妊娠以后，大約從第6周開始(也有更早些開始的)會(huì)發(fā)生孕吐。為什么懷孕后會(huì)發(fā)生孕吐呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　懷孕嘔吐的表現(xiàn)?

　　在懷孕初期，孕婦會(huì)變得討厭聞到某些食物的味道，少數(shù)孕婦嘔吐逐漸加劇，稱妊娠嘔吐。嘔吐繼續(xù)加重，不能進(jìn)食、進(jìn)水、引起脫水及酸中毒，稱為妊娠劇吐。精神過(guò)度緊張，神經(jīng)系統(tǒng)功能不夠穩(wěn)定的孕婦發(fā)生嘔吐更多。

　　年輕的孕婦比年長(zhǎng)的孕婦容易發(fā)生嘔吐;第一次妊娠發(fā)生嘔吐往往較多次妊娠者多;肥胖體形的孕婦嘔吐癥狀較為嚴(yán)重;家庭婦女比職業(yè)婦女妊娠嘔吐癥狀嚴(yán)重一些;受過(guò)良好教育的孕婦嘔吐癥狀較輕;有一年以上不孕史后懷孕時(shí)嘔吐癥狀不明顯;雙胞胎孕婦嘔吐癥狀嚴(yán)重;有妊娠嘔吐現(xiàn)象的孕婦，發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎的可能性比無(wú)妊娠嘔吐的孕婦少。

　　懷孕嘔吐的原因：

　　孕吐其實(shí)是一種保護(hù)行為

　　妊娠嘔吐是生物界保護(hù)腹中生命的一種本能。這種本能能夠讓人提早察覺可能傷害寶寶的各種病菌等物質(zhì)，例如含有微生物或病原體的食物，以確保這些物質(zhì)不會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，避免給寶寶帶來(lái)潛在的危險(xiǎn)。

　　孕吐與體內(nèi)激素的作用機(jī)制有關(guān)

　　懷孕后，女性體內(nèi)激素就會(huì)急劇變化。對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌產(chǎn)生刺激，所以就會(huì)發(fā)生孕吐。大多數(shù)專家也認(rèn)為女性懷孕后體內(nèi)激素的增加刺激了大腦，從而引起嘔吐。

　　因?yàn)榧に氐募ぴ?，懷孕期間孕媽媽對(duì)氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，一個(gè)懷孕并不久的孕媽媽就能聞到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)。這種現(xiàn)象并不少見，這種敏感性也可能是由于雌激素水平升高導(dǎo)致的。

　　孕吐是在傳達(dá)一種信息

　　妊娠嘔吐主要是發(fā)生在懷孕的前幾個(gè)月。懷孕前期，胎兒處于初期發(fā)展階段，完全沒有能力抵抗外力，因此通過(guò)早孕反應(yīng)向母體傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。某些因素也會(huì)增加孕吐的概率，如超重或多胞胎。妊娠的中后期，胎兒會(huì)通過(guò)胎動(dòng)來(lái)引起孕媽媽的注意。

　　怎么減輕孕吐：

　　1，心理療法

　　心理放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

　　2，飲食療法

　　其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。

　　盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

　　姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。

　　3，運(yùn)動(dòng)療法

　　不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。

　　適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

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