15歲為什么會(huì)有痛經(jīng)是因?yàn)槭裁?/h1>
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幾乎所有女性在月經(jīng)期都會(huì)有痛經(jīng)，但是有些女生15歲時(shí)就出現(xiàn)痛經(jīng)，這實(shí)在是讓人痛苦的事情，今天小編就與大家分享痛經(jīng)的原因，僅供大家參考!
15歲痛經(jīng)的原因
一、青春期最容易出現(xiàn)痛經(jīng)
月經(jīng)初潮的女孩由于缺乏月經(jīng)相關(guān)的知識(shí)而導(dǎo)致出現(xiàn)恐懼、心理緊張，所以，很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。而且有些女孩愛(ài)吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說(shuō)：通則不痛，痛則不痛，自然會(huì)使痛經(jīng)加重。調(diào)查顯示初潮早的女孩最容易痛經(jīng)，因?yàn)槟挲g小，造成子宮內(nèi)環(huán)境發(fā)育的不完善，引起腎上腺素分泌的過(guò)于旺盛，導(dǎo)致經(jīng)期疼痛。
二、肥胖的女孩容易痛經(jīng)
肥胖會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，直接影響到雌激素的正常水平，一般體重指數(shù)超過(guò)30極易發(fā)生，內(nèi)分泌失調(diào)可以導(dǎo)致很多疾病，其中月經(jīng)不調(diào)就很常見(jiàn)，而由于月經(jīng)不調(diào)引起痛經(jīng)。所以，女性一定要控制體重，年輕的女孩更要減少高熱量高脂肪食物的攝入，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)為好。
三、飲食的不規(guī)律造成營(yíng)養(yǎng)不良均很導(dǎo)致痛經(jīng)
有些女孩為了保持良好的身材盲目進(jìn)行節(jié)食，結(jié)果導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素的不均衡，長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)痛經(jīng)。還有一些女孩從小就偏食，導(dǎo)致某一種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)少。出現(xiàn)痛經(jīng)。所以。暴飲暴食和盲目節(jié)食同樣都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡最重要。
痛經(jīng)的緩解辦法
1.飲食健康很重要，雖然飲食不能夠使痛經(jīng)消除，但是不良的飲食卻會(huì)使痛經(jīng)加重，所以應(yīng)該注意合理飲食，少吃寒涼、酸澀、過(guò)咸的食物。
2.月經(jīng)期間不要過(guò)量喝具有醒神作用的涼茶或是咖啡，因?yàn)榭Х纫?，?huì)刺激人的神經(jīng)，使人產(chǎn)生不適，也會(huì)造成痛經(jīng)。
3.在月經(jīng)來(lái)的前幾天里，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓血流順暢，不會(huì)凝滯在身體里面，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
4.在月經(jīng)期間要注意保暖，同時(shí)喝一些紅糖茶，或是姜茶，可以暖身體，祛除來(lái)月經(jīng)所帶來(lái)的腹痛和身體寒冷的感覺(jué)。
5.在月經(jīng)期間，要保持愉悅的心情，放松神經(jīng)，這對(duì)緩解因?yàn)樯窠?jīng)緊張而造成的痛經(jīng)具有很好的作用。
6.中藥對(duì)于治療痛經(jīng)也有很好的療效。看中醫(yī)，開(kāi)一些適合治療痛經(jīng)的方子。現(xiàn)在中藥用起來(lái)也比較方便，一般醫(yī)院都會(huì)代為煎好，中藥主要是用來(lái)調(diào)理女性的內(nèi)分泌問(wèn)題，對(duì)氣血兩虛、體寒的女性頗有益處。
痛經(jīng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
1.痛經(jīng)婚后就會(huì)自愈
一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)血是子宮內(nèi)膜脫落而產(chǎn)生的，而經(jīng)血不能夠順利地排出或是排出受阻就會(huì)引起疼痛，但是產(chǎn)后子宮頸會(huì)比之前松弛，所以經(jīng)血可以更加順暢地排出體外，這樣就會(huì)減少痛經(jīng)出現(xiàn)。這就是為什么有的人在婚后或是產(chǎn)后痛經(jīng)消失的原因。
但是，產(chǎn)生痛經(jīng)的原因很多，并不是所有的痛經(jīng)都可以在婚后得到緩解。比如說(shuō)有婦科炎癥，或是子宮的先天發(fā)育不良等問(wèn)題引起的痛經(jīng)在產(chǎn)后是不能夠消除的。如果感覺(jué)自身有異常，應(yīng)該提早到醫(yī)院做檢查、治療，這才是緩解痛經(jīng)的根本之道。
2.熱敷緩解痛經(jīng)
相信有很多女性在痛經(jīng)的時(shí)候，都會(huì)想到用熱水袋熱敷小腹，或是喝熱的紅糖水來(lái)緩解小腹疼痛，認(rèn)為自己痛經(jīng)代表著體寒，應(yīng)該用溫?zé)岬臇|西補(bǔ)。這種想法本身 沒(méi)有錯(cuò)，但是并不是所有的女性痛經(jīng)都是由體寒導(dǎo)致的，只有身寒體虛的人才適合這種方法。如果女性氣血充足，并且火氣比較大，采用這種方法肯定不能緩解痛 經(jīng)，也許會(huì)增加自己的火氣。
而且，采用熱敷的方法只是讓女性一時(shí)間不疼痛，并不能治療痛經(jīng)，所以有痛經(jīng)困擾的女性，不能只采用這一個(gè)辦法去緩解，如果你覺(jué)得這樣做沒(méi)有作用，可以另尋方法。
3.按摩緩解痛經(jīng)
很多人認(rèn)為中醫(yī)里說(shuō)的針灸和按摩可以很好地治療痛經(jīng)，因?yàn)獒樉目梢源蛲ㄑㄎ皇寡毫魍ǜ鼮轫槙?。按摩也可以疏通血脈，舒緩精神壓力，但是不當(dāng)?shù)陌茨赡軙?huì)產(chǎn)生副作用。
按摩應(yīng)該選在經(jīng)期的前后，而不應(yīng)該在經(jīng)期中。經(jīng)期中，身體本來(lái)就敏感，按摩會(huì)讓許多女性無(wú)法承受這種痛感。其次就是在經(jīng)期進(jìn)行按摩，手法輕重不好掌握，強(qiáng)度過(guò)大的按摩手法，還會(huì)加速子宮內(nèi)膜的脫落，這樣不僅不能緩解痛經(jīng)，反而會(huì)讓自己經(jīng)期的血量增加。
4.止痛藥不能用
現(xiàn)在很多女性在經(jīng)期痛經(jīng)厲害，但是卻沒(méi)有想過(guò)要用藥物止痛，認(rèn)為藥物止痛會(huì)帶來(lái)副作用，就一直忍受劇痛。其實(shí)，并非所有的止痛藥都是我們所了解到的嗎啡 類的作用于神經(jīng)系統(tǒng)的止痛藥，嗎啡類的止痛藥的確會(huì)有刺激神經(jīng)、使人神志不清的少量副作用，但是嗎啡只是在其它鎮(zhèn)痛藥沒(méi)有作用的情況下，或是急性止痛的情 況下才會(huì)使用的。
一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)院使用的止痛藥都是泰諾林之類的非處方藥，這類藥物都具有很好的止痛作用，但是并不會(huì)對(duì)人產(chǎn)生多大的影響。
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