打呼嚕在現(xiàn)實生活中很常見，通常好發(fā)于中年人身上，會對周圍人的休息造成一定的影響，同時對自身的健康也會成傷害。而對于女性來說，還是影響皮膚，所以，要重視，去醫(yī)院科學治療。那么，女性為什么會打呼嚕?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女生打呼嚕的原因：

　　一、肥胖

　　有些女孩喜歡吃零食,平時又缺乏鍛煉,就會很容易長肉,肥胖是引起鼾癥的主要原因之一,肥胖導致贅肉增多,在進入睡眠狀態(tài)之后,身體放松,肌肉松弛,就會導致氣道下榻,從而阻塞呼吸道,引起鼾癥的出現(xiàn)。

　　二、鼻部疾病

　　鼻部疾病科影響正常的呼吸,造成呼吸不順暢,如鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病,都會引發(fā)鼾癥的出現(xiàn)。

　　三、扁桃體炎

　　患上扁桃體炎之后,就會造成扁桃體周圍的組織腫脹充血,影響正常通氣,在夜間睡覺的時候就會導致呼吸收到影響,引起鼾癥。

　　如何預防：

　　1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

　　2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

　　3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%—10%以上。

　　4、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。

　　5、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

　　女生打呼嚕的危害：

　　第一，打鼾的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經(jīng)更年期;黑眼圈、大眼袋、魚尾紋、面部皮膚松弛是影響女性美容的最大缺陷。 而睡眠質(zhì)量不佳就會造成面部皮膚松弛、眼圈色素異變，出現(xiàn)大眼袋、黑眼圈和魚尾紋，還會使眼白渾濁不清，渾濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉、老氣橫秋，過早出現(xiàn)的魚尾紋也會給你帶來長期的煩惱和焦慮，用什么化妝品都無濟于事。

　　打鼾的女性一般會使愛人產(chǎn)生厭惡反感情緒，直接影響現(xiàn)在或以后的夫妻感情和性愛生活，還會在一定程度上影響子女的生長發(fā)育如在懷孕期間打鼾，將會造成胎兒缺氧，嚴重影響胎兒的生長發(fā)育和智力;

　　第二，打鼾的女性在社會交往中一般心理壓力較重，特別是睡眠時精神高度緊張，白天工作和學習時昏昏沉沉，給人一種無精打采、丟三落四的感覺，最終導致神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，還會形成自卑、孤僻、焦躁、人際關(guān)系不融洽的性格障礙;

　　第三，目前國外醫(yī)療機構(gòu)的最新研究報告指出：體重過重、年紀稍大、有抽煙習慣的女人最易出現(xiàn)打鼾問題，但年紀輕、窈窕身材、討厭抽煙、生活正常的女性， 一旦出現(xiàn)打鼾，就預示著有潛伏的神經(jīng)衰弱、高血壓和心臟病。為了避免打鼾給生活、工作和社會交際帶來的許多麻煩，及時預防和治療是女性患者的明智之舉。

　　第四，女性打鼾，會導致睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血壓升高;睡眠淺、睡醒后頭痛;夜間睡眠心絞痛、心律紊亂;記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低。

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