為什么一直打嗝打不停
為什么一直打嗝打不停
每個(gè)人應(yīng)該都有打嗝的經(jīng)驗(yàn),有時(shí)是因?yàn)槌詵|西太快或者吃太多打嗝,也有的是因?yàn)槲M(jìn)了很多的空氣,這些都是屬于短暫打嗝,一段時(shí)間之后就會(huì)停止。但是打嗝的時(shí)候也挺讓人難受的,那么一直打嗝不止怎么辦以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
打嗝打不停的原因:
一、喝飲料太多如果喝了很多飲料,把胃塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會(huì)越重。因此,即使是電腦一族必喝的飲料,也不要喝得太多。
二、服用阿司匹林等易冒泡的藥物頭痛時(shí),你是否服用過(guò)治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片,例如阿司匹林,溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。建議:在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時(shí)服用凝膠,它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡,容易被血液吸收,并迅速在胃里破滅。
三、充氣飲料從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿(mǎn)過(guò)量空氣,從而引起打嗝。
四、焦慮情緒有什么事讓你焦慮不安嗎?當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài),身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果,就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣,引起打嗝。
五、熱咖啡或熱茶美國(guó)鹽湖城大學(xué)的科學(xué)家證明,熱咖啡或熱茶的蒸汽會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi),并且為了讓熱的東西很快冷卻,你會(huì)吹氣,這樣也會(huì)把大量空氣吸入體內(nèi)。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。
六、吃飯?zhí)煸诳觳偷暧貌秃蟪?huì)打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候,會(huì)吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤(pán)里的食物消滅了,應(yīng)該小塊小塊地吃,細(xì)嚼慢咽。
七、吃飯說(shuō)話(huà)太多也會(huì)引起打嗝所以吃飯時(shí)最好安靜。如果已出現(xiàn)打嗝,可以盡量地憋氣,在你覺(jué)得下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí),把食物吞下。如此2~3次,然后,深呼吸一下,接著再重復(fù)前述動(dòng)作。
中醫(yī)解釋:
整體消化道,從口送入食物,經(jīng)食道達(dá)胃,再到小腸、大腸,消化后之廢物即從肛門(mén)排出體外,整體運(yùn)作流程,正常情況下都是一路往下,胃氣當(dāng)然也不例外;所以,順暢的胃氣是向下降,如果胃氣不和,不降反上逆動(dòng)膈,就會(huì)引發(fā)呃逆,造成打嗝。
換個(gè)角度來(lái)看為什么會(huì)打嗝?當(dāng)胃腸功能不健全,消化吸收失調(diào),末梢神經(jīng)的循環(huán)受影響后,本該運(yùn)行到手腳的氣逆轉(zhuǎn)沖向上半身,造成自律神經(jīng)失調(diào),而頻見(jiàn)打嗝;因此,容易打嗝的人除了腸胃經(jīng)常不適之外,手腳也較容易冰冷,尤其在冬天、或是長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房者。
打嗝打不停怎么辦:
1、按內(nèi)關(guān)穴
用手大拇指指腹掐按手腕內(nèi)側(cè)上二橫指處的內(nèi)關(guān)穴;先自我壓按左右兩手的內(nèi)關(guān)穴,檢視比較哪一手較痛,就掐痛感強(qiáng)烈的那一手,止嗝效果會(huì)很不錯(cuò)。內(nèi)關(guān)穴屬于手厥陰心包經(jīng)脈,對(duì)因心理因素、情緒管理不當(dāng)所引發(fā)的打嗝尤其見(jiàn)效。
2、按少商穴
在手拇指外側(cè),靠近指甲上緣角的位置。打嗝時(shí),看兩手哪一手少商穴的痛感較強(qiáng)烈,用拇指指甲掐按它,痠痛感越強(qiáng)烈有效,壓至打嗝停止,約三十秒到一分鐘可見(jiàn)效。少商穴屬于肺經(jīng)脈,對(duì)肺氣不暢,引起橫膈膜痙攣性收縮所引發(fā)之打嗝最見(jiàn)效果。
3、刺激鼻黏膜
以衛(wèi)生紙捻細(xì),深入鼻腔輕輕捻轉(zhuǎn),當(dāng)鼻黏膜受刺激,打個(gè)噴嚏,即可止嗝。
4、暫時(shí)停止呼吸
大大深吸一口氣到腹部,摒住呼吸憋長(zhǎng)氣,暫時(shí)停止呼吸,然后呼出,反覆進(jìn)行幾次即可止嗝。
5、喝水兼憋氣
一邊憋氣,同時(shí)連續(xù)喝水,可以阻斷空氣,讓橫膈膜的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)正常,約喝數(shù)口即可使打嗝停止。
6、咽喉刺激法
以湯匙等鈍頭器皿碰觸舌根或咽喉,借此刺激神經(jīng),通常有嘔吐感,打嗝就會(huì)停止,不需要真的吐出。避免用尖銳物如筷子、叉子、餐刀等,以防失手傷及喉嚨。
7、驚嚇?lè)?/p>
有人出其不意從背后突然猛拍一下,一時(shí)受驚嚇即可止嗝。
8、拉舌頭
也常有人用拉舌頭的方式,刺激舌下相關(guān)肌群及神經(jīng),以抑制打不停的嗝;但切記,拉舌頭前請(qǐng)先洗凈手。
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