月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，正常月經(jīng)量約為30～50ml，月經(jīng)量少是指經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈，或伴經(jīng)期縮短不足兩天，月經(jīng)周期可正?；蛑芷诓灰?guī)律。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　月經(jīng)量少的原因：

　　1. 月經(jīng)量少很多是由于女性體質(zhì)造成，一些過瘦的女性本身沒有很多的血液，當(dāng)然分配給的子宮的血液也只能是那么多了，就會(huì)造成每次月經(jīng)量的減少，

　　2. 經(jīng)常熬夜、過于勞累，不規(guī)律的生活習(xí)慣都會(huì)造成月經(jīng)量的減少，所以女性要注意平常的生活習(xí)慣，同時(shí)也要注意私處衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，預(yù)防感染。

　　3. 月經(jīng)的流量和我們的情緒也有很大的關(guān)系，經(jīng)常生悶氣，不能發(fā)泄自己的情緒的話，會(huì)造成肝郁氣滯，就會(huì)使我們的月經(jīng)量減少，所以平常要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，放平心態(tài)面對(duì)一切。

　　4. 女性內(nèi)分泌失衡會(huì)使月經(jīng)量發(fā)生改變，還有我們卵巢功能也間接地影響著我們的月經(jīng)量。

　　5. 身體內(nèi)器質(zhì)性的傷害，如有做過人工流產(chǎn)、刮宮等手術(shù)后，卵巢功能還未得到很好的恢復(fù)，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量的變少。

　　月經(jīng)量少相關(guān)檢查包括：

　　1.病史詢問：以往月經(jīng)史、生育史，有無人流手術(shù)史、慢性病或服影響月經(jīng)的藥物，有無婦科疾病史等。

　　2.婦科檢查：內(nèi)、外生殖器有無特殊異常情況。

　　3.婦科B超：了解子宮卵巢發(fā)育情況，子宮內(nèi)膜薄厚，有無宮腔粘連，卵巢中卵泡數(shù)目及大小。

　　4.血內(nèi)分泌檢查：包括性激素全套、甲狀腺功能等。

　　月經(jīng)量少怎么調(diào)理

　　1、來經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。

　　2、月經(jīng)來的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開水。

　　3、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。

　　4、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

　　5、來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　6、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

　　月經(jīng)量少要多吃什么?

　　1、血瘀型。

　　月經(jīng)易延后，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來潮時(shí)小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴(yán)重者甚至不孕，常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時(shí)宜活血化瘀。月經(jīng)量少吃益母草、蛋--益母草15克、雞蛋1個(gè)，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。

　　2、痰濕型。

　　體態(tài)多較肥胖，胸口悶脹，月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長(zhǎng)痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動(dòng)，減輕體重。

　　3、血虛型。

　　此種體質(zhì)的女性多患有貧血，經(jīng)色較淡，質(zhì)地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質(zhì)淡白，苔薄白，脈細(xì)弱。平時(shí)應(yīng)多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補(bǔ)氣、養(yǎng)血。

　　4、宮寒型

　　這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時(shí)小腹冷痛，劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時(shí)，?？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應(yīng)忌吃生冷的食品。

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