為什么月經有大血塊
不少mm發(fā)現(xiàn)自己來月經的時候有血塊,這是怎么回事呢?為什么月經會有大血塊呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。
月經有血塊的原因:
1丶經血中帶血塊常和出血量以及出血速度有關,如果你出血多很沖來不及,往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多,就整合一個塊。
2丶月經中出現(xiàn)血塊是一種常見的月經不調得癥狀,大多是由於女生體內的子宮內膜脫落,所引起的出血癥狀。
3丶若是有月經量多丶血塊多,這是因血瘀的情況而長期出現(xiàn),一定要做要及時的調理,如果是比較嚴重的情況最好去醫(yī)院檢查,看是否為其它病因所導致的;
4丶月經有血塊也可能是肝氣郁結,血塊越多代表經絡堵得越厲害,通過按摩就可以解決。
月經有血塊怎麼辦:
1注意保暖
如果天氣寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛經的癥狀,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也減少月經有血塊的可能性。
2飲食上忌生冷
到經期結束前,食物要以溫熱為主。不知道怎么豐滿胸部,加威信:cnz7281 教你利用經期快速豐胸!炭烤,油炸,辛辣或者腌漬品要少吃,忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚,以免影響血管受縮。
3避免過勞
如果休息不足,對正常月經周期也有影響,在月經期,女性身體容易疲勞,這個時期里更應該注意休息,避免熬夜。
4愉悅心情
保持愉快的心情,這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快,能夠促進血液流通。
5多攝取維生素C丶E
維生素C丶E能促進骨盆血液循環(huán)順暢,減低因充血導致痛感。可從芭樂丶堅果丶綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C丶E。
月經期間吃什么好:
1、紅糖
紅糖性溫味甘,能健脾暖胃,還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來,或者懶得動手時,簡單地泡碗紅糖開水或者姜糖水,你就會感覺到暖氣直達丹田,渾身氣血都活絡開了。
2、紅棗桂圓糖水湯
要是給自己開個小灶就更好了,用紅棗加桂圓肉煲糖水,等煲到棗爛桂圓綿的時候,打一只雞蛋進去,繼續(xù)用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養(yǎng)心,而且紅棗健脾補血,常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯,黑木耳性平,身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;如果改成銀耳紅棗羹呢,不但有著桂圓的功效,可以祛斑呢!
3、茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個好方子,蔥頭通陽宜痹,用茶油炒來下面,吃起來香氣撲鼻;順便再說上一句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯”,叫“蔥頭米粉”,則是治療風寒感冒的土方子。
4、烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究,要用瓦罐,加姜、蒜頭、紅棗、海帶,用慢火燉半天。
烏骨雞湯也可以加蟲草和當歸,當歸是補血的好東西,至于人參呢,紅參怕虛火旺盛,有所沖突,所以用起來要小心;一般說來花旗參是很溫和的,不怕上火。不過這些中藥不要在例假的時候燉,不然氣血過盛反倒麻煩多多,要在平時燉來喝才好。
4、艾葉炒雞蛋
艾葉能暖宮、調經止血、散寒除濕,并能預防春天的流行疾病。想想這碧綠鮮黃的艾葉炒蛋就饞,多么詩情畫意啊。
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