手甚至世界冠軍嗎?當(dāng)然更不會，結(jié)論同樣是否定的?！爸笔侵R的學(xué)習(xí)與積累，“行”在此基礎(chǔ)上人的行動能力的掌握，它必須經(jīng)過反復(fù)不間斷的訓(xùn)練和實(shí)踐才可能獲得的。

　　快速閱讀記憶專業(yè)訓(xùn)練就提出了“訓(xùn)練出能力，訓(xùn)練出天才”的理念，它強(qiáng)調(diào)讓訓(xùn)練提高你的能力，讓訓(xùn)練助你你成功!事實(shí)上人具有的絕大多技能都是通過訓(xùn)練而鍛煉出來的，那些當(dāng)今繪畫、音樂、記憶、體操、雜技世界高手哪一個(gè)不是經(jīng)過艱苦訓(xùn)練而造就呢?就連我們常見的騎自行車、駕駛汽車、操作電腦哪個(gè)不是經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練而能下意識地熟練操作嗎?書本上的知識可以讓你知道這些原理，但只有訓(xùn)練才會讓你獲得這些技能。當(dāng)今的速讀高手可以達(dá)到每分鐘幾萬字閱讀速度;記憶大師可背出小數(shù)點(diǎn)后萬位以上的數(shù)字，;千千萬萬普通人經(jīng)過學(xué)習(xí)訓(xùn)練后也可背出幾百至上千位數(shù)字和提高閱讀速度十倍甚至幾十倍。

　　其實(shí)，你通過速讀記憶學(xué)習(xí)訓(xùn)練你也可以提高十倍以上! 快速閱讀記憶的訓(xùn)練如今已在世界上幾十個(gè)國家六十多年推廣發(fā)展史以及數(shù)千萬人參加訓(xùn)練;在我國也三十多年快速閱讀記憶推廣史和幾百萬人參與學(xué)習(xí)訓(xùn)練。國家教育部評價(jià)為“這是一種簡便易行且風(fēng)險(xiǎn)近乎零的實(shí)驗(yàn)，它成功的前提就是執(zhí)行者肯付諸行動?！?我國十六年來的速讀記憶訓(xùn)練實(shí)踐證明：從沒有訓(xùn)練失敗的例子，只有成功大小的差別。 朋友，如果你覺得我說的有道理，你可以來試試?

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