武漢為什么月經(jīng)很少
武漢為什么月經(jīng)很少
月經(jīng)量少是指，月經(jīng)周期正常，每次行經(jīng)天數(shù)短于3天，經(jīng)血量每次不超過(guò)20ml。經(jīng)血量色淡或深 ，接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
月經(jīng)量少的常見(jiàn)原因包括：
1.節(jié)食減肥過(guò)度：女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問(wèn)題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)健康。
2.作息不規(guī)律內(nèi)分泌失調(diào)：快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，很可能造成月經(jīng)過(guò)少。
3.精神心理異常：過(guò)度的神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過(guò)少。
4.人工流產(chǎn)：人流后卵巢一般可在兩周左右恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但部分女性因人工流產(chǎn)過(guò)度操作損傷子宮內(nèi)膜或基底層，特別是多次人流或藥流，則可引起月經(jīng)量少。
5.婦科內(nèi)分泌疾病：如高泌乳素血癥或多囊卵巢綜合征等婦科內(nèi)分泌疾病均可引起月經(jīng)量少，嚴(yán)重者可導(dǎo)致閉經(jīng)。
6.卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，女性35歲后卵巢功能處于下降趨勢(shì)，卵巢儲(chǔ)備功能下降、卵巢早衰或圍絕經(jīng)期女性可發(fā)生月經(jīng)量少。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理??
1、來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來(lái)說(shuō)，來(lái)經(jīng)前或來(lái)經(jīng)時(shí)吃生冷沒(méi)什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。
2、月經(jīng)來(lái)的時(shí)候每天喝一杯紅糖泡的開(kāi)水。
3、月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過(guò)的太壓抑了。
5、來(lái)經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)來(lái)是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來(lái)說(shuō)，最好還是不要下冷水。
6、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
生活中注意事項(xiàng)：
1、充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、不要太勞累。月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
5.作內(nèi)分泌激素檢查時(shí)必須停服合內(nèi)分泌激素藥物3個(gè)月，至少1個(gè)月以上。在分析報(bào)告時(shí)應(yīng)問(wèn)清末次月經(jīng)日期及抽血日期，然后按其抽血處于月經(jīng)哪一期，對(duì)照該期的正常參考值進(jìn)行分析。
6.對(duì)多囊卵巢綜合征或卵巢早衰等病表現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少要予以重視，如果單純中藥治療效果不佳時(shí)，可采用中西藥同時(shí)治療。
7.月經(jīng)過(guò)少伴月經(jīng)后期者要與流產(chǎn)或?qū)m外孕鑒別，不可疏忽，以免耽誤病情。
月經(jīng)量少的危害：
1、可引起色斑、暗瘡，影響美容：這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)量少顏色黑及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康。
2、月經(jīng)量少有可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育：月經(jīng)量少的人體質(zhì)一般都不太好，有可能會(huì)導(dǎo)致懷不了孩子。
3、月經(jīng)量少是婦科炎癥的危機(jī)：月經(jīng)量少顏色黑給女性的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，朧性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。
4、月經(jīng)量少可引發(fā)頭疼：頭痛是一種較常見(jiàn)的疾病，就其發(fā)病的機(jī)率來(lái)說(shuō)，女性要大于男性，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%。月經(jīng)的情況跟人的年齡、身體素質(zhì)有關(guān)，只要能夠正常排卵，無(wú)其他疾病，月經(jīng)量少是能懷孕的。
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