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月經(jīng)為什么提前

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月經(jīng)為什么提前

  月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期,由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來(lái)調(diào)節(jié),三者上傳下達(dá),環(huán)環(huán)相扣,任何一個(gè)環(huán)節(jié)出問題都有可能引起月經(jīng)紊亂,甚至月經(jīng)不調(diào),影響女性健康。為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的問題呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

  月經(jīng)提前的原因:

  氣虛:勞累過度或者飲食失節(jié)的人最容易損傷氣。因?yàn)闅馐茄?ldquo;管理者”,“管理者”一旦處于弱勢(shì),“被管理者”難免就想造反,所以月經(jīng)提前。

  血熱:人體陽(yáng)氣盛,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食譜和補(bǔ)品,又或者久病失血比較多的人,都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則妄行,流動(dòng)的速度也會(huì)異常加快很多,所以就導(dǎo)致了月經(jīng)提前。

  肝火旺:也可以說是肝的疏泄功能亢進(jìn),在實(shí)踐中注意到,性格偏于火爆,性子較急的人,月經(jīng)提前的比例和程度明顯大于性子平和的人。

  月經(jīng)提前怎么辦:

  首先,氣虛的表現(xiàn)主要有:身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。氣虛的人應(yīng)該多吃大棗、桂圓等補(bǔ)氣的食物,嚴(yán)重者應(yīng)該用藥物調(diào)理補(bǔ)氣。

  其次,血熱的表現(xiàn)有:吐衄、咳咯、溺血,午后發(fā)熱,月經(jīng)提前等。血熱的人應(yīng)該多吃鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等食物。

  最后,肝火旺的表現(xiàn)有:目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血等。肝火旺的人應(yīng)該多吃含維生素C的食物,枸杞菊花茶等。

  經(jīng)期的禁忌:

  1、忌情緒激動(dòng)

  經(jīng)期要保持心情愉快,情緒激動(dòng)、抑郁憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

  2、忌過于勞累

  經(jīng)期繁勞過力,可導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)過多;反之過度安逸,氣血凝滯,易致痛經(jīng)等癥。因此,經(jīng)期應(yīng)注意合理安排作息時(shí)間,避免劇烈運(yùn)動(dòng)與過度勞累,做到勞逸結(jié)合。

  3、忌飲濃茶

  經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水,不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠璐碳ど窠?jīng)和心血管,容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過多。同時(shí)茶中的鞣酸與腸道中的鐵結(jié)合,會(huì)發(fā)生沉淀,影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。

  4、忌營(yíng)養(yǎng)不足

  因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮后每月要損失一定量的血液,所以要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應(yīng)多吃一點(diǎn)雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

  5、忌吃生冷、辛辣食物

  進(jìn)食過多辛辣助陽(yáng)之品,可導(dǎo)致月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等;過食寒涼生冷食物,可致痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病。經(jīng)期應(yīng)忌暴飲暴食,最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。

  6、忌同房

  月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫,子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活,就可能把細(xì)菌帶入,引起生殖器官炎癥,而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(zhǎng),所以女性經(jīng)期應(yīng)禁止性生活。

  7、忌受寒

  經(jīng)期注意保暖,避免著涼,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡、洗腳,以免引起月經(jīng)失調(diào)。

  8、忌坐浴

  有些人平時(shí)喜歡坐浴,但在月經(jīng)期,因?yàn)樽訉m頸口微開,坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi),從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

  9、忌穿緊身褲

  如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲,會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓,從而影響血液循環(huán),增加會(huì)陰摩擦,很容易造成會(huì)陰充血水腫,甚至還會(huì)引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等。

  10、忌大聲說話

  女性在經(jīng)期呼吸道黏膜充血,聲帶也充血,甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話,聲帶肌易疲勞。

  11、忌X光檢查

  育齡女性在月經(jīng)前,處在排卵階段,此時(shí)作X光檢查,會(huì)使卵細(xì)胞或受精卵受到損傷,引起胚胎發(fā)育不良,造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

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