女性為什么掉發(fā)嚴(yán)重
女性為什么掉發(fā)嚴(yán)重
隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力增大,不少女性加入脫發(fā)大軍,為什么女性會(huì)掉發(fā)嚴(yán)重呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
女性掉發(fā)嚴(yán)重的原因:
1、營養(yǎng)原因:女生營養(yǎng)不良的情況比男性更多,一般表現(xiàn)在兩個(gè)方面:一是不吃肉食,過度減肥,只吃蔬菜水果,這種情況極易缺乏蛋白質(zhì),導(dǎo)致營養(yǎng)性脫發(fā);二是只吃零食和快餐食品,缺乏微量元素,會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
2、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng):燙發(fā)染發(fā)如今已經(jīng)和洗頭一樣成為眾多年輕女生的家常便飯,由此帶來的無形的危害也足以讓人觸目驚心。燙發(fā)和染發(fā)都是一種深度的化學(xué)變化,不僅非常容易傷害頭發(fā),長期累積下去對(duì)于頭發(fā)發(fā)質(zhì)、頭發(fā)生長都會(huì)帶來根本性的影響,如果長期燙發(fā)染發(fā),及時(shí)是再好的頭發(fā)也會(huì)變得毫無光澤,甚至大量脫發(fā)。
3、精神壓力:現(xiàn)代女性的精神壓力和工作壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于以前,這就是為什么現(xiàn)代女性更容易脫發(fā)。這種情況的脫發(fā)一般都是暫時(shí)性的,如果你的頭發(fā)一直都很好,但是突然就有大量掉頭發(fā)的現(xiàn)象,然后回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形,如果有的話,你的脫發(fā)可能就來自這些無形的壓力,和其他類型的脫發(fā)相比,精神壓力造成的脫發(fā)想恢復(fù)也不難,只要注意放松心情、多加保養(yǎng)就可以慢慢逆轉(zhuǎn),但是如果長期都處于嚴(yán)重壓力、抑郁的情緒中,還是可能造成永久脫發(fā)等嚴(yán)重后果的,因此一定要注意。
4、遺傳原因:女生也會(huì)有遺傳性脫發(fā)的現(xiàn)象。不過和男性不同的是,女生遺傳性脫發(fā)一般不會(huì)從額角和頭頂開始脫發(fā),而是呈現(xiàn)出整體性稀疏的癥狀。專家認(rèn)為遺傳性脫發(fā)的根本原因是頭皮毛囊對(duì)于雄性激素異常敏感,而女生體內(nèi)的雄性激素一般很低,因此女生因?yàn)檫z傳而表現(xiàn)出嚴(yán)重脫發(fā)的情況可以說微乎其微。
5、內(nèi)分泌紊亂:有些專家指出,脫發(fā)與人體內(nèi)雄性激素增多有關(guān)?;技谞钕偌膊〉牟∪撕喜⒚摪l(fā)者很多,從而認(rèn)為脫發(fā)與甲狀腺素有關(guān)。
6、病灶感染:由于真菌、細(xì)菌及病毒引起感染,可導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎,而使其支配范圍的頭發(fā),由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。
女性掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦?
(1)擁有良好的心態(tài)和輕松愉悅的精神狀態(tài)很有利于頭發(fā)的生長,心里真正的清閑了頭發(fā)才更容易生長。對(duì)女孩子來說,簡單適當(dāng)?shù)拿β岛瓦\(yùn)動(dòng),更有利于秀發(fā)的烏黑閃亮。
(2) 堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,讓身體的毒素通過汗液排泄出來,另一方面可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì),減少疾病的發(fā)生,有利于秀發(fā)的健康。
(3)勤洗頭,食用健康營養(yǎng)的洗發(fā)露,保護(hù)適當(dāng)?shù)乃疁?,進(jìn)行科學(xué)的洗梳,在梳理的過程中要保持舒緩適度。
(4)擁有良好的生活習(xí)慣,做到不吸煙,不酗酒。減少刺激性食物對(duì)身體以及秀發(fā)的傷害。
(5)在飲食方面,盡量的多吃水果和青菜,保持營養(yǎng)的均衡性,注意合理飲食。
(6)避免過多的人為刺激。不要過于勤快的去燙頭或者是染頭發(fā),這樣的化學(xué)性和物理性傷害對(duì)頭發(fā)都是比較嚴(yán)重的損傷,在使用吹風(fēng)機(jī)額度過程中要使用溫和的溫度,避免溫度過高對(duì)頭發(fā)造成傷害。
(7)避免不必要的損害。過度的在陽光下暴曬或者是對(duì)著電熱扇或者是空調(diào),對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的傷害。
(8) 女生不要因?yàn)楹唵蔚拿利惥徒?jīng)常性的戴帽子,這樣造成頭皮不能及時(shí)的進(jìn)行通風(fēng)而造成脫發(fā)的產(chǎn)生。
5款食療幫你護(hù)發(fā):
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血的功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
首烏豬腦湯
何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個(gè)。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。這款藥膳對(duì)腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時(shí),加入味精即可食用,適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
芝麻海帶糕
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細(xì)末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。
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