關(guān)于為什么下雨天睡得香

經(jīng)常會(huì)有各種各樣的噪音?？赡軙?huì)有施工聲、說(shuō)話聲、熊孩子哭聲和車(chē)聲等等，讓人聽(tīng)著很煩躁，睡不著。下面是小編收集的一些關(guān)于為什么下雨天睡得香，希望對(duì)大家有所幫助。

為什么下雨天睡得香

1、下雨時(shí)空氣濕度比其他時(shí)候的空氣濕度高，這會(huì)讓人產(chǎn)生舒適的感覺(jué)。同時(shí)，空氣中的負(fù)離子含量也要比其他時(shí)候的負(fù)離子含量要高。而且雨水與空氣的摩擦也會(huì)產(chǎn)生大量負(fù)離子。

2、這是因?yàn)樨?fù)離子含量的增加有利于人體神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)的運(yùn)行，使人感覺(jué)更為舒適。同時(shí)，負(fù)離子還帶有鎮(zhèn)靜和催眠的效果，使人容易入眠。

3、其次，下雨天的雨聲帶有很奇特的節(jié)奏感，滴答滴答，這種聲音如同搖籃曲一般，可以讓人們更快地入眠。科學(xué)家經(jīng)研究后總結(jié)到，雨聲進(jìn)入腦子里面后，大腦會(huì)自然而然地放松下來(lái)，釋放出α波。這時(shí)大腦的狀態(tài)便接近于大腦在人體睡眠時(shí)的狀態(tài)。

為什么雨天容易睡覺(jué)

下雨天光線昏暗，人體內(nèi)會(huì)分泌褪黑激素，褪黑素一旦增加后，就會(huì)使大腦運(yùn)作速度變緩，最直接的表現(xiàn)就是想睡覺(jué)。同時(shí)，由于氣壓下降的陰雨天，空氣中的氧氣含量下降，交感神經(jīng)處于比較低落的狀態(tài)，就很容易不想干事情只想睡覺(jué)。

為什么陰雨天的時(shí)候特別想睡覺(jué)

與人類(lèi)社會(huì)漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程有關(guān)：在原始人類(lèi)狩獵時(shí)期，往往是晴天狩獵，夜晚和下雨天休息，如果你不按照這個(gè)規(guī)律進(jìn)行，自然選擇就會(huì)將你淘汰掉。與自然環(huán)境對(duì)人的影響有關(guān)：當(dāng)陰雨天時(shí)，一半光線比較暗，給人的錯(cuò)覺(jué)是夜晚，眼睛給大腦的信號(hào)是還未天亮，可以繼續(xù)睡眠，這個(gè)信號(hào)是假的，是由于人的條件反射的緣故。與氣壓有關(guān)：陰雨天時(shí)，大氣壓增強(qiáng)，壓強(qiáng)壓迫人的身體使得人昏沉想睡覺(jué)。

雨天為什么睡得更香

1、因?yàn)橛曷晫儆诎自肼?。我們知道，白光是由各種頻率(顏色)的單色光混合而成，白噪聲是指功率譜密度在整個(gè)頻域內(nèi)均勻分布的，所有頻率具有相同能量密度的隨機(jī)噪聲。換言之，白噪聲在各個(gè)頻段上的功率是一樣的。因而這種具有平坦功率譜性質(zhì)的信號(hào)被稱作是“白色的”，此信號(hào)也因此被稱為白噪聲，其他不具備此功能的噪聲則被稱為有色噪聲。

2、雖然絕對(duì)理想的白噪聲是不存在的，但是大自然中海浪拍打巖石的聲音，風(fēng)吹過(guò)樹(shù)葉的聲音，枝頭鳥(niǎo)兒輕輕吟唱的聲音還有雨滴落在屋檐的聲音等都是最接近白噪聲的存在。

下雨天睡覺(jué)香的原因

下雨天不僅讓普通人特別困，還會(huì)讓失眠的人也很容易犯困。也就是說(shuō)，下雨天確實(shí)有助于提高人們的睡眠質(zhì)量。一起來(lái)看一下下雨天的奇妙之處吧!

下雨天的時(shí)候光線比平時(shí)要暗的多，因此人們會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)。比如明明是下午兩、三點(diǎn)，但由于陰沉昏暗的天空看起來(lái)像六、七點(diǎn)的時(shí)間，熱門(mén)就很容易犯困。

最重要的是，下雨天的時(shí)候沒(méi)有太陽(yáng)，那時(shí)候人體內(nèi)的褪黑素就會(huì)增多，人自然而然的就很容易犯困。相反，在晚上開(kāi)著燈睡覺(jué)就很不容易睡著，睡著也很容易醒來(lái)。

還有就是雨滴落在地上產(chǎn)生的滴滴答答的噪聲，這樣的噪聲被人們稱為“白噪聲”。白噪聲和普通噪聲不同，白噪聲會(huì)使人產(chǎn)生舒服的感覺(jué)，就很容易犯困，進(jìn)入到瞌睡的狀態(tài)。

白噪聲還可以阻止影響人睡眠質(zhì)量的噪聲進(jìn)入人的耳朵里，屏蔽普通噪聲，因此人在下雨天睡覺(jué)才能睡得更香。

最后就是人體的交感神經(jīng)會(huì)在下雨天的時(shí)候感應(yīng)變?nèi)酰矣晏炜諝庵械难鯕鉂舛葧?huì)變低，因此人才特別容易在下雨天犯困。

而在春秋季節(jié)，比較容易出現(xiàn)雨季，人們很容易受到下雨的影響而犯困，睡眠質(zhì)量變好，所以才有了“春困秋乏”這一說(shuō)。