為什么來月經(jīng)會腰疼
月經(jīng)腰疼是女性的痛病,每個女性來經(jīng)期時,腰部多少有點酸痛,嚴重時會直不起腰來,那么如何治療經(jīng)期腰痛呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。
經(jīng)期腰疼的原因:
1、盆腔炎來例假腰疼還有可能是經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
2、子宮后位經(jīng)期的腰痛可能是因為子宮后位或其它疾患所致。所以女性如果有這個癥狀建議及時去醫(yī)院檢查。
3、子宮內(nèi)膜炎正常經(jīng)血呈暗紅色,如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色,或氣味發(fā)生變化同時體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。
4、子宮內(nèi)膜異位如果痛經(jīng)越來越厲害、持續(xù)時間越來越長,則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥,所以女性一定要高度重視。
5、慢性宮頸炎患者會有白帶增多的癥狀,會出現(xiàn)腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等癥狀,并且疼痛在月經(jīng)期、排便或性交時加重。
經(jīng)期腰疼怎么辦:
1、經(jīng)期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養(yǎng),增強體質(zhì);應盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
2、經(jīng)期要注意飲食調(diào)理,經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用藥,應根據(jù)痛經(jīng)的原因,辨證施治。
3、針對性治療,這種月經(jīng)不調(diào)的治療方法,是根據(jù)女性個體不同的生理周期,通過采用不同的藥物進行針對性調(diào)整,促進卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵,促進子宮血液循環(huán),改善宮腔內(nèi)環(huán)境,增強其生理功能。
4、個性化治療,如青春期發(fā)育不良、更年期內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內(nèi)分泌紊亂性月經(jīng)不調(diào),以及人流和產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)等不同病因,個性化方案調(diào)和女性體內(nèi)激素平衡,讓月經(jīng)恢復正常的生理規(guī)律。
經(jīng)期腰疼的緩解方法:
1、如果疼痛不能忍受時,注意經(jīng)期衛(wèi)生,可以口服鎮(zhèn)痛藥物或一般非特異止痛藥。如水楊酸鹽類,有退熱止痛之效,如布洛芬400mg,每日3-4次,不過建議少用。
2、受風寒濕冷侵襲等,很容易引發(fā)痛經(jīng)以后一定注意保溫,來時每天溫水熱點更好泡腳最少20分鐘,并且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上,可以減緩疼痛。
3、因為女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼的同時往往會出現(xiàn)痛經(jīng),因此當女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼的時候可以選擇口服避孕藥進行疼痛。
4、睡前一杯蜂蜜牛奶,睡覺之前熱一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。牛奶含鉀多,蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染,并減少經(jīng)期失血量。鎂能起到心理調(diào)節(jié)作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。
5、月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液,所以要適當增加營養(yǎng),如蛋白質(zhì),維生素及鐵,鈣等,經(jīng)期應多吃一點雞蛋,瘦肉,魚,豆制品及新鮮蔬菜,水果等。
6、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 .
7、女性在月經(jīng)期間要格外的注重衛(wèi)生的保健,并且要記住不能吃辛辣刺激的食物,而且不能劇烈的運動。要多休息,并進行自我放松。
8、經(jīng)期應適當多飲白開水,不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高,能刺激神經(jīng)和心血管,容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合,會發(fā)生沉淀,影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外,經(jīng)期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
9、在日常生活中,經(jīng)常碰到不少婦女,在月經(jīng)來潮前后,常有腰酸背痛,于是采用捶打腰背等方法,來緩解腰背酸痛,其實這種捶打腰背的做法是不可取的,其結(jié)果往往適得其反。
10、不少女性在月經(jīng)期時會選擇穿緊身內(nèi)衣,她們認為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬,還能在一定程度上緩解腹痛,其實這樣是不科學的,女性在經(jīng)期最好選擇稍寬松的內(nèi)衣。
11、建議及時到醫(yī)院進行檢查,考慮是否腰椎的疾病造成或婦科疾病。
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