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為什么來(lái)月經(jīng)會(huì)腰疼

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  月經(jīng)腰疼是女性的痛病,每個(gè)女性來(lái)經(jīng)期時(shí),腰部多少有點(diǎn)酸痛,嚴(yán)重時(shí)會(huì)直不起腰來(lái),那么如何治療經(jīng)期腰痛呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

  經(jīng)期腰疼的原因:

  1、盆腔炎來(lái)例假腰疼還有可能是經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。

  2、子宮后位經(jīng)期的腰痛可能是因?yàn)樽訉m后位或其它疾患所致。所以女性如果有這個(gè)癥狀建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  3、子宮內(nèi)膜炎正常經(jīng)血呈暗紅色,如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色,或氣味發(fā)生變化同時(shí)體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。

  4、子宮內(nèi)膜異位如果痛經(jīng)越來(lái)越厲害、持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥,所以女性一定要高度重視。

  5、慢性宮頸炎患者會(huì)有白帶增多的癥狀,會(huì)出現(xiàn)腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等癥狀,并且疼痛在月經(jīng)期、排便或性交時(shí)加重。

  經(jīng)期腰疼怎么辦:

  1、經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng),避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度,經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

  2、經(jīng)期要注意飲食調(diào)理,經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用藥,應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因,辨證施治。

  3、針對(duì)性治療,這種月經(jīng)不調(diào)的治療方法,是根據(jù)女性個(gè)體不同的生理周期,通過(guò)采用不同的藥物進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整,促進(jìn)卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵,促進(jìn)子宮血液循環(huán),改善宮腔內(nèi)環(huán)境,增強(qiáng)其生理功能。

  4、個(gè)性化治療,如青春期發(fā)育不良、更年期內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內(nèi)分泌紊亂性月經(jīng)不調(diào),以及人流和產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)等不同病因,個(gè)性化方案調(diào)和女性體內(nèi)激素平衡,讓月經(jīng)恢復(fù)正常的生理規(guī)律。

  經(jīng)期腰疼的緩解方法:

  1、如果疼痛不能忍受時(shí),注意經(jīng)期衛(wèi)生,可以口服鎮(zhèn)痛藥物或一般非特異止痛藥。如水楊酸鹽類,有退熱止痛之效,如布洛芬400mg,每日3-4次,不過(guò)建議少用。

  2、受風(fēng)寒濕冷侵襲等,很容易引發(fā)痛經(jīng)以后一定注意保溫,來(lái)時(shí)每天溫水熱點(diǎn)更好泡腳最少20分鐘,并且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上,可以減緩疼痛。

  3、因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間出現(xiàn)腰疼的同時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),因此當(dāng)女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼的時(shí)候可以選擇口服避孕藥進(jìn)行疼痛。

  4、睡前一杯蜂蜜牛奶,睡覺(jué)之前熱一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。牛奶含鉀多,蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染,并減少經(jīng)期失血量。鎂能起到心理調(diào)節(jié)作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。

  5、月經(jīng)來(lái)潮后每月要損失一定量的血液,所以要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì),維生素及鐵,鈣等,經(jīng)期應(yīng)多吃一點(diǎn)雞蛋,瘦肉,魚(yú),豆制品及新鮮蔬菜,水果等。

  6、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 .

  7、女性在月經(jīng)期間要格外的注重衛(wèi)生的保健,并且要記住不能吃辛辣刺激的食物,而且不能劇烈的運(yùn)動(dòng)。要多休息,并進(jìn)行自我放松。

  8、經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開(kāi)水,不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高,能刺激神經(jīng)和心血管,容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合,會(huì)發(fā)生沉淀,影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外,經(jīng)期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。

  9、在日常生活中,經(jīng)常碰到不少婦女,在月經(jīng)來(lái)潮前后,常有腰酸背痛,于是采用捶打腰背等方法,來(lái)緩解腰背酸痛,其實(shí)這種捶打腰背的做法是不可取的,其結(jié)果往往適得其反。

  10、不少女性在月經(jīng)期時(shí)會(huì)選擇穿緊身內(nèi)衣,她們認(rèn)為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬,還能在一定程度上緩解腹痛,其實(shí)這樣是不科學(xué)的,女性在經(jīng)期最好選擇稍寬松的內(nèi)衣。

  11、建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,考慮是否腰椎的疾病造成或婦科疾病。

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